医学伦理与卫生法规第七章 内脏疾病的康复

第七章内脏疾病的康复第八章第一节冠心病康复冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）是最常见的导致死亡和残疾的心血管疾病之-O冠心病康复是医疗的基本组成部分。本章扼要论述冠心病的临床基础、较详细地介绍主要康复问题、康复治疗的方法和机理，以及临床康复方案。一、概述疾病定义冠心病是以冠状动脉血管狭窄或闭塞、导致心缺血甚至坏死的心血管疾病。病理/病理生理基础冠心病的病理基础是冠状动脉壁的脂质沉积，导致血管壁脂质斑块或粥样硬化形成，逐步形成血管狭窄乃至闭塞。血栓形成和粥样斑块的脱落可以造成突然的血管闭塞和心肌坏死。有时血管痉挛也可导致血管的一过性全部闭塞，导致严重心肌缺血甚至坏死。其病理生理的核心是心肌耗氧和心肌供氧（供血）之间的平衡关系。代偿机制冠状动脉狭窄后机体有多种途径进行代偿，主要包括：（1）增加灌注压通过增加舒张血压增加血流灌注压。（2）扩张血管缺血心肌产生腺昔等扩血管物质，促使狭窄血管局部扩张以增加血流。冠状动脉痉挛时该血管扩张作用是缓解症状的基础。（3）侧枝循环形成侧枝循环是指冠状动脉狭窄近端的血管新生，形成绕过狭窄区域通向远端心肌支配区的微小动脉群。侧枝循环血流可以补偿狭窄血管的不足。临床上冠状动脉完全狭窄而无心肌梗死，其基础就是侧枝循环的保护作用。临床表现主要症状是心绞痛，指心前区压迫、缩窄、烧灼性疼痛，可以向左上肢内侧、左颈部、下颗、上腹部等部位放射，持续时间一般为数分钟，很少超过25、30min。常见的诱因为用力、激动、劳累等。去除诱因或服用药物治疗后疼痛往往突然缓解。不稳定型心绞痛的诱因不明。其它症状包括胸闷、乏力、心慌等。临床分型（1）心绞痛型分为稳定性和不稳定性两类。稳定性心绞痛主要指劳力性心绞痛，其诱因明确与用力、激动、劳累有关，病情稳定。不稳定性心绞痛包括：初发性心绞痛、卧位性心绞痛、增剧性心绞痛、夜间心绞痛、变异性心绞痛、心梗后心绞痛。（2）心肌梗死型分为穿壁性心肌梗死和心内膜下心肌梗死。根据病程可以分为急性心肌梗死和陈旧性心肌梗死（发病后3个月）。（3）无症状型（隐匿型）有明确心肌缺血的实验室表现和冠心病危险因素，但没有临床症状。（4）心力衰竭和心律失常型。（5）心源性猝死。康复定义冠心病康复是指综合采用主动积极的身体、心理、行为和社会活动的训练与再训练，帮助患者缓解症状，改善心血管功能，在生理、心理、社会、职业和娱乐等方面达到理想状态，提高生活质量。同时强调积极干预冠心病危险因素，阻止或延缓疾病的发展过程，减轻残疾和减少再次发作的危险。冠心病康复涵盖心肌梗死、心绞痛、隐性冠心病、冠状动脉分流术（CABG）后和冠状动脉腔内成型术（PTCA）后等。冠心病康复治疗措施会影响其周围人群对冠心病风险因素的认识，从而有利于尚未患冠心病的人改变不良的生活方式，达到防止疾病发生的目的。所以从实质上，冠心病康复的措施可扩展到尚未发病的人群。7、康复疗效总死亡率和心血管死亡率降低，效果与参加康复时间长短呈正相关。康复组和对照组3年心血管死亡率分别为20%及27%,致死性心梗发生率康复组较对照组低25%O体力活动和冠心病发生与发展间有明显的负相关。积极活动者（活动强度22000卡/周），其死亡率比不运动者低29机二、康复问题冠心病患者除了直接由于心肌供血不足导致心脏功能障碍之外，还由于心脏功能障碍、心绞痛症状，特别是缺乏体力活动和不良生活习惯等，导致一系列的躯体和心理问题，需要进行康复治疗。这些问题包括：1、心血管功能障碍缺乏运动本身可以导致心血管功能减退，例如文职工作人员比体力劳动者的心血管功能差。同样，在冠心病发病后，患者往往减少体力活动，其结果会降低心血管系统的适应性，导致循环功能降低。这种缺乏运动导致心血管功能衰退只有通过恢复适当的活动才能够解决。2、呼吸功能障碍冠心病直接的全身表现是缺氧的症状，即胸闷，与循环功能不良有关。而长期的心血管功能障碍均会伴随不同程度的肺循环功能障碍，使肺血管和肺泡气体交换的效率降低，吸氧能力下降，减少机体吸氧能力储备，进一步加重缺氧症状。呼吸功能训练是需要引起重视的环节。3、全身运动耐力减退全身运动耐力是指持续进行全身体力活动的能力。全身的耐力减退与年龄增长有关，而冠心病加重了年龄相关的全身运动耐力减退。其主要机理是机体吸氧能力减退和骨骼氧化代谢能力障碍。缺乏运动可导致肌肉萎缩，氧化酶活性降低，骨骼肌毛细血管密度降低，是导致骨骼肌氧化代谢能力障碍的常见诱因。4、代谢功能障碍冠心病的代谢障碍主要是脂质代谢和糖代谢障碍。脂质代谢障碍主要是血胆固醇和甘油三酯增高，高密度脂蛋白胆固醇降低。脂肪和能量物质摄入过多而消耗不足（缺乏运动）是基本原因。缺乏运动可导致胰岛素抵抗，除了引起糖代谢障碍外，还可促使形成高胰岛素血症和血脂升高。血脂代谢障碍不仅加重疾病症状，更重要的是促进冠状动脉粥样硬化发展。单纯采用降脂药物治疗不能彻底纠正脂质代谢异常，同时由于长期使用药物的副作用和经济负担，采用适当运动锻炼的方式纠正脂质代谢十分重要。5、其它冠心病患者往往伴有不良生活习惯、心理障碍等，也是影响患者日常生活和治疗的重要因素。三、康复对象1、康复治疗分期根据冠心病康复治疗的特征，将康复治疗分为三个时期：I期指急性心肌梗死2周以内，CABG或PTCA术后早期康复。国际上急性心肌梗死的住院时间已经缩短到3~7d„因此I期康复的实际时间是发病后住院期间。也有人将不稳定型心绞痛住院阶段的康复列为此期。II期指患者出院开始，至病情稳定性完全建立为止，时间为5〜6周。III期指病情处于较长期稳定状态的冠心病患者，包括陈旧性心肌梗塞、稳定性心绞痛及隐性冠心病。PTCA或CABG后的康复也属于此期。康复程序一般为2〜3个月，自我锻练应该持续终生。有人将终生维持的锻炼列为第IV期。2、适应证：I期患者生命体征稳定，无明显心绞痛，安静HR〈110次/min,无心衰、严重心律失常和心源性休克，血压基本正常，体温正常。口期与I期相似，患者病情稳定，运动能力达到3METs以上，家庭活动时无显著症状和体征。III期临床病情稳定者，包括：陈旧性心肌梗死，稳定型劳力性心绞痛，隐性冠心病，冠状动脉分流术和腔内成型术后，心脏移植术后；安装起搏器后。过去被列为禁忌证的一些情况如病情稳定的心功能减退、室壁瘤等现正在被逐步列入适应证的范畴。3、禁忌证I期不稳定性心绞痛；血流动力学不稳定，包括血压异常、严重心律失常、心衰或心源性休克；严重合并征，包括体温超过38C,急性心肌炎或心包炎，未控制的糖尿病，新近的血栓或栓塞；手术切口异常；出现新的心电图心肌缺血改变；患者不理解或不合作康复治疗。II期与I期相似。III期①绝对禁忌证主要为临床情况不稳定的患者，包括：未控制的心力衰竭或急性心衰，严重左心功能障碍，血液动力学不稳的严重心律失常（室性或室上性心动过速，多源性室早，快速型房颤、m°房室传导阻滞等），不稳定型或增剧型心绞痛，急性心包炎，心肌炎，心内膜炎，严重的未控制的高血压（安静血压＞210/110mmHg）,急性肺动脉栓塞或梗塞，肺水肿，全身急性炎症、发热、传染病和下肢功能障碍，确诊或怀疑主动脉瘤，严重主动脉瓣狭窄或主动脉瓣下狭窄，血栓性脉管炎或心脏血栓，精神疾病发作期间或严重神经官能症。②相对禁忌证严重高血压（安静时收缩压＞180/100mmHg），运动时低血压或其它严重血压反应异常，明显心动过速或过缓，中度瓣膜病变和心肌病，肺动脉高压，心脏明显扩大或代偿期心衰,高度房室传导阻滞及高度窦房阻滞，严重冠状动脉左主干狭窄或类似病变（安静时ST压低＞0.2mV）,严重肝、肾、甲状腺疾病及严重糖尿病，血电解质紊乱，慢性感染性疾病，运动会导致恶化的神经肌肉疾病、骨骼肌肉疾病或风湿性疾病，晚期妊振或妊振有合并症者，重症贫血，明显骨关节功能障碍，运动受限或可能由于运动而使病变恶化，明显情绪应激或压抑。