中学生心理健康指导手册

中学生心理健康指导手册安溪梧桐中学心理咨询中心编目录第一章 克服自卑，树立自信第二章 预防中学生网恋第三章 正确引导男女同学关系预防早恋现象第四章 正确对待和解决同学间的矛盾第五章 正确处理师生矛盾冲突，构建新型师生关系Ze/r'、 亲子冲突的原因与对策第七聋: 缓解学习压力，采用科学学习方法第八章 培养良好的学习习惯第九章 考前心理及应试技巧指导第十章 关注教师心理健康第一章克服自卑，树立自信一、什么是自卑心理从心理学角度上讲，自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏缩、瞻前顾后等。喝恁润属钐瘗歌枥庑赖赁勃。二、自卑心理产生的原因人之所以会产生自卑心理，绝大部分是由于儿童时代所受到的创伤引发的。成年时代产生自卑也大有人在，但是儿童时代所受创伤造成的自卑感持续时间最长，影响最大，克服起来也最不容易。如父母或其他成人经常打骂训斥孩子、数落孩子的缺点等，这些都会在孩子幼小的心灵里留下影响其健康发展的阴影。但是，自卑心理在儿童身上并不十分明显，而在青少年当中却相当普遍。这是因为，进入青春期以后，人的自我意识发展得很快，青少年开始独立地观察、分析社会，用自己的观点评价他人，也极其重视他人对自己的评价，非常关心“我”在别人心目中的形象。青少年开始重新审视自己，用挑剔的眼光寻求自己的不足，并常常将其夸大。每个人都在自己心目中塑造了一个理想的、完美的自我形象，越是希望向“他”靠拢，越是发现理想与现实的差距，于是暗自滋生不满、失望和悲观。同时，如果儿童时代曾有过创伤，这时会愈加强烈的浮现出来，一并合成而加剧了自卑。^^沟熠金富陂爱氇谴净祸测。1、自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。即“我不行”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的，自己看不起自己。其表现在“交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心，并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。残骛楼睁锩源湃溆塑黄副朝骒。2、生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友谊。酽锕极额朗镇桧猪^锥^荭。3、对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平，甚至导致对整个自我认识消极，认为自己 “处处不如别人”，于是在交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。 弓军贸摄尔霁毙揽砖卤庑诒尔。4、对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。^荞抟箧兼融睾怼类蒋蔷黠金必。三、正确认识自卑心理杰才也好，伟人也好，普通人也好，人们生活在这大千世界，只有地域、文化、种族的不同，而没有谁优谁劣，谁好谁坏之分。人们的心理过程、心理潜力大致都是一样的，有些人能成为音乐家、画家、科学家等等，这是因为每个人的智力取向不同，机遇与自身努力不同，即使你不成为什么家，你某方面的智力可能会有独特于别人的优势。其实，纵使一个人在器官上没有缺陷，大多数人都会感到这样或那样不如别人。但这种自卑并不一定是坏事，往往这种自卑感，会促使你要优于他人，追赶他人，这也是阿德勒所说的“补偿作用”，它决定了人们今后的行为趋向。换一个角度讲，如果人人都有自卑心理，那么你的自卑只是和别人的程度不同而已，也许你的“弱势”在别人眼里并不算什么，那你自己何必把它无限放大呢？厦礴恳蹒骈日寺^继^骚卺癞。正确认识自卑，适度自卑并不是坏事。有点自卑感，你就不会计较应该属于你的报赏，帮你挣脱名缰利索，但问耕耘，莫问收获；有点自卑感，你就会更多的看到别人的长处，看到别人比自己强的地方，自觉地、心悦诚服地学习别人的长处，弥补自身的不足。林肯，出身低贱，年轻时受的教育也很差，而且长相丑陋，他又不修边幅，因此他很自卑。他时刻记着自己比别人差，因而不企求得到什么能得到的东西，即使别人对他不公正，他也不耿耿于怀，他能坦荡地对待一切，用自己全部的精力去实现他所追求的伟大目标，使自己凌驾于一切短处之上。自卑反而促进了他的事业，他后来成为美国人民最尊敬、最爱戴的总统。茕桢广鳓就选块网踊泪镀齐。长期被自卑情绪笼罩的人，一方面感到自己处处不如人，一方面又害怕别人瞧不起自己，逐渐形成了敏感多疑、多愁善感、胆小孤僻等不良的个性特征。自卑使他们不敢主动与人交往，不敢在公共场合发言，消极应付工作和学习，不思进取。因为自认是弱者，所以无意争取成功，只是被动服从并尽力逃避责任。自卑不仅会使心理活动失去平衡，而且也会引起人的生理变化，最敏感的是对心血管系统和消化系统产生不良影响。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。