发展心理学及青少年常见问题

发展心理学及青少年常见问题第一页，共六十九页，编辑于2023年，星期五像一本书……像一杯茶……像一场戏……像一场梦……像一次旅行……像一片绿野……像一场比赛……像一场舞会……像一场马拉松……像一支点燃的蜡烛……人生啊……第二页，共六十九页，编辑于2023年，星期五第三页，共六十九页，编辑于2023年，星期五人生有规律，抓住规律，即可实现：

富而乐寿而康（“富而乐寿而康”的来历）第四页，共六十九页，编辑于2023年，星期五

第一部分

人生的“点”与“段”第五页，共六十九页，编辑于2023年，星期五1、人生各个“阶段”的（其中一种）划分：胎儿期（-1岁）婴儿期（0-1岁）幼儿期（1-6岁）童年期（6、7岁---11、12岁）少年期（11、12岁---14、15岁）（另有：少年初期12-15岁，少年后期15-18岁）青年期（15-18岁）

（另有：初15－18岁,中18－23岁,后23－28岁）成年期（18---35岁）壮年期（36---60岁）

老年期（60以后；90岁以后，按照125岁考虑）

第六页，共六十九页，编辑于2023年，星期五2、人生的几个“特殊年龄”1岁-------（抓周）

3岁、7岁（三岁看大，七岁看老------教养：习惯，甚至智力、志向、理想、观念等）

6、12岁

14与16、18、20（不同意义上的“成人”）；

49、56

35、45、44、48、73、8490、100、120、125、175、200（老子160、200多）第七页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆“

7”、“8”的倍数

------《黄帝内经》之生理节律1：

男：丈夫八岁，肾气实，发长齿更，二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳合，故能有子。三八腎氣平均。筋骨勁強。故真牙生而長極。四八筋骨隆盛。肌肉滿壯。五八腎氣衰。髮墮齒槁。六八陽氣衰竭于上。面焦。髮鬢頒白。七八肝氣衰。筋不能動。天癸竭。精少。腎藏衰。形體皆極。八八則齒髮去。腎者主水。受五藏六府之精而藏之。故五藏盛。乃能瀉。今五藏皆衰。筋骨解墮。天癸盡矣。故髮＊白。身體重。行步不正。而無子耳。

第八页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆“

7”、“8”的倍数

------《黄帝内经》之生理节律2：

女：女子七岁肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均，故真牙生而长极。

四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。

五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。

六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。第九页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆人发展过程中的几个“关键期”11、依恋关键期（0—2岁）------情感、安全（前4天现象）

2、脑发育关键期（0～3岁）-------营养与刺激

3、语言关键期（0—6岁）------听、说、读、背

其中阅读黄金期（4.5—5.5岁------读、背与表达

4、感官关键期（0—6岁）------探究、体验

5、动作关键期（0—6岁）------探究、体验

第十页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆人发展过程中的几个“黄金期”26、对细微事物感兴趣的关键期（1.5—4岁）观察、体验

7、秩序关键期（2—4岁）------游戏活动

8、数的关键期（1—6岁）------数学活动

9、社会规范关键期（2.5—6岁）------游戏活动、社会实践

10、书写关键期（3.5—5.5岁）书画

11、文化关键期（6—9岁）------阅读、观察、思考（为什么

“三岁看大，七岁看老”）第十一页，共六十九页，编辑于2023年，星期五13年为一段的心态

比：群胆、敢字当头、初生牛犊、不顾后果、寻衅滋事）；食：发散、外泄、生长、创造；财：成家、立业、赚钱、实惠、名利；官：谨小慎微、循规蹈矩、正派威严、人云亦云、怕出格印：慈爱、奉献、给与、付出、不计回报

65以后从“老小孩”开始，进行高一层次的轮回1－13－26－39－52－65－第十二页，共六十九页，编辑于2023年，星期五

☆孔子的70抒怀：

（事业、成就、心态、境界）

吾15而志于学,30而立,40而不惑,50而知天命,60而耳顺,70而从心所欲,不逾矩第十三页，共六十九页，编辑于2023年，星期五35岁以后的体质40岁以后的“长相”50岁以后的“记忆”第十四页，共六十九页，编辑于2023年，星期五

