普心学习要点重点讲义资料

普通心理学学习要点第一章绪论心理学的含义：研究人的心理现象及其规律的科学。它主要研究人的认知、情绪和动机、能力和人格，也研究其他动物的心理现象。它既研究意识，也研究无意识，既研究个体心理，也研究群体心理或社会心理。心理与行为的关系：心理不同于行为，又和行为有密切的关系。心理支配行为，又通过行为表现出来。因此，心理学有时又被认为是研究行为和心理过程的科学。现代科学表明：脑是心理的器官，心理是脑的机能。也就是说，人脑是人的心理活动的物质载体。有心理活动便有脑的活动（FMIR）；脑的相应活动受损，那么相应的心理活动也受阻。1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室，标志着心理学作为一门独立的科学正式诞生。心理学的理论取向生理心理学的取向精神分析的取向行为主义的取向认知心理学取向人本主义和积极心理学取向进化心理学的取向在21世纪，认知神经科学的研究有望成为心理学发展的主流。心理学的任务：探索和揭示心理现象的规律，包括心理过程和心理结构、心理的神经机制、心理的发生和发展、心理与环境的关系。心理学的方法：观察法实验法测验法相关法个案法第二章心理的神经生理机制人脑是自然界长期进化过程的产物。大脑皮层是进化过程中最新的部分和组成高级心理过程的中枢。文化是人的产物，也是脑的产物。脑和语言是交互进化的。神经系统通过内分泌腺分泌的激素影响各种效应器官的活动，这就叫神经一体液调节。交感神经与活动的兴奋有关，而副交感神经与活动的抑制有关。第三章感觉感觉的含义：个体对直接作用于感官的刺激的觉察。人脑对客观事物的个别属性的认识。感觉提供了内外环境的信息，是人全部心理现象的基础。感觉保证了机体与环境的信息平衡感受性：是人对刺激物的感觉能力。绝对感觉阈限指最小可觉察的刺激量。差别感觉阈限是指刚刚能引起差别感觉的两个刺激之间的最小差异量。感觉能力和感觉阈限成反比，感觉阈限越大，感觉能力越差。感觉的种类外部感觉:视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤觉（触压觉、温度觉、痛觉）。内部感觉：机体觉（饥渴、恶心、反胃、尿意、内脏不适）；平衡觉（静）运动觉（动）颜色的三个基本特性：色调（波长决定）、明度（光强决定）、饱和度。视觉中的空间因素：视觉对比，边界突出与马赫带，视敏度。视觉对比：由光刺激在空间上的不同分布引起的视觉经验，可分成明暗对比与颜色对比。马赫带：指人们在明暗变化的边界上，常常在亮区看到一条更亮光带，而在暗区看到一条更暗的线条。视觉中的时间因素：视觉适应，后像，闪光融合，视觉掩蔽。感觉适应：是指刺激物持续作用于感觉器官所引起的感受性的变化。暗适应：由亮处转入暗处时视觉感受性提高的时间过程。明适应：由暗处转入亮处时视觉感受性下降的时间过程。适应的一般规律：续作用的强刺激使感受性降低；持续作用的弱刺激使感受性增高。适应现象：入芝兰之室久而不闻其香；居鲍鱼之肆久而不闻其臭。冬泳……视觉掩蔽：在某种时间条件下，当一个闪光出现在另一个闪光之后，这个闪光能影响到对前一个闪光的觉察，这种效应称为视觉掩蔽。在研究光的掩蔽效应时，目标物或者出现在掩蔽光之前，或者同时出现，或者出现在掩蔽光之后。在这些条件下，对目标的觉察都明显受到掩蔽光的影响。听觉的三个基本特性：音调（频率决定）、音响（振幅决定）、音色。肤觉的补偿：盲人按摩，用手认字，靠震动觉欣赏音乐。第四章知觉知觉的概念：是客观事物直接作用于感官而在头脑中产生的对事物整体的认识。知觉的特性：知觉的选择性（对象与背景）：从背景中分离出对象，与注意的选择性有关。对象与背景相互转化与依赖。知觉的整体性（知觉中整体与部分的关系）知觉的理解性（意义性）。人的知识经验影响知觉的内容。知觉的恒常性当知觉的客观条件在一定范围内改变时，知觉的映象仍然保持着它的稳定性。