鹅娅尽损鹌惨屣茏^^繁诘。四、如何克服自卑心理自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。那么，怎样才能走出自卑的泥潭呢？箍丛妈美监为赡偾蛏练浮槠挞。1、正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。予真颂圣金玄僮裁龈讶骅籴黄^。2、只有自己才能克服自卑感。而自己如何去克服自卑，其关键在于自己去行动，在行动中超越，超越自我，变得成熟和自信。记得一个名叫吴辉土家残疾少年的人生经历就是这样的。渗彭呛俨匀谔鳖调砚金帛^^。吴辉四岁时，不幸被他家附近的变压器电击而截去双手。常言道：穷人的孩子早当家。吴辉的父亲是一名乡村小学教师，每月只有微薄的薪水。母亲是一位纯朴、善良的普通农村妇女，为了支持丈夫教好书，她不仅要带两个年幼的孩子，还得从事繁重的农活。特殊的家庭环境，让吴辉过早地懂得了生活的艰辛。至今，吴辉仍清晰地回忆起若干年前的情景： “我残疾后的一年多时间里，吃饭靠父母喂，衣服要父母穿，甚至穿鞋，系鞋带都不能自理，有时看着一些东西掉在地上，正常人举手就能捡起来，但我不能。我感觉到自己就像一个废人，处处连累别人。一次妈妈从地里干活回来晚了，见我饿得慌，来不及坐一下就去给我做饭。看着她劳累、疲惫的样子，我幼小的心里就象刀绞一样难受。为此，我发誓要改变衣来伸手，饭来张口的生活。 ”铙^卧泻噬圣骋贶项廉缝Ji力。上初一的时候，他跟邻居的几个孩子上山去放牛。一个顽皮的伙伴恶作剧地把一截废铁丝缠在他的脖子上。因为手臂够不着，无法解开，急得吴辉不知所措，而另外的几个孩子却在一旁哄笑。挑幺帝凤袜备官孔号直轮烂蔷幸艮赢。虽是伙伴们无心的闹剧，但在很长一段时间内，这件事给吴辉心灵上抹上了久久难以散去的阴云，并让他陷入了自卑的泥潭。极度的自卑导致极度的自尊。在心里，他希望别人待他如正常人一样，他害怕甚至是反感别人的照顾。并开始孤僻、偏激地抵制同学和老师的帮助。同学们和老师没有谁计较吴辉的倔强，在生活上和学习中一如既往地对他予以关心和照顾。慢慢地，吴辉心中自卑的阴云开始散去，并逐步溶入到同学们中去。有了这次经历，吴辉对自己通过努力可以完成的事，就绝不去麻烦同学和教师。在力所能及的条件下，吴辉对别人的困难也是有难必帮，倾力相助。吴辉的数学成绩在班上名列前茅，经常有同学向他请教问题，吴辉从不推让。嬲熟俣阃裁直阊邺镓,^蜩汉。练习毛笔字对吴辉来说是一项更大、更难的挑战。刚开始时，毛笔无法夹稳，总是在纸边飘来晃去，怎么也落不到纸上，衣服上却早已是墨迹斑斑。仅夹笔这一个最简单的动作，吴辉练了整整一个星期，但更难的还在后面，写毛笔字对运笔力度掌握的要求要远远高于写钢笔字和写铅笔字。这对他来说，就更是一个很难越过去的障碍。运笔力度太难掌握了！下笔要么就轻了，轻的时候成了细丝。“上天自有公道，付出总有回报”，吴辉记着这句话，没有放弃努力，咬牙坚持了一个多月，终于能用笔随心转，运用自如了。坛搏乡意忏蒌锲铃觐：戾跻焉大。吴辉是个好强的孩子，见别人做什么，他都设法试一试。看着别的同学骑自行车，他也想骑。吴辉还学会了吹口琴，闲着的时候就吹上一段。阵阵低缓婉转的琴声自他的小屋传出，表达出这个自强少年的七彩心事。16岁的吴辉，眉宇间显出与他年龄极不相称的成熟与坚毅，明亮的眸子里流露出聪慧和机智。面对记者的采访，他显得落落大方，一点也没有表现出因双手残疾而带来的自卑感。言谈中，他时时表现出战胜困难战胜自我的信心，表现出对生活的无限热爱！蜡燮夥瘪幸艮伥铉锚金市赘簿望3、不要被自卑压住了头，要冲破自卑的束缚。承认自己比别人差，但不安于比别人差这个现实，要立志赶上，甚至在某些方面超过别人，你就大有希望。林肯像贝多芬一样，“扼住命运的咽喉”。他甚至在填写国会议员履历表时，也不忘记有缺点，但他善于把握自己，把自卑化为强大的内驱力，终于达到人生的巅峰。许多有作为的人，大多有这样的心理：越是自己那边做到的事，越是忍不住要去尝试；越是看到自己比别人差，越是试图超过别人。中国有句成语“笨鸟先飞”就生动描绘了战胜自卑、发奋图强者的心态。黄鲷而黯暂昙^^闫撷凄届嫡。4、正确认识自己，重建自信。这凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通过一次次微小的成功来增强和得到升华的。^镝蜩^^鹕踪韦辚耀飙钪。在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以“抱负水平”必须符合自己的实际条件。，噩踬震彦浃绥^饴夏锦^琼。需要改变只看到自己的短处，用自己的短处去比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处和优势，以自己的长处去比别人的短处，从而渐渐改变自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也能体现自己才能的活动中去。先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再制定下一个新的目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。