哈佛大学推荐的20个快乐习惯

哈佛大学推荐的20个快乐习惯读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图哈佛大学习惯哈佛大学读者习惯性格目标人习惯工作人生心态潜能路学会创意策略问题力量生活关键字分析思维导图内容摘要内容摘要美国心理学之父、曾任教于哈佛大学的心理学家威廉?詹姆斯曾说过一句流传甚广的话：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运！”可见，好习惯是多么重要，它不但能决定我们的性格，甚到能改变我们的命运。快乐是每个人一生追求的目标，人活着就应该快快乐乐，而快乐的生活源于快乐的习惯。本书向读者详细介绍了哈佛大学推荐的20个快乐习惯，文字通俗易懂，语言清新流畅，观点新颖独到，案例生动有趣，是一本能够有效帮助读者培养快乐习惯的读本。《哈佛大学推荐的20个快乐习惯》适合所有期待养成快乐习惯的读者阅读。读书笔记读书笔记特别认同“一个人要想拥有健康，最好的方法就是守住心灵的宁静、淡泊和自由”。鸡汤的意味比较重。我是个比较容易开心的人。不值得化时间去看和听。如果将这本书缩写成一篇五百字左右的文章，那么可能是篇好文章。20个快乐习惯n个小故事颇受启发但愿可以把这20个快乐习惯真的成为习惯。不全面、有鸡汤文的性质、还没有到毒鸡汤的地步、但是也好不到哪里去。情贵淡，气贵和鸡汤书，挺洗脑的不过有些道理确实很有用立即行动。#打卡上周未完成的任务引用：一个人要想拥有健康，最好的方法就是守住心灵的宁静、淡泊和自由。路上的石子捡一些吧，以后会有用的。如果你觉得前进一步没有用，那么就再前进一步。精彩摘录精彩摘录播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。虽然行动不一定能带来让人满意的结果，但不采取行动就一定无满意的结果可言。只有马上采取行动，我们才能够离自己的目标越来越近。几乎所有的成功者身上都有一个共同的特点：他们都是在自己擅长的领域中做自己喜欢的事。无论我们做什么事，一定要听从内心的召唤，不要只注重眼前的利益，将目光放得长远些。坚持做自己最感兴趣的事，这样才能实现自己的人生价值。在哈佛大学图书馆的墙壁上，有这样一句发人深省的话：“我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。”明日再美好，也不如抓住当前的时光，做自己该做的事。歌德曾说过：“生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。”人生也是如此，当生活逼迫我们必须要付出惨痛的代价时，最明智的选择莫过于主动放弃局部利益以保全整体利益。这就是人们常说的拿得起，放得下。目录分析坚持做自己最感兴趣的事培养兴趣和爱好，全面发展自己该放弃时就放弃立即行动不拖延快乐习惯1：做自己最感兴趣的事潇洒自在地过好每一天消除烦恼，不要杞人忧天珍惜当下的美好生活每一天都应该过得有意义快乐习惯2：过好当下每一天树立明确的目标并坚持到底成功就在眼前，需用恒心去实现再试一次，也许就会峰回路转风雨过后是彩虹快乐习惯3：坚持到底不放弃幸福是人生的终极目标关于幸福的十个建议正确认识幸福与金钱的关系遵循三条法则，从现在开始做一个幸福的人快乐习惯4：把追求幸福当作人生的终极目标改变思想才能改观人生只说积极正面的话，世界就会随时为你而改变乐观的心态有益于健康学会为精神减压快乐习惯5：乐观地对待周遭的一切建立自己的工作热情加油站在感觉疲倦之前，就要好好休息把工作当成自己的使命兼顾优势和热情的工作才是好工作快乐习惯6：对工作充满热情用笑疗伤，效果显著幽默是一种很好的心理调节器及时清除自己的心理垃圾让自己的心灵保持宁静淡定快乐习惯7：要经常笑每个人都可以通过控制情绪来改变生活情商大师的情绪控制建议不同类型的愤怒，需要采取不同的策略提高你的情商快乐习惯8：掌控自己的情绪自信地面对生活中的各种挑战信心无敌，把“不可能”从字典里抹掉相信自己才能成就自己积极自信的心态对成功很重要快乐习惯9：对自己要自信坚持自己的做事原则互助才能生存，协作才能制胜务实精神是事业成功的起点你侵犯他人一尺，他人会远离你十丈快乐习惯10：做事坚持自己的原则背后赞人一句，胜过当面赞人十句人性中最深切的本质是被人赏识的渴望多鼓励他人，尽量不要批评他人每个人都喜欢被赞美快乐习惯11：每天都要赞美他人小事成就大事，细节成就完美欲成大业，请先从小事做起快乐习惯12：乐于做那些不起眼的小事工作无小事，细节更重要乐于做别人不愿做的小事快乐习惯12：乐于做那些不起眼的小事六顶思考帽——重视思考的力量思路决定出路像政治理论家一样思考激发创意，相信任何问题都有解决之道快乐习惯13：勤于思考，勇于创新你的生活态度，决定你的人生高度改变工作态度，激发内在潜能调整心态，轻松面对压力随时把心态调到自己最希望的那个频道快乐习惯14：良好的态度修炼自己的成熟人格别被他人的眼光左右成功者必备的十大心理品质能自律者方能成大器快乐习惯15：时刻修炼自己的人格成功有时仅一步之遥摆脱条件限制，开启创意思维勇于打破一切常规，才能赢得非凡成功哈佛新老两代创业者带给我们的启示快乐习惯16：别自我设限能争第一，就不要满足第二的位置每一个人都拥有一座潜能的宝藏快乐习惯17：尽情激发自己的潜能唯有自己才能帮助你摆脱现状用梦想激发自己的潜能快乐习惯17：尽情激发自己的潜能命运没让你走平坦路，是想让你更快成熟学会忍耐，铸造强者风范运气不会带给你成功走最艰辛的路，其实才是成功的真正捷径快乐习惯18：把逆境当作礼物花费一定的时间制订工作计划是划算的有耕耘才有收获从竞争中脱颖而出的优势策略与别人进行有效沟通的技巧快乐习惯19：**你在做的事情不要只顾埋头拉车，更要学