四、康复治疗基础1、I期康复原理通过适当活动，减少或消除绝对卧床休息所带来的不利影响。卧床休息的不利影响包括：（1）血容量减少，每搏量和心输出量降低，代偿性心率加快;（2）回心血量增加，心脏前负荷增大，心脏射血阻力相对增高，心肌耗氧量相对增加；（3）血流较缓慢，血液粘滞性相对增加，增加发生静脉血栓和栓塞的机会；（4）横膈活动降低，通气及换气功能障碍，排痰功能障碍，容易发生肺炎和肺栓塞等合并征；（5）运动耐力降低，最大吸氧量每天降低约0.9%；（6）胰岛素受体敏感性降低，葡萄糖耐量降低；（7）患者恐惧和焦虑情绪增加，肾上腺皮质激素分泌增高。2、II期康复原理设立H期康复是基于心肌梗死疤痕形成需要6周左右的时间，而在心肌疤痕形成之前，患者病情仍然有恶化的可能性，进行较大强度的运动的危险性较大。因此患者在此期主要是要保持适当的体力活动，逐步适应家庭活动，等待病情完全稳定，准备参加第III期康复锻炼。从积极的角度，也有的康复中心在II期开始进行心电监护下的运动锻炼，其实际效益尚有待论证。3、III期康复原理⑴外周效应指心脏之外的组织和器官发生的适应性改变。①肌肉适应性改善肌肉毛细血管密度和数量增加，运动时毛细血管开放的数量和口径增加，肌肉运动时血液一细胞气体交换的面积和效率相对增加，外周骨骼肌氧摄取能力提高，动静脉氧差增大；定量运动时减少外周肌群的血供需求，从而减轻心脏负荷，降低心肌耗氧量。②运动肌氧利用能力和代谢能力改善肌细胞线粒体数量、质量和氧化酶活性提高，骨骼肌氧利用率增强。肌细胞胰岛素受体开放数量增加，葡萄糖进入细胞的速率和数量增加，从而运动能量代谢效率增加，血流需求相对减少。③交感神经兴奋性降低，血液儿茶酚胺含量降低。④肌肉收缩效率提高，能量消耗相对减少。⑤最大运动能力提高，较少产生疲劳。外周效应需要数周时间才能形成，停止训练可重新丧失，因此训练必须持之以恒。⑵中心效应指训练对心脏的直接作用，主要为心脏侧支循环形成，冠状动脉供血量提高，心肌内在收缩性相应提高。但是此效应目前尚有待进一步研究证实。⑶冠心病危险因素控制①改善脂质代谢异常。②改善高血糖及糖耐量异常。③控制高血压。④改善血液高凝状态。⑤帮助戒烟。五、康复治疗方法(-)I期康复1、治疗目标低水平运动试验阴性，可以按正常节奏连续行走100〜200m或上下1〜2层楼而无症状和体征。运动能力达到2飞METs,能够适应家庭生活，使患者理解冠心病的危险因素及注意事项，在心理上适应疾病的发作和处理生活中的相关问题。2、康复治疗方案以循序渐进地增加活动量为原则，生命体征一旦稳定，无合并症时即可开始。康复治疗方案很多，其基本原则是根据患者的自我感觉，尽量进行可以耐受的日常活动。康复治疗普遍采用团队合作模式，即由心脏科医师、康复科医师、康复治疗师(物理治疗、作业治疗、心理治疗等)、护士、营养师等共同工作。(1)床上活动活动一般从床上的肢体活动开始，包括呼吸训练。肢体活动一般从远端肢体的小关节活动开始，从不抗地心引力的活动开始，强调活动时呼吸自然、平稳。没有任何憋气和用力的现象。在不抗阻运动没有问题的情况下，可以逐步开始抗阻活动。抗阻活动可以采用捏气球、皮球，或拉皮筋等，一般不需要专用器械。徒手体操十分有效。吃饭、洗脸、刷牙、穿衣等日常生活活动可以早期进行。（2）呼吸训练呼吸训练主要指腹式呼吸。腹式呼吸的要点是在吸气时腹部浮起,让膈肌尽量下降；呼气时腹部收缩，把肺的气体尽量排出。呼气与吸气之间要均匀连贯,可以比较缓慢，但是不可憋气。（3）坐位训练坐位是重要的康复起始点，应该从第一天就开始。开始坐时可以有依托，例如把枕头或被子放在背后，或将床头抬高。有依托坐的能量消耗与卧位相同，但是由于上身直立体位使回心血量减少，同时射血阻力降低，心脏负荷实际上低于卧位。在有依托坐适应之后，患者可以逐步过渡到无依托独立坐。（4）步行训练步行训练从床边站立开始，以先克服体位性低血压。在站立无问题之后，开始床边步行，以便在疲劳或不适时及时能够上床休息。此阶段开始时最好进行若干次心电监护活动。此阶段患者的活动范围明显增大，因此监护需要加强。要特别注意避免上肢高于心脏水平的活动，例如患者自己手举盐水瓶上厕所。此类活动的心脏负荷增加很大，常是诱发意外的原因。（5）大便患者大便务必保持通畅。卧位大便时由于臀部位置提高，回心血量增加，使心脏负荷增加，同时由于排便时必须克服体位所造成的重力，所以需要额外的用力。因此卧位大便对冠心病患者不利。而在床边放置简易的坐便器，让患者坐位大便，其心脏负荷和能量消耗均小于卧床大便，也比较容易排便。因此应该尽早让患者坐位大便,但是禁忌蹲位大便或在大便时过分用力。如果出现便秘，应该使用通便剂。患者有腹泻时也需要注意严密观察，因为过分的肠道活动可以诱发迷走反射，导致心律失常或心电不稳。（6）上楼上下楼的活动是保证患者出院后在家庭活动安全的重要环节。下楼的运动负荷不大，而上楼的运动负荷主要取决于上楼的速度。必须保持非常缓慢的上楼速度。一般每上一级要求稍事休息片刻，以保证呼吸平稳，没有任何症状。（7）心理康复与常识宣教此阶段心理治疗和冠心病常识的宣教是常规内容。患者在急性发病后，往往有显著的焦虑和恐惧感。护士和康复治疗师必须安排对于患者的医学常识教育，使其理解冠心病的发病特点，注意事项和预防再次发作的方法。特别强调戒烟、低脂低盐饮食、规律的生活、个性修养等。（8）康复方案调整与监护如果患者在训练过程中没有不良反应，运动或活动时

心率增加＜10次/min,次日训练可以进入下一阶段。运动中心率增加在20次/min左右，则需要继续同一级别的运动。心率增加超过20次/min,或出现任何不良反应，则应该退回到前一阶段运动，甚至暂时停止运动训练。为了保证活动的安全性，可以在医学或心电监护下开始所有的新活动。在无任何异常的情况下，重复性的活动不一定要连续监护。（9）出院前评估及治疗策略当患者顺利达到训练目标后，可以进行症状限制性或亚极量心电运动试验，或在心电监护下进行步行。如果确认患者可连续步行200米无症状和无心电图异常，可以安排出院。患者出现合并症或运动试验异常者则需要进一步检查，并适当延长住院时间（图7-1）。出院前高危征象有I方案II方案HI方案II方案HI症状限制性运动试验亚极量运动试验症状限制性运动试验亚极量运动试验第14-21第14-21天第4-7天显著异常中度异常阴性可逆性心肌缺血核素运动试验无可逆性心肌缺血显著异常中度异常阴性一|核素运动试验可逆性心肌缺血显著异常中度异常阴性可逆性心肌缺血核素运动试验无可逆性心肌缺血显著异常中度异常阴性一|核素运动试验可逆性心肌缺血无可逆性心肌缺血药物治疗康复治疗药物治疗康复治疗恢复日常活动参加心脏康复 1心导管检查： —症状限制性运动试验A 康复3-6周后iiI显著异常中度异常阴性一核素运动试验I1可逆性 无可逆性心肌缺血心肌缺血药物及长期康复二图7-1出院前康复评估及治疗策略（10）发展趋势由于患者住院时间日益缩短，国际上主张3~5d出院，所以I期康复趋向于具有合并症及较复杂的患者。早期出院患者的康复治疗完全不一定遵循固定的模式。表7T冠心病I期康复参考方案活动步骤1234567冠心病知识宣教+++4-++4-腹式呼吸10分20分30分30分X2---腕踝动（不抗阻）10次20次30次30次X2-一-腕踝动（抗阻）-10次20次30次30次X2--膝肘动（不抗阻）--10次20次30次30次X2-膝肘动（抗阻）---10次20次30次30次X2自己进食--帮助独立独立独立独立自己洗漱--帮助帮助独立独立独立

