幼儿体育 幼儿体育活动内容

幼儿体育活动基本内容一、根据体育活动的类型形成内容体系(一)感知运动类体育活动

(二)由基本动作形成的体育活动

(三)由基本身体素质形成的体育活动

(四)由各种运动器材形成的体育活动(五)由队列队形和体操形成的体育活动以发展幼儿听觉、视觉、触觉等为目的。走、跑、跳、投、攀、钻、爬等。力量、耐力、平衡、灵敏性、柔韧性、速度、协调能力等。

二、由基本动作形成的体育活动

攀登钻爬投掷跳跑走动作(一)走步

1.定义：走步是双手、双脚协调配合，有一只脚始终支持地面的周期型动作。

２.动作要领:

(１)动作自然,上体保持正直。

(２)有合理而稳定的节奏,步幅适中,步频适度。

(３)两脚落地要轻,脚尖稍向正前方,避免“八字步”。

(４)两臂适度地前后自然摆动。

３.内容：自然走、高抬腿走、后退走、前脚掌走、屈膝走等。(二)跑步1.定义：双手双脚协调配合，两脚有一个同时离开地面腾空阶段的周期型动作。

2.动作要领

(１)上体正直,稍向前倾。

(２)要有蹬地和腾空的阶段,脚落地时要轻,快跑时会用力蹬地

(３)两手轻轻握拳,两臂屈肘于体侧前后自然摆动。

3.儿童跑步的内容

自然跑、圆圈跑、追逐躲闪跑、接力跑、持物跑等。

(三)跳跃

1.定义：跳跃是全身器官密切配合，包括预备、起跳、腾空、落地四个阶段。预备阶段包括原地和助跑两种方式。原地预备动作是屈膝、体前倾、两臂后摆。2

.动作要领

(1)跳跃的蹬地动作要有力、快速,落地动作要轻。

(2)落地时为保持身体平衡可以弯曲下肢关节,可以顺势向前方跨一步或几步等。

3.内容：双脚跳、单脚跳、纵跳、行进向前跳、从高处往低处跳、侧跳、立定跳远、跨跳、跳绳等。立定跳远(四)投掷1.定义：投掷是全身肌肉协调配合下，通过上肢用力作用于投掷器械，使之产生加速度的非周期型动作。2.动作要领：手握轻物屈肘高于耳，肘关节向前

预备时将投掷臂往后移，重心在后，眼睛看前方

蹬地，转体

挥臂，甩腕用力投出。投远练习：扔飞镖，抛小球。投准练习：打敌人，丢沙包。(五)攀登1.定义：攀爬攀登架时，可以由两手握上一格横木，然后两脚先后登上同一格横木练习开始，逐步过渡到两手两脚交替向上攀登。2.内容：攀爬网、攀爬墙等。(六)钻爬1.正面钻：低头团身，一腿屈膝抬起与头同时穿过圆圈，前腿跨过后站稳，然后重心向前移，接着屈收后一腿。2.侧面钻：侧立半蹲，靠近圆圈的一脚屈膝抬起，两臂交差屈肘于胸前，低头团身钻过圆圈，屈收后腿。3.爬：抬头，眼睛看前方，动作灵活、手脚协调。三、各年龄段体育活动内容的重点和难点

（一）小班：１.在基本动作和游戏的练习中,走和跑的方向、步幅、节奏及排队走。

２.在身体素质练习中,小班可以不安排专门的练习内容。

３.在基本体操练习中,小班幼儿活动内容重点是模仿操。

（二）中班：１.在身体基本活动技能的练习中,练习内容的重点是平衡、跳跃和投掷。２.在身体素质练习中,除平衡、协调、柔韧和灵敏外，力量、耐力和速度练习是重点。３.基本体操练习中，徒手操为重点；队列队形练习中，齐步走、跑步走和听信号分队走为重点。（三）大班：１.在身体基本活动技能练习中,发展体能是练习的