机器人可以听，可以看，但当观察条件明显变化时，机器人就难以执行自己原来的任务，这是因为它们没有知觉的恒常性。知觉学习是指由训练引起的知觉成绩的改变。在知觉学习的研究中，发现了有趣的现象，如“知觉定势、知觉习惯中的“倒视”，面孔识别中的“种族效应”。知觉的种类：空间知觉（形状知觉、大小知觉、深度知觉和距离知觉、方位定向）时间知觉，运动知觉。人耳进行声音定向的主要线索：同一声源到达两耳的距离不同，便产生了两耳刺激的时间差、强度差和位相差。时间知觉：知觉到客观事物和事件的连续性和顺序性。印象时间知觉的因素：感觉通道的性质、一定时间内事件发生的数量和性质、人的兴趣和情绪。似动现象：在一定的时间和空间的条件下，人们在静止的物体间看到了运动，或者在没有连续位移的地方，看到了连续的运动。比如：霓虹灯，月亮在云彩后面移动。火车移动。黑屋子中一点烛光游移。错觉：对事物的一种不正确的知觉。第五章意识和注意意识是指能为人所觉察到的个体心理活动。无意识是个体不曾觉察到的心理活动。注意：是心理活动对一定对象的指向与集中。注意的种类：选择性注意、持续性注意、分配性注意。选择性注意是个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外是刺激。比如双耳分听实验就要求进行选择性注意。持续性注意是指注意在一定时间内保持在某个个体或活动上，也叫注意的稳定性。分配性注意：是指将注意分配到不同的活动中。比如：一心二用、眼观六路，耳听八方。注意的几种认知理论：过滤器理论、衰减理论、后期选择理论、多阶段选择理论；认知资源理论、双加工理论（自动化加工和意识控制加工）。第六章记忆记忆：人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的认知加工过程。记忆的分类：感觉记忆、短时记忆、长时记忆。情景记忆、语义记忆外显记忆、内隐记忆程序性记忆、陈述性记忆外显记忆和内隐记忆关系：内隐记忆是指在没有意识参与的情况下，过去经验对当前活动的影响；外显记忆则是指过去经验对个体当前活动的一种有意识的影响。和外显记忆相比，内隐记忆不受加工深度、学习与测验之间的时间间隔、记忆负荷量、干扰等因素的影响。阿特金森和谢夫林提出的三级记忆模型：记忆由感觉记忆、短时记忆、长时记忆三个子系统组成。它们之间有着十分密切的联系。信息首先进入感觉记忆，其中那些引起个体注意的信息才会进入短时记忆，在短时记忆中存储的信息经过复述，存储到长时记忆中，而保存到长时记忆中的信息在需要时又会被提取出来，进入到短时记忆中。感觉记忆：通过感觉获得的信息在大脑中都要保存一个极短的时间，就是感觉记忆。贮存时间大约0.25〜4秒。电影呈现的是一幅幅静止的图像，但我们却可以看成是连续运动的，是由于感觉记忆存在的结果，也是视觉后像。部分报告实验说明听觉系统中也存在感觉记忆。短时记忆对信息的贮存时间大约为1分钟；容量有限，一般为7±2个组块；编码方式：听觉、视觉编码。长时记忆是指贮存时间在一分钟以上的记忆。容量：理论上可以是无限的；编码方式：主要是语义编码。长时记忆的信息提取：再认（是指人们对感知过、思考过或体验过的事物，当它再度呈现时，仍能认识的心理过程）和回忆（是人们过去经历过的事物以形象或概念的形式在头脑中重新出现的过程）。举例略。艾宾浩斯遗忘曲线说明：.遗忘在学习之后立即开始。在学习20分钟之后遗忘就达到了41.8%。.遗忘的进程是先快后慢，渐趋平稳.重新学习要比第一次学习容易遗忘的原因：衰退说、干扰说、压抑说、提取失败。遗忘的影响因素：除受时间因素影响外，还受识记材料的性质与数量、学习程度和学习方式、识记的态度和识记材料的系列位置等因素的影响。系列位置效应：在回忆的正确率上，材料中最后呈现的词遗忘得最少，其次是是最先呈现的词，遗忘最多的是中间部分。这种在回忆系列材料时发生的现象叫系列位置效应。最后（最先）呈现的材料最易回忆，遗忘较少，叫近因效应（首因效应）。