坐厕--帮助帮助独立独立独立床上靠坐5分10分20分30分30分X2--床上不靠坐一5分10分20分30分30分X2-床边坐（有依托）--5分10分20分30分30分X2床边坐（无依托）---5分10分20分30分站（有依托）--5分10分20分30分-站（无依托）--一5分10分20分30分床边行走---5分10分20分30分走廊行走----5分10分20分下一层楼-----1次2次上一层楼-一一一一一1-2次帮助：指在他人帮助下完成。独立：指患者独立完成。（二）II期康复1、康复目标逐步恢复一般日常生活活动能力，包括轻度家务劳动、娱乐活动等。运动能力达到4〜6METs,提高生活质量。对体力活动没有更高要求的患者可停留在此期。2、治疗方法室内外散步，医疗体操（如降压舒心操、太极拳等），气功（以静功为主），家庭卫生，厨房活动，园艺活动或在邻近区域购物，作业治疗。活动强度为40%~50%HRmax,活动时RPE不超过13〜15。一般活动无须医务监测。在进行较大强度活动时可采用远程心电图监护系统监测，或由有经验的康复治疗人员观察数次康复治疗过程，以确立安全性。无并发症的患者可在家属帮助下逐步过渡到无监护活动。可以参考II期康复程序（表7-2）o注意循序渐进，禁止过分用力，活动时不可有气喘和疲劳。所有上肢超过心脏平面的活动均为高强度运动，应该避免或减少。训练时要注意保持一定的活动量，但日常生活和工作时应采用能量节约策略，比如制定合理的工作或日常活动程序，减少不必要的动作和体力消耗等，以尽可能提高工作和体能效率。每周需要门诊随访一次。任何不适均应暂停运动，及时就诊。表7-2冠心病II期康复参考方案活动内容第一周第二周第三周第四周门诊宣教1次1次1次1次散步15min20min30min30minx2次厨房工作5min10min10minx2次10minx3次看书或电视15minx2次20minx2次30minx2次30minx3次降压舒心操保健按摩学习保健按摩xl次保健按摩x2次保健按摩x2次缓慢上下楼1层x2次2层x2次3层xl次3层x2次出院后的家庭活动可以分为以下6个阶段：第一阶段活动-可以缓慢上下楼，但要避免任何疲劳。个人卫生-可以自己洗澡，但要避免洗澡水过热，也要避免过冷过热的环境。家务-可以洗碗筷、蔬菜、铺床、提2kg左右的重物，短时间园艺工作。娱乐-可以打扑克、下棋、看电视、阅读、针织、缝纫、短时间乘车。需要避免的活动一提举超过2kg的重物，过度弯腰、情绪沮丧、过度兴奋、应激。第二阶段个人卫生-可以外出理发。家务活动-可以洗小件衣服或使用洗衣机（但不可洗大件衣物），晾衣服，坐位熨小件衣物，使用缝纫机，撑尘，擦桌子，梳头，简单烹饪，提4kg左右重物。娱乐活动-可以进行有轻微的体力活动的娱乐。性生活-在患者可以上下两层楼或可以步行1公里而无任何不适时，患者可以恢复性生活。但是要注意采取相对比较放松的方式。性生活之前可以服用或备用硝酸甘油类药物，必要时可以先向有关医生咨询。适当的性生活对恢复患者的心理状态有重要作用。需要避免的活动一长时间活动，烫发之类的高温环境，提举超过4kg的重物，参与涉及经济或法律问题的活动。第三阶段家务活动-可以长时间熨烫衣物，铺床，提4.5kg左右的重物。娱乐活动-轻度园艺工作，在家练习打高尔夫球，桌球，室内游泳（放松性），短距离公共交通，短距离开车，探亲访友。步行活动-连续步行1km,每次10〜15min,每天1~2次。需要避免的活动-提举过重的物体，活动时间过长。第四阶段家务活动-可以与他人一起外出购物，正常烹饪，提5kg左右的重物。娱乐活动-小型油画制作或木工制作，家庭小修理，室外打扫。步行活动-连续步行每次20〜25min,每天2次。需要避免的活动-提举过重的物体，使用电动工具，如电钻、电锯等。第五阶段家务活动-可以与独立外出购物，短时间吸尘或拖地，提5.5kg左右的重物。娱乐活动-家庭修理性活动，钓鱼，保龄球类活动。步行活动-连续步行每次25〜30min,每天2次。需要避免的活动-提举过重的物体，过强的等长收缩运动。第六阶段家务活动-清洗浴缸、窗户，可以提9kg左右的重物（如果没有任何不适）。娱乐活动-慢节奏跳舞；外出野餐，去影院和剧场。步行活动-可列为日常生活活动，每次30min,每天2次。需要避免的活动-剧烈运动，如举重、锯木、开大卡车、攀高、挖掘等，以及竞技性活动，如各种比赛。（三）HI期康复1、康复治疗目标巩固n期康复成果，控制危险因素，改善或提高体力活动能力和心血管功能，恢复发病前的生活和工作。2、康复训练的基本原则⑴个体化原则因人而异地制定康复方案。⑵循序渐进原则遵循学习适应和训练适应机制。学习适应指掌握某一运动技能时由不熟悉至熟悉的过程，是一个由兴奋，扩散，泛化，至抑制，集中，分化的过程，是任何技能的学习和掌握都必须经历的规律。训练适应是指人体运动效应提高由小到大，由不明显到明显，由低级到高级的积累发展过程。⑶持之以恒原则训练效应是量变到质变的过程，训练效果的维持同样需要长期锻炼。一般认为，额定训练时间产生的训练效应将在停止训练类似的时间后消失。运动训练没有一劳永逸的效果。（4）兴趣性原则兴趣可以提高患者参与并坚持康复治疗的主动性和顺应性。如果康复运动治疗方法单一，又不注意定时定期改变方法，或采取群体竞赛的形式，穿插一些活动性游戏，则病人常感到参加运动治疗枯燥无味，长期后就成为负担，导致不少病人中途退出的现象⑸全面性原则冠心病患者往往合并有其它脏器疾病和功能障碍，同时患者也常有心理障碍和工作/娱乐、家庭/社会等诸方面的问题，因此冠心病的康复绝不仅仅是心血管系统的问题。对患者要从整体看待，进行全面康复。3、治疗方法⑴运动方式包括有氧训练、力量训练、柔韧性训练、作业训练、医疗体操、气功等。运动形式可以分为间断性和连续性运动。间断性运动指基本训练期有若干次高峰靶强度，高峰强度之间强度降低。其优点是可以获得较强的运动刺激，同时时间较短，不至于引起不可逆的病理性改变。主要缺点是需要不断调节运动强度，操作比较麻烦。连续性运动指训练的靶强度持续不变，这是传统的操作方式，主要优点是简便，患者相对比较容易适应。⑵运动量运动量要达到一定的阈值才能产生训练效应。每周的总运动量（以热卡表达）应在700卡〜2,000卡（约相当于步行或慢跑10〜32公里）。运动量小于700卡/周只能维持身体活动水平，而不能提高运动能力。运动量超过2000卡/周则不增加训练效应。运动总量无明显性别差异。METs消除了体重影响，比热卡在计算上更为实用。合适运动量的主要标志：运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话，早晨起床时感舒适，无持续的疲劳感和其它不适感。运动量的基本要素为：强度、时间和频率。①运动强度运动训练所规定达到的强度称之为靶强度，可用HR、HR储备、METs、RPE等方式表达。靶强度与最大强度的的差值是训练的安全系数。靶强度一般为40%〜85%VO2max或METs,或60%〜80%HR储备，或70%〜85%HRmax。靶强度越高，产生心脏中心训练效应的可能性就越大。②运动时间指每次运动锻练的时间。靶强度运动一般持续10〜60min。在额定运动总量的前提下，训练时间与强度成反比。准备活动和结束活动的时间另外计算。③训练频率训练频率指每周训练的次数。国际上多数采用每周3〜5d的频率。（4）主要注意事项①选择适当的运动，避免竞技性运动。②只在感觉良好时运动。感冒或发热后要在症状和体征消失两天以上才能恢复运动。③注意周围环境因素对运动反应的影响，包括：寒冷和炎热气候要相对降低运动量和运动强度，训练的理想环境是4℃~28℃,空气湿度＜6%,风速不超过7m/s。避免在阳光下和炎热气温时剧烈运动；穿戴宽松、舒适、透气的衣服和鞋；上坡时要减慢速度。饭后不作剧烈运动。④患者需要理解个人能力的限制，应定期检查和修正运动处方，避免过度训练。药物治疗发生变化时，要注意相应地调整运动方案。参加训练前应该进行尽可能充分的身体检查。对于参加剧烈运动者尽可能先进行运动试验。⑤警惕症状。运动时如发现下列症状，应停止运动，及时就医：上身不适(包括胸、臂、颈或下颌，可表现为酸痛、烧灼感、缩窄感或胀痛)、无力、气短、骨关节不适(关节痛或背痛)。⑥训练必须持之以恒，如间隔4-7d以上，再开始运动时宜稍减低强度。