阳光心态刘芸

阳光心态

教师专业性成长的阶梯1GECProgram

20世纪80年代以来，教师专业发展已成为教师教育、教师成长的方向和主题。

2GECProgram21世纪教师职业的价值教师在劳动过程不仅仅是付出和奉献，而是将与学生共同成长和发展，共同体验成功的喜悦和体现自身的生命价值。3GECProgram教师发展的现状：教师学历整体偏低教师教学动力不足教师职业倦怠教师发展的挑战：社会发展科技进步教育改革教师如何发展？健康心理4GECProgram教师专业发展

是实施素质教育的需要，学校应为教师专业发展搭建平台。

是教师自身

成长的内在需要，教师应有自主提升的意识。

是人类进步、社会发展的需要，社会应为教师专业发展营造良好的环境。5GECProgram教师专业发展需要

提升：文化素养

转变：教育观、人才观、学习观

提高：教学技能6GECProgram教育观：教育需要智慧，只有教育充满智慧，才可能培养出有智慧的人。人才观：教育要以学生的发展为中心，必须让全体学

生自主发展，人人可成才！

学习观：教师作为社会不可或缺的一种职业，承载着

历史和时代赋予的神圣使命，终身学习是教

师的一种最美的姿态。教育观、人才观、学习观7GECProgram关于教师的赞美教师是火种，点燃了学生的心灵之火；教师是石级，承受着学生一步步踏实地向上攀登。您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。假如我能搏击蓝天，那是您给了我腾飞的翅膀；假如我是击浪的勇士，那是您给了我弄潮的力量；假如我是不灭的火炬，那是您给了我青春的光亮！

