心理辅导活动课教案（通用5篇）

第页共页心理辅导活动课教案〔通用5篇〕心理辅导活动课教案1主题：认识自己指导者：杨倩周淑媛辅导班级：娄底一中，初一247班题注：所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度。对自己与周围人之间的关系的认识和态度。理论活动，人们不仅能认识客观事物，也能认识自己，认识自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完好的内在构造。自我意识的开展在个性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、才能、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。教学对象：娄底一中初一247班全体学生分析^p：初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从幼稚期向成熟期开展的过度时期，也是自我意识迅猛开展并走向成熟的时期。学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此容易形成一些复杂的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧张、适应性不良、考试焦虑与恐惧等。同时身体的迅猛开展使中学生很快出现了成人的体貌特征，生理上的突然的变化，使得生心的开展失去平衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜欢我还是讨厌我？中学生心理开展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与幼稚性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进展自我教育的教育才是真正的教育。”我国著名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育的目的是为了到达不教育。”培养学生安康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而到达自我教育目的的必由之路。教学目的：本堂课将以团体心理游戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步认识到内心的自我，理解自我，明了我是一个什么样的人，别人眼中的我是什么样子。教学流程：一、自我介绍指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍二、破冰游戏———可怜的小猫游戏目的：本游戏在于活泼气氛，解除紧张感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟活动程序：1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组长进展协助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。3、抚摸者不笑，那么小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得分开找别人。4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。三、自我意识游戏———自我画像，心中的我，别人眼中的我游戏目的：1、通过画“自画像”，学生进一步认识自己，展示一个“内心的我”。2、通过交流学生读懂你、我、他，促进彼此的理解游戏时间：大约30分钟活动程序：1、主持人发给每位参与者一张白纸，成员自备一支笔2、在8—10分钟内，每个人在白纸上画一幅自画像，主持人暗示大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画〔例如动物，或者自己生活中的场景〕，但是需强调、声明这个自画像是能代表自己。要求成员们画自画像像期间不要看别人的画像，提醒成员本游戏不是绘画比赛，不用因为自己的画技不好而感到为难，只要求大家的画像从内容、形式上反响大家对自我的认识。3、收取成员的画像作业，指导者选取几份有代表性的画像，与成员们一起讨论、交流。猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜想这画像可能是谁，让成员们进展交流和讨论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描绘一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜想下这位自画像是代表了谁，最后公布答案，讨论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的人。指导者注意观察其在讨论时的神情并结合画像加以相应的分析^p。4、指导者对活动进展总结，启发成员进展考虑。四、课程总结学生代表总结自己游戏后的感触，指导者进展总结。心理辅导活动课教案2一、教案背景〔一〕面向学生：中学〔二〕学科：心理学〔团体心理辅导课〕〔三〕课时：一课时〔四〕课前准备：1．搜集关于自我认识方面的故事，影片，准备假设干白纸。2．考虑目前存在的学生对自我认识的情况。3．搜集引导学生加强自我认识的心理活动。二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。自我意识的开展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。随着生理的不断发育和心理的不断开展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断才能仍处于较低的开展程度，所以自我评价的程度仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因此，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理安康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。1、认知目的：让学生理解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。2、情感目的：帮助学生掌握“认识自我”的方法。3、才能目的：通过学习活动，知道从别人的反响中调整言行，使自知的“我”与别人所知的“我”更为一致。