李军红说新妇科千金方（升级版）

李军红说新妇科千金方（升级版）读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图妇科李军红女人体质千金方月经扫光颗粒女人容颜面膜女性维生素从头到脚护理水芙蓉两用白带灸本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要减肥、祛斑、祛皱、润唇、美肤、痛经、乳腺增生、阴道炎、盆腔炎......扫光妇科病、调理体质、健康美颜，少花钱，疗效好！1条轴决定女人体质：肾——天癸——冲任——胞宫，掌握轴心，身体不虚2大体液判断女人健康：月经：经迟、经早、痛经、闭经，断明病因好调理白带：白带、赤带、黄带、黑带，是湿是热食疗有对策3个要素影响女人健康：暖：手冷脚冷腰冷新也冷，女人一生要温补气：气虚、气郁、气滞，气顺气足的女人气质好新增47个药房里能买到的私家秘方：牛黄丸——清肺热祛口臭、调节便秘参桂鹿茸丸——调理体质，生出健康宝宝加味左金丸——调肝治肝良药七宝美髯丸——乌发、防脱发、白发连翘败毒丸——清热解毒，散风消肿益母草颗粒——调节月经参苓白术丸——治疗脾虚湿重读书笔记读书笔记怎么能联系上作者呢？我想问一下医生里边写的子宫内膜异位真的能治好吗。现在看中医书，就是为了提前知道一些健康常识，而是看看有没有适合的减肥方法[尴尬][尴尬]作者说，吃出来的肥胖是很难瘦下来的。女人的健康美丽真的是养出来的，生病一定要及时调理，三分看病七分养，不生病不知道，一生病吓一跳，读了这部书，让我越来越相信中医的神奇功效，感谢李军红医生毫无保留地撰写了这部女性健康红宝书，愿天下所有人都能健康快乐地生活，只有健康才能美丽，其它都是浮云☁️。这真是本好书，谢谢作者的大爱，女人真该好好学习，才能更好爱自己。以前看这些书都奉若神明，自从自己慢慢开始学习之后，才知道有面诊有四诊合参有辩证这些说法。值得一读．很多女性的病症保养治疗都在里面描述出来了．很好的一本书．谢谢作者．幸苦了。纳入我的收藏夹里，多读几遍，里面的方子也得好好记一记，实践一下。听了这本书增加了许多知识，也感觉到了李医生的医德好，医技精湛，可惜离李医生太远，真想见见你。精彩摘录精彩摘录白厚的寒湿带下可以用附子理中丸，因为附子和干姜可以驱寒；黄厚的湿热带下可以用黄连清胃丸，在祛湿的同时用黄连清热吃法也很简单，去药房买半斤女贞子，加工成细粉，每天冲服两次，每次七八克就可以，可以在早饭后和临睡前服用。方法：祼背趴在床上，用手掌根部，由尾骨向上推至颈部的大椎穴，连推50次，熟练后可以稍加快动作。50次过后，对方的背会推得像火烧一样舒服。休息5分钟后，可再循环一次。有时您会发现对方的后背处会起好多痘痘，但脸色、精神、便秘、消化功能等会明显改善。去药房买半斤鱼腥草可以用半年，每次用3克，煎2000毫升的水，每个星期洗3次，可以隔日一洗，也可以连洗3天。温性的羊汤和鸡汤是胃的最爱，每天坚持喝一两次，能把它安抚下来女性每天至少要喝1000毫升的水，空腹吃两次水果，就可以清除体内的湿热一味当归就能补虚，调治女性的月经病，治疗月经量少，月经来迟。每次行经前的一个星期，把加工好的当归粉直接入水冲服，每天两次，每次10克。