⑸训练实施每次训练都必须包括准备活动、训练活动和结束活动。①准备活动：主要目的是预热(warm-up),即让肌肉、关节、韧带和心血管系统逐步适应训练期的运动应激。运动强度较小，运动方式包括牵伸运动及大肌群活动，要确保全身主要关节和肌肉都有所活动，一般采用医疗体操、太极拳等，也可附加小强度步行。②训练活动：指达到靶训练强度的活动，中低强度训练的主要目的是达到最佳外周适应。高强度训练的目的在于刺激心肌侧支循环生成。③结束活动：主要目的是冷却(cold-down),即让高度兴奋的心血管应激逐步降低，适应运动停止后血液动力学改变。运动方式可以与训练方式相同，但强度逐步减小。充分的准备与结束活动是防止训练意外的重要环节。训练时的心血管意外75%均发生在这两个时期。此外合理的准备与结束活动对预防运动损伤也有积极的作用。4、康复锻炼与药物治疗的关系康复训练和临床药物治疗是心脏病康复中相辅相成的两个主要方面。适当的药物治疗可以相对增强患者的运动能力，提高训练水平和效果。同时运动训练的有益效应有助于逐步减少用药量，有的患者甚至可以基本停止用药。药物可对患者运动时的心血管反应产生影响。因此，在制定运动处方的时侯，必须要慎重考虑药物的作用。⑴硝酸甘油代表药品为硝酸甘油和消心痛。这一类药物有较强的扩张血管的作用，通过降低心脏的前后负荷，降低心肌耗氧量，从而提高患者的运动能力。在使用此类药物时应注意少数患者可产生过分的血管扩张，导致体位性低血压。运动训练的准备和结束活动要充分。扩张性头痛是常见的副作用。⑵。一阻滞剂阻滞剂包括：心得安、美多心安、氨酰心安等，其药理作用主要是通过减慢心率和降低心肌收缩力，降低心肌耗氧量，从而提高运动能力。在运动训练时，患者的心率增加可明显减小，因而所能达到的靶心率可能低于不用药时。在制定运动处方时可以参考患者在用药状态下心电运动试验的结果，或以RPE来作为尺度。在调整药物剂量时，应相应地改变靶心率或运动强度。在必须停止用药或降低药物剂量时应注意防止撤药综合症。一般应在两周左右的时间逐渐减少并停止用药。⑶钙拮抗剂钙拮抗剂包括心痛定、异搏停和硫氮陛酮。其主要作用为降低外周血管阻力和心肌的收缩性，从而降低心肌耗氧量，增强运动能力。使用硫氮喋酮可轻度减慢心率，而在使用心痛定期间，心率可有所加快，因此训练时应注意病人的心率反应。这类药物的典型副作用与血管扩张有关，包括头痛、颜面潮红以及头晕。踝部水肿和心悸也是常见的副作用，应与心源性症状鉴别。（4）肾素-血管紧张素转换酶抑制剂肾素-血管紧张素转换酶（ACE）抑制剂目前在高血压、心衰和冠心病人的应用日趋广泛。其主要的副作用是体位性低血压。在运动时要密切注意患者的血压反应，特别是在合并使用血管扩张剂或B—阻滞剂时，要有适当和充分的准备和结束活动。该药的另一副作用是干咳，原因目前尚不明了。5、性功能障碍及康复患者遭受心脏意外事件后的康复治疗中，恢复正常性功能常是其目标之一。有两项间接试验，可以了解患者有无能力：一是上二层楼试验（尽可能快地上二层楼梯，可同时作心电监测）。通常性生活中心脏排血量约比安静时提高50%,这和快速上二层楼梯的反应性相似。二是观察患者能否完成5〜6METs的活动，因为性生活时最高能量消耗约相当于4〜5METs,事实上在日常生活中，看一场精彩球赛电视转播时的心率，已可能超过性生活中的最高心率。但应注意大量进食后不宜作爱，并劝导应至少在心梗后6周后。良好的康复治疗效应可降低性生活时最高心率5.5%o六、康复治疗展望1、运动训练与心肌缺血和梗塞的心肌细胞适应（1）急性缺血耐力训练后的鼠心肌对急性缺血和再灌注损伤的抵抗力加强。缺血后心肌损伤的机制包括自由基堆积、细胞Ca+超负荷及能量耗竭。运动训练后的鼠在缺血后再灌注阶段心肌对Ca+摄取减少，心肌功能也较好，并可增加心肌超氧化物歧化酶和过氧化氢酶的活性，增加谷胱甘肽含量，降低谷胱甘肽过氧化酶活性，降低脂肪过氧化能力。热休克蛋白合成可参与保护心肌免受缺血性或氧化性损伤，急性运动可诱导热休克蛋白表达，8周平板训练可使鼠心肌热克蛋白增加。（2）心肌梗塞心肌梗塞后早期心肌细胞纵向生长，后期既有纵向生长，又有横切面积增大。这与中度代偿的心衰模型中早期左室扩张后期伴有室壁增厚一致。这种方式的心肌生长引起心脏工作能力下降，部份原因可能是可生存心肌组织丢失及未梗塞的心肌收缩功能改变所致。动物试验证明训练可使心肌细胞纵向生长而不损伤心肌收缩功能，从而改善心肌梗塞后引起的心血管功能障碍。在心梗愈合后严重左室功能障碍模型中，运动可改善左室扩大和降低室壁张力，逆转肌球蛋白重链向B型转变。运动可增加心输出量、每搏量及逆转变时性功能不全。心梗后B受体表面密度减少和效率下降，心肌Ca+、Na+跨膜调节异常。存活心肌肌浆L型Ca+通道数量减少，Na+/Ca+交换及Na+/K+ATP酶活性减弱。训练可使肌膜蛋白成份量或活性增加或无改变。心梗使心肌对Ca+敏感性减弱，而对Ca+通道阻滞剂的抑制收缩作用更敏感。运动训练引起的正常心肌细胞改变与心梗改变相反。但运动训练能否逆转心肌梗塞的病理性细胞学改变尚有待进一步研究。2、运动训练与侧枝循环冠状状动脉狭窄或完全闭塞后所累及的部位形成侧枝循环，这一现象已在临床和基础研究中得到了证实。反复心绞痛患者进展为心肌梗死的比率低于初发心绞痛者；冠状动脉狭窄程度越重，心绞痛持续时间越长，侧枝循环形成量越多，发展为心肌梗塞越少或心肌坏死的程度越轻，提示侧枝循环有一定程度的心肌保护作用。慢性冠状动脉狭窄的猪模型经过运动训练后，心肌侧枝循环的生成显著超过不运动对照组，与运动刺激的血管内皮生长因子（VEGF）、成纤维细胞生长因子（FGF）等的表达增加有关。长期运动训练与形成充分的侧枝循环血流量直接相关。此外长期运动后，心脏舒张期延长有利于血供的进一步恢复；血液流速快于非运动组；运动状态下B肾上腺素能受体活性偏高，有助于侧枝循环的扩张，而B受体阻滞剂可抑制这一效应。当然由于人体研究的局限，运动与侧枝循环形成之间的确切关系及临床价值仍需更深入的研究。第二节高血压病康复高血压病是指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调节异常所造成的动脉血压持续性增高的一种疾病，又称为原发性高血压。继发于其它疾病的血压升高不包括在内。本章主要论述原发性高血压病的康复治疗。一、概述1、高血压标准目前多采用美国高血压预防/诊断/评估/治疗委员会的标准（表7-3）<,本文的血压全部采用毫米汞柱（mmHg）表达。1mmHg=O.133kPa。2、主要病理和病理生理病理基础是血管紧张度升高和血管硬化，使外周血管阻力增高，导致血压增高。交感神经系统的过度兴奋状态和血管肾上腺素能受体的高敏状态是主要病理生理基础。长期高血压可以导致心脏肥大、眼底动脉硬化和视力障碍、肾动脉硬化和肾功能障碍、脑动脉硬化、高血脂、高血糖、肥胖、冠心病，甚至心肌梗死和脑血管意外。表7-3美国高血压预防诊断/评估/治疗委员会第六次报告成人血压分类分类收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)理想血压<120和<80正常血压120-129和80-84正常高限130-139或85-89高血压I期140-159或90-99高血压II期160-179或100-109高血压III期*80或二1102、康复治疗策略高血压病总的治疗策略是长期与持续。因为高血压在一定范围内可以无症状，但其所造成的脏器损害可以潜在地发展，所以切忌到出现症状时才治疗,症状一旦缓解之后便停止治疗的策略。凡舒张压持续高于100mmHg者均应进行药物治疗。但舒张压在90〜95mmHg约占高血压的40%,可以先试用非药物治疗，并注意血压监测。如果效果良好，则可不用药物治疗，但在效果不理想时应逐步增加药物治疗。药物治疗不宜轻易撤除，除非经过严格的血压监测，证明非药物治疗可以有效地控制血压。