三、教材分析^p《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反响中调整言行，使自知的“我”与别人所知的“我”更为一致。四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理气氛，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的本质问题，接纳别人的观点，客观全面的认识自我。五、教学过程〔一〕热身活动激发兴趣〔分组做游戏〕学生起立，开场活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活泼起来，在活动中，大家一起考虑，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分理解自己的特点。活动进展到这里，老师问学生：“你理解自己吗？”大家有的摇头，有的点头，认为不完全理解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中考虑“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的间隔，让学生卸下心理戒备，到达师生心理互融。〔二〕自己眼中的“我”如今，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的？1、师用五个句子给出自我评价例：我是谁？我是一个认真负责的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个仁慈的人。我是谁？我是一个热爱学习的人。我是谁？我是一个有点不善表达的人。请一组学生如今表达。2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁？为什么？3、讨论：讨论：①某某同学对自己的理解与大家对他的理解是一致的，这说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你理解了“我是谁”以及你的外在行为表现出了真正的你，因此，大家都可以猜出来是你。讨论：②某某同学对自己的理解与大家对他的理解不一致，这又说明了什么？师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法不一致，说明了你还没有真正理解自己，或者是，你的行为没有表现出真正的你，以致大家都没有猜出来。〔三〕别人眼中的我“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，对自己的认识、理解总有不全面的地方。听听别人的意见，你对自己会有新的认识，会有新的发现。心理游戏“戴高帽”方法：请一位成员坐在团体中央，向大家介绍自己的姓名、爱好和特长，然后其别人轮流根据自己对他的理解及观察说出他的优点及欣赏之处，全组进展表扬，优点轰炸。然后被欣赏的成员说出哪些优点是自己以前所观察到的，哪些是不觉察的。每个成员到中央戴一次高帽。〔实事求是评价〕规那么：1〕必须说优点。2〕夸别人优点时态度要真诚，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。3〕参加者要体验被别人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏别人的人。从游戏中聆听别人对自己的评价，比照自己对自己的认识，然后完成10个“我是谁”句子。〔四〕认识自我的方法小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生答复：“鼻子”。接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生答复：“额头”。学生答复的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。〔1〕、考虑：刚刚的小品对你有什么启发？〔2〕、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。认识自我，第一个方法就是照镜子。提到认识自己的六种方法。i、照镜子ii、反省自己iii、参加课外活动iv、听取别人的评价v、敢于同别人竞争vi、从心理咨询和书本中认识自己〔五〕稳固进步自信心《掌声响起来》方法：学生试想，十五秒可以鼓掌几下。然后进展比赛。讨论：设定可能实现的目的才能成功；对自己正确的方案，就可以自信而英勇的实现目的。正确评估自己，可以更自信，更成功。今天和大家一起讨论了如何认识自我和完善自我的问题，非常快乐与大家度过了一段快乐的光阴。希望同学们在平时多用我们今天学到的方法，正确认识自我和不断完善自我。最后，我把下面这首诗送给大家，愿同学们做一个自信又快乐的学生，充满活力的度过学习生活！心理辅导活动课教案3一、看图片〔里面是我国贫困地区一些儿童的照片，点滴着他们的日常生活，学习环境〕二、你看到什么？你感受到什么？1、学生互相交流2、畅所欲言〔有得孩子笑了，有得孩子露出鄙视的表情，有得孩子目瞪口呆了，有得孩子哭了。这就是在经济社会、独生子中成长的孩子们。孩子们畅所欲言地表达着自己的想法，也互相争辩着，但是，声音渐渐变成了安静。我就站在一边，没有任何表示地看着。知道有学生忍不住站起来表达她自己的想法，训斥一些同学的行为和想法。大家都是那么安静了〕三、爱的教育1、比照生活2、你享受到是什么？3、你又为身边的人做了什么？〔让孩子们在比照中理解自己的幸福，把握自己的幸福，而要懂得为别人做点什么，为身边的人做点什么〕四、学会珍惜1、你要珍惜什么？2、你要怎么做保存如今的幸福？五、把爱蔓延1、对身边的人应该怎样做？2、对需要帮助的人，我们可以做什么？六、小结“给予”所收获的快乐远远比“索取”所收获的快乐要幸福。让我们少为自己索取，多给予身边的人帮助，让自己活在真正的快乐里。效果：在日常生活中，日记和作文中，感受孩子们懂得了什么叫做自私，什么叫做无私。也知道如何做才是珍惜。帮助同学，协助老师，在家里做乖巧的孩子。这样的.教育，不会一次就成为习惯，还得不断的持续着，让孩子们在长期的教育中，丢弃自私，懂得用心去对待别人。懂得“给予”比“索取”会收获更多。心理辅导活动课教案4辅导目的：健全人格，增强自信心。辅导方法：活动体验法辅导过程：活动一：失败考验布置学生在一张纸上写十遍自己的名字，要求写得工整漂亮。写好了让老师检查。老师看后就撕掉。活动完毕问：“看到老师撕掉这么多字条，有什么感受?”小结：其实，这是一个测验，目的就是要看同学们在这么多的失败面前，还能不能坚持自己的选择，还能不能相信自己。