注意力训练课件

青蛙跳下水一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵跳下水。绕口令两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑嗵扑嗵跳下水。三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。……2021/5/91青蛙跳下水

一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑嗵跳下水。

……

绕口令

2021/5/92热身活动（10分钟）1.拍“7”游戏全体同学起立，从数字“1”开始，遇到“7”或以“7”结尾或“7”的倍数，则不说，拍一下手。出错的同学请坐下。2．分享刚才游戏中的成功或失败的感受。2021/5/93在这个游戏中，要取得胜利，最重要的是什么？2021/5/94取得胜利的关键注意力集中！专注出效率！专注出成绩！注意力是心灵大门，凡是从外界进入心灵的东西，都要经过它。2021/5/95——注意力的培养和训练声声入耳2021/5/96视物法

看一个物体，例如一只熊猫玩具，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个熊猫是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把熊猫这一玩具的各个部分与特征都记住了，并能讲得出该物体的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体可以选择从简单到复杂的逐步加深。

注意力训练2021/5/97

考一考你的注意力仔细观察图上的人和事物，然后作答。2021/5/98派出所2021/5/99

用YesorNo来回答下列问题：

1.发生了汽车追撞事故，一辆车已打横。

2.这件事故是发生在五点半。

3.在派出所前只有一名警员。

4.站在花店前面的高中生是两人。

5.有巡逻车开过。

6.在这个图里，共有十九个人。

7.有一对母子正要过人行道。

8.有一只小狗。

9.一只麻雀正停在那里。

10.朝着出租车招手的是一对情侣。

（no）（no）（no）（no）（no）（no）（no）（yes）（yes）（yes）2021/5/910派出所2021/5/911请你找一找图中图形各有多少个。

（）（）（）（）

（）5556465545图形归类注意力训练2021/5/912

多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？注意力训练2021/5/913

看看答案吧！注意力训练2021/5/914

合起来看看。注意力训练2021/5/9155596381注意力训练2021/5/916刚才你看到了哪几个数字？注意力训练2021/5/9171、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练2021/5/918你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练2021/5/9195596381注意力训练2021/5/9201A2B3C4D5E6F7G8H9I10J你的注意力集中吗？2021/5/9212021/5/9222021/5/9232021/5/9242021/5/9252021/5/9262021/5/927Q:几张人物的脸隐藏在图中？挑战视觉2021/5/928Q:几张人物的脸隐藏在图中？2021/5/9292021/5/9301—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超与常人；11—15张：天才！2021/5/931要想做好一件事，注意力要集中啊！2021/5/9321、定点凝视训练2、视点左右移动训练3、视点上下移动训练4、眼睛蛇形摆动训练5、缩扩视野训练眼脑机能训练的五种方法2021/5/933定点凝视训练眼脑机能训练现在开始：请同学们保持科学的坐姿，头正、肩平、腰直、足安。1、定点凝视训练请同学们睁大眼睛，一眨不眨的盯着这个黑点，暗示自己，黑点扩大了，且清晰入目。2021/5/934定点凝视训练2021/5/935视点左右移动训练2、视点移动训练视点从左到右，快速的、大幅度的反复移动。2021/5/936视点上下移动训练

3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。2021/5/937眼睛“蛇形”扫视练习4、眼睛蛇形扫视训练眼睛从左到右，从上到下，快速的、大幅度的反复移动。2021/5/938缩扩视野练习5、缩扩视野训练视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面的方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。2021/5/939缩扩视野练习2021/5/940缩扩视野练习2021/5/941缩扩视野练习眼脑机能训练搓手准备，开始。直到手发热，停。两手轻抚眼部，缓解眼部疲劳。眼脑机能训练结束。请老师上课。2021/5/942图片是动的吗？2021/5/943舒尔特表2021/5/94421792220115237163151614122541021241813819按顺序点击1—25注：制作10个这样的表，一一进行练习。点数时不出声，按顺序在心里从第1格数到第25格，每个表的时间不超过25秒钟。每次练一套。2021/5/945倒背数字法

倒数数字。例如从100、99、98……依次数到1。也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。注意力训练2021/5/946在限定时间内数数有多少个8？26845768394620486732184978685629802169398576866388576783567896248694628465768682638526840987464考考你2021/5/947阅读法

选择一段课文，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。阅读课文的量可以从少到多。

注意力训练2021/5/948听音法

最方便的是听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。注意力训练2021/5/949

注意力训练游戏法