第七章思维思维：是借助语言、表象或动作实现的，对客观事物的间接和概括的认识。它能揭示事物的本质特征和内部联系。思维的特征：概括性、间接性、是对经验的改组。思维的种类①直观动作思维、形象思维逻辑思维②经验思维和理论思维③直觉思维和分析思维④辐合思维、发散思维⑤常规思维、创造思维辐合思维：根据已知的信息，指向一个方向思考，得出唯一结论，利用熟悉的规则解决问题。A>B,B>C,C>D,soA>D发散思维：沿着不同的方向思考，重新组织当前的信息和记忆系统中存储的信息，产生出大量、独特的新思想。例如：如何保护城市带生态环境？表象：人们在头脑中出现的关于事物的形象。为概念的形成提供了感性的基础，促进问题解决。表象的特征：概括性、直观性、可操作性。概念结构的理论：层次网络模型、激活扩散模型。层次网络模型认为，具有类属关系的概念组成了一个概念的网络。在网络中，层次越高的概念，其抽象概括的水平越高。激活扩散模型认为，概念组成一个相互联系的概念网络。在概念网络中，连线越短表示概念间的联系越紧密。当一个概念被加工时，其激活会自动传递到相关的概念，使得相关的概念也得到激活。概念形成的理论或人工概念形成的途径：布鲁纳等人的假设检验说认为，概念形成的过程是不断提出假设、验证假设的过程。被试根据对实验材料的分析、综合与主试提供的反馈，提出了种种假设，当某种假设被证明是正确的，概念也就形成了。而样例学习说则认为，自然概念的形成以样例学习为主，即在掌握自然概念时，不是掌握它的一个或者几个本质特征，而是对概念样例的记忆。例如，“鸟”这个概念在我们头脑中存在的方式是一个或几个有代表性的样例的形象，如麻雀、燕子的形象。人们通过把某一样例与原型进行匹配而形成概念。影响问题解决的因素（7个）：知识在问题解决中的作用：专家与新手的区别可能是由于他们知识数量的不同，知识组织方式的不同等原因造成的。无关信息的影响；问题表征的方式；定势（重复先前的心理操作所引起的对活动的准备状态，其影响有积极，也有消极的）；功能固着；动机与情绪；人际关系想象：对已有表象进行加工，形成新形象的过程。想象可分为有意想象、无意想象想象的综合具有粘合、夸张、典型化等形式。创造性：是指人们应用新颖的方式解决问题，并能产生新的、有社会价值的产品的心理过程。创造性的心理成分包括想象、辐合思维、发散思维】远距离联想能力及人的坚持性、自信心、意志力、责任心等非智力因素。前景理论认为，大多数人在面临获得的时候是风险规避的，方案一：你有80%的概率赚8000元，方案二：你肯定会赚6000元。多数人会选择方案二，即在面临获得的时候是风险规避的；在面临损失的时候是风险偏好的，方案一：你有80%的概率会赔8000元，方案二：你肯定会赔6000元。多数人选择方案一，即在面临损失的时候是风险偏好的。人们对损失比对获得更敏感。例如，丢失100元时的痛苦感要高于获得100元时的快乐感。人们倾向于根据启发法进行决策，典型的启发法包括：代表性启发法、易得性启发法、锚定和调整启发法。代表性启发是指人们估计事件发生的概率时，受它与其所属总体的基本特性相似性程度的影响。易得性启发是指倾向于根据事件或现象在记忆中获得的难易程度来评估其概率的现象。锚定和调整启发法是指人们根据给定的信息做出最初的估计后，以后根据当前的问题对最初的估计做出调整，但是调整的幅度不大。第八章语言省略第九章动机动机：激发和维持个体活动的内在心理过程或内部动力。动机的功能：激活、指向、维持和调整。需要：由个体生理上或心理上的缺失或不足所引起的一种内部紧张状态，是个体活动积极性的源泉。需要是个体活动积极性的源泉。需要的种类：自然需要、社会性需要；物质需要、精神需要。马斯洛需要层次理论认为，人有5种基本需要，依次是生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重需要、自我实现需要。