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孕期安全：孕妇适合用马桶吗?吃喝拉撒睡是人生的几大要务，而在孕期，尤其是怀孕晚期，肚子越来越大，要怎样上厕所才会更舒适更安全呢？

怀孕以后，肚子一每天变大了，孕妈妈的身体重心会发生转移，上厕所也成了不少人为难又纠结的事儿。

很多孕妈妈习惯蹲坑，但是又怕蹲下时间太久而压迫到肚子，对于坐便式的马桶，又经常忍不住担忧它是否洁净——尤其是出门在外的时候。

上厕所，你也有这些小纠结吗？蹲坑和马桶，孕妈妈要如何选择？

一、蹲坑or马桶，你有特别偏好吗？

由于大家生活习惯与偏好不一样，上厕所的场所也不同，所以要依据详细状况分析。

1、如厕习惯，各有偏好

这个自然是与生活习惯相关。假如从小都是习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。比方有朋友始终不习惯用马桶，由于马桶里有水，她担忧拉大号的时候水会溅到PP上。

同样，假如始终习惯用马桶的，也会认为蹲坑简单累，假如上厕所的时间比拟久，还简单脚部发麻。

2、公共场所，大家一般偏向选择蹲坑。

从大多数城市在公共场所修建的厕所来看，一般蹲坑位是比拟多的。由于在大家印象中，公共场合座便器的卫生缺乏以让人信任。

由于目前还不能保证公共座便器每次使用完后都消毒，所以也有一些“专家”也建议公共场所应尽量选择蹲便器。

二、孕妇用蹲坑和马桶的利弊分析

针对孕妇这一特别群体，有时候场所和习惯还是得像身体舒适度让路。下面来看看孕妇用蹲坑和马桶各有什么利弊吧。

1、孕妇用蹲坑适宜吗

好处：

(1)蹲着上厕所肯定程度上说能熬炼盆骨和脚部肌肉。

(2)相对来说比拟卫生，不用担忧会不会感染的问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。假如是在家里，清扫起卫生来也比拟便利。

弊端：

(1)孕晚期，上厕所的时候简单压着肚子，压到宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。

(2)孕期简单便秘，蹲久了脚易发麻。

2、孕妇用马桶好吗

好处：

(1)坐着如厕可以直起腰来，不用担忧压到胎宝宝。

(2)坐在马桶上，脚不会发麻。

(3)坐得比拟平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。

弊端：

(1)坐久了虽然脚不麻，但是简单腰酸。

(2)卫生问题堪忧，坐在马桶上简单感染，尤其是公共场所的马桶。

(3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑，假如家里装的是马桶，要常常换马桶垫不说，由于PP会经常与马桶接触，所以清洁起来也要更加认真。

三、孕妇蹲坑攻略

虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢？只能苦练蹲功或者试试看其他方法了。

那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒适一些、对胎儿的影响小一些呢？这可是很有学问的哦！

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

2、肯定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个适宜的方位，这样会舒适一点。

3、假如蹲的时间会比拟久，可以蹲一会儿以后略微直起身来，休息一下，或者调整一下姿态再连续。

4、假如便利的话，厕所够宽阔，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了，就去买个坐便

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