猫虿^绘燎舶诛髅既庑献朋鼠5、正确对待别人的评价，变压力为动力。要认识到人不可能是十全十美的，有长处，必有短处；有优点，必有缺点；有成功，也必有失败。人的价值主要体现在通过自身的努力达到可能的最大限度，而不是追求完美无缺。因此，我们应当把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，而不是心理负担。人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人之处。一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学习多锻炼来充实自己。锹籁饕迳琐睾禊鸥娅蔷呜言牙。6、避己之短，扬己之长”。 “金无足赤，人无完人，”每个人都有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。有一些不如人的地方，不必非改变它。因为每一个人同周围的人比，不如人的地方是常有的。正所谓，尺有所短，寸有所长。没有任何人会处处比别人强，何况有些“缺陷”是通过努力也改变不了的，对于那些，你就不必理会它。你应该做的是，把精力放在经过努力可以赶上并能超过别人的方面，即通过努力奋斗以取得某一方面的成就来补偿自身的缺陷，从而在倾斜的心理天平上加上恢复平衡的砝码。比如你的智力不如人，你可以付出比别人多的代价，获得和别人一样甚至超过别人的知识；你学习基础差，你可以通过努力迎头赶上；还有在课外活动、体育比赛、社会实践等方面，以你的勇气、意志和体能等非凡举动，向他人证实自己的力量，以获取一种特殊的优越感来驱逐自卑的阴影。横氽旗黉硕饨荠龈话骛F鸟激。卡耐基说：“你应坚信，你是世界上独一无二的，你应悦纳自己、接受自己、相信自己的潜力，你和我都具有这样的潜能，所以，不要浪费时间去担忧自己的与众不同。无论是好是坏，你都得耕耘自己的土地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。”所以，人不应该自卑，而应当有信心战胜自卑。一旦你突破了自卑的羁绊，就会对自身的内在潜能有全新的评价。而你在不久的将来，定会成就一番伟业。辄峄隔槿簖疖幺同偎号虎泶蛴镧。第二章预防中学生网恋一、青少年网络成瘾的现状研究（一）我国学者提出的网络成瘾概念1997年，我国台湾学者周荣和周倩提出网络成瘾的概念，1998年，萧铭钧在前者的基础上将网络成瘾定义为“因为有着无法克制地再度使用欲望，而重复地使用网络所导致的一种慢性或周期性的着迷状态。同时并会产生想要增加使用时间的张力和耐受、克制、戒断等现象，对于上网所带来的满足感一直有心理与生理上的依赖”。尧侧闺藕绛^绚J1力蜕督灌纰。在此基础上，笔者归纳为，网络成瘾是指由于反复使用网络，不断刺激中枢神经系统，引起神经内分泌紊乱，以精神症状、躯体症状、心理障碍为主要表现，从而导致社会功能活动受损的一组征候群，并产生耐受性和戒断反映。识镰金美金昆缢激算嚼俨凄侬减。（二）网络成瘾的分类1、网络游戏成瘾：通常是指沉溺于不同的网络游戏，体验刺激、惊险的过程，获取成就感及自我价值感．据中国互联网信息中心对中国互联网所做的调查显示： 32.3％的网络使用者上网的主要目的是为了“网上游戏娱乐”。笔者发现，过分沉迷网络游戏使青少年在认知信息的途径上发生严重的扭曲，大脑就像接受了网络编辑程序那样，长时间的游戏文化，导致了他们在现实环境中表现出表情呆滞、容易冲动和发怒的行为特征。凄金皮金我劳腌锴痫嫦胫籴铍照。2、网络关系成瘾：通常指通过网络聊天来结识朋友，进行社会交往实验，表现为，上网者每天花大量的时间，利用各种聊天软件及网站聊天室进行人际交流，过分迷恋通过网络上的人际交往建立彼此的友谊或爱情，并用这些关系取代现实生活中真实的人际关系。网络具有的隐匿性、不受时空限制等特点满足了青少年爱与归属感的需要。耳湍骂金有灭萦欢蜴聋鹜金帛聪樱。3、网络色情成瘾：通常指沉迷于成人话题的聊天室和色情网站，或沉迷于网上虚拟性爱活动．网络的易介入性和直观性，使得网上色情的信息随处可见。从青少年的年龄特征来看，这个时期他们对性及色情信息比其他年龄段的网络使用者更好奇，也更容易被网络色情内容诱惑而导致网络色情成瘾。内地有关调查机构最近公布：参与调查的3000名大中学生中，曾光顾色情网站的占46%,76%的学生沉溺于性聊天室。鲨胃输诎楝金甲沩1瞿统康摇饬。4、网络信息成瘾：指强迫性地浏览网页以查找和收集对自身学习、生活并无实际意义的各类信息，并实施强迫、偏执性的阅读。青少年由于搜索策略不当或受到其他信息的干扰，注意力分散，很容易迷失在信息的海洋里。信息超载还影响到青少年的身体健康，导致视力下、大脑过度疲劳，从而降低对信息的分析综合能力，严重时还会引起头晕、烦躁、易怒、厌食等症状。硕痍郭颃诌撵椁搞廉蔹鸶胶。5、网络交易成瘾：通常指一种难以抵抗的冲动，着迷于在线赌博，网上交易或者拍卖、购物、参与网上讨论而不能自拔。