活动二：信心检测老师随意点名，进展评价：你是我见过的最傻的学生。(男生)你是我见过的最丑的学生。(男生)你神经过敏。(女生)你的眼神一点也没有神采。(女生)小结：同学们，刚刚我们又做了一个测验，是专门检测同学们的自信心的。很多同学都这样，哪怕是听到一些不实在际的话，也都会很在意，进而对自己产生疑心，疑心自己就像别人说的那样，于是产生自卑感。活动三：寻找自信引语：同学们，平时在课堂，总会有一些同学害怕老师点名提问，更不用说主动举手答复下列问题了。以前老师读书时也是这样。平时害怕老师提问的同学能不能举举手，或是点头示意一下?其实，害怕老师提问的同学一般是不够自信的同学。不够自信的同学愿不愿意找回信心?好，请几个同学上来跟老师合作做个游戏。游戏是这样：面对全体老师和同学大声喊一句“我很……，我相信我自己”。小结：在众人面前亮出自己的观点，是进步自信的一个方法。除此以外，还有那些方法可以进步自信呢?展示“自信人生最精彩”的成功人士，归纳进步自信的有效方法：在众人面前大声说话。每次开会都坐在前面。每天起床对着镜子笑一笑，告诉自己：你很优秀!走路抬头挺胸。走路速度比平时快25%。在困难面前握起拳头，给自己勇气。活动四：拥抱自信“自信是成功的一半”，是的，无数成功的人士告诉我们，自信人生最精彩。同学们，只要我们拥有自信，我们就会拥有一切。让我们都做一个自信成功的人。如今我们一起做个游戏，让自信永远陪伴我们的人生。要求全班同学站立，伸出右手，握拳，高喊：我自信，我优秀!心理辅导活动课教案5【设计思路】本节课借助一个实验，让学生去体验心态的重要；创设情境，说说“我的心事”，互相倾诉，在互相交流中缓解紧张情绪；观看人生AB剧，在轻松愉快气氛中反思困绕自己情绪的一些不恰当的想法；通过给人“把脉开方”，进展心理比拟，再次提升认识和调整自我；最后齐唱《同一首歌》，充分表达这节课带给大家的感受，同时也希望将来无论怎样的“水千条山万座”，我们都将以笑脸相迎、携手走过!【活动目的】1、通过活动，让学生对自己目前心态有个真实的理解，彼此互相支持和理解。2、通过活动，增强学生的心理体验，掌握一些合适自己的调节心态的方法和技巧。【活动准备】1、课前调查、相关、资料、表格、录音机等；2、小品表演《人生AB剧》；【活动过程】1、心理导入：多媒体展示：据说有一个教授曾找了九个人做实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授翻开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚刚没有掉下去。教授问，你们如今谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在巩固的铁桥上。诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。教授这时翻开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚刚在黄灯下看不清楚。大家如今不怕了，说要知道有网我们早过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了，只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担忧网不结实。上述实验说明了什么问题？学生详细讨论(略)这个实验已清楚地告诉我们：心态作用之宏大。心态愉悦、心理和谐是心理安康的重要表达，调节好心态是我们高考成功的关键。设计意图：设置问题情境，让学生自主探究，以问题引入主题，使学生自然、真实地进入本节课所要的心理状态。我的心态我作主2、描绘心电图：这个过程有两个环节，一是让学生用语言描写自己的心态，二是向同伴诉说自己的心事老师指点：每位同学首先把自己如今或目前的心态用几个字描绘出来，如烦、紧张、恐惧、困惑、渴望、兴奋、无奈、无助、想哭、想笑、想叫、想静、有时会有一些奇怪的感觉，莫明想发火等等，写在“我的心态”那一格。接着与自己的同伴说说自己的烦恼、自己的心事。填在“我的心事”那一格。设计意图：通过自我描绘，让学生展现真实的原始的我，到达“流露真情”的目的；通过互相倾诉，说出“我的心事”，增进同学间的交流与沟通，从中感受和体验到：其实我们都需要彼此的理解、尊重、帮助和支持。老师也可以跟学生聊聊，早几天自己对缙云中学高三局部学生所作的调查和理解。并把自己所理解的情况通过多媒体展示出来(也填在相应的表格中)，让学消费生同感或同理心。3、人生AB剧：让10位同学走到教室的中间，1位同学开车，1位同学当售票员，8位同学当乘客。A剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光临着上车、买票、找位置，也没有抱歉。小王心里很不是滋味，这一路坐下来是憋气得很，心想：“这家伙肯定是成心的，等着瞧，待会儿我一定得狠狠地踩回一脚。”到站了，小王该下车了，这时小王的眼睛瞪得大大的，飞快地真的是狠狠地踩了一脚逃走了。B剧：公共汽车到站了，很多人下车，也有很多人上车。在挤上车的过程中，李同志踩了小王同志的脚。当时李某光临着上车、买票、找位置，也没有抱歉。小王心想：“车那么挤，他也不是成心踩我的脚，虽然有点痛，还是算了，多一事还不如少一事，出门在外谁没有过闪失。”只见他脸上微微一笑，愉悦、平静地下了车。请同学们讨论、分析^p一下，为什么面对同一事件，两个人会有那么不同的情绪反响和行为表现呢？学生讨论(略)从同学们的讨论、分析^p中得出情绪ABC理论：A是客观存在的事实，可以是一件事，亦可以是某个人的一个行动或态度；B是指个人对A的看法和信念；C是指个人情绪反响，这个反响可能是适当的，也可能是不适当的。一个人被情绪所困惑，不是由A决定，而完全是由B决定的。A→CA→B→C(事件)(情绪反响)(事件)(看法)(情绪反响)在上述小品中:A：李同志踩了小王一脚B：两种截然不同的观点：一是认为“他是成心的”；二是认为“他不是成心的”。C：两种截然不同的情绪体验和行为表现：一是气愤并狠狠踩回一脚，二是微微一笑，平静地下了车。从中我们可以很清楚地看到，人们的心理困惑不是由发生的事件造成，而是由于自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境，首先要改变自己的不适当的想法。让学生填写表格中“以前的看法”和“理性的观点”，抛弃造成自己心理困惑的一些不适当的观点、看法和信念。设计意图：通过观看、讨论和分析^p小品“人生AB剧”，让学生理解一些心理安康教育的理论和知识，明白情绪ABC理论，以及消除不良情绪的方法。同时让他们进一步分析^p困绕自己情绪的一些不适当的看法和观念，真