形体舞蹈教学大纲

形体舞蹈教学大纲一．课程简介；形体舞蹈是在音乐的伴奏下，以舞蹈动作的形式修塑身体各部位，它是融艺术体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，使身体各部位均衡发展，是健身美体、培养艺术修养、陶冶情操的大众健身方法之一。课程类型：选修课程名称；形体舞蹈总学时；30学时（初级中级）学分；1、学分开课对象；全校1----2年级学生教学目标根据人体结构特点，有针对性的通过运用各种不同的舞蹈基本动作、艺术体操基本动作及组合动作融为一体的身体练习，使身体各部位得到均衡发展，培养学生对形体美、运动美、神态美、音乐美等的感受力，树立正确的审美观，提高艺术素养，激发学生的情绪，获得一种轻松愉快的感觉。身体发展目标：通过形体舞蹈基本动作的身体练习，让学生形成良好的身体姿态，使身体各部位得到均衡发展，以达到修塑形体的同时增强体质的目标。技能发展目标：培养学生参加形体舞蹈练习活动的能力；掌握练习的方法；掌握身体各部位的练习动作、组合动作与成套动作；了解创编原则与方法。认知发展目标：了解形体舞蹈动作与身体发展的关系，了解形体舞蹈的动作特点、表现形式、练习方法及运用能力。情感发展目标：培养学生的节奏感、乐感和表现力；培养学生对体育锻炼的热爱以及不怕苦的精神；培养学生勇于表现、善于的现代意思。教学内容1、理论部分：专业理论：形体舞蹈的概念、特点、作用、练习方法评价与编排原则基础理论：国家十二五规划教材‘以当年征订《体育理论》课本为准2、实践部分：基本动作：头颈部、手臂、躯干、髋部、腿部、手位手型及脚位的基本动作与舞姿练习等基本步伐：柔软步、足尖步、变换步、华尔滋步、并步、交叉步、弹簧步转体及常见舞蹈步等。主要锻炼部位：颈部胸部腰部腿部臀部及手臂等乐感和表现力练习组合与成套动作练习或教师自编动作身体素质：专项素质（柔韧、腰腹力量、跳跃等）和一般素质（1分钟跳绳或30米等距往返跑）考核内容：（专项综合）、考试办法、评分标准及分值考试内容分值评分标准考试办法初级班40----50（其中自己编排部分5分）90分以上：动作正确、熟练、到位，姿态优美、舒展与音乐配合准确，有较好的艺术表现力和感染力。80—89分：动作比较正确、熟练、到位，姿态比较优美、舒展与音乐配合较准确，有一定的表现力。70---79分：动作尚熟练、正确、到位，状态一般，动作幅度一般，与音乐衔接尚可。60----69分：动作基本熟练、到位、正确，动作与音乐基本符合。60分以下：动作不完整、不到位、不协调、无音乐感。按合作学习小组（自由组合4—5人）进行考试中级班40----5090分以上：动作正确、熟练、到位，姿态优美、舒展与音乐配合准确，有较好的艺术表现力和感染力。80—89分：动作比较正确、熟练、到位，姿态比较优美、舒展与音乐配合较准确，有一定的表现力。70---79分：动作尚熟练、正确、到位，状态一般，动作幅度一般，与音乐衔接尚可。60----69分：动作基本熟练、到位、正确，动作与音乐基本符合。60分以下：动作不完整、不到位、不协调、无音乐感。按合作学习小组（自由组合4---5人）进行考试教学日历;1、初级选项课程教学要求及日历（1）要求：学习掌握简单的基本动作；组合动作及成套动作；学习掌握练习方法；学习了解形体舞蹈的特点及表现形式；掌握基本体育理论知识。（2）根据学生特点制定教学内容，采取由易到难、由简到繁的教学方法教学。(3)教学日历周次教学内容备注1介绍本课程学习内容与考核内容2.学习基本站姿、手型及手位3.学习头颈部基本动作及颈部练习21.复习上次课内容2.学习手臂基本动作（举、绕）及手臂波浪3.