青少年部分习惯网上购物，甚至随便将家里的存折帐号告诉别人，说明他们对网上的人际关系更加信任和依赖。阌擞麟媛竦迁择槟秘鸾奉斛员。（三）网络成瘾诊断标准根据网络成瘾的临床特点和严重程度将其分为网络成瘾症和网络成瘾综合症。A、网络成瘾症：指符合以下8个标准，持续时间达到3个月，并导致社会功能受损（如辍学、失业、人际关系冲突）：氮噜窗鼠贸恳弹滤颔果纷金L。上网占据了患者的整个思想与行为，表现为强烈的心理渴求和依赖。为获得满足感不断增加上网的时间和投入程度，表现为耐受性增强。停止或减少上网会产生消极的情绪体验，如情绪低落、烦躁不安、焦虑和易激惹，体现了戒断反应。上网导致睡眠节律紊乱、倦怠、颤抖、视力减退、头晕、食欲不振等躯体反应。将上网视为缓解痛苦的唯一办法。想控制减少或停止上网的努力一再失败。对他人隐瞒迷恋网络的程度。因使用网络而放弃其他活动的爱好。B、网络成瘾综合症：是指在网络成瘾症的基础上，继发焦虑、抑郁、恐惧、人格改变以及精神分裂症样的症状，这些精神症状会随着网络成瘾治疗的好转而逐步得到缓解和消除。根据其临床表现又可分为：金士鹆资赢隼晴孙滋陶币赘^猿。精神分裂型网络成瘾综合症：主要表现为思维散漫、思维迟缓或思维内容贫乏；木僵状态与冲动攻击行为的交替出现；无明显原因出现兴奋躁动或抑郁状态；孤僻、执拗、幼稚化等行为以及多疑或超价值观；偶尔出现短暂性幻觉和妄想。 怂阐言普余麦迳厚啸重晨凉国II鸨。焦虑型网络成瘾综合症：主要表现为运动性不安，坐卧不宁，提心吊胆，恐慌搓不手安顿，足或肢体震颤；情绪波动，可伴有紧张或恐惧；植物神经功能紊乱，如心慌、胸闷、手抖、出汗；感到精神痛苦。谚辞^担金亢谄动^泻类前谨觋。强迫型网络成瘾综合症：主要表现为间断性强迫思维为主的，包括强迫观念、强迫回忆、强迫性害怕丧失自控力；以间断性强迫动作为主；明知缺乏意义、不合情理，但无法控制；感到精神痛苦，有求治欲望。啜觐旌缧铴嗫俱幺屯铪锩瘾恳。抑郁型网络成瘾综合症：主要表现为广泛性兴趣减退，对前途悲观，觉得生活没有意义，经常有自杀念头；自觉疲乏无力或精神不振；自我评价低，不愿主动与人交往：不排斥接受鼓励与赞扬。美绐^钲金莫解鹰辎械库圆金爰。恐惧型网络成瘾综合症：主要表现为常伴有心慌、脸红、出汗及提心吊胆的情绪体验：害怕被人看见，与人对视感到精神痛苦；常有期待性紧张不安和焦虑；一旦遇到特定恐怖情景，极力逃避。m渍蟆俾阅创j鲰胃暹蔽阕萱。人格异化型网络成瘾综合症：主要表现为性格突出或过分发展；情感不稳易激惹或情绪低落，有时情感肤浅甚至冷酷无情：行为受情感的冲动，偶然的动机或本能的愿望所支配；言语信口开河，常有撒谎现象。纣忧蒋氯元直莶^桀悯骛堇兄值。除了上述六种，有些网瘾患者伴有精神分裂症样症状、强迫症状、抑郁症状、恐俱症状及人格障碍等两种以上症状者，成为混合型网络成瘾综合症。颖刍堇蚊饽亿顿襄赔泷涨负。二、青少年网络成瘾的多元因素（一）网络时空机制及游戏特性影响因素1、网络的时空特征：青少年网络成瘾现象的产生是其个人特质与网络时空特征交互作用的结果。网络时空具有以下特征：开放性、隐匿性、交互性、丰富性、平等性、去抑制性、时尚性和便捷性。滥!»瞻朗骤美监^音召寝聘减栖。2、网络游戏特点：网络游戏是以信息技术为基础发展起来的一种新兴娱乐形式，青少年可以把自己的喜怒哀乐投射到自己选择的角色上，通过提高技能影响游戏的进程，并从中得到精神或感官的满足。网络游戏主要有以下技术和文化特征：互动对抗、随进岁出、高度逼真、全天开放、梦幻神秘、攻击满足、悬念迭起、设置沟通平台，青少年可以一边玩游戏，一气边聊天互动，网络的这种功能是许多青少年内在的渴望。剑悔弟余曼口齐鳗鸿锓音端册京金整冬削（二）青春期成长影响因素1、青春期性的身心发展：青少年的许多生理变化是与体内的性激素启动密切相关的，性的认知和引导对孩子来说，显得格外重要。挤^^电委结金理鄢尧类芈罪。2、青春期自我的同一性：由于青少年在同一性发展过程中的曲折性和脆弱性，在这种情况下，网络游戏中相对容易获得的认同，往往使青少年流连忘返赔前幺申谘病骤辽辈袜金豺亟噜。3、青春期亲子关系冲突：亲子冲突演化成家庭暴力及其极端事件，就会给孩子和家庭带来极大的伤害。孩子因此会形成应对困难的挫败模式，采用逃避、负性发泄，比如上网、吸烟、逃学等手段来缓解冲突。填碾箍馐决稳赛金卜册康默适。4、青春期的同伴力量：在青春期发展中，需要来自同伴的支持、鼓励和陪伴。因为同伴的排斥对青少年来说是难以接受的，甚至会形成孩子成长过程中的种种性格缺陷，比如偏执、孤僻等。襄棣祕Ji闹颤谚鲫芈蔺递灿。5、青春期学业的作用：学业对青少年来说，更强调动机的激发、自我的调空和主动学习的毅力。学业受挫会引发诸多不良情绪。仓嫄然余世嘱珑言博秋膂鹫修蜩。（三）网瘾的家庭因素家庭是一个人最早、最持久、影响最大的心理环境，对孩子的人格形成起着重要的作用，每个家庭可以看作是一个自然的社会系统。作为一个系统，每个家庭都存在其特定的、相对稳定的交往与情感模式，具有相应的内在规则。绽葛瑾顿娱^蛏随绾淆i恒蝉。1、家庭结构与网瘾中国当代家庭结构的变动是在“少生”和“独生”现象相对普遍的环境下进行的，夫妇核心家庭迅速上升，单亲家庭继续增加。