第二部分

学前的“养”和“育”第十五页，共六十九页，编辑于2023年，星期五1、人生的“因---果”定律：

每一阶段的优劣都以“前一阶段”为基础受孕条件好------好胎儿胎儿发展好------好婴儿婴儿养育好------好少年少年发展好------好的人生（青、壮、老）★及时纠正“小的失误”，仍可以弥补！第十六页，共六十九页，编辑于2023年，星期五2、“-1岁”：影响终身！父母：身体、情绪、饮食、心态；烟酒、药物、辐射、举止言谈、所处环境育龄：母亲23—28胎教：音、声（音乐、歌谣、对话、等）、触的刺激

怀孕前、怀孕中和哺乳期的注意事项：◎情绪与毒素的实验：

心情平静时，“哈气”凝结的水是澄清无味的;

悲伤哭泣时，“哈气”凝结的水是浑浊有沉淀的;

气愤发怒时，“哈气”凝结后的水是有毒的，注入小白鼠体内即死;◎

清净心、慈悲心可以解毒、排毒！

第十七页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆胎教欣赏（周文王）1：据刘向的《列女传》记载：太任自妊娠后，“目不视恶色，耳不听淫声，口不出敖言，能以胎教。”

文王的母亲太任在怀着他的时候，即“气禀贤妣之胎教”，不瞧丑恶的东西，不听邪恶的声音，不说傲慢不逊的话语。第十八页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆胎教欣赏（周文王）2：怀孕三个月后，一切行动均须循礼而动，受礼节制；怀胎七个月后，移居分娩前的专门测室中，由宫廷内的乐官（太师）、膳夫（太宰）、卜筮官（太卜）分别拿着奏乐用的乐管、炊事用的斗器和卜筮用的蓍草、龟甲侍护王后，在连续3个月当中，如王后对声乐和饮食等方面的要求有悖礼法时，他们就以“不习”、“不敢”之类的托辞婉言拒绝，以保证胎教的正确实施。

第十九页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆胎教欣赏（周文王）3：在当时，人们认为孕妇要特别注意所接触的事物，因为“感于善则善，感于恶则恶”。整天接触真善美的东西，胎儿就有真善美的天性；整天接触假恶丑的东西，胎儿就有假恶丑的天性。所以，怀孕期间，要做到“声音滋味，以礼节之”。

第二十页，共六十九页，编辑于2023年，星期五3、家庭：影响一生的学前教育场所:1、“没教养！”指的是什么？2、观念：第一所学校第一任教师

（家长、相关亲人及家庭环境）3、“染缸”论---“纯白”丝绸，从“浅红”到“大红”第二十一页，共六十九页，编辑于2023年，星期五5、婴儿期家庭教育重视什么？1、身心发育：刺激、游戏、亲子互动…2、兴趣、好奇心、探究意识

（耐心回答“为什么”;别怕“惹乱子”；“引导”不失时机；）3、德行、习惯、自信、策略（方法）：（歌谣、诗词、《经典》、德育故事4、人格与价值观：（思维）观念---行为---习惯---性格---命运（幸福）5、抓好几个“关键期”6、家长的举止言谈7、多读书、读好书；适度玩具；充分玩乐；尽量少的电视、电脑，尽量不配手机、mp3。第二十二页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆教育的本质------长（zh）善救失：

与生俱来de“善”质：兴趣、好奇、探究、体验（胎儿期、两周、6个月、1岁至学前）观察、比较、辨别（1岁左右至学前）自主、合作与遵守规则（2、3岁以后至学前）质疑、乐学、好问（2、3岁以后至学前）

善于表达、乐于表现、勇于展示（2、3岁以后至学前）

尊亲敬师（0岁至学前））注：善（成为科学家、哲学家所应具备的各类素质）失（受环境影响而出现偏失）

第1、2、3任老师乃至一切教育的任务：长善救失“从教育本质”看基础教育改革景国成，教育时报2008.12.6第二十三页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆素质教育背景下德行教育的策略与实践研究经典诵读与“童蒙养正”：《弟子规》《三字经》等

------从根本上避免：厌学、逃学、逆反、打架、违纪、网瘾、抑郁、自暴自弃、自杀等）

第二十四页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆MBA夫妇的《经典》育儿：远离现行教育，全日制进行“国学启蒙：