学习呼气与吸气，学习基本舞姿动作一个4.素质练习：腰部固定练习31.复习上次课内容2.学习手臂摆动、脚的擦地练习、腿部练习3.学习柔软步、学习基本舞姿动作一个4.素质练习：1分钟高抬腿练习41.复习上次课内容2.学习举腿、足尖步，学习一个舞姿动作、旁腰练习3.学习立腰及组合动作4.学习成套动作组合一5.素质练习：高冲击快速跳跃练习51.复习上次课内容2.学习紧张与放松，学习一个舞姿动作3.学习摆腿动作及组合练习，臀部与腿部练习4.学习成套动作组合二61.复习上次课内容2.学习基本步伐(变换步及组合)，学习舞姿动作一个及胸部练习3.学习成套动作组合三4.素质练习：耐力练习71.复习上次课内容2.学习向前华尔滋步及组合，学习舞姿动作一个，学习小踢腿3.学习成套动作组合四4.素质练习：立卧撑练习81.复习上次课内容2.学习向后华尔兹步及组合动作，学习舞姿动作一个及旁腰练习3.学习成套动作组合五4.素质练习：柔韧素质练习91.复习上次课内容2.学习并步与组合，学习舞蹈动作一个及臀部练习3.学习成套动作组合六4.素质练习：30m等距往返跑101.复习上次课内容2.学习交叉步及组合动作，学习舞蹈动作一个及胸部练习3.学习成套动作组合七4.素质练习：高冲击快速跳跃练习111.复习上次课内容2.学习成套动作组合八3.素质练习：腰腹肌练习121.复习上次课内容2.复习纠正成套动作3.学习编排队形4.素质考试：见总章131.复习成套动作2.编排队形与动作造型（队形变换3-4个）141.复习成套动作2.成套动作考试151.机动（补考或其它）注：一年级体育理论教学安排在第一学期的第十四、五次课进行；二年级体育理论教学安排在第四学期的第十四、五次课进行。实践课考试做相应的调整。2.中级选项课程教学要求（1）在掌握简单基本动作与练习方法的基础上进一步学习掌握基本部位、基本舞姿、组合动作、成套动作，学习掌握练习方法与评价；学习掌握简单的编排与动作创编等。（2）根据学生的对初级课程掌握情况制定学习方法与内容。（3）教学日历周次教学内容备注11.介绍本学期学习内容及考试2.复习初级班相关内容，学习基本舞蹈动作1---2个，主要练习部位：头颈部3.学习手臂依次波浪与压臂波浪21.复习上次课学习内容2.学习弹簧步及组合动作，学习舞蹈动作1—2个，练习部位：臀部3.学习胸的含展及组合动作，练习部位：胸肩4.素质练习：柔韧练习31.复习上次课学习内容2.学习背平衡及舞蹈动作，练习部位：背肌及股后肌肉3.学习成套动作组合一4.素质练习：1分钟高抬腿练习41.复习上次课学习内容2.学习身体侧波浪及组合动作，练习部位：侧腰肌肉3.学习成套动作组合二4.素质练习：腰腹肌练习51.复习上次课学习内容2.学习身体前波浪及舞蹈动作，练习部位：腰肌3.学习平转及舞蹈动作，练习部位：腿部4.学习成套动作组合三61.复习上次课学习内容2.学习立转及舞蹈动作，练习部位：腿部及踝关节3.学习成套动作组合四4.素质练习：高冲击快速跳跃练习71.复习上次课学习内容2.学习踏点跳及舞蹈动作，练习部位：躯干和腿部3.学习成套动作组合五4.素质练习：耐力练习81.复习上次课学习内容2.学习转体华尔兹步及组合动作3.学习成套动作组合六4.素质练习：立卧撑练习91.复习上次课内容2.学习跨跳及舞蹈动作，练习部位：下肢3.学习成套动作组合七4.素质练习：高冲击快速跳跃练习101.复习上次课学习内容2.学习舞蹈动作组合，练习部位：全身各个部位3.学习成套动作组合八4.素质练习：30m等距往返跑111.复习上次课学习内容2.学习舞蹈改编动作3.素质考试：1000米、800米1分钟仰卧起坐、引体向上、121.复习上次课学习内容2.复习和纠正