据调查，我过目前约20％的独生子女是由其祖辈抚养的，青少年网瘾者与祖父母生活在一起的约占 27.62%，而孩子由父母抚养的网瘾发生率较非父 骁顾烽骗巯漕蔡令^鲡赙母抚养的低。据相关调查表明，在单亲和随母亲重组家庭中，孩子比完整家庭的子女更容易上网成瘾。单亲家庭的孩子通常由于缺乏父爱或母爱，心理安全感较弱，容易产生不良情绪并压抑自己，便得多疑敏感、自卑、性格孤僻等，并在一些不良的同龄交往中寻求解脱。最终便可能产生学习不良、离家出走、过早性行为、网络成瘾等。骠弑。2、家庭功能与网瘾家庭的功能是影响家庭成员心理发展的深层变量。家庭功能的丧失对孩子的影响极为显著，所以孩子的心理疾患正是家庭心理功能失调的一个显著标志。家庭的温馨氛围对孩子的心理成长也影响甚大。有些父母存在一定的人格缺陷或心理问题，如脾气暴躁、喜怒无常，这容易影响到家庭成员之间的融洽相处。夫妻不和，经常吵、打架或者长时间冷战等都会导致孩子缺乏基本的家庭安全感，感受不到家庭的温暖，当孩子进入青春期后，家庭功能的良好与否直接影响着青少年的心理与行为，包括网络成瘾。琪钋;箧暧谭锟缟取箭凉贸锕。3、家庭教养方式与网瘾理论界根据父母对孩子的要求性和孩子的反应性两个维度，通常将家庭教养方式分为：民主权威型、严厉专制型、放任溺爱型和忽视冷漠型。相比较而言，国内外的研究都证明民主权威型的教养方式效果最好。金留诗浬艳损楼东世饕熊^碍穑。青少年网络成瘾者与非成瘾者在父母教养方式的惩罚严厉、过度干涉、过度保护、拒绝否认等因素上有显著性差异。不良教养方式导致的各种问题同样是网络成瘾的重要原因之一。栉缏欧锄秦金丑种^瑶锬奥伛。4、父母自身特征与网瘾父母自身所具有的特质以及传递给孩子的信息，往往会对孩子的一生产生最持久而深远的影响。父母的文化水平、经济状况以及职业都对孩子产生影响。如教师家庭对子女的高期望、警察及军人家庭对子女过于严厉刻板、医生家庭对子女的过于忽视等，都会直接、间接地影响着孩子的心理健康，往往使得孩子在现实当中没有归属感，亲情缺乏，从而可能导致孩子在虚拟的望网络世界里寻求安慰和支持。辔烨楝刚殓揽瑶丽阄应直言音。(四)网瘾的学校因素1、单一评价机制：由于各级教育部门单一的教学评估方法以及高考制度等因素，使得学校通常以分数为标志构成单一评价体系，注重知识的刻板灌输。虽然随着素质教育的推进，对学生的综合素质的培养日渐受到重视，但仍有相当一批学生在文体等方面没有得到很好的培养，加之学习成绩的不好引来家长和老师的批评，从而使青少年经常在学校体验到挫败感，网络就以特有的角色进入了青少年的学习与生活之中，并与其个性等因素相结合导致网瘾。帆扬斓滇凋辐滠兴涣蔺诈械。2、课程设置不合理(l)缺乏人性化的性教育：我国目前性教育的滞后使青少年对性的认知普遍存在神秘感，虽然学校开设了相关课程，但由于传统观念的影响，总是以刻板的模式进行相关知识的灌输。一些学生为了获取有关性的知识，可能会上网浏览黄色网站，获取性的各种信息。 爵叁摧言内烬忧毁厉金我骜索韬。(2)缺乏珍爱生命教育：长期以来家庭、学校奉行成绩至上，对学生的生命关注不够，提供社会体验性活动机会较少，更于社会大环境价值准则的迷失和攀力文化的泛滥直接相关舀这种对生命虚无主义的观念更加促使青少年在网络中寻求虚拟的生命轮回。 则鳏惬靠痪贾晖园栋泷华缙。(3)缺乏心理健康及网络教育：我国的心理健康教育还没有真正被重视，青少年心理健康问题有严重化的趋势。很多网瘾的青少年不懂的得如何与人交往，只好到网上寻求朋友。还有些青少年个性孤僻，比较胆怯，在现实中得不到很好的调节与帮助，只好通过上网来展现性格中理想的一面。学校缺乏健康上网的积极引导，学校如何引导孩子正确地使用网络，已成为迫在眉睫的教育任务。胀金曼弹奥秘繇户孪钇聘锵咏。3、教学手段刻板：目前沉迷网络游戏并上瘾的青少年以厌学、逃学、辍学的居多，这与学校程序化教学不无关系，也说明我们当前的教育缺乏做中学，学中思的精神，缺乏激发学生动机的策略。鳃踏峡祷初诵帮废揭减菌凝。4、教师自身问题：教师是一种比较特殊的职业，尤其是中小学教师，不但要传授学生文化知识，还要管理学生，造成教师自身压力较大，容易产生署种心理问题。教师的不健康心理容易表现为对教育失去热情，甚至开始厌恶、恐惧教学工作，这均造成学生在学习过程中没有培养学习兴趣，而且面对学习的挫败产生厌学情绪，直至逃学迷恋网络。禀虚媛赈维口齐打女扩品勇粜椤湾。（五）网瘾的社会因素1、社区文化系统不够健全：由于经济因素，我国社区建设较发达国家落后，缺少体育活动场地、图书馆等设施，而且社区较少组织青少年参与敬老爱老活动、志愿服务、环保活动等各种公益活动，缺乏对青少年爱心和社会责任感的培养，使得社区在青少年教育中的功能无法等充分的发挥。隔篁境鲑罪祝呜旧岿金炎震鲍。2、相关法律法规不够健全：首先，网络资源污严重，充斥着一些污秽、低俗的，甚至大量黄色和暴力等不健康的内容，这对青少年的身心健康是一种巨大的侵蚀和损害；其次，网吧监管不善，一些非法网吧违反国家条例，引诱未成年人进入，甚至纵容青少年人通宵达旦地上网；另外国家对网络游戏的管理跟不上产业的发展，网络游戏的设计、开发、审核及运营没有一套科学有效的程序和监督机制。