《三字经》、《弟子规》《千字文》《韵律》《论语》、《中庸》、《大学》《周易》《道德经》第二十五页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆家教欣赏（周文王）1文王出生后，在后宫挑选“宽裕、慈惠、温良、恭敬、慎而寡言者，使为子师，其次为慈母，其次为保母，皆居子室。他人无事不往”，子师、慈母、保母合称“三母”，其中，“师，教以善道者；慈母，审其欲恶者；保母，安其寝处者。”由她们共同负责孩子德性的培养与日常起居的料理。第二十六页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆家教欣赏（周文王）2在孩提时代，由德高望重的人负责教导他懂得孝、仁、礼、义，并且反复去做。为了让他每天看到的都是正事，听到的都是正言，走的都是正道，要将他周围的邪人赶走，使他的视野之内没有丑恶的行为。为了让他接触到的都是正人，又从各地挑选那些言行端方、懂得孝悌之道的人作为他的伙伴，每天与这些品行端正的人在一起。

随着年岁渐长，生理开始发生变化，有了朦胧的性的意识，开始注意女色了。这个时候，要把他的注意力转移到学习上去，送他到学宫里去接受东学、南学、西学、北学和太学等五处学习。东学教育他要有仁爱之心；南学教育懂得长幼有序、诚信相待；西学教育要尊重知识、尊重人才；北学教育懂得贵贱有等的道理；太学是承师问道的地方，然后要在行为举止上请太傅指正，如果没有按照要求去做，太傅就要用责打的方法加以惩戒。五学教育的目的是要不断增进太子的道德和知识，使他明白事理。

第二十七页，共六十九页，编辑于2023年，星期五☆家教欣赏（周文王）3到了二十岁，这一年要为他举行成年仪式，称为冠礼。不会再处处严苛地要求他了。但也丝毫不马虎，一旦犯了错误，史官就一定要如实地记载下来，这是他的职责。如果史官胆敢为太子隐瞒，那么就要把他处死。除了史官要记载太子的过失之外，负责伙食的宰官还要撤走膳食以示惩戒。如果宰官不这么做，也会被处死。这样做还不够，有批评的声音，他必须前往倾听，虚心接受，把错误改正了。可见，作为接班人，文王是多么的不容易啊。凭借着良好的严格教育，加上自身天资极高，聪慧明圣，智力超群，文王最终成为一代圣人第二十八页，共六十九页，编辑于2023年，星期五

第三部分学龄儿童的“养、育”与常见问题第二十九页，共六十九页，编辑于2023年，星期五幼年“养育不佳”的后果：成人的一切“心理问题”都能从幼年养育不佳中找到根源第三十页，共六十九页，编辑于2023年，星期五1、孩子上学了，家长注意事项：赞誉学校赞誉老师科学辅导习惯与感恩分数与德行启发读书“补习班”、“预科班”与“体音美劳”第三十一页，共六十九页，编辑于2023年，星期五2、兴趣好奇心---成功的动力1、维护、激发；2、适时引导对新奇事物的好奇心和兴趣

（说明某件事的深远意义和价值可疑增加兴趣）

第三十二页，共六十九页，编辑于2023年，星期五3、习惯生活：饮食、作息、整洁、守时、反应速度……）学习：听课、作业与电视、玩具（专注）榜样：父母的举止言谈，处事风格、待人接物第三十三页，共六十九页，编辑于2023年，星期五4、关于“注意”与“多动症”：老师所谓的“多动症”可能会有几种情况：

(习惯，任务大小，课堂趣味性、“聪明程度、做事风格)

关于“课件”的制作从吃饭、听故事、看书、看电视、玩玩具、画画做起，专注地干每一件事，养成习惯（21天）；第三十四页，共六十九页，编辑于2023年，星期五5、关于记忆1、重点记忆---反复朗读、书写和阅读记忆内容；

2、分类记忆---对记忆内容进行分类整理后再进行记忆；

3、联想记忆

4、背诵记忆

5、口诀记忆

6、备忘录。

★1、

“丢三落四”大多与习惯有关，而不是与记忆的问题；

2、老年人的记忆与如何加强（黄金记忆与流体记忆）。

第三十五页，共六十九页，编辑于2023年，星期五6、关于“创造性思维”的培养1、环境与氛围（不怕麻烦，不怕混乱：给予时间、空间、注意力、热爱、自由地发表思想和观点，尤其是非常规思维；）；2、鼓励自由思考和尝试（重视、鼓励、允许）；3、给予验证自己观点的机会（体验、尝试）4、鼓励参与假想性讨论（如：万一遇到恐龙怎么办？的没有标准答案的假设。）5、异想天开第三十六页，共六十九页，编辑于2023年，星期五7、男性和女性的心理有否差异女：在语言、文学、和音乐等领域更加优秀；观察力、注意力更加细腻、敏感；文静、喜欢阅读、擅长技巧性活动；男：数学、科学、机械等领域更有能力；空间距离感、更加明显；打斗、冒险；

