精选注意精简讲义

（优选）注意精简版目前一页\总数四十页\编于八点引言一个注意力小测试--（测试答案）目前二页\总数四十页\编于八点一个问题——心理过程（共性方面）情感过程（情绪与情感）知觉记忆思维与想象认知过程意志过程感觉个性心理（个性方面）个性倾向性：需要、动机、世界观……个性心理特征：能力、气质、性格心理现象思考：为何上述分类中没有涉及“注意”？目前三页\总数四十页\编于八点1注意的一般概念1.1什么是注意注意的定义注意是心理活动对一定事物的指向和集中注意的“探照灯”比喻注意的特征-心理学家难住心算家指向性、集中性

指向性和集中性的关系密不可分指向是集中的前提和基础集中是指向的深入和发展人在高度集中注意时，注意的指向范围就缩小目前四页\总数四十页\编于八点注意机制注意的对象注意的方向注意的范围被注意忽略的部分目前五页\总数四十页\编于八点注意的指向性心理活动或意识在某个瞬间，选择了某个对象而忽略了另外一些对象注意的指向性表现出心理活动的选择性为了更有效地加工一些刺激，其他的要退缩出来注意的对象有外部和内部之分外部：外界事物内部：自身的机体变化、心理活动等例子极端的例子：EasternAirlinesFlight401目前六页\总数四十页\编于八点1972年12月29日，洛杉矶飞往迈阿密前起落架“放下并锁定”的指示灯没有亮起55岁，飞过29，700小时

目前七页\总数四十页\编于八点注意的集中性心理活动对所指向的对象作出清晰的反映:“聚焦”注意集中性的两种体现在同一时间内，各种有关的心理活动共同集中于一定的刺激“聚精会神”、“专心致志”就同一种心理活动而言，它不仅指向于一定的对象，而且维持这种指向使活动不断深入下去“注视”、“倾听”目前八页\总数四十页\编于八点1.1什么是注意注意是一种特殊的心理状态注意不能离开一定的心理过程而独立存在注意总是在感觉、知觉、记忆、想象、思维、情感、意志等心理过程中表现出来通常所说的“注意”，其实是把注意所指向和集中的心理过程省略了，实际上应该是“注意听”、“注意看”等其他心理过程也离不开“注意”这种伴随状态目前九页\总数四十页\编于八点1.2注意的功能选择功能人脑的信息加工能力是有限的，在同一瞬间只能加工部分信息“瓶颈”

被注意选择了的信息才能进入下一步加工look→seelisten→heartouch→feel注意的选择功能使大脑选择那些重要的信息进行加工，同时排除其他信息的干扰小测试鸡尾酒会效应目前十页\总数四十页\编于八点众多作用于感官的事物人类有限的反映能力瓶颈现象与注意的选择功能注意的选择目前十一页\总数四十页\编于八点小测试请大家看下图，图片消失后，并请回答出图中有哪些数字，其总和是多少。9753数字：9；7；5；3总和：24目前十二页\总数四十页\编于八点鸡尾酒会效应(Cherry,1953)

在鸡尾酒会嘈杂的会场中，一般听觉正常的人轻易地就能在一群相互交谈的人中，专注于其中一个人的声音，这就是心理学中著名的“鸡尾酒会效应”，也称“选听效应”,反映了人们排除干扰追踪某个谈话的过程。目前十三页\总数四十页\编于八点1.2注意的功能维持功能维持：将心理活动维持在一定对象上并保持一定的强度如果没有注意的维持功能，头脑中的信息很快就会从意识中消失调节和监督功能调节功能当人脑的信息加工对象发生转移时，注意可使这种转移顺利完成监督功能使心理活动不会偏离预定的目标例子：网络漫游视频：单侧忽视症目前十四页\总数四十页\编于八点1.3注意的外部表现和生理指标注意的外部表现适应性动作（沟通中的应用）“侧耳倾听”、“举目凝视”无关运动的停止“鸦雀无声”、“呆了”呼吸运动的变化呼吸变得轻微而缓慢紧张注意时会出现“屏息”现象注意的外部表现有时可能会与内部状态不一致“似注意”“似不注意”目前十五页\总数四十页\编于八点1.3注意的外部表现和生理指标注意的生理指标肾上腺素分泌量的变化集中注意时，肾上腺素的分泌量增加瞳孔直径的变化努力维持注意时，瞳孔直径变大脑诱发电位的变化分心的生理指标：P300（在刺激后300毫秒才出现的一种正向波）目前十六页\总数四十页\编于八点上图：P300和注意左图：P300目前十七页\总数四十页\编于八点2注意的类型