沩氟噬慝苌^^槠谔鹰金叉蔼。3、文化传媒因素：媒体作为一种信息和文化的传播工具，发展最为迅速。大部分青少年上网的主要目的并不是为了获取新闻，而是为了娱乐、聊天和玩网络游戏。很多媒介过度地宣传网络的功能，使青少年在毫无准备的情况下接触网络，简单地认为网络可以成为生活的某种方式，而没有考虑它可能带来的负面效应，使得青少年网瘾问题呈上升趋势。钡质臬系辗虞荣产涛图蔺缔嵛。三、青少年网络成瘾的后果（一）网瘾的生理损害：长时间无节制的上网对青少年身体各个机能和器官造成严重损害，引发肥胖倾向、腰、脖子和肩膀疼、手腕疼、眼睛疲劳、视力下降、睡眠不好甚至失眠等。慵侠剜金屯触乐鹇烬解存留^^。（二）网瘾的心理危害：网络成瘾使得青少年认知发展受阻，过度使用网络让青春期孩子失去了平衡和多元化发展思维的关键时机；网络成瘾使得青少年的反应机能失调，青少年网络成瘾使其现实情感更趋于冷漠，容易把自己封闭在 “自我”之中，把自己的思想、感情沉浸于媒介内容之中，视野狭窄，对未来漠不关心，极端自我内化，久而久之，会造成抑郁焦虑的心理，甚至发展成抑郁等各类神经症：网络成瘾使得青少年的人格异化，表现为缄默、孤僻、冷漠、紧张、不合群、缺乏责任感和欺诈等心理现象，导致形成数字化的“虚拟”人格，很难用心去体会自己的行为给他人造成的痛苦和不安，并且产生反社会人格的倾向。言曼饱兖争言旨^砥台癞别滤鲫够。（三）网瘾导致社会功能受损：青少年网络成瘾导致学业荒废，产生人际关系淡漠、情绪低落、思维迟缓，产生自残和攻击的意念和行为，使人的社会性功能受到严重损害。呙铉俨欤谦鸪饺竞荡赚趱悬。（四）网瘾导致的社会危害：青少年网络成瘾严重地影响社会性适应功能的正常发挥，引发诸多社会问题。青少年网瘾引发信任危机，有相当多的青少年是抱着游戏的心态参与网上交往的，有时会人个网上的欺骗行为，甚至发展到了网络诈骗，一步步走向犯罪；青少年网瘾引发网络犯罪，一方面青少年是网络犯罪攻击的主要目标，不法分子利用青少年防范心理弱的特点，让青少年成为网络社交的牺牲品，另一方面，青少年又是网络犯罪的始作俑者，利用网络欺骗、玩弄他人，甚至还有的青少年编制出大量的网络病毒，利用网络去破坏网络，最终走向犯罪的深渊：青少年网瘾引发暴力犯罪，有关调查数据显示：青少年中因玩游戏或因为接触色情等等而性情变得暴躁的占27%,认为玩游戏与校园暴力相关的达29%,因为在网络接触色情而导致性犯罪的占 10%。莹谐龌蕲赏组露绉殿减遑诹。四、青少年网络成瘾的心理治疗（一）网瘾心理治疗的独特性由于网络成瘾本身的复杂性和青少年自身的心理特征，使得网络成瘾者在心理治疗过程中表现出其独特性，主要表现在以下五个方面：麸肃鹏铺轿雕镣缚耨耀尔摊。1、患者缺乏求助的积极动机。2、患者缺乏对治疗过程和目标的认识。3、患者缺乏对言语性治疗的兴趣。4、患者缺乏对环境改变的可选择性。5、患者缺乏治疗转变的稳定性。（二）青少年网络成瘾八阶段疗法根据网络成瘾发生的神经心理机制、诊断和具体实践，融合各种心理治疗技术，激发网络成瘾患者的求助动机，客观描述身心症状，解释成因，预测及控制症状，使个体达到网络使用的有效控制，人格的日趋完善。具体八个阶段分为：面对戒断反应，激发动机；客观描述症状，探索发现；寻找分析归因，评估界定；扣问生命意义，制定方案；唤醒潜在力量，告别过去：调整思维模式，重建认知；强化正性习惯，控制沉迷；维护心理循环，共同成长，注重个体、家庭和团体治疗过程的有机结合。本文重点对八个阶段中的家庭治疗要点进行说明：幺内畴鳗口内鄢植金如腻鳌锬颤隋。1、第一阶段家庭治疗要点：要引导父母告之患者强迫其接受治疗的真实动机，同时允许患者表达自己内心的冲突以及拒绝治疗的理由；当患者对父母的依赖或者抵触情绪较大时，避免父母与患者一起进行家庭治疗，并告诫父母避免为了患者接受治疗而给其不合理的要求：与父母形成治疗联盟。如果父母之中有一方拒绝改变，那么应用动机式的访谈或问题解决方法来促使其改变态度。凰撵鲔笳铁频钙蓟纠庙^务崩。2、第二阶段家庭治疗要点：要了解父母的原生家庭，帮助父母思考新的家庭相互交往的方式：在对父母进行家庭治疗时，尽可能地收集患者早年的成长经历及父母的教养方式；引导家庭成员公开表达情感和透露家庭内在隐秘。灭暧骇懿:金辛猎辆觏馊^狰南。3、第三阶段家庭治疗要点：采用家庭循环式提问，直观地分析整个家庭对患者网络成瘾问题的看法和感受，评价父母的情绪反应和非合理的观念；与家庭成员讨论患者与家庭其他成员的冲突怎样影响个体的成长，家庭角色的扭曲怎样破坏了家庭的内部平衡：对当前家庭中的内在动力系统及交往模式进行综合评估及共同确认。铹鹳饷食缶镡用赀诨瘾骝口内转。4、第四阶段家庭治疗要点：与家庭成员共同讨论家庭的生活目标，以及为达到这个目标个体需要进行的努力：引导父母探讨自己对生命价值及责任意识的观点：与父母探讨家庭成员为患者行为的改变曾经做过的努力，并区分其有效性和无效性。攥^频嵘障涕^谴隋i泸金登浍。5、第五阶段家庭治疗要点：帮助家庭成员建立起真诚的关系，促进家庭成员相互表达内心最深处的情感，并提高倾听和双向沟通的技能，学会对自己的行为负责；改变父母的非合理观念及相应的情绪，这些观念及情绪可能会干扰其实行一种新的教养策略；让父母预测他们在执行时可能会遇到的各种抗拒，并积极思考面对这些抗拒的解决办法。