★近些年的高考“状元”、信息时代的高“职位”：理性的讲：没有明显的界限，过于注意会加强差异，忽视它则会培养更加全面的孩子。

启示：学校、家庭都要重视、引导。

《上海徐汇区对1340中小学生学习能力的调查》第三十七页，共六十九页，编辑于2023年，星期五8、常见问题

------身体饮食：早熟、晚熟、超重---食欲、增加、锻炼；生长疼、不匀称、梦遗、声音；男乳胀疼；女初潮及相关知识生长高峰与驼背、紧张、自卑、自傲、逆反青春痘与痤疮：（一般认为：与雄性激素有关。导致皮脂腺发育旺盛---皮脂分泌过多---积于毛囊内、且有细菌，造成毛囊管堵塞引起的。分布在脸、脖子、背部。男16-19，女14-17；）

《内径》：上部与脾胃有关，下部与情感（冲脉）有关。阳光、清洁、消毒；转移注意力，全神贯注于学习关注与体育锻炼：体操、球类、美术、音乐第三十八页，共六十九页，编辑于2023年，星期五9、关于“性教育”不同声音：

1、及早进行

2、不特意进行转移注意力，从根本上解决问题：立志、诗词、散文科学家、哲学家、作家、诗人传记、事迹等第三十九页，共六十九页，编辑于2023年，星期五常见问题

案例1：

小时候------孤僻、胆小、不合群

看些相关的趣味游戏；从信心与兴趣做起：家长配他（她）先“疯”起来；

第四十页，共六十九页，编辑于2023年，星期五常见问题

案例2

青春期------过于关注身体、孤芳自赏（镜子）、认为自己长相不如别人；引导、充分肯定第四十一页，共六十九页，编辑于2023年，星期五10、常见问题

------学习成绩下降的原因：家庭：逆反、交友与网瘾学校：班主任、老师、学法、压力与厌学青春期导致注意力分散表现欲过旺（多人中的一个男孩或女孩）

引导提升内涵、做出成绩、超凡；正常交往；第四十二页，共六十九页，编辑于2023年，星期五11、根除“逆反”★孩子不出现“逆反”的几个条件：

1、从小注意孝心、恭敬心、感恩心和责任心

2、父母的尊严足以领孩子佩服

3、平时重视推心置腹地交流；★如果真的逆反了

1、合适的时机，通过留言条、书信等交流

2、也可以借助于孩子最佩服的人（班主任、学科老师、亲友等）“交流”。

第四十三页，共六十九页，编辑于2023年，星期五13常见问题

------考试紧张适度紧有必要，“过于紧张”和“过于不紧张”不能要。平时形成习惯：

1、展示水平的机会；正确看待考试、将注意力集中在考试内容的准备上，而不是结果

2、干脆先放下考试，通过体育锻炼，改善紧张；

3、闭目做几次深呼吸；

4、过程中可以伸懒腰、闭幕深呼吸、头部按摩等。

5、考试焦虑脱敏（真的吗？不对。）第四十四页，共六十九页，编辑于2023年，星期五12常见问题

------学困难生如何赶上？预习---听课---笔记---作业读写注意学科之道：体系、思想、方法（物理、语文、英语）第四十五页，共六十九页，编辑于2023年，星期五15儿女与父母间一生的情感曲线12-成家立业父母孩子1-12岁成家立业之后依恋想脱离，离不开想依靠遗憾古代近些年第四十六页，共六十九页，编辑于2023年，星期五