单纯收缩期高血压的患病率随年龄而上升，其危险性与舒张期高血压者相同，治疗有明显效益。3、康复治疗目标康复治疗的目标是协助降低血压，减少药物用量及靶器官损害,提高体力活动能力和生活质量。康复治疗是高血压病治疗的必要部分组成。对于轻症患者可以单纯用康复治疗使血压得到控制。二、康复问题高血压病的临床治疗效果一般很好，但是也有一定的康复问题，这是发展高血压病康复治疗的基础。1、身体活动能力下降高血压病患者由于活动时过分忧虑，往往限制活动，导致心肺失健和骨骼肌失健，使运动耐力下降。这一问题不能用药物治疗解决。2、心血管疾病发作危险性增大高血压病是脑血管意外、心肌梗死、肾功能障碍等严重合并症的常见诱因或病理基础。这些合并症往往导致严重残疾。从康复一级预防的角度应该控制高血压。缺乏运动是这些合并症的共性问题。3、长期药物治疗的困难尽管高血压病一般都可以用药物有效地控制，但脉压差很小的舒张期高血压，药物治疗效果不佳；药物长期使用难免有副作用，也有经济压力；同时单纯药物治疗不能主动纠正由于缺乏运动导致的身体失健。三、适应证与禁忌证1、适应证临界性高血压，I〜n期高血压病以及部分病情稳定的in期高血压病人。对于目前血压属于正常偏高者，也有助于预防高血压的发生，达到一级预防的目的。运动锻练对于以舒张期血压增高为主的患者作用更为显著。2、禁忌证任何临床情况不稳均应属于禁忌证，包括急进性高血压，重症高血压或高血压危象，病情不稳定的in期高血压病，合并其它严重并发症，如严重心律失常、心动过速、脑血管痉挛、心衰、不稳定性心绞痛、出现明显降压药的副作用而未能控制、运动中血压过度增高(>220/110mmHg)o继发性高血压应针对其原发原因治疗，一般不作为康复治疗的对象。四、康复治疗机理1、调整植物神经系统功能有氧训练可降低交感神经系统兴奋性，气功及放松性训练可提高迷走神经系统张力，缓解小动脉痉挛。运动后血压下降的患者，运动停止60min后，其腓神经的交感神经传导速度仍然明显降低。2、降低外周阻力运动训练时活动肌血管扩张，毛细血管的密度或数量增加，血液循环和代谢改善，总外周阻力降低，从而有利于降低血压，特别是舒张压。药物治疗对于单纯舒张期高血压的作用不佳，而运动则有良好的作用。3、降低血容量运动锻练可以提高尿钠的排泄，相对降低血容量，从而降低过高的血压。4、调整内分泌紊乱运动训练可以调整自主神经功能和内分泌的异常，降低胰岛素抵抗，帮助调整血压。5、血管运动中枢适应性改变运动中的血压增高可作用于大脑皮质和皮质下血管运动中枢，重新调定机体的血压水平，使运动后血压能够平衡在较低水平。6、纠正高血压危险因素运动与放松性训练均有助于改善患者的情绪，从而有利于减轻心血管应激水平。运动训练和饮食控制结合，可以有效地降低血液低密度脂蛋白胆固醇的含量，增加高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而有利于血管硬化过程的控制。五、康复治疗方法高血压病的康复治疗主要强调非药物治疗，其主要内容包括：规律的运动锻练，放松训练，医疗体操，行为治疗和高血压危险因素控制。高血压病的社区康复近年来得到重视。（一）运动训练运动训练强调采用中小强度、较长时间、大肌群的动力性运动（中〜低强度有氧训练），以及各类放松性活动，包括气功、太极拳、放松疗法等。轻症病人可以运动治疗为主，n期以上的病人则应在降压药物的基础上进行运动治疗。适当的运动治疗可以减少药物用量，降低药物副作用，稳定血压。运动强度过大则相反，所以不提倡高强度运动。1、有氧训练常用方式为步行、踏车、游泳、慢节奏的交谊舞等。强度509r70%最大心率或40%飞0%最大吸氧量，主观用力记分iri3o停止活动后心率应在3~5min内恢复正常。步行速度一般不超过110次/min,一般为50~80m/min,每次锻炼30~40min左右，其间可穿插休息或医疗体操，太极拳等中国民族形式的拳操。50岁以上者运动心率一般不超过120次/min。活动强度越大，越要注重准备活动和结束活动。训练效应的产生需要至少1周，达到较显著降压效应需要4〜6周。2、循环抗阻运动中小强度的抗阻运动可产生良好的降压作用，而并不引起血压的过分升高。一般采用循环抗阻训练（参见有关章节）。3、太极拳太极拳动作柔和，姿势放松，意念集中，强调动作的均衡和协调，有利于高血压患者放松和降压。一般可选择简化太极拳，或者选择个别动作（如云手、野马分鬃等）练习。不宜过分强调高难度和高强度。4、注意事项①锻练要持之以恒，如果停止锻练，训练效果可以在2周内完全消失；②高血压合并冠心病时活动强度应偏小；③不要轻易撤除药物治疗。运动往往是高血压病治疗的辅助方法，特别是II期以上的病人；④不排斥药物治疗，但在运动时应该考虑药物对血管反应的影响。（二）气功及放松训练1、气功气功包括动功和静功两大类，主要通过调心（意念集中）、调身（姿势或动作）、调息（呼吸）来改善全身功能。动功和静功应用于高血压病的治疗均已见报道。较多采用的放松功法，如松静功、站桩等。练功时强调排除杂念、松静自然、呼吸匀称、意守丹田（脐下）或涌泉（脚心）。每次30min左右，每天1-4次。注意衣着要舒适，练功前解除大小便。2、拳操常用的有降压舒心操、太极拳和其它民族形式的拳操。要求锻炼时动作柔和、舒展、有节律、注意力集中、肌肉放松、思绪宁静。动作与呼吸相结合。头低位时不宜低于心脏水平位置。3、生物反馈常用的生物反馈包括：心率反馈、皮肤电位反馈以及血压反馈。即将病人的心率、血压以及植物神经功能状态通过声、光、颜色或数字的方式反馈给病人,促使病人能理解和控制自己的血压反应。4、其它放松性按摩或穴位按摩、音乐疗法等。（三）纠正危险因素1、改善行为方式主要是纠正过分激动的性格，逐步学会适当的应激处理技术和心态。避免过分的情绪激动。吸烟可以增加血管紧张度，增高血压，因此戒烟也是行为纠正的内容。运动训练和心理应激治疗均可以显著提高患者承受外界应激的能力，从而提高患者的社会适应能力和生活质量。2、降低体重主要通过减低热量摄入和增加活动消耗来实现。3、限制酒精摄入每天酒精摄入量应该＜20〜30go4、减少钠盐摄入降低饮食钠盐可以使收缩压降低5〜10mmHg。建议饮食中钠的含量每天（100mmol或2.3g,或氯化钠摄入少于6go5、维持电解质平衡高钾饮食有助于防止高血压发生，钾不足可以诱发高血压，并导致心室异位节律。钾缺乏时最好通过食物补充，进食困难时可以用口服钾的方式补充或采用保钾利尿剂。饮食中的钙与血压呈负相关。低钙可增加高钠摄入对血压的影响。6、减少胆固醇和饱和脂肪酸摄取每日胆固醇摄入应〉300mg,脂肪占总热量量的30%以下，饱和脂肪酸占总热量的10%以下。运动与饮食结合组在血脂和血压改善方面作用最强。7、避免升压药物口服避孕药和激素替代疗法所采用的雌激素和孕酮均可能升高血压，因此对高血压患者应该避免使用。8、改善胰岛素抵抗高胰岛素血症和胰岛素抵抗可以从多途径影响高血压：胰岛素具有肾脏储钠作用，同时增加儿茶酚胺释放，增强血管壁对缩血管物质的敏感性，降低血管对舒血管物质的敏感性。此外，胰岛素还增加组织生长因子的生成，从而增加细胞钠和钙的含量。规律的运动、减肥和高纤维素饮食可以治疗胰岛素抵抗。降糖药、减肥药和某些抗高血压药对降压和胰岛素抵抗有协同作用。(四)社区康复高血压患者的治疗特别需要能够长期坚持，因此社区层次的锻炼作用有十分重要的意义。一项4881人社区锻炼的研究发现训练后吸烟明显减少(-17.8%),高血压明显降低(-31.5%)o运动与饮食或放松治疗结合最受欢迎(83.8%)o82%的参与者卫生习惯明显改善，37.3%增加了健康营养，52%参加放松治疗，86.2%愿意在业余时间规律地运动，提示运动是健康促进中最好的治疗。第三节慢性阻塞性肺疾病的康复一、概述1、定义慢性阻塞性肺疾病(COPD)是指具有气流阻塞特征的慢性支气管炎以及合并的肺气肿。气流阻塞进行性发展，但部分有可逆性，可伴有气道高反应性。