程本展雏纨颗锊讨跃满嫌蚬的果。6、第六阶段家庭治疗要点：让家庭成员轮流成为观察者，去体会各自的认知观念和情绪反应；父母的非合理进行认知重组；使父母间相互冲突的教养认知模式有机结合，形成合力。夹蜕闾辁再爻档蓦迁锬减汆桀。7、第七阶段家庭治疗要点：关注自然情境下家庭成员不良的互动模式，对其进行针对性的治疗；将家庭看作习得社会性行为的中心环境，教给父母一些行为的操作性原则，同时进行家庭成员之间的沟通训练，相互分享对方的言语和行为等；继续用认知技术不断强化新的认知和新的行为，并努力泛化到生活的各个层面。视黜镘鸸鲚金童脑钧榄粝佥豳。8、第八阶段家庭治疗要点：帮助制定巩固期的家庭心理辅导计划，帮助患者和家庭在生活环境里进一步巩固疗效，完善家庭功能；指导家长与患者之间签署亲子公约。亲子公约包括各自的责任、义务和权利及相互的监督和奖惩措施；引导家长要多关心孩子的情趣爱好、鼓励孩子发挥特长、鼓励孩子参加集体活动、一起运动或共同游戏，建立良好的生活习惯和生活规范，使网络成瘾患者的生活逐步走上正常健康的轨道。偏濯锟攒^中翻面铹金匀金定铃铋。五、青少年网络成瘾的干预模式网络成瘾是一种身心综合障碍。成瘾源是发病的原因，人格心理是发病的基础；环境是发病的条件。在实践中力求构建心理、教育、军训及社会体验为一体的科学整体、动态综合的康复模式，努力探寻身心合一、潜显通修、凸现体验、重塑人格的系统治疗过程，达到网络成瘾者精神功能的健全，以及社会适应性的日趋增强。^彳空铫膀龋轿级镗挤蹦穰癣。（一）网络成瘾干预误区1、误区一：认为网瘾是单纯思想问题，运用单一说教2、误区二：认为网瘾治疗应该是立竿见影，缺乏耐心毅力3、误区三：认为网瘾只是孩子的问题，家长无需参与4、误区四：认为戒网瘾就是禁止上网，采用极端做法5、误区五：认为网瘾只是单一的问题，无需人格整合上述五大误区会使人们对网络成瘾的性质、治疗及疗效产生错误判断，从而不能够及时有效的实施系统干预策略，往往容易耽搁网络成瘾患者的最佳治疗时机。所以在网络成瘾问题上，我们要有正确的认知和判断，以有利于及时发现以及有效治疗的开展。雕踵轲金名侥张磔阵轸蔼揽膂。（二）网络成瘾“四位一体”干预模式由于知识的局限性，笔者对有关专家提出网瘾的医学治疗暂时没有进行展开论述。就心理治疗、健康教育、军事化训练及社会体验活动四个方面（简称“四位一体”）的综合干预模式进行阐述。疠骐錾农杀旗宁狱颢帼毋骷器灰。四位一体”综合干预模式的基本特点：（1）个性化治疗：根据每个患者年龄阶段的心理特点，所承受的特殊压力，受教育程度、成长背景及症状特征来制定并实施个性化的治疗方案。 （2）分阶段治疗：根据患者治疗期间处于适应期、恢复期、巩固期的不同阶段进行递进式治疗。镞锊过润启短涸骆蠲渡载摧。“四位一体”综合干预模式的结构内容：1）心理治疗：心理治疗着重于以个体、家庭、团体为治疗视觉，融合各种心理治疗技术，即本文第五部分内容重点分析的“心理治疗的八阶段疗法”，激发患者求助动机，引导树立积极的生活目标，达到人格心理的完善。橙贰轲誊箜该槛鲻垲赛纬闼。2）健康教育：健康教育是指针对网络成瘾青少年的身心发展特点，开设健康教育课程，包括：生命教育、青春期的性健康、饮食与日常起居健康教育、科学运动教育等，使青少年更加了解自己，悦纳自己，珍爱生命。以此同时，通过网络创意课程，变网瘾少年为网创人才。逼茑赚陉宾呗撷鹪讼凑巾戢结。3）军事化训练：军事化训练是根据患者的身心状况制定军训内容及强度，传授军事常识，从而规范患者的日常起居，锻炼体魄，增强意志力、纪律性和责任心。 嵝硖贪墉縻衮悯>莘糖^励。4）社会体验活动：社会体验活动是根据国内家庭结构特点和网络成瘾患者交往能力较差的情况，组织网络成瘾患者参加各种社会体验性活动，提供情景化体验的机会。例如：参观孤儿院、敬老院、博物馆等机构，真切感知现实生活，增强直面生活的勇气，锻炼应对困难的技能。该栎谖碣戆冲嶷鼻窿锭谟赣。“四位一体”综合干预模式的疗效评估：我们在进行“四位一体”综合干预前，对每个患者进行综合评估，包括心理测试、患者自我评定。治疗结束后进行的疗效评估包括：自我评估（精神症状、躯体症状、自我认识、情绪管理能力、人际交往和自我效能7个方面）、家长评估、心理再测试、追踪随访（从总体评价、网络使用情况、行为改变、亲子关系、人际交往、学习和生活情况 6个方面进行评估，家长和患者都满意表明疗效显著，否则为疗效不显著） 。凰J妆诨萱攫苹埘昌仑庙建浸。七、青少年网络成瘾的综合预防青少年正处于身心发展最重要的时期。网络成瘾不仅仅关系到他们的自身健康，也是当前和谐社会发展的重要课题之一。关于网络成瘾的预防已经成为迫在眉睫的任务，需要在自身预防的同时，联合家庭、学校、社会共同关注网络成瘾，实施科学有效的预防策略。篱青I讹嬲桠业燮塾罗新嚣驮。（一）网瘾的个人预防、努力培养成熟的心理品质：心理学研究表明，人的目的是根本的决定因素，环境不过是达到自我实现的手段。网瘾的相关因素分析告诉我们，网络成瘾与个体的心理品质密切相关，个体的心理品质往往是导致网瘾的内因。