第四部分

成人养生

第四十七页，共六十九页，编辑于2023年，星期五青状年心态：

1、就业压力与竞争

2、成家（以貌取人、以财取人）与家庭琐事

3、养家糊口、职称、职位、名利

5、志向、贪欲与忘我从不在乎身体，只在乎“名利”。

第四十八页，共六十九页，编辑于2023年，星期五

（婚后不把对方放心上、环境与条件、厌旧喜新、无道德准则、无责任心、无伦常观念等）人到中年的三座大山（老、小、工作）体力下降与健康问题压力与抑郁身体透支、毛病百出、需要“大修”或过早报废：人生四惑、癌症、早逝、意外事故中年----家庭婚姻与情感第四十九页，共六十九页，编辑于2023年，星期五老年---后悔当初！看不惯“当前”，不忘记“当年”；计较“尊重、重视”；为“养生”不惜代价，相信广告。第五十页，共六十九页，编辑于2023年，星期五短寿的原因……今时之人，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。（《黄帝内径》）：第五十一页，共六十九页，编辑于2023年，星期五2、怎样长寿？

医家---《黄帝内径》：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来？

第五十二页，共六十九页，编辑于2023年，星期五君子有三戒：孔子曰：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”

实际上就是一个“贪”字。从字面上看，孔子提出的“三戒”是针对少年、壮年、老年提出的，但实际上，这“三戒”对于身处青壮年的人们来说，都很重要。第五十三页，共六十九页，编辑于2023年，星期五怎样长寿仁德者，长寿（儒家）清净、无为、寡欲、无争（道家）祛除“贪、嗔、痴”，保持“真诚心、清净心、慈悲心”（佛家）粗茶淡饭，味道清淡；心态坦然，适度锻炼（百姓）第五十四页，共六十九页，编辑于2023年，星期五医家的情志疗法（过）怒伤肝------忧胜之（过）喜伤心------恐胜之（过）思伤脾------怒胜之（过）忧伤肺------喜胜之（过）恐伤肾------思胜之第五十五页，共六十九页，编辑于2023年，星期五医家的按摩与针灸灸元关、足三里与抑郁；拍拍打打与“亚健康”第五十六页，共六十九页，编辑于2023年，星期五3医家的“情志疗法”

------《疏五过论》：

指的是医生在治病时容易犯的五种错误：第一“过”，指诊病时，不知“尝贵后贱”、“尝富后贫”。一个人得病，跟他的贵贱、贫富有关系，这让人有些费解！但是，如果一个人先贵后贱，先富后贫（“尝”在这里指曾经），那么，他的精神状态肯定会发生巨大的变化，所以，《疏五过论》中就明确指出，“尝贵后贱，虽不中邪，病从内生，名曰脱营，尝富后贫，名曰失精”，把病因和病名都说出来了。这就是受不了精神打击，承受不了两极的落差造成的疾病。所以我说这是治精神病的。

第二“过”，表面上看是治身体的病患，其实仍然是针对精神的。因为其中说：“暴乐暴苦，始乐后苦，皆伤精气。”其“始乐后苦”，与“尝贵后贱”、“尝富后贫”是一个意思。

第四、第五“过”说的更明确：“故贵脱势，虽不中邪，精神内伤，身必败亡。始富后贫，虽不伤邪，皮焦、筋屈、痿躄为挛。”“尝富大伤，斩筋绝脉，身体复行，令泽不息。”五“过”之中，有四条是在说失去富贵之人，最容易出现的病状、病因，从中可以看出，这五过是来治疗心理承受能力不强的人，从大富大贵的高峰跌落下来后易出现的问题，而从医生角度来看，对这种病往往找不出真正的原因，只是从生理到生理，从病理到病理，找来找去，治来治去，总抓不住根本，治不好病，原因何在？因为医生不了解病人首先是一个“人”，而人的心理对身体、生理是有很大影响的。所以中医有一句话，叫“望而知之谓之神，问而知之谓之圣”就是这个道理。第五十七页，共六十九页，编辑于2023年，星期五儒家“养心”

仁（仁者爱人）博施众济推己及人

己所不欲己欲立而立人勿施于人己欲达而达人

▼1、换位思考，处理“自己”与别人的关系，心理平衡，减少冲突

2、很多学生的问题是家长不会换位思考导致的。第五十八页，共六十九页，编辑于2023年，星期五儒家“养心”孝…从根本上解决“动力”问题消除代沟、逆反、厌学、打斗、网瘾▼诸多学生问题的问题来自是“不孝”。▼

《弟子规》：长效的《日常行为规范》、《三字经》第五十九页，共六十九页，编辑于2023年，星期五儒家“养心”尊：尊师------学习效