教师如何克服职业倦怠感

教师如何克服职业倦怠自去年暑假以来，不知是因为生活问题还是心情问题，总感觉做什么都提不起精神，这样被动的生活，心中很不甘，我知道，自己的惰性又开始活动了。在我的周围，有很多同事和朋友，他们其实也很认真，可惜和我一样不能克服惰性，或者说是无法克服职业倦怠感，上网搜来，希望可以帮助自己打败惰性，也能在平凡的工作中尽可能多的收获幸福感。无意中看到这篇文章，有些感触，摘录到此，希望可以和各位朋友共勉。我认为教师克服职业倦怠应从以下几方面去做：第一、教师要用积极的情感认同职业

个体对职业认识可影响其对职业的情感态度，也会影响其职业心理。在现实中许多教师对工作不满，抱怨社会不公，于是心理失衡、患得患失。我认为，对教师职业的评价应从经济效果与社会效果的双重角度辩证地去分析。就个人经济收入、政治地位来看，教师行业是清贫的、低微的。这是受教师职业对社会贡献的特殊性质决定的。教师对社会的贡献是通过培养人才、人才出成果而表现出现的，具有间接性、隐含性和模糊性，故其经济价值与政治地位就很难“功名显赫”。但从教师职业的社会价值来看，教师在传承文明、培养人才、发明创造等方面具有重大贡献与意义，好的教师受社会爱戴、受学生尊重、受世人推崇，一样可以实现个人的自我价值，获得成功感与满足感。这样理解教师职业，就可以在社会职业坐标中划出恰当的位置，那就是——不低不高刚刚好。这种位置与世界大多数国家中的教师职业的社会地位也是相一致的。第二、教师要学会理性妥协

每个教师在自己的工作过程中，总是按照自己的理想、按照自己的意愿，努力想让自己工作干得出色，但结果并不总随人愿。所以无论结果如何，只要我们努力过，对自己和他人都问心无愧，又何必自寻烦恼？因此学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落、难解的怨气、无名的惆怅，“退一步海阔天空”，这难道不好吗？世界上的事情总是会有些说不清道不明或不尽如人意的地方，但为了给人生航程“清淤”导航，为了缓解心理压力，使自己有一个良好的心态，作为教师，不妨学会理性的妥协。第三、加强教育科研，且述且作

教师在教学过程中“述而不作”的工作方式是导致教学惰性的客观原因。同时，教学和科研的相互脱节和矛盾，以及人们对教学和科研的不平衡态度也是造成教师教学惰性的重要原因。然而，在这里我们仍然认为，要从根本上解决这个问题，教师还应在教学工作中，积极从事科研、教研活动。教师只有从事教学研究，才能对教学工作的复杂性和创造性产生更真切的认识，并在其中摸索出教学的规律和适应学生特点的教学方法，从而更好地完成培养人才的历史使命；教师只有从事教学研究，才能最大限度地发挥自己的创造才能，而人只有在需要创造的劳动中才能得到满足。同样，不进行教育研究的教师，是吸取心理健康的养料，不失为培养心理素质的一条好途径。读书的过程实际就是自我培训、自我完善原过程。在这过程中，教师的人格得到升华，性格得到陶冶，能力得到提升。通过与名人对话，了解自身的差距，从而激发自己向上发展的动力。通过品读美文，多沾书气，多闻书香，成为与书为友的“书虫”。通过与思想家、哲学家辩论，丰厚自己的文化底蕴，构建自己