马斯洛认为，这五种需要都是人的最基本的需要。这些需要是天生的，他们构成了不同的等级，由低级到高级发展、需要层次越低，力量越强。只有满足低级需要的基础上，才出现高级需要。高级需要与低级需要并非是对立的，低级需要部分满足可产生高级需要。需要的渐进变化：马斯洛认为，需要的产生由低级向高级的发展是波浪式地推进的，在低一级需要没有完全满足时，高一级的需要就产生了，而当低一级需要的高峰过去了但没有完全消失时，高一级的需要就逐步增强，直到占绝对优势。对马斯洛需要层次理论的评价.系统探讨了需要的实质、结构以及发生发展的规律，具有较大的理论和实践价值；.只强调个人的需要、个人的意志自由和自我实现，低估了环境和教育的影响，社会现实对人需要的制约作用；.强调低级需要，忽视高级需要对低级需要的调节，难以解释舍生取义的殉道者行为。动机的分类生理性动机：饥渴性社会性动机，有兴趣、成就动机、权力动机、交往动机、学习动机韦纳的动机归因理论：二维的归因模式：内部归因和外部归因；稳定性归因和非稳定性归因。四大因素：能力高低、努力程度、任务难易、运气（机遇）好坏等。同时归因会使人出现情绪反应。第十章情绪•情绪：情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。•情绪的功能.适应功能，人们适应不良往往会产生挫折感，导致焦虑和紧张。通过适当调节情绪，就能更好地适应环境。.动机功能，适度的情绪兴奋会使人的身心处于最佳活动状态，激励人积极行为，提高行为效率。.组织功能，对其他心理活动具有组织的作用。表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。.社会功能，人际之间的信号交流，情绪的传染，沟通思想。通过表情实现。•情绪状态1.心境：比较微弱而又持久的情绪状态具有弥漫性。比如“感时花溅泪，恨别鸟惊心”2.激情：强烈的、爆发性的、短暂的情绪状态。3.应激：在出乎意料的紧张与危急状态下出现的情绪状态，是对意外的环境刺激所做出的适应性反应。•表情：情绪的外部表现。.面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。.姿态表情.语调表情沙赫特和辛格的情绪理论认为，情绪状态是由认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。这个情绪唤醒模型的核心部分是认知，通过认知比较器把当前的现实刺激与存储在记忆中的过去经验进行比较，当知觉分析与认知加工间出现不匹配时，认知比较器就产生信息，动员一系列的生化和神经机制，释放化学物质，改变脑的神经激活状态，使身体适应当前情境的要求，这时情绪就被唤醒了。情绪调节：是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。情绪调节的策略：回避和接近策略，控制和修正策略，注意转移策略，认知重评策略，表情抑制策略，合理表情（情绪转换）策略。第十一章能力能力：能力是直接影响活动效率，使活动顺利完成必须具备的心理特征。能力表现在所从事的各种活动中，并在活动中得到发展。能力的高低会直接影响活动效率。能力与知识、技能的关系：①知识是人脑对客观事物的主观表征，技能是指人们通过练习而获得的动作方式和动作系统。两者的关系：首先，能力的形成与发展依赖于知识、技能的获得。随着人的知识、技能的积累，人的能力也会不断提高。其次，能力的高低又会影响到掌握知识、技能的水平。一个能力强的人往往付出较少的努力就能掌握同样的知识和技能。可见，知识和技能是能力的基础，但只有那些能够广泛应用和迁移的知识和技能，才能转化为能力。所以，从一个人掌握知识、技能的速度与质量上，可以看出其能力的大小。例如，“高分低能”现象说明这个人有着较丰富的知识（也可能是应试教育的结果，暂不展开讲）但在解决实际问题时却显得能力低下，说明他的知识只停留在书本上，既不能广泛迁移，也不能用来解决实际问题。