分类依据：根据注意时有无自觉目的和意志努力。2.1无意注意事先没有预定目的，也不需要付出意志努力的注意例国际心理学会议上的枪声无意注意的生理基础：朝向反射由情景的新异性引起的一种复杂而又特殊的反射，是注意最初级的生理机制朝向反射常伴随着身体的一系列变化，这些变化有助于提高动物感官的感受性，动员全身能量资源以应付个体面临的活动任务目前十八页\总数四十页\编于八点2注意的类型2.1无意注意引起无意注意的原因客观刺激物的特点刺激物的强度刺激物的新异性刺激物之间的对比关系刺激物的活动与变化人的主观状态需要和兴趣情绪状态知识经验目前十九页\总数四十页\编于八点目前二十页\总数四十页\编于八点目前二十一页\总数四十页\编于八点2.2有意注意含义有预定目的，必要时还需付出一定意志努力的注意有意注意的特征目的性意志性引起和保持有意注意的条件个体的意志努力对活动任务的理解和认识对活动的间接兴趣对活动的精心组织目前二十二页\总数四十页\编于八点2.3有意后注意含义事先有预定目的但无需意志努力的注意，通常由有意注意转化而来特征相对于无意注意有意后注意是由预定的目的任务引起的相对于有意注意有意后注意的保持并不需要意志努力形成条件对活动浓厚的兴趣活动的自动化目前二十三页\总数四十页\编于八点类型目的性意志努力性质例子无意注意（不随意注意）无不需要低级、自发的窗外的歌声有意注意（随意注意）有需要高级、自觉的学习、听课有意后注意有不需要最高级、自觉性程度很强“盲打”，打毛衣不用看三种注意的区别目前二十四页\总数四十页\编于八点3注意的品质3.1注意的范围含义也叫注意的广度，是指一个人在同一时间里能清楚地把握对象的数量“一目十行”成人的平均注意广度：0.1秒内能知觉到的客体数量黑色圆点：8~9个外文字母：4~6个几何图形：3~4个汉字：3~4个目前二十五页\总数四十页\编于八点3注意的品质3.1注意的范围影响注意范围的因素客观因素知觉对象的特点有无规律、是否集中、有无相互联系主观因素活动任务：任务的多少和加工深度情绪：情绪欢快时注意范围广知识经验：专家和新手对棋盘的注意……目前二十六页\总数四十页\编于八点图中有多少个五角星？目前二十七页\总数四十页\编于八点图中有多少个五角星？目前二十八页\总数四十页\编于八点你能记住下列字母吗？YPCHSLOYGOPSYCHOLOGY目前二十九页\总数四十页\编于八点3.2注意的稳定性含义个体在较长时间内将注意集中在某一活动或对象上的特性是衡量注意品质的重要指标注意的起伏影响注意稳定性的因素注意的对象单调、静止vs.复杂、变化人的身体状况失眠、疲劳、生病vs.健康小资料目前三十页\总数四十页\编于八点注意的起伏含义当人专注某一对象时，视觉、听觉等感觉器官会产生周期性的加强和减弱的变化，即注意的起伏注意起伏是不随意的，很难由意识直接控制注意起伏是正常的注意现象，它具有防止疲劳，提高注意稳定性的作用目前三十一页\总数四十页\编于八点注意的起伏目前三十二页\总数四十页\编于八点小资料注意稳定的时长5~7岁儿童：15分钟7~10岁儿童：20分钟10~12岁儿童：25分钟高中生：30~45分钟与普通儿童相比，超常儿童表现出高度的注意稳定性目前三十三页\总数四十页\编于八点3.3注意的紧张性含义指心理活动对一定对象的高度集中人在紧张注意时，可以忽略周围一切事物是注意的强度特征注意紧张性与注意范围的关系注意的紧张性越高，注意的范围越小影响注意紧张性的因素高度的责任心、浓厚的兴趣和爱好都能引起一个人高度紧张的注意厌倦、疲劳会大大削弱注意的紧张性，此时注意就会趋向分散目前三十四页\总数四十页\编于八点3.4注意的分配含义是指个体心理活动同时指向不同对象的特点对日常生活具有重要意义飞行员必须能同时观察多个仪表的指示，同时倾听指挥员指令，才能准确地操纵飞机在选拔飞行员时，必须进行注意分配能力测验注意分配的条件同时进行的活动只有一种是不熟悉的，其余活动都达到了自动化的程度同时进行的几种活动之间必须具有一定联系，或形成了某种反应系统目前三十五页\总数四十页\编于八点3.5注意的转移含义根据新的任务要求，主动将注意从一个对象转移到另一个对象上影响注意转移的因素原先的注意紧张度和活动的性质（精彩电影之后）个人神经过程的灵活性个体的自我控制能力注意分配与注意转移的关系注意中心转移之后，必然出现新的注意分配严格意义上讲，注意的分配是很不容易做到的，在多数情况下只是注意的迅速转移目前三十六页\总数四十页\编于八点你知道如何增强你的注意力吗？一个小游戏速视——疏而不漏静视——一目了然行视——边走边看提高记忆力和创造力，改善观察力、注意力目前三十七页\总数四十页\编于八点一种测量注意品质的方法：划数测验测验用数表

…………目前三十八页\总数四十页\编于八点划数测验划数测验的分测验测验1：划去数字3测验2：不划数字3，而划去3前面的一个数字要求注意力从3转移到3前面的一个数字测验3：只选划数字3前一位的数字7进一步要求选择性注意测验4：划去夹在数字3和数字7中间的一位数字要求注意广度扩大测验5：划去数字3和数字7之间的偶数在要求注意广度的基础上增加选择性注意目前三十九页\总数四十页\编于八点习题教师讲课时，声音抑扬顿挫，富于变化，这是为了引起学