新高考背景下高中生心理健康和心理危机的探究

新高考背景下高中生心理健康和心理危机的探究摘要：高中生面临着一定的高考压力，很容易使其出现心理问题，产生心理这无疑会增加学生的心理压力，学生需要面对如何选择学习科目、怎样规划自身职业生涯等压力，如果学生没有较强抗压能力和心理状态，很容易对学生造成危害。针对这一情况，需要教师对学生进行引导，通过合理的心理健康教育，使学生能够面对新高考所带来的压力，以清晰地思路规划未来发展道路，合理选择学习科目，迎战高考。关键词：新该考；高中生；心理健康；心理危机新高考制度实行不久，其与过去高考形式不同，学生需要适应的过程中，学生不仅要学习好主课，还要在不分文理的情况合理选择自己擅长和对自身未来发展有帮助的学科，这无疑会增加学生心理负担。对于学生来说高考是一次公平竞争的机会，为了在高考的激烈竞争中脱颖而出，需要学生不懈努力，不被困难打倒，保持健康的心理状态。但实际上，当前学生的心理抗压能力较弱，很容易被高考以及新高考影响，承受较大的心理压力，影响其心理健康状况，最终产生心理危机。这需要教师采取合理的心理教育策略引导学生，使其能够以健康的心理面对高考带来的压力，并将其转变为学习动力，朝着一个具体目标前进。一、新高考背景下学生出现心理危机的原因（一）新高考带来的压力在新高考背景下，学生将面临着新的选科方式，学生可以选择自己擅长的学科，但是这一过程需要考虑到自身未来的发展，如果所选科目不符和未来职业生涯规划，或者是对于未来职业发展没有帮助，都将使学生产生一定的压力，学生在选择科目时和学习中将会将为迷茫无措，不知如何是好。除此之外，学生没有全面了解新高考，学习的方式方法不符合新高考要求，将会影响其成绩，这会打击学生自信心和自尊心，很容易使学生出现心理问题，这将阻碍其进一步学习和发展。（二）学生自身因素一些学生没有较强的承受挫折和抵抗压力的能力，教师和家长对于学生期望过高，经常会对其进行消极评价，会使学生怀疑自身能力，经常会受考试失利等因素影响产生挫败感，丧失学习信心，认为自己无法应对新高考[1]。除此之外，在激烈的高考竞争背景下，学生会面临一定的生存压力，高中课业本身繁重，还要面对教师与父母的督促，承受亲朋好友的议论，面临成绩与高考压力，如果学生不能合理的化解，将会使其出现心理问题。学生在学习中总会担心考试失败，容易心里紧张，情绪低落、焦虑、注意力不集中等问题层出不穷。高中时期是学生发展的重要时期，如果学生受到消极评价影响，这将会影响其一辈子，而我国过于重视成才教育，将会增加学生心理压力，使其出现心理健康问题，产生心理危机。二、解决高中生心理健康问题与心理危机的策略（一）优化心理健康教育课程还能够与同学进行沟通来化解[2]。（二）开展心理健康教育活动教师为缓解学生较差的心理状况，解决其存在的心理危机，可以设置心理信箱或者是开设网络咨询和电话咨询等渠道，使学生能够在意识到自己存在心理问题时及时与心理教师沟通。教师可开展丰富的集体活动，例如知识竞赛、登ft、文艺晚会和郊游等具备趣味性的活动，使学生参与活动收获乐趣，先将学习放到一旁，由此缓解心理压力。在这一过程中学生之间能够加强交流，互相之间可以讨论遇到的困惑和难题，在互相的鼓励中增长积极应对高考带来的压力，增强学生心理健康情况。另外，在其他学科中也应积极渗透心理健康教育，这需要其他能够增强学生心理素质，促进其健康发展。（三）加强学校心理文化建设对高中生开展心理健康教育时，教师可充分运行校园文化建设，有机结合有声教育和无声教育。教师可在学校内落实心理文化建设，主要的措施有成立心理教育校刊、设立心理教育专题板报、设置心理专题手抄报作业、开设心理相关图书阅览室等。这能够营造出良好的心理教育氛围，可发挥暗示和渗透等作用，潜移默化的对学生进行心理健康教育，使学生能够积极的应对学习中遇到的困难，不会将其变成心理阻碍。此外，也需要保证校园环境干净整洁，具有良好学习氛围，这样学生在舒适、轻松地氛围下学习会缓解一定的学习压力，有助于学生调节不良情绪，形成健康心理。结束语在高中阶段，学生会面临较大的学习压力，特别是新高考的背景下，学生需要考虑自身的职业生涯发展，这会使其心理压力加大，加上一些学生本身不具备良好心理承压能力，很容易出现心理健康问题与心理压力。针对这一情况，高中院校及教师应该对学生积极开展心理健康教育，通过心理咨询、心理教育实践活动、心理文化建设等途径为学生打造良好的心理健康教育环境，使学生接受良好心理教育，提升心理