目录分析多想多自问，省去上医院的劳累舌苔白厚是胃寒，舌苔黄厚是胃热喜脉，你我都能掌握的测孕技巧妈妈体质好，孩子才健康肾——天癸——冲任——胞宫，一条轴决定女人的健康12345第一章女人的美丽，要靠健康来雕刻一杯郁金水，养肝又养性保健品、足疗、按摩，方法对了，美丽就来了女贞子，不会上火的滋阴药第一章女人的美丽，要靠健康来雕刻血热、血寒、贫血、血瘀，对症养血得健康补气是提高免疫力最快的方法肝病的自检自测：口苦、咽干、耳鸣、眼涩、胸胀三七陈皮胶囊，乳腺增生快速消脾虚三大症状：口水多、脂肪厚、白带有问题12345第二章养好血，调好气，幸福女人不生病好习性养出好女人男人肾虚会腰酸，女人肾虚会流产第二章养好血，调好气，幸福女人不生病唇齿相依，妇科病不要让男人袖手旁观栓剂：爱恨难舍，会用方健康一掬温润水，洗出健康好女人第三章预防妇科病，让女人花绚丽绽放红糖姜枝水，暖宫散寒温暖女人一生戒热戒辣，温补的女人才健康健脾祛湿，苗条清爽真美人甘麦大枣汤，缓缓润泽每一处脏腑第三章预防妇科病，让女人花绚丽绽放月经：女性健康的一面镜子当归高经补血，做鲜活红润女人艾火温熏，散寒祛瘀治痛经哺乳期调养，调出充盈气血显风韵鹿胎丸：宫廷秘方补出健康干练时尚女痛经有三种，饮食调理各不同010302040506第四章1800天串起女人的一生：月经白头翁，治疗白带异常真轻松治肝不护肝，水作“青罗带”黄土炒黑豆，直入脾经治黄带火热伤津液，带下也焦黑赤带：清热化湿生吃白萝卜12345第五章细心聆听身体的倾诉：白带健脾祛湿，预防白带，食疗才是“上上”招隔茸灸，温热化湿治疗带下有奇效第五章细心聆听身体的倾诉：白带口腔溃疡：猪胆汁加维生素B2，一剂轻松除狐臭：冰片、麝香膏加红霉素软膏还女性幽幽体香肝火旺：刮痧泻火让女人拥有平和好性情口臭：黄连加酵母片，口齿噙香笑盈人第六章从头到脚的健康护理（一）肾虚：杞菊地黄丸和蒲公英让女人肾水充盈手脚冰凉：桂枝首乌茶，健康美女不“冷若冰山”第六章从头到脚的健康护理（一）盆腔炎：粥和茶饮除根祛本细细调外阴瘙痒：酒浸百部缓缓涂抹杀阴虫子宫肌瘤：早查早防早治是良方子宫肌瘤：灸药结合软坚散结消瘤体阴道炎：双黄连粉剂，洗、擦两用效果赞12345第七章从头到脚的健康护理（二）宫颈糜烂：冰硼散加灭滴灵（甲硝唑）片，强效杀菌剂“疣”病：鸭胆子凡士林霜，疣体脱落不疼痛阴疮：麦冬和高锰酸钾，标本兼治病自除湿疹：双料喉风散，祛除湿疹只需喷一喷尿路感染：牛膝、当归、黄芩，小方治大病12345第七章从头到脚的健康护理（二）子宫脱垂：蛇床子乌梅汤，熏、洗两用不复发恶露：内服黄芪，外敷云南白药，双管齐下好调理节育环并发症：膝胸位瑜伽体操一招除性冷淡：鹿茸核桃膏，好吃的女性专用壮阳药性交痛：蛇床子外用，暖宫散寒药到病除12345第八章从头到脚的健康护理（三）受孕：肾气充足，才能孕育健康宝宝阴道干涩：麻油菟丝子膏，津津而润养肌肤第八章从头到脚的健康护理（三）化妆品过敏：荆芥穗，还女人原本肤色玫瑰胭脂膏，抚平眼角鱼尾纹灸疗祛皱，还原女人光洁如玉俏容颜气血盈盈气色好——门冬益寿膏明眸善睐剪秋水——美眼还瞳散12345第九章打造出水芙蓉般的靓丽容颜（一）气如幽兰，肤若美瓷——绿茶维C面膜珠圆玉润齿微露——珍珠漱口水樱唇轻启，梅香摇曳——桃仁美唇膏第九章打造出水芙蓉般的靓丽容颜（一）青丝缕缕雪花飞——去屑皂角刺秀发映颈美如瀑——蒲公英快速生乌发鼻梁高高气质佳——动动手指让脸部轮廓更立体春葱玉指美如兰——纤手、玉脚轻松得挑扁担、桃花散——秀出你的“小蛮腰”12345第十章打造出水芙蓉般的靓丽容颜（二）换丰满盈润为袅袅轻姿——灸疗加山药成为最美女人的养生秘诀——延龄蟠桃丹祛除眼袋，神采奕奕——黄瓜维生素面膜消肿消痛，祛除酒糟鼻——土豆维生素B6膏第十章打造出水芙蓉般的靓丽容颜（二）不同肤质的“白里透红”方上古留方玉容散——女性美容通用的中药面膜垆边人似月