给高考考生的一些实用建议

给高考考生的一些实用建议

1.挖掘潜能。不管你现在状况怎样，你都要信任自己还有巨大的潜能。从开头复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。

2.坚决意志。严格地讲，高考其实就看谁笑到最终，你能坚持到最终，你就能笑到最终。而坚持到最终，就要求你必需具有坚决的意志。全力以赴，坚决你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。

3.调好心态。高考不仅仅是学问和智力的竞争，更是心理的竞争。心态打算着你的成败，努力去查找你最近的不良心态，并努力去转变，用乐观的心态促使你考试胜利。

4.把握自我。复习时紧跟教师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应教师的要求，如何依据自己的特点搞好最终阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下敏捷处理好“独奏”等。

5.战胜自我。把握自我，非常重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的心情，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。

关于临考前的复习

1.一次胜利。面对一道题(最好选生疏的中档题)，专心去做，看看能否一下就理出思路，一做就胜利。一份试卷，若没能一次胜利地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

2.讲求标准。每年高考，都会有不少考生因答题不标准而丢分，特别惋惜。考生要找几道有评分标准的考题，仔细做完整，再对比评分标准，看看是否答题严密、标准、恰到好处。

3.回到根底。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到根底，把根底夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到根底分尽量不丢。

4.限时训练。可以找一组题(比方10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧急状态下的思维水平。

4.激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，其次步做什么，不必详细详解，再对比解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。

5.学会（总结）。应当把每一次练习当成稳固学问，训练技能、力量的一次好时机。练习题是做不完的，关键在于打好根底，学会总结，查找规律，一通百通，大彻大悟。

关于科学预防考试焦虑

1.适度安静。平常共性张扬的学生，在张扬的前提下可稍安静一些;平常内向的学生，在安静中可略张扬一些。固然，都不要刻意追求，自然为好。肯定压力下的安静，是高考超水平发挥的必要条件。

2.适度自信。大考接近，我常对考生说：“这里必需拒绝一切迟疑，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是胜利的起点;失去信念，必定导致失败。固然，平常考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。

3.确定合理动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，简单导致考生紧急、愁闷、恐惊等心情，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。

4.适度运动。临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧急没时间运动。但我还是盼望同学们能依据自己的状况，适度运动，比方漫步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧急的神经，提高学习效率，保证考试时有一个安康的身体和糊涂的大脑。

5.适度沟通。同龄人一起迎考，大家的状况都差不多，同学间适度沟通，进展感情沟通是非常重要的。同学之情对增加信念、减缓压力有很大的帮忙。固然，考前时间珍贵，切不行长谈。除了和同学沟通外，还可与教师、家长、亲友沟通。

6.充分预备。仔细做好考前的复习和预备工作，注意学问的把握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。

7.处变不惊。训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进展分析、推断，实行科学的应对（措施）。比方，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难;人易我易，我不大意”之心态。

8.防止疲惫。考试接近，切忌搞疲惫战术，过度疲惫简单引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。

关于科学应考

1.填写信息，稳定心情。试卷发下来后，马上忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定心情的“良药”。

2.总揽全卷，区分难易。翻开试卷，看看哪些是根底题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题挨次，逐题进展解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对;稳做中档题，一分不铺张;尽力冲击高档题，做错也无悔。”

3.仔细审题，敏捷答题。审题要做到一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要敏捷运用学问，发觉和查找简捷的解题（方法）。

4.过程清楚，稳中求快。一要书写清楚，速度略快;二要一次胜利;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求精确，防止欲速不达。

5.心理状态，留意调整。考试中，要克制满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克制畏首畏尾的害怕心理。面对难、中、易的试卷，调整好心理，乐观应对。

6.尽量多做，分分必争。高考评分，理科多按步骤、按学问点给分;文科多按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条帮助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。

7.抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点(称之为“题眼”)，抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的学问、规律、信息进展多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，精确、快捷地解决问题。

8.遇到易题，非常当心。易题，简单使人轻视，不留意题目的微小变化，不费思考顺手写来，可能铸成大错。所以有“简单题，简单错”的说法。要知道，题目对你简单，对别人也简单。在易题上得分与失分往往在于认真与不认真。

9.思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的学问、方法突然想不起来该怎么办呢?这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的工程开头回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是临时放弃，换另一道题做，等心情稍稳定，思路渐