大学生心理健康3000字论文

第第1页共7页大学生心理健康3000字论文恰当应对挫折，适应造就辉煌！人生之路，坎坷艰难。人之一生，会遇到众多的事件造就方为正道。曾有学者云：“逆境对强者来说是一块垫脚石，对弱者来的情景之一？这两类人，也是人们应对挫折情绪两种体现。而对于挫折而言，并非人们普遍认为的那些遭遇的不顺心的事情，而是指个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰，以致折产生了紧张状况和情绪反应。对于大学生，常见的挫折类型有：适应型挫折；学习型挫折；交往型挫折；恋爱型挫折；择业型挫折。产生这些挫折心理的原因，主要有两大方面：一是客观的外界因素，一是主观的内在因素。（一）外界因素即环境因素，它包括了自然环境和社会环境。如恶劣气候、各种事故等难以预测和左右的外界条件，是产生挫折的自然环境因素。但人挫折的产生更多的是由社会因素造成的，如人际关系紧张，才能没有充分发挥；青少年学生与父母的隔阂，处境孤立；个人目标混乱等的这一类的人为的限制。（二）内部因素即个人生理、心理因素带来的限制和阻碍。1.2.动机冲突。动机冲突指同时产生两个或两个以上的动机，由于各种条件限制，不能同时实现，必须选择其一。这种选择过程容易产生心理矛盾，造成挫折。社会经验不足处理问题的方法与期望相矛盾也容易产生挫折。青少年学生常常过高估计自达到，而自己又难以认识，因而产生挫折情绪。实际上挫折是人的一种自我的内心感受。挫折的产生是当成功的预期有重要关系。由于挫折表现为一种主观的情绪感受，因此它与个人对挫的认识不同，承受能力不同，产生的挫折体验也不同。因此，正确的应对挫折，对于我们大学生而言是有着极为积极的意义！“没有挫折就没有成长！”大学生在成长过程中经历的危机和挫折，会给他们带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时，也同样带来了成长的契机。挫折对大学生成才的积极意义体现在：1.提高自我意识；2.激发潜能；3.4.完善人格。在当下，大学生受到挫折后，在生理、心理和行为等方面种：（1）情绪性反应：1.2.3.4.5.固执6.其他反应（主要表现为缺乏安全感，例如多疑、逃避或自戕）（2）理智性反应：遭遇挫折时，并非所有的大学生都会12.3.4.5.认同模仿因此，正确对待挫折，运用理智性反应处理困难，面对生士那个不是经历过无数次磨砺的呢！“昔西伯拘?里，演《周易》；孔子厄陈、蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；子膑脚，而论兵法；不韦迁蜀，世传《吕览》； 韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵贤圣发愤之为作也。此人皆意有所郁结，不得通其道也。”而司马迁本也因李陵之祸幽于缧绁，所以才会“述往事，思来者”，发著成了《史记》。法国画家约翰?法郎索亚?米勒，年轻时作品卖不出去，陷强拼搏的精神，那这不朽之作也将消失于历史尘埃中正心态，方为正道！每个人在追寻梦想的旅途上,都要经受风浪的考验；有的凭借勤奋与机遇率先达到了成功的终点,而有些人自然还奔走你才有勇气面对现实中的一切,你的心才平静如水,你才会用积极昂扬的心态从头开始,为梦想冲刺.在面对失败或者挫折的时候,心里总会有一种不如意或者失意、失望的感觉,甚至会觉得非常的痛苦.很多时候,我也会想,失败了大不了重新来过,没什么大不了的,但是事情往往却会那时的心里就会有一种说不清的郁闷或者痛苦的滋味.就像有人说的,人有时不是面对不了失败,而是面对不了失败以后的种种原因,面对不了失败以后所产生的种种后悔.其实话说回来,人生在世,只要做事就会有成功与失败,人人都难免.我们需要知道,成功给人带来喜悦的心情,失败使人心情沮丧,这都是很正常的.这世上,谁都会面对人生中无数的成功与失败,我们需要做的是如何正确面对成功与失败.在失败做的就是让自己拥有一个平和的心态就可以了.遭受磨砺，我们应当调节自我抱负水平，正确认识自我！助于心理咨询，向老师寻求帮助！面对挫折，生活带来的压良反应。同时，还可以运用一些行之有效的教育手段帮助我们进行改进：1、充分发挥学校心理咨询作用。2健康调查，做到心理问题早期发现与预防。3、把心理素质教育渗透在各科