鳗JII赫娄悦湛^冁展鸭骞阅苈。2、努力培养积极的自我认知：青少年正处于自我认知的高度发展时期，网络成瘾青少年通常存在理想自我和现实自我较强烈的冲突，总是以单一的行为模式行事，不具备良好的内部多维评价体系，不能很好应对出现的各种挫折和冲突。所以建议青少年在网络使用上，应该树立科学的网络观，正确地认识网络功能，就是有效利用网络的积极效应，把它作为自身学习和掌握知识的有效途径和手段；在学业发展方面，青少年要努力树立一个明确并切实可行的阶段性或长远目标；在日常生活中，青少年尽可能地保持乐观向上的生活态度。穑缸虚绺滟鳗^，|嚷舒泺祝娇。3、努力培养个人的自尊自信：青少年要热爱自己，才会懂得尊重别人，自尊心是其他一切的基础，它比较容易通过具体适当的表扬和无条件的接受建立起来。青少年在自尊感、幸福感以及成就感之间，往往会形成一种相互吸引、相互促进的循环过程。隶^荧鉴猿纲揭攀聒赛涝金亢。4、努力培养有效的压力管理：网络成瘾的孩子往往是由于长期的情绪波动而导致了许多心理困惑和问题，所以在预防网络成瘾的过程中，本质上也是在培养一个人的。有效压力及情绪管理。青少年要学会调整自己的心态，正确归因，培养正确判断和处理问题的能力，必要是要懂得求助，要积极参加体育锻炼，学习自我放松训练，这对于缓解压力、消除疲劳，提高学习实效，促进身心健康是十分有益的。洗^腻馥着^骠横砀凑震瑶。5、努力培养有效的沟通技巧：青少年社会性的发展是以人际关系作为中心的，他们对爱情、友谊的渴求使得他们更多地把注意力倾注在爱情的寻觅和友情的支持上。青少年通过培养良好的人际交往，有助于抵御网络世界的异化交往，学习鉴别网络中充斥着的虚假的、低级趣味的、色情的、甚至违反人性的交往模式，清醒地认识网络世界，让青少年认识到网络永远无法取代现实生活中可以真切感知、真正互动和长久维持的健康人际关系。金巴蜀罚檀笔薯飕^韫粝金安鹏。6、努力培养有效的时间管理能力；青少年对于时间的管理不仅可以有效地预防陷入网瘾的深渊，而且可以更好地安排自己的学业和生活。青少年可以在上网之前给自己制定一个粗略的计划和目标；要明确上网目的，限定好上网时间，有意识地设定上网后的重要活动，并具体要完成的任务、上网时间等列在提示卡上；主动邀请亲友对自己的网络行为进行监督，逐渐养成良好的习惯，不断培养自己的自制能力，抵制网络的种种诱惑。惬幸丸缉蕤绅颀阳湾燎维舣讷。（二）网瘾的家庭预防在预防网络成瘾的过程中，家庭是第一战线。对网络成瘾的预防，良好的亲子沟通起着举足轻重的作用，家长要努力做要以下六点，真正地走进孩子，陪孩子健康快乐的成长。贞厦给金莫余垂牵金真3霰金留鹿戊戗。1、努力了解青春期的身心特征：青春期伴随着第一性特征和第二性特征方面的变化而到来，作为父母一定要学习和了解青春期的身心特征，多多理解孩子，并针对性地予以指导，尤其是青春期的性教育和异性交往问题上，父母应该在一个自由、轻松的氛围下帮助孩子正确树立对性的健康认识，把握自己的性行为。嗜鲭级厨胀金襄铟碾毁蕲^^。2、努力调整家庭教养方式：青春期的孩子由于认知发展的局限，对很多事物的理解会比较表面和片面，所以需要父母的指导和帮助。在对待孩子网络使用问题方面，家长应更好地采用民主协商的方式，一方面理解孩子的各种需要，一方面又要对孩子的需要设置一定的边界。当孩子以各种理由要求上网时，要采取适当的控制措施，严格执行规定，把履行规定作为帮助孩子学会拒绝诱惑、克制欲望的自我约束能力的手段。蓟镔竖牍受洗酱镰铃蓦违幺少。3、努力与孩子有效沟通：父母通过主动倾听，可以获得关于孩子的很多信息，并能了解孩子的思想和感受，从而为下一步帮助孩子提供铺垫。父母在与孩子交流时，要表现出对孩子话语的兴趣，让孩子能把自己的话讲完，不要轻易地给出任何判断和批评，觉察非语言信息以及话语背后的潜台词；尽量以说话者的立场去理解他要说的话，并及时反馈感受。龄践砚语蜗铸转能撰津幺街咸。4、制定家庭规则：在教育孩子的过程中，身教重于言教。孩子善于通过观察和模仿来学习大人的行为。在与孩子订立规则时，父母应该真诚地寻找双方都能接受的途径，让对方的意见有陈述和被接受、被实施的机会。父母对孩子依据约定行事的行为要进行鼓励和表扬，且表扬和鼓励要具体，而不是盲目称赞。绅薮疮颧^标^^辕赛怃贿。5、努力帮助孩子规划人生：由于青少年通常会充满幻想和激情，常常冒出新奇的念头，但却少有坚持的毅力。父母在这一过程中，应该尽可能地帮助孩子计划未来和为未来做准备，培养孩子的动手能力、思考和敬业创业精神。特别是帮助网瘾少年积极规划人生，会调动他们自己的主观能动性，让他们从小就学会自我管理。饪箩狞腐诺金卜诬苧径凛骗橥。6、努力了解网络知识：专题调查结果提示我们，与近40%的家长根本不了解电脑，对于孩子玩网络游戏，63%的家长表示很无奈，因为自己就是个网盲，根本无法正确引导孩子掌握使用网络。在高新技术飞速发展的当代社会，父母要同孩子一起进步和成长，做孩子的朋友，才能对孩子网上行为做出正确的引导和监督。燧毙潜镰^^视蠹贲粤贯筋。（三）网瘾的学校预防教育的本质是培养真正的人，而不仅仅是传授知识和技能。教导青少年尊重自己和别人，是目前教育最