可见知识与能力是有区别的。②对我们的启示：首先，我们不应该仅仅根据一个人知识的多寡去简单地断定这个人能力的高低。一个人能力可能已经表现出来，也可能没有表现出来。“纸上谈兵”的人却不一定能打仗。其次，在教育工作中，我们不仅要关心学生知识与技能的掌握，而且要关心他们的能力发展，并促使其将知识与技能转化为能力。如果认为知识技能等于能力，就可能导致只关心知识掌握而忽视能力发展的错误倾向。再次，由于能力不等于知识，人们才有必要研究评定能力的特殊方法，而不能用对知识的评定来代替对能力的鉴定。能力的种类：一般能力和特殊能力，模仿能力和创造能力，流体能力和晶体能力，认知能力、操作能力和社交能力。能力的发展有一定的趋势，并存在个体差异。能力的差异体现在发展水平的差异（两头小，中间大的正态分布）、表现早晚的差异（人才早熟、大器晚成、能力结构的差异（有人强于想象，有人强于记忆）以及性别的差异（女孩言语能力强，男孩数学操作能力、空间能力强）。影响能力发展的因素：①遗传因素：遗传对能力发展的影响主要表现在身体素质上，如感官的特征、脑的形态和结构的特征等；身体素质不等于能力本身。具有相同身体素质的人，可能发展多种不同的能力；而良好的素质由于没有得到培养和训练，能力也可能得不到应有的发展。否认遗传的作用和夸大遗传的作用都是不正确的。②环境因素发展能力要重视早期环境和早期经验的作用，尤其要重视学校教育家庭教育的作用。③实践活动的影响能力是在个体的实践活动中得以形成和发展的，从事活动是能力发展的基本途径。④人的主观能动性的影响能力的发展离不开人的主观努力，即人的自觉能动性。一个人刻苦努力、积极向上，具有广泛的兴趣和强烈的求知欲，他的能力就可能得到发展。•第十二章人格人格：是构成一个人的思想、情感及行为的独特模式，这个独特模式包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。人格的本质特征：独特性一个人的人格是在遗传、成熟和环境、教育等先后天因素的交互作用下形成的。不同的遗传和环境造就了各自独特的心理特点。人与人没有完全一样的人格特点。正是所谓“人心不同，各如其面”，正说明人格是千差万别的。稳定性“江山易改，禀性难移”，这里的秉性就是指人格，当然，强调人格的稳定性并不意味着它在人的一生中是一成不变的。随着胜利的成熟和环境的改变，人格也可能产生或多或少的变化。统合性人格是由多种成分构成的一个有机整体，具有内在的一致性，受自我意识的调控。人格的统合性是心理健康的重要指标。功能性人格在一定程度上会影响到一个人的生活方式，甚至会决定某些人的命运，因而是人生成败的根源之一。当面对挫折与失败时，坚强者能发奋拼搏，懦弱者会一蹶不振。这就是人格功能的表现。气质：是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征，即我们平时所说的脾气、禀性。它反映了人格的自然属性，没有好坏之分。性格：个体在对现实的态度及其相应的行为方式中表现出来的稳定而有核心意义的心理特征。性格是表现在人对自己、对别人、对事物的态度和行为方式中的心理特征，它反映了人格的社会属性。性格表现了一个人的品德，有好、坏之分，能最直接的反映出一个人的道德风貌。性格是在社会生活中逐渐形成，同时也受个体的生物学因素的影响，是先天和后天的“合金”。人格的结构：气质、性格、自我调控系统（自我认知、自我体验、自我控制）。认知风格：人格差异在认知方式上的反映。认知加工方式主要有：场独立性和场依存性，冲动性和沉思性，同时性和继时性。人格类型理论单一类型理论：如T型人格对立类型理论：如A—B型人格、内一外倾人格（荣格提出的）多元类型理论：气质类型学说（四种典型的气质类型：多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质，巴甫洛夫用高级神经活动类型说解释气质的生理基础）、性格类型说、阴阳五行说。