高三体育学期教学计划4篇

高三体育学期教学计划4篇高三体育学期教学计划1

一、教学目标

1.运动技能

让学生学习把握广播体操，以及跑跳投的部分项目的技术动作，全面进展学生的身体素养，提高学生的体育素养。

2.运动参加

培育学生良好的体育学习习惯，主动参与体育锻炼的终身体育锻炼意识。

3.身体健康

教育引导学生正确认识身体健康的重要性，把握基本的体育学问、卫生保健和安全常识及锻炼身体的方法，能把“健康第一〞表达在学习、生活和工作当中。

4.心理健康与社会适应

在教学中渗透团队和集体主义精神教育，培育和提高学生擅长沟通、沟通的能力，心理健康水平，以适应社会的进展改变，提高社会适应能力。

二、教学重难点

1.把培育学生的“健康第一〞思想放在第一位，培育学生自觉参与体育锻炼的意识。

2.培育学生不迟到、不早退和不旷课的良好学习习惯。

3.加强体育运动中安全教育，增添学生的安全意识。

4.让学生学习把握广播体操和部分跑跳投的运动技能。

5.培育学生的团队意识和集体主义精神。

三、教学方法

1.讲解与示范；2.爱护与帮助；3.游戏；4.表扬、鼓舞；5.纠错；6.启发、引导；7.自主学习；8.探究等。

体育计划—高考训练计划

第一阶段：

弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。

一、一般耐力：20--30分钟慢跑、越野跑、1600--3000米中速跑、等

二、柔韧性练习：站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、悬垂等。

三、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑、击掌俯卧撑、杠铃抓举、挺举。

四、灵敏性练习：穿梭跑、闪身跑、看信号跑、等。

五、肯定速度练习：30--50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、等循环练习法每周3-4次每次5-6项。严格掌握时间、次数。一般4-6次为一组，做5-6组。每组结束后穿插几个20-30米底加速跑。

留意：初期以把握技术和力量为主。循序渐进合理支配负荷量、强度。防止中过渡疲惫和运动损伤。800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。心率掌握在每分钟150-160次。

第二阶段：

一、100米：

1、最大强度底反复跑30--50米。2、接近最大强度的.反复跑80--150米。3、最大强度的顺风跑、下坡跑20--60米。4、接近最大强度的接力跑60--90米。

练习要求：100米属于极限运动，一次课总的快速跑量，不能超过800米-1000米。并且要支配在调整后恢复的第一次课中，每次的第一项。切记在疲惫状态下速度。

二、800米：

1、200-400米段落跑，2--3组。每组3次。2、500--600米段落跑，3--4组每组1-2次。3、800--600--400--200米间歇跑，1-2次1-2组。

练习要求：这个阶段强度要比一般耐力强度大，心率可在180次以上，间歇时间以心率降低到每分钟140次左右为好。同时支配1--2次长距离的越野跑。

三、立定三级跳远：

1、深蹲跳。2、负重深蹲。3、负重半蹲跳。4、负重弓箭步走。5、行进间单脚跳。

练习要求：学生必需在承当最大负荷的条件下快速用力完成各项练习，能否合理把握在快速用力状况下的最大负荷量是影响条约成果的关键和重要因素。

第一个月用最大负荷的45%-75%作为负荷量。每个课做10--13次，每次5--7组。

第三阶段：

原地投掷铅球：1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4负重屈肘。等

练习要求：负荷量一般采纳本人体重的40%-70%。

第四阶段：

高考体育加试一般在4月底，最终两个月的目的和重点是调整和稳固，要加强大强度的练习。适当削减量和次数，以每周2--3次为佳。取消晨练。

只支配较短的技术练习和柔韧练习。使学生机体不再过渡疲惫的的状况下。下午进行1-2个小时的练习。

高三体育学期教学计划2

一、学生基本状况

高三学生年龄一般在17—19岁，正是由少年向青年的过渡时期，也是决定身心健康成长的关键时期，需要通过体育锻炼促进身体的良好进展，而青春发育阶段，由于女子在体格发育，内脏器官功能及身体素养方面渐渐落后于男子，两者学习的内容与要求也不同。因此，体育与健康课采纳男、女分班〔组〕上课，经过一学年的学习锻炼及体育技能的提高，已经把握了肯定的技能，技巧并具备肯定的体育基础，在高三阶段主要以提高学生体育锻炼的主动性和锻炼的目的性为主。

因社会的改革开放，目前学生中存在一些特别的群体，离异家庭的.子女；父母长期不在身边，而跟随其他亲人生活的；因经济不好或太好的，等等。这些学生最大的问题是心理是否健康。如何正确的引导他们走向健康，逐步形成主动向上的世界观、人生观、价值观、健康观和审美观是今后教育教学工作的重点和难点，也是体育教学工作的重点和难点。

