宝宝茁壮成长全靠妈妈巧妙喂养_第1页
宝宝茁壮成长全靠妈妈巧妙喂养_第2页
宝宝茁壮成长全靠妈妈巧妙喂养_第3页
宝宝茁壮成长全靠妈妈巧妙喂养_第4页
宝宝茁壮成长全靠妈妈巧妙喂养_第5页
已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

宝宝茁壮成长全靠妈妈巧妙喂养前言家有小宝宝为全家增添了不少欢笑，每个家庭都希望宝宝健康快乐的成长。关于喂养，每个妈妈都有自己独特的方法，但是，在喂养健康方面却存在着很多误区，比如很小的宝宝，最忌讳喂养不按量。饥一顿饱一顿的。因此妈妈们一定注意以下几点，让宝宝的身体越来越健康。首先是严格控制早餐时间，一般在起床后20分钟进食为最佳，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。早餐应包含面包、米粥等碳水化合物，肉类、鸡蛋等动物性食物，牛奶、豆制品和新鲜蔬菜、水果等四类食物。有经验的妈妈还可以判断出宝宝营养是否充足。那么宝宝每日第一餐吃什么最健康呢？1、面包与饼：如果在宝宝饮食中排除粮食制品，尤其是粗粮，B族维生素与铁就可能摄入不足。2、鸡肉：鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，所以宝宝吃鸡肉能增强体质，又不会过度肥胖。3、豆浆：豆浆可以为宝宝补充丰富的钙与蛋白质。4、胡萝卜：胡萝卜是营养最全面的天然食物之一，含有大量维生素。这里不得不说一下最佳咀嚼次数：一口饭嚼30下。细嚼慢咽利于消化，因为唾液中有多种抗菌元素，可杀死或抑制外来的很多细菌。唾液的这种消化及灭毒过程不仅仅在口腔内进行，当混合了唾液的食团进入胃内后，仍继续进行灭毒约30分钟。所以，建议宝宝吃饭的时候一定要多咀嚼，这样不仅有益于食物的消化吸收，还能起到杀菌的作用。另外家长朋友要注意不要给宝宝吃汤泡饭，这样不利咀嚼与消化。不少宝宝不喜欢吃干饭，喜欢吃“汤泡饭”，爸妈们为了贪图方便，便顺着宝宝每餐用汤拌着饭喂宝宝，长久下来，宝宝不仅营养不良，而且也养成了不肯咀嚼的坏习惯。其实，吃下去的食物如果不经过牙齿的咀嚼和唾液的搅拌，会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发消化道疾病。喂养宝宝其实还有很多讲究，这几点是非常重要的，小编分享给大家，希望能对一些初为人母，正为如何喂养宝宝而不知所措的新

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论