人格的成因：①生物遗传因素。遗传是人格不可缺少的影响因素。从现有的研究结果来看，可以估计约有50%的人格差异可以归结为遗传差异。遗传因素对人格的作用程度随人格特质的不同而异。在智力、气质上，遗传作用较重要，在价值观、信念、性格上，后天环境的作用可能更重要。②环境因素：社会文化因素社会文化对人格具有塑造功能家庭环境因素家庭是“人类性格的工厂”，它塑造了人们不同的人格特质。民主型教养方式可使孩子形成积极的人格品质。早期童年经历三岁看大，七岁看老，人格发展的确受到童年经验的影响，幸福的童年有利于儿童发展健康的人格。早期经验不能单独对人格起决定作用。学校教育因素教师、学生班集体、同学与同伴都是学校教育的元素。学校对人格形成与发展的影响是不可忽视的，学校是人格社会化的主要场所。教师对学生人格发展具有导向作用，而同伴群体对人格发展具有“弃恶扬善”的作用。③自然物理因素（生态环境、气候条件、空间拥挤程度等。在不同的物理环境中人可以表现出不同的行为特点，但自然环境对人格不起决定性作用。④自我调控因素上面所讲的一些因素都是人格形成的外因，而外因是通过内因起作用的。人格的自我调控系统是人格发展的内部因素。它能够对人格的各个成分进行调控，保证人格的完整统一与和谐。综述，人格是先天和后天的合金，是遗传与环境交互作用的结果。在人格的形成过程中，各个因素对人格的形成和发展起到了不同的作用。遗传决定了人格发展的可能性，环境决定了人格发展的现实性，其中教育起到了关键性决定作用，自我调控系统是人格发展的内部决定因素。第十三章学习学习：指人和动物在生活过程中通过练习或训练获得个体经验，从而引起行为或行为潜能的相对持久的变化。学习的分类：根据学生的学习结果，可以把学习分为五类：言语信息的学习、智慧技能的学习、认知策略的学习、动作技能的学习、态度的学习根据学习过程的复杂程度分为：系列学习、辨别学习、概念学习、原理学习和问题解决学习。根据学习材料与学习者原有知识结构的关系分类：意义学习、机械学习。根据学习的方式，分为接受学习、发现学习。根据学习的内容，分为认知学习（知觉学习、问题解决学习、语言学习等）动作技能学习。•桑代克的尝试一一错误学习（猫逃出迷笼）：学习者通过不断的尝试，发现并保留正确的尝试，摒弃错误的尝试，从而完成学习过程。桑代克还提出了学习的“效果率;'即学习的形成受到学习行为结果的影响。斯金纳的操作性条件作用（斯金纳箱内的老鼠按压杠杆），学习的规律一一强化律：行为操作发生后，立即呈现强化物，行为就得到了强化，因而强化是操作性行为形成的重要手段。在他看来，学习的变化和行为的发生、变化都是强化的结果。强化可分为正强化和负强化。正强化是通过呈现愉快的刺激来增强反应发生的概率；负化是通过终止不愉快的刺激来增强反应发生的概率。要控制行为就要设法控制强化，控制强化就能控制行为。除了强化以外，行为还可以带了令人不快的结果，这叫做惩罚，惩罚将减低行为再次出现的概率。巴甫洛夫的经典条件反射（狗分泌唾液）：习得、消退、泛化和分化格式塔理论一一顿悟学习（苛勒和他的猩猩）：学习的实质就是知觉的重新组织或认知重组。学习的过程就是一个不断构建完形的过程。学习是通过顿悟实现的。托尔曼的认知学习理论：位置学习（认知地图），托尔曼的潜伏学习，学习要有目标。动作技能学习：通过练习而形成一系列稳定的动作方式。动作技能学习种类：连续技能和非连续技能、封闭技能和开放技能、精细动作技能和粗大动作技能练习进程的特点：练习成绩随练习的进程而逐步提高；练习进程中存在高原现象；练习进程是不均匀的；练习中存在个别差异。提高练习效率的条件：确定练习的目标、灵活应用整体练习和分解练习、恰当安排练习时间、反馈是学习的重要条件、其他心理因素：态度、自信、激情、意志。学习迁移：指的就是一种学习对另一种学习所