二、教学目的要求

1、进展体育运动，落实全民健身计划，

2、增添学生体质，提高学生的肌体免疫力，

3、养成良好的体育行为和体育习惯，

4、培育终身体育意识和全民健身意识，

5、学会基本的健身方式、方法，

三、教材分析：

高三第一册主要学习体操、篮球、足球、排球。依据学校场地、器材的实际状况。本学期女生将以田径、排球、乒乓球为主要教材，男生以田径、篮球、足球为主。

四、重点、难点

1、注重学生的身心健康，不仅要让学生拥有强健的体魄，还要让学生有健康的心理。

2、以培育学生的体育兴趣和体育习惯为重点，在教学过程中让学生形成良好的体育审美观和健康观。

五、教学措施

1、全面了解和分析学生的基本状况，对学生的体育基础，身体活动能力、兴趣、爱好、身体素养和健康状况进行全面的了解和分析，以确保教学计划的实施。

2、以教学大纲为基本出发点，以教材为蓝本，并最新教学理念为指导思想。从学校的实际状况出发，充分利用学校的场地和器材，备好每一课。

3、培育体育骨干，协助开展教学工作，

4、总结每次课的教学效果，积累教学阅历。虚心请教，主动开展批判和自我批判，并不断完善自我。

六、本期重要活动支配：

9月份——男女篮球联赛

10月份——参与市第九届运动会

12月份——拔河联赛

高三体育学期教学计划3

一、指导思想

学习和贯彻科学进展观，开展教育活动，加强学风、班风建设，深化教学改革，全面推动素养教育，进一步将我校的体育锻炼成果推上新的台阶。

二、教学目标

1、体育课程改革，主动推动体育教学的科学化进程，构成以学生为主体、以增进其身心健康为核心，的课程体系，让学生生动、活泼主动地得到进展。

2、营造良好的校内体育文化气氛，主动开导学生每天参与1小时体育锻炼，使其养成锻炼习惯，终身受益。

3、主动开展课余训练。管理好学校体育器材。

三、教材状况分析

由于传统的体育教学方法大注重教师的教法，对学生学的方法不够，教师怎样教，学生就怎样练，对学生心理、生理、认识水平和个体差异难以把握，学生学习过程如何，“懂、会、育〞的程度如何，难以检验和评价。为了真正表达教学以学生为主体，削减注入式和训练式的教学方法，让学生通过自主学习，培育学生一至二项以上体育爱好和特长。

四、主要任务

1、以德育为首，五育并进，形成整体推动素养教育的新格局；

2、以教学为中心，深化教学改革，全面减轻学生过重的课业负担，大幅度地提高学生的素养；

3、体育重点提高学生综合素养为导向，加强学生综合素养的练习

4、不惜一切代价，带好今年体育高考队的.预备工作。

五、具体实施

1、对教育工作的喜爱，对自己教育教学能力充满自信，对在学生中树立良好教师形象充满自信，对提高我校教学质量充满信念。饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障。

2、仔细研读《教学大纲》，理清重点、难点，依据学生的实际状况，设计与之相适应的教学方案，备好每一节课。上课过程中，通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和把握该课内容。注重实际，面向全体，尽可能切入学生实际。

3、除课堂教学外，还组织校田径队的训练与竞赛，抓住每个班级有体育特长及有进展潜力的学生，利用课余时间指导学生训练，为提高我校竞技成果而努力。

4、对体育偏差生，则帮助制定进步计划，指导学生自觉养成良好锻炼习惯。培优与补差学生的训练，锻炼时间与年级组，班主任沟通商议 形成计划，共同协作执行。

5、教学中充分注重从学生中反馈收集以矫正和调控教学的作用，从而增添学生的体育锻炼的信念，优化课堂教学，全面提高教学质量。

高三体育学期教学计划4

一、教材分析：

今年教学对象是高三学生，教材的主要是围绕毕业生开展教学工作。依据新的课程标具体要求：

1.坚持“健康第一〞的指导思想，促进学生健康成长。

2.激发学生的运动兴趣，培育学生的终身体育意识与健康行

3.重视学生主体地位，以学生身心健康进展为中心，充分发挥学生的主动性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

4.充分关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益。

5.让学生了解学生体质测评的内容和意义，并进行针对性练习。以便更好地完成测评考核。

高三主要教材内容为：1、篮球、排球、足球，2、体操，3、武术，4、田径运动，5、体育理论学问。

二、教学目标：

通过本课程水平六的学习，进一步提高学生的体能和运动技能水平，加深对体育与健康学问的理解；学会体育学习及评价，增添体育实践能力和创新能力；形成运动爱好和专长，培育形成终身体育的意识和习惯；进展良好的心理品质，增添人际交往技能和团队意识；具有体育素养，塑造体育体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的'生活方式和主动进取的人生看法。

优秀生学习特点和后进生成因：通过高一、高二两个学年的体育课的学习和训练，学生初步形成自己的体育运动技能。高三的体育高考生、特招生，公安警校生长期加强和体育训练体能较好，基本形成肯定运动技术。

后进生的成因是他们的原来基本体质比较差，始终以来他们不乐于参与体育活动，在高中的高考压力下紧急于其他的课程学习，逐步形成体质差、体力跟不上运动的需要，对体育课程的理解不够，放弃体育终身锻炼，形成弱小的体育群体。

三、提高教学质量的具体措施：

1、在学生中树立良好教师形象充满自信，对提高我校教学质量充满信念。饱满的工作热情与必胜的信念是实现教学计划的保障。

2、仔细研读《教学大纲》，理清重点、难点，依据学生的实际状况，设计与之相适应的教学方案，备好每一节课。上课过程中，通过日常生活中的例子引导学生更好地理解和把