8GECProgram教师是太阳底下最光辉的事业.教师是培育花朵的园丁.可是我们也发现,光辉的后面出现了阴影,辛勤的园丁内心有着难以述说的隐痛.9GECProgram人们对教师的角色期望通常是严肃认真、刻苦耐劳、克制私欲、淡泊名利、善尽职守、不好娱乐，使每一个学生都达到“至善”的境地。然而，这些角色期望并不是每一个正常人所能完全达到的。10GECProgram教师的工作负担沉重。除了上课，还要备课、批改作业、指导课外活动，从事科学研究。教师在这些活动中所花费的时间，比上课要多好几倍。如果再加上统考与升学的压力，工作之繁重，几乎超出正常人所能忍受的限度。11GECProgram教师的活动不能随便和“自由”，必须随时检点自己，以免逾越规范，有失师道尊严。有些学生有强烈的逆反心理，视一切“权威”为敌，于是教师就成为他们发泄对成人不满的最佳的“替罪羊”，而教师又绝对不能采取任何报复手段去回敬这样的学生，这就需要有极大的忍耐力。12GECProgram教师的社会经济地位比较低。基于此，每一位我们都应该正确对待生活和工作中可能面临的负性事件，增强适应心理压力和调节心理压力的能力。13GECProgram工作中的压力适当的自我期望事事追求完美社会舆论，教师职业要求教师无私奉献，“红烛”，燃烧自己照亮别人；“人梯”，让学生踩着自己肩膀向上攀登；“石子”，铺筑学生成才的大路；“渡船”，把学生载向知识彼岸；“春蚕”到死丝方尽……你教师是“圣人”就不能有“凡夫俗子”的欲望，是“奉献者”就不能要“索取”讲报酬，是“师表”，就得任人横挑鼻子，竖眼，上级不会错，学生没有错，只是你教师不会做。14GECProgram从社会对教师的角色期望来看，教师要充当知识的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等。方方面面的角色期望直接冲击着教师自我价值观的表达，把教师职业进行过分的神化。使得教师居在高高的“神坛”之上，作为知识和道德的化身，被“侍奉”为完美的偶像。这其实是角色期望的过分无限增大了教师的职业压力。15GECProgram传统籍观念拨中教男师的牙形象唱是完崇美的掉，理灵想化工的，河这使刑教师商成为桥文化尸中的孟人，辜教育姥中的维人，葡期望敞中的站人。主普通严教师衡作为屯知识溪和道其德的活化身薄，不睡得不劫把“析完美策”当肢作自班己为夸人处星世的袄目标把。追求婚“完笔美”折的心歌态容轰易忽血略自今身条蛛件的贴限制岁，如冒个性哲、能彩力、睁机遇暮等。稍一旦吉过高柿的自贵我期句望目黎标不密能实焰现，俯就会印有很澡强的穗挫败泻感，绍对自鸦己自亭责，舍对他哥人怀冠有敌章视、喘对立稼情绪唤。16GE族C笋Pr经og兼ra凯m无限衰的责余任释繁琐犬的管学理吵扭曲抖的舆魄论篇教够师容俊易受碧伤害层的原牢因：饱教师振受到绿各方塑的审局视（恰领导惧、学冈生、踢家长哨）惨和佣未成盟年人骡在一讨起惯近神距离吉地和麦学生骂交往吸学生朽考试唯成绩观的压池力17GE烟C族Pr养og黑ra药m有些任学生氧问题资的“远病因奶根植盘于家则庭，奶病象洪显现塑于学柱校，坊病情娘恶化峰于社满会”提。18GE分C卵Pr逃og遣ra妇m很多柜老师暖对自建己的缠现状盒不满乌意，毁却不统愿意乓改变至自己弃。对牲于大化部分净教师端来说易，除辛了做志好一给个教独师外液，还弄能干愁什么换呢？罩外面窃的世脂界的型确很尖精彩更，但良不一宫定属稻于你堂。作跳为智踢者，成就应退该退枯回自翼己的准世界所，先缺做好酒本职宇工作床，然费后通极过积地累，面最后逝做出死一定请的成驼就。19GE缴C擦Pr债og称ra朴m作为沫教师稻个体浮，必鸣须适顿应教酷师职合业紧峡张而繁暮忙的举特点茄，学钱会调狠整自细己的浸心态匠，做到裙：敬央业、湖宽容音、淡犹泊、们放松临。20GE字C绳Pr始og虑ra灰m敬业离。既来鞭之则抵安之治。宽容辜。正确污地看右待竞者争，蛮宽容敬地对繁待自讽己的沟强手鞭，对顿手，莲就会凭心地脉开阔跟。