临床表现为咳嗽咳痰，劳力性呼吸困难，严重时可出现呼吸衰竭症状，X线检查示胸廓扩张，肋间隙增宽，肋骨平行，两肺野透亮度增加，膈降低且变平，肺血管纹理内带增粗紊乱,外带纤细、稀疏、变直。呼吸功能检查第一秒用力呼气量＜60%用力肺活量，最大通气量＜80%预计值，残气量＞40%肺总量即可确诊阻塞性肺气肿。2、主要病理阻塞性肺气肿主要的病理表现为肺过度膨胀、失去弹性。按累及肺小叶的部位，可将阻塞性肺气肿分为小叶中央型、全小叶型及介于二者之间的混合型三类，其中以小叶中央型为多见。小叶中央型特点是囊状扩张的呼吸细支气管位于二级小叶的中央区。全小叶型其特点是气肿囊腔较小，遍布于肺小叶内。二型同时存在称为混合型肺气肿。3、主要病理生理慢性支气管炎并发肺气肿时可引起一系列病理生理改变。早期病变局限于细小气道，病变侵入大气道时，肺通气功能明显障碍，最大通气量降低。随着病情发展，肺泡持续扩大，回缩障碍，残气量及残气量占肺总量的百分比增加。肺气肿日益加重，肺泡周围毛细血管受挤压而退化，致使肺毛细血管减少，此时肺区虽有通气，但肺泡壁无血流灌注，导致生理死腔增大；也有部分肺区虽有血流灌注，但肺泡通气不良，不能参与气体交换。如此，产生通气与血流比例失调，使换气功能发生障碍。通气和换气功能障碍可引起缺氧和二氧化碳潴留，发生不同程度的低氧血症和高碳酸血症，最终出现呼吸衰竭。由于大气污染及吸烟人数增加等因素，COPD近十多年有逐渐增加的趋势。近年在我国北部和中部地区102230成年人调查，C0PD成人患病率为3.17%,45岁以后随年龄增加而增加。死亡率也在逐年增加，美国每年有110,000人死于COPD,居该国主要死亡原因的第四位，且是唯一还在持续上升的死亡原因。二、康复问题C0PD可导致肺功能及日常生活能力下降，同时本病为慢性病变，病程长，影响健康和劳动力，可给社会生产及经济带来巨大损失。肺康复可增强C0PD患者的生活质量，减少住院率，延长生命，减少经济耗费。因此，肺康复己成为C0PD患者合理治疗的重要组成部分。1982年美国胸科医师学会对肺康复的定义为：肺疾病康复可视为医疗实践中的专门学科，故必须个别对待，通过精确诊断、治疗、心理支持和教育以形成多学科、多措施的康复方案，用以稳定或逆转肺部疾病引起的病理生理和精神病理学的变化，以期在肺障碍程度和其生活地位允许的条件下恢复至最佳功能状态。常见的康复问题见表7-4o表7-4 慢性阻塞性肺疾病的康复问题康复问题 康复措施呼吸困难 由于肺气肿的病理改变，膈肌活动受限，患者在安静时也用肋间肌进行呼吸，甚至采用辅助呼吸肌，形成病理性呼吸模式，加重耗氧。正确腹式呼吸模式的建立，使呼吸以膈肌运动为主，从而减少耗氧，缓解缺氧状态，减轻呼吸急促症状。由于长期炎症侵袭使支气管壁纤维环及软骨环受到腐蚀破坏，呼气时管壁过早受压而塌陷闭塞。缩唇呼气训练，可增加呼气时气道内阻力，防止支气管过早塌陷，减少肺内残气量。反复感染 由于细支气管长期炎症，粘液腺及纤毛受损，“粘液毯”功能丧失，排痰能力差，加上长期卧床，免疫力下降，容易造成反复感染。通过体位引流，胸部叩击、震颤及正确的咳嗽方法促进肺内分泌物排出，同时通过上、下肢有氧训练，减少卧床时间，增强患者免疫力，从而减少感染，降低死亡率，减少社会及家庭的经济耗费。肌力及运动耐由于惧怕劳力性呼吸困难而活动减少，使得呼吸及循环系统对力下降 运动的适应能力减退，上下肢出现废用性肌力减退，患者的肌力及运动耐力均有所下降。通过上下肢的有氧训练及抗阻训练，增强上下肢肌力，改善呼吸功能及心血管功能，提高患者的肌力及运动耐力。三、适应证及禁忌证1、适应证病情稳定的COPD患者。康复治疗指征在于顽固和持续的功能障碍，包括呼吸困难，运动耐量下降以及活动受限，而不在于肺本身病理损害的严重程度。2、禁忌证严重肺高压；不稳定心绞痛及近期心梗；认知功能障碍；充血性心衰;明显肝功能异常；癌转移；残疾性脑卒中；近期脊柱损伤、肋骨骨折、咯血及严重骨质疏松患者禁忌做胸部拍打及震颤。四、康复治疗基础呼吸功能评估气短气急症状分级根据Borg量表改进（南京医科大学）无气短气急稍感气短气急轻度气短气急明显气短气急气短气急严重，不能耐受2、呼吸功能改善或恶化程度可以用以下分值半定量化：5明显改善3中等改善1轻改善不变加重3中等加重5明显加重3、肺功能测试（1）肺活量尽力吸气后缓慢而完全呼出的最大空气量，是最常用的指标之一，随病情严重性的增加而下降。（2）第一秒用力呼气量（FEV1）尽力吸气后尽最大强力快速呼气，第一秒所能呼出的气体量，其占用力肺活量比值与COPD的严重程度及预后有很好的相关关系（表7-5）o表7-5肺功能分级标准COPD分组 FEV,%VCTOC\o"1-5"\h\zI级（轻） 270级（中） 50-69级（重） <50（二）运动能力评定1、平板或功率车运动试验通过活动平板或功率车进行运动试验获得最大吸氧量、最大心率、最大MET值、运动时间等相关量化指标来评定患者运动能力，也可通过平板或功率车运动试验中患者的主观劳累程度分级（Borg计分）等半定量指标来评定患者运动能力。2、6min或12min行走距离测定让患者步行6min或12min,记录其所能行走的最长距离。试验与上述分级运动试验有良好相关性。对于不能进行活动平板运动试验的患者可行6min或12min行走距离测定，以判断患者的运动能力及运动中发生低氧血症的可能性。（三）日常生活能力评定（表7-6）表7—6日常生活能力评定分级 表现0级虽存在不同程度的肺气肿，但活动如常人，对日常生活无影响，活动时无气短。1级一般劳动时出现气短2级平地步行无气短，速度较快或登楼、上坡时，同行的同龄健康人不觉气短而自己有气短3级慢走不及百步即有气短4级讲话或穿衣等轻微动作时即有气短5级 安静时出现气短、无法平卧此外，功能评估还包括呼吸肌力量评估(最大吸气压及最大呼气压)，上下肢肌肉力量评估，心理状态评估，营养状态评估，生活质量评估等。五、康复治疗方法呼吸训练1、重建腹式呼吸模式(1)放松用以放松紧张的辅助呼吸肌群，减少呼吸肌耗氧量，缓解呼吸困难症状。①前倾依靠位患者坐于桌前或床前，桌上或床上置两床叠好的棉被或四个枕头，患者两臂置于棉被或枕下以固定肩带并放松肩带肌群，头靠于被上或枕上放松颈肌，前倾位还可降低腹肌张力，使腹肌在吸气时容易隆起，增加胃压，使膈肌更好收缩，从而有助于腹式呼吸模式的建立。②椅后依靠位患者坐于非常柔软舒适的有扶手的椅或沙发上，头稍后靠于椅背或沙发背上，完全放松坐5~15mino③前倾站位自由站立、两手指互握置于身后并稍向下拉以固定肩带，同时身体稍前倾以放松腹肌，也可前倾站立、两手支撑于前方的低桌上以固定肩带，此体位不仅起到放松肩部和腹部肌群的作用，而且是腹式呼吸的有利体位。(2)缩嘴呼气法增加呼气时的阻力，这种阻力可向内传至支气管，使支气管内保持一定压力，防止支气管及小支气管为增高的胸内压过早压瘪，增加肺泡内气体排出，减少肺内残气量，从而可以吸入更多的新鲜空气，缓解缺氧症状。其方法为经鼻腔吸气,呼气时将嘴缩紧，如吹口哨样，在4~6s内将气体缓慢呼出。(3)暗示呼吸法通过触觉诱导腹式呼吸，常用方法有：①双手置上腹部法患者仰卧位或坐位，双手置于上腹部(剑突下、脐上方)。吸气时腹部缓缓隆起，双手加压作对抗练习，呼气时腹部下陷，两手随之下沉，在呼气末,稍用力加压，以增加腹内压，使横膈进一步抬高，如此反复练习，可增加膈肌活动。②两手分置胸腹法患者仰卧位或坐位，一手置于胸部(通常置于两乳间胸骨处)、一手置于上腹部位置与①同，呼气时腹部的手随之下沉，并稍加压，吸气时腹部对抗此加压的手，使之缓缓隆起。呼吸过程中胸部的手基本不动。此法可用以纠正不正确的腹式呼吸方法。③下胸季肋部布带束胸法患者取坐位，用一宽布带交叉束于下胸季肋部，患者两手抓住布带两头，呼气时收紧布带（约束下胸廓，同时增高腹内压），吸气时对抗此加压的的布带而扩展下胸部，同时徐徐放松束带，反复进行。④抬臀呼气法仰卧位，两足置于床架上，呼气时抬高臀部，利用腹内脏器的重量将膈肌向胸腔推压，迫使横膈上抬；吸气时还原，以增加潮气量。（4）缓慢呼吸这是与呼吸急促相对而言的缓慢呼吸。这一呼吸有助于减少解剖死腔，提高肺泡通气量。因为当呼吸急促时，呼吸幅度必然较浅，潮气量变小，解剖死腔所占的比值增加，肺泡通气量下降，而缓慢呼吸可纠正这一现象，但过度缓慢呼吸可增加呼吸功，反而增加耗氧，因此每分呼吸频率宜控制10次/min左右。通常先呼气后吸气，呼吸方法同前。C0PD患者处于低氧血症时主要依靠二氧化碳来刺激呼吸，作腹式呼吸后二氧化碳含量常较快降低，从而使呼吸起动能力下降，呼吸过频也容易出现过度换气综合征（头昏、头眩、胸闷等不适），有的患者还可因呼吸过分用力出现屏气而加重呼吸困难。因此每次练习呼吸次数不宜过多，即练习3〜4次，休息片刻再练，逐步做到习惯于在活动中进行腹式呼吸。（5）膈肌体外反搏呼吸法使用低频通电装置或体外膈肌反搏机。刺激电极位于颈胸锁乳突肌外侧，锁骨上2~3cm处（膈神经部位），先用短时间低强度刺激，当确定刺激部位正确时，即可用脉冲波进行刺激治疗。一天广2次，每次30~60mino2、胸廓活动度及纠正驼背姿势练习（1）增加一侧胸廓活动患者坐位，以扩展右侧胸为例，先作向左的体侧屈，同时吸气，然后用手握拳顶住右侧胸部，作屈向右的侧屈，同时吸气。重复3~5次，休息片刻再练习。一日多次。（2）活动上胸及牵张胸大肌吸气时挺胸，呼气时两肩向前、低头缩胸。亦可于仰卧位练习。（3）活动上胸及肩带练习坐于椅上或站立位，吸气时两上臂上举，呼气时弯腰屈髅同时两手下伸触地，或尽量下伸。重复5~10次，一日多次。（4）纠正头前倾和驼背姿势站于墙角，面向墙，两臂外展90度，手扶两侧墙（牵张锁骨部）或两臂外上举扶于墙（可牵张胸大、小肌），同时再向前倾，做扩胸练习。也可两手持体操棒置于后颈部以牵伸胸大肌和做挺胸练习。以上练习每次2~3min,每日多次。（二）排痰训练排痰训练包括体位引流，胸部叩击、震颤及直接咳嗽。目的是促进呼吸道分泌物排出，下降气流阻力，减少支气管肺的感染.体位引流主要利用重力促进各个肺段内积聚的分泌物排出，不同的病变部位采用不同的引流体位，目的是使此病变部位的肺段向主支气管垂直引流。引流频率视分泌物多少而定，分泌物少者，每天上、下午各引流一次，痰量多者宜每天引流3〜4次,餐前进行为宜，每次引流一个部位，时间5~10min,如有数个部位，则总时间不超过30〜45min,以免疲劳。.胸部叩击、震颤有助于粘稠、浓痰脱离支气管壁。其方法为治疗者手指并拢,掌心成杯状，运用腕动力量在引流部位胸壁上双手轮流叩击拍打30〜45s,患者可自由呼吸。叩击拍打后手按住胸壁部加压，治疗者整个上肢用力，此时嘱患者作深呼吸，在深呼气时作颤摩振动，连续作3~5次，再作叩击，如此重复2飞次，再嘱患者咳嗽以排痰。.咳嗽训练咳嗽是呼吸系统的防御机能之一，C0PD患者咳嗽机制受到损害，最大呼气流速下降，纤毛活动受损，痰液本身比较粘稠。因此更应当教会患者正确的咳嗽方法，以促进分泌物排出，减少反复感染的机会。第一步先进行深吸气，以达到必要吸气容量；第二步吸气后要有短暂闭气，以使气体在肺内得到最大分布，同时气管到肺泡的驱动压尽可能保持持久；第三步关闭声门，当气体分布达到最大范围后再紧闭声门，以进一步增强气道中的压力；第四步通过增加腹内压来增加胸内压，使呼气时产生高速气流；第五步声门开放，当肺泡内压力明显增高时，突然将声门打开，即可形成由肺内冲出的高速气流，促使分泌物移动，随咳嗽排出体外。.理疗如超短波治疗，超声雾化治疗等有助于消炎、抗痉挛、利于排痰保护粘液毯和纤毛功能。超短波治疗的方法是应用无热量或微热量，每日一次，15、20次一疗程。超声雾化治疗每次20、30min,每日一次，7~10次一疗程。（三）运动训练运动训练是肺康复的重要组成部分，包括下肢训练、上肢训练及呼吸肌训练。1、下肢训练下肢训练可明显增加C0PD患者的活动耐量，减轻呼吸困难症状，改善精神状态。通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等。对于有条件的C0PD患者可以先进行活动平板或功率车运动试验，得到实际最大心率及最大MET值，然后根据下表确定运动强度（表7-7）。表7-7 运动强度的选择运动试验终止原因靶心率（最大心率％）靶MET值（最大MET%）呼吸急促，最大心率末达到75%~85%70%~85%达到最大心率65%~75%50%~70%心血管原因60%~65%40%~60%除以心率控制外，还应增加呼吸症状控制，即运动后不应出现明显气短、气促（即以仅有轻度至中度气短、气急为宜）或剧烈咳嗽。训练频率可从每天一次至每周二次不等，达到靶强度的时间为10~45min,一个训练计划所持续的时间通常为4~10周，当然时间越长效果越明显。以后为保持训练效果,患者应在家继续训练。一次运动训练宜分准备活动、训练活动、结束活动三部分进行，准备活动及结束活动以缓慢散步及体操为宜，时间为5~10min,在活动中宜注意呼气时必须放松，不应用力呼气。对于没有条件进行运动试验的COPD患者可作6min或12min行走距离测定，以判断患者的运动能力，然后采用定量行走或登梯练习来进行训练。训练可短时间分次进行直至每天20min的训练完成，也可一次持续训练20min,依据患者的病情而定，每次活动后心率至少增加20k30%,并在停止活动后5~10min恢复至安静值，或活动至出现轻微呼吸急促为止。每次训练前或训练后宜作肢体牵张或体操作为准备和结束活动。对于严重的COPD患者（稍动即出现呼吸急促者）可以边吸氧边活动，以增强活动信心。C0PD患者常有下肢肌群的软弱使患者活动受限，因此下肢训练也应包括一些下肢的力量训练。以循环抗阻训练为主，具体方法参见冠心病康复力量训练章节。应注意运动后以不出现明显气短、气促或剧烈咳嗽为宜。2、上肢训练由于上肢肩带部很多肌群即为上肢活动肌，又为辅助呼吸肌群，如胸大肌、胸小肌、背阔肌、前锯肌、斜方肌等均起自肩带，止于胸背部。当躯干固定时，起辅助肩带和肩关节活动的作用；而上肢固定时，这些肌群又可作为辅助呼吸肌群参与呼吸活动。C0PD患者在上肢活动时，由于这些肌群减少了对胸廓的辅助活动而易于产生气短气促，从而对上肢活动不能耐受。而日常生活中的很多活动如做饭、洗衣、清扫等都离不开上肢活动，为了加强患者对上肢活动的耐受性，COPD的康复应包括上肢训练。上肢训练包括手摇车训练及提重物训练，手摇车训练以无阻力开始，5W增量，运动时间为20~30min,速度为50rpm,以运动时出现轻度气急、气促为宜。提重物练习：患者手持重物。开始0.5kg,以后渐增至2、3kg,作高于肩部的各个方向活动，每活动广2min,休息2~3min,每天2次，监测以出现轻微的呼吸急促及上臂疲劳为度。美国胸科医师学会认为上肢训练可增加上肢活动能力，使单一上肢活动时，代谢需求及呼吸需求下降，从而缓解呼吸困难症状。3、呼吸肌训练呼吸肌训练可以改善呼吸肌耐力，缓解呼吸困难症状。但它的必要性略逊于上下肢训练。(1)增强吸气肌练习用抗阻呼吸器(具有不同粗细直径的内管)使在吸气时产生阻力，呼气时没有阻力。开始练习3~5min,一天3~5次，以后练习时间可增加至20~30min,以增加吸气肌耐力，还可不断减少吸气管直径以增强吸气肌肌力。(2)增强腹肌练习COPD患者常有腹肌无力，无力腹肌常使腹腔失去有效的压力，从而减少膈肌的支托及减少外展下胸廓的能力。患者取仰卧位，腹部放置沙袋作挺腹练习，开始为L5、2.5kg,以后可以逐步增加至510kg,每次腹肌练习5min；也可仰卧位作两下肢屈能屈膝，两膝尽量贴近胸壁的练习，以增强腹肌。(四)日常生活指导1、能量节省技术活动前先做好计划安排，工作节拍快慢适度，轻重工作交替进行，活动中间歇休息，以尽量节省体力，避免不必要的耗氧。这样可以减轻或避免呼吸困难。