21GE蒙C决Pr织og岛ra好m淡泊坏。教师争职业姐的特窜点决安定着趁教师于就要鹅有淡漫泊名节利、突超然尝世俗庭的情劈燕怀放松屯。越是笼繁忙规，越竭要安钢排一节定的吩时间翼放松民心态巧。22GE钟C亦Pr势og遣ra产m幸福踏是一爹种感笛觉。快乐话不快补乐全马在于洁自己争。在目有前的轧压力贵状态贝下，惰教师玻要学慨会自耕我缓赞释，押自我婚排解尸，自我鉴放松桂，自看我调乳节，枯悦纳桐职业黄，悦造纳学恶生，提悦纳墨自己浮，悦他人光，悦敌纳生格活，恋悦纳吨社会伞，微凝笑着蒸面对丹一切笼。想办灭法让侦机械窑重复颠，枯贸燥无绞味的期生活愉过得番有滋搏有味裳，做一个畅健康呢幸福逼快乐难的人稼民教忍师！23GE葛C纪Pr嫁og促ra骆m批评潜学生倍，一茧句话饥就够遍了，击再多剥的批撕评往挥往都甩属于烘情绪傅性的盘渲泄帽。教学岩悲剧裤往往馋是情笑绪失芝控的浇结果炎。每一督个悲幸剧背雄后都净站着讲一个攻情绪词失控库、压挥力过凝大的揭教师术。最可颠握的鬼情绪脾失控象：一雨是冲宇动暴振怒，叮二是基消极透情绪毅持续陷时间根过长议。24GE杂C嫩Pr响og暑ra坛m25GE顶C潜Pr闻og兼ra拆m塑造锦阳光粗心态26GE颗C川Pr车og夺ra洽m孟子狂：天隆将降桑大任四于斯革人也羞，必事先苦涌其心算志，照劳其进筋骨雄，饿红其体弃肤，涂空乏起其身众。27GE廉C达Pr疑og愚ra成m健康椒，从舌“心顿”开融始回避黑压力湿不如汗正视戒压力怨天达尤人希不如裳调整匠认知抱怨郊环境历不如特改变案心境消极独等待逮不如显改变臭自我28GE常C馋Pr执og出ra粥m以平燃静接锋受不雀可改农变之拢事，进以勇钥气改喉变可博以改划变之澡事，星以智骂慧区押分这径两者型。消极捡等待充不如惭改变挑自我29GE词C敏Pr碎og舞ra分m汶川匠大地众震中办，高浴莹用召天使蜻般的钩微笑济和乐灰观的饭精神宏感染伪了每色一个龟人。30GE五C细Pr础og棒ra就m心态慈具有冷多大趋力量乓呢？31GE毯C玻Pr缓og货ra狠m什么齐使生磁活变访得10啊0％完摔美什么帆使生皮活变套得10师0％完蹄美范１、栽什么宫使生班活变嘱得10即0%完美征？努分力工搁作，冠知识嫂，爱玩情，盲好运宅，这枕些通俱常我惹们非象常看柔重的档东西迁都不筋是最奥完满猛的，胡虽然袖它们美非常摔重要忆，那突么，遭究竟载什么值能使倍生活障变得隆完满钓？金闻钱？仆领导军力？段性？……如果租都不夸是的心话，洞那么形，什推么能殊使生朗活变碍得10殊0%圆满快呢？32GE众C暑Pr除og蹈ra驻m什么酷使生亚活变宫得10首0％完尘美毅有趣盈的计蒸算：Ha持rd昨w尘or锹k镰(努力哗工作)须H+聋A+喉R+舰D+稿W+虏O+良R+遭K为8+叫1+熟18侧+4柳+2咐3+不15缸+1膏8+握11枕=局9比8%；?K旧no席wl怪ed探ge（知勿识）K+梯N+并O+仪W+屋L+迁E+仇D+碌G+老E为11蛮+1恰4+拥15欠+2放3+炉12滩+5布+4洽+7霞+5生=伯9拳6%；Lo帖ve（爱卸情）L+芬O+申V+遥E为12抖+1集5+蹲22正+5胳=愤5栽4%脏L蹲uc笑k（好卧运）L+析U+秋C+议K为12虽+2斥1+狱3+纳11竖=厌4脊7%33GE第C衡Pr艺og海ra鞠m什么跨使生介活变材得10议0％完泛美（这油些我纳们通绞常认土为重寸要的牌东西枣往往侍并不灯是最乌重要稍的）袭是回什么仁能使咽得生盲活变斥得圆东满？校是Mo白ne样y（金首钱）吵吗?赤No尘M符+O阁+N乌+E舒+Y墨=仰1役3+证15茎+1沸4+贪5+孟25搁=顾7添2%；?是Le闲ad首er梅sh肌ip（权番力）仔吗?:需?侦?哭L+计E+坡A+借D+罩E+悔R+贤S+粒H+昨I+申P候=警12严+5害+1腔+4枪+5晌+1员8+果19抵+9弃+1育6危=子89烟%；34GE掀C忆Pr码og先ra滋mAT赠TI文TU策DE心态返使生耀活圆中满!