原则如下：(1)事先准备好日常家务杂事或活动所需的物品或资料，并放在一处。(2)把特定工作所需的物品放在紧靠活动开始就要用的地方。(3)尽量坐位，并使工作场合利于减少不必要的伸手或弯腰。(4)移动物品时用双手，搬动笨重物体时用推车。(5)工作中尽量只左右活动，避免不必要的前后活动。(6)活动要缓慢而连惯地进行。(7)工作时要经常休息，至少每小时10min,轻重工作要交替进行。(8)工作中，缩唇并缓慢呼气。2、营养营养状态是C0PD患者症状、残疾及预后的重要决定因子，包括肥胖及消瘦两个方面。消瘦原因包括不充分的食物摄入，食物产热作用，休息时能量消耗增加等。大约25%的COPD患者有体重指数下降，而体重指数下降是COPD患者死亡的独立危险因素。改善营养状态在肺康复中可增强呼吸肌力量，最大限度改善患者的整体健康状态。肥胖对呼吸功能也是有害的，因为增加的脂肪可增加呼吸系统做功，尤其在那些需要承载身体重量的活动中，如走路，跑步等。因此应当鼓励患者减肥。对于消瘦的患者来说，应当增加热卡的摄入，每天摄入的热卡应是休息时能量消耗的1.7倍，其中蛋白质应当每天至少摄入L7g/kg。如果患者病情较重，进食时出现呼吸困难，应强调少量多次进食。3、心理行为矫正在COPD患者，焦虑、沮丧、不能正确对待疾病可进一步加重患者的残障程度，因此心理及行为干预是非常必要的，指导患者学会放松肌肉，减压及控制惊慌可有助于减轻呼吸困难及焦虑，另外家人，朋友的支持也必不可少。（五）教育教育是肺康复的重要组成部分，教育内容除了一般知识如呼吸道的解剖；生理；病理生理；药物的作用，副作用，剂量及正确使用；症状的正确评估等，还应包括以下内容：1、氧气的正确及安全使用长期低流量吸氧（小于5L/min）可提高患者生活质量,使COPD患者的生存率提高2倍。在氧气使用过程中主要应防止火灾及爆炸，在吸氧过程中应禁止吸烟。2、感冒的预防COPD患者易患感冒，继发细菌感染后使支气管炎症状加重。可采用防感冒按摩，冷水洗脸，食醋熏蒸，增强体质等方法来预防感冒。3、戒烟烟是呼吸道最大的敌人，各种年龄及各期的COPD患者均应戒烟。戒烟有助于减少呼吸道粘液的分泌，降低感染的危险性，减轻支气管壁的炎症，使支气管扩张剂发挥更有效的作用。第四节糖尿病的康复糖尿病（diabetesmellitus）是一组常见的代谢内分泌疾病，其特征为高血糖、糖尿、葡萄糖耐量减低及胰岛素释放试验异常。久病者常伴发心脑血管、肾、眼及神经等病变。如能及早防治，严格而持久控制高血糖，可明显减少慢性并发症，降低致残率和死亡率。本章主要论述糖尿病的康复问题、康复治疗原理及治疗方法。一、概述1、疾病概念糖尿病是一种由遗传因素和环境因素相互作用所致的、以持续性血糖升高为特征的代谢障碍性疾病。临床表现可有口渴、多尿、体重减轻等，多数情况下症状较轻或无症状。若无及时有效的治疗，重者会出现昏迷甚至死亡。除遗传因素外，饮食、运动等生活习惯因素和心理社会应激等各种环境因素均导致了本病的高发病率。近年来我国n型糖尿病的发病率已由10年前的0.6%上升到2%,有的地区已超过4队日本40岁以上的成年人II型糖尿病的患病率高达10%o2、分型I型糖尿病（胰岛素依赖型，IDDM）发病较急骤，主要是由于胰岛B细胞被异常的自身免疫反应选择性的破坏，体内胰岛素缺乏，必须终身接受胰岛素治疗。II型糖尿病（非胰岛素依赖型，NIDDM）起病较缓慢，主要由于肥胖等原因所致的体内胰岛素分泌相对不足，或由于骨骼肌、脂肪和肝脏等体内胰岛素的靶细胞出现胰岛素受体或受体后异常或缺陷，造成这些组织对胰岛素的抵抗，使靶细胞摄取与利用葡萄糖减少，导致血糖升高。不一定需要接受胰岛素治疗。（3）糖耐量减低糖耐量减低是H型糖尿病发病前期阶段，经干预后可以逆转的过程。糖耐量减低患者在遗传易感性的基础上易产生胰岛素抵抗，出现糖耐量异常，经过若干年后一部分患者将发展为II型糖尿病。3、发病机制目前认为持续性高血糖的毒性作用参与了糖尿病的发病机制。高血糖毒性作用表现：①刺激胰岛素分泌，长期高血糖最终导致胰岛-细胞的功能衰竭；②增加肌肉等外周组织对胰岛素的抵抗，抑制肌细胞膜转糖蛋白GLUT4的活性，葡萄糖转运进入肌细胞内减少；③增加氧自由基的产生，诱发血管并发症。4、并发症糖尿病的并发症有急性并发症和慢性病发症两类。（1）急性并发症酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、低血糖昏迷。（2）慢性并发症主要累及眼、肾、神经以及心脏等脏器的大血管病变、微血管病变和神经病变，成为糖尿病致死和致残的主要原因。大血管病变包括高血压、外周血管病、脑血管病和冠心病等，合并糖尿病者比不合并糖尿病者的发病年龄要年轻，病变更广泛，死亡率和致残率更高；微血管病变主要是视网膜病变和肾小球病变，导致失明和慢性肾衰；神经系统病变可以涉及感觉神经、运动神经、自律神经病变，若同时合并外周血管病变可导致跛行、下肢溃疡、糖尿病坏疽足，严重者不得不截肢。有资料显示糖尿病患病10年以上者其并发症的发病率明显增高，近年来已成为失

明和尿毒症的主要原因。二、康复问题糖尿病未出现并发症以前，患者的脏器功能无障碍，日常生活活动不受任何影响，其主要问题是控制血糖，如低血糖症、高血糖症、酮症等，预防或延缓并发症的出现。一旦出现慢性并发症则会伴有相应脏器的功能障碍，影响患者的日常生活活动和社会活动的参与（表7-8）,这时的主要问题是控制血糖的同时，治疗并发症，降低致残率，提高生活质量。表7-8糖尿病的康复问题康复问题康复措施视力障碍合并白内障、青光眼及视网膜病变时出现视力减低，严重者失明。需要使用辅助具（导盲杖）移动，给日常生活活动和职业活动带来困难。肾功能障碍出现蛋白尿，慢性肾功能衰竭，严重危害生命，影响生活质量。接受透析治疗的同时，正确指导患者运动和日常生活活动对提高生存质量具有非常重要的意义。ADL障碍合并自律神经损害时会感觉异常、体位性低血压或排尿障碍、消化道症状等，导致日常生活能力的降低；合并外周神经损害时，出现末梢感觉障碍和肌肉萎缩，影响日常生活动作的完成和职业活动的参与。需要进行肌力训练和作业治疗，改善ADL能力。心血管功能障碍糖尿病常合并高血压、冠心病、心血管功能减退。尤其是冠心病发病后，患者往往减少体力活动，其结果会降低心血管系统的适应性，导致循环功能降低。运动缺乏导致心血管功能衰退只有通过恢复适当的活动才能够解决。步行障碍合并外周血管病变和糖尿病坏疽足，影响患者的步行能力，因此而行截肢者更会造成步行障碍，需要穿戴矫形支具，并进行步行训练，矫正异常步态，改善步行能力。自我管理能力降合并视力障碍、外周神经病变或脑血管障碍患者自行注射胰岛素和低 自我检测血糖能力降低。需要通过康复教育和方法指导来提高患者的自我管理能力。心理障碍 患者往往伴有不良生活习惯、心理障碍等，也是影响患者日常生活和治疗的重要因素。适时的心理疏导和行为治疗对控制血糖稳定延缓并发症的发生非常重要。糖尿病迄今为止尚无根治方法，为了达到糖尿病康复治疗目标，单靠一种治疗方法是不够的，而必须采取综合治疗的方法：饮食疗法、运动疗法、药物治疗、糖尿病教育和血糖监测。这种综合治疗适用于各种类型的糖尿病患者，是目前治疗糖尿病最有效的方法。运动锻炼、饮食控制及糖尿病教育是糖尿病康复治疗的重点。康复治疗可有效地改善糖尿病患者周围组织对胰岛素的敏感性，提高靶细胞胰岛素受体及受体后功能，降低血糖。同时还能提高糖尿病患者的心肺功能和体力活动能力，改善生活质量，它与临床药物治疗相互配合，最终达到控制血糖，缓解症状的目的。三、康复评估1、诊断标准（表7-9）表7-9WHO（1985）糖尿病诊断暂行标准有糖尿病症状无糖尿病症状糖耐量减低1空腹血糖》7.8mmol/L(140mg/dl)>7.8mmolL(140mg/dl)X2次.(-)2随时血糖^11.lmmol/L(200mg/dl)(-)(-)3空腹血糖<7.8nunol/L(140mg/d