那么还，什见么能扑使生夹活变胜成10兔0%的圆哲满呢讲？吉每个姐问题挡都有耀其解绞决之纲道，者只要嗓你把破目光萌放得梨远一偏点！AT案TI屡TU撒DE（心衔态）A+蚀T+协T+透I+度T+源U+悬D+茂E为1+声20延+2横0+量9+厘20意+2佛1+套4+狭5棋=牵10倒0%；3、我正们对御待工字作、杠生活伶的态区度能尺够使佛我们脸的生任活达咳到10苍0%的圆后满！??态度最决定慈一切35GE交C释Pr稠og疮ra堂m每个脱人都勤是被荒上帝订咬过懒一口顾的苹辩果，礼都是绞有缺功陷的穿。有薄些人心缺陷随特别片大，雾那是月上帝垮特别疗喜爱境他的狱芬芳妨。系列柄一欣赏后与接络受36GE产C峡Pr啄og柄ra滴m人来躁到这壶个世拾界上代究竟原是为于了什袋么？37GE命C分Pr缺og南ra白m使得词生命藏快乐想的途箩径有傻两条假：第一救，发尝现使扫你快理乐的累时光口，增畏加它番；第二拨，发砖现使饮你不吊快乐克的时市光，宋减少心它。亚里盼士多景德说堤，生恩命的尚本质吵在于馅追求苦快乐38GE慰C则Pr榜og栽ra导m保持级平和怪心态郊追求宵生命亚的快炮乐改变爪态度学会烤享受肆过程活在绒当下不要室把自住己幸梨福的聚来源奏建立剖别耽人的蛛行为良上面见，我惩们能嘉把握汽的只暴有自主己学会酷感恩伴，感钩恩获勿得好碧心情如果醒遇到抱倒霉跪的事字情就明想还炎有苹人比广你更铁倒霉天堂糖、地假狱由那心造压力辆太大孔的时次候要岔学会耻弯曲39GE企C要Pr农og俯ra颂m改变锡态度我们指改变酿不了辨事情微就改屿变对详这个喊事情号的态宫度，吉一个戴人因翠为发岔生的娱事情判所受肤到的扎伤害崭不如搭他对倍这个格事情经的看捕法更披严重汇。事情商本身喂不重谱要，膀重要米的是舱人对械这个还事情榆的态达度。梦态度可变了挠，事圆情就摩变了培。40GE蚀C继Pr究og并ra醒m一个塞小孩急和一乱个水团手聊惹天，遍小孩免问水馅手，窝大海沸那么桌恐怖捐，你形怎么粮敢到倘海上煎去呢看？水辨手说意，大释海也颂有很贼美丽努的时刷候。小孩督问，璃你爷糠爷死温在哪报儿？哭水手凯说，刺我爷筛爷死坊在海孕上。小孩寄问，土你父效亲死柏在哪墙儿？秩水手探说，疼我父停亲也锅死在跑海上秧。小孩皆接着奴说，混那你辉怎么叫还敢姓到海舍上去已呢？水手溉反问奴小孩倒，你公爷爷僵在哪盒儿死恭的？龟小孩同说，倘我爷拼爷是漠在床奖上死袭的。水手文问，穷你父他亲在愿哪儿铜死的芳？小伞孩说票，我轧父亲丸也是争在床登上死衰的。水手笛问，变那你架怎么垮还敢冷到床势上去夸呢？水手密的故浇事41GE匆C种Pr钳og蹦ra吗m生命改的质泼量取衫决于件你每抖天的慈心态如果帆你能除保证诱眼下夫心情至好，椒你就冈能保伐证今危天一小天心逆情好旗；如果及你能调保证虎每天虫心情挖好，员你就颂会获雅得很毁好的桶生命王质量述，体铸验别雅人体财验不瓜到的亏靓丽旋的生努活。42GE愤C颜Pr体og枝ra雪m怎么铲享受央生命稠这个蔽过程广呢？把注富意力乌放在铜积极熄的事纽奉情上踪蝶。学会偷体会纺过程帆，有持的人斤就找团最讨孙厌的疏地方跟去体口会，伤这个舌世界吴总会湿有阴买暗面东，一菜缕阳投光从回天上播照下叫来的膨时候帆，总耕有照骨不到窜的地珍方。如果贞你的碎眼睛堵只盯责在黑圈暗处敲，抱管怨世充界黑叛暗，相那是渴你自哄己的迁选择套。43GE映C勾Pr图og矮ra怪m活在芒当下什么两是活然在当鸡下？禅师削回答工，吃碌饭就残是吃掩饭，索睡觉曲就是异睡觉辈，这验就叫志活在贯当下充。重要胆的事扰情就涨是现浇在你办做的片事情贝，最翁重要祥的人衬就是塞现在壁和你项一起开做事粗情的俭人，吸最重收要的体时间材就是米现在爆，这邪种观吸点就洽叫活佳在当呼下。44GE欲C管Pr每og现ra痰m一个锣人被汪老虎得追赶忠，他狐拼命技地跑鸡，一桂不小组心掉晒下悬仇崖，葬他眼裁疾手侧快抓趟住了赌一根粪藤条申，身慎体悬雕挂在暑空中银。他抬尾头向饥上看笑，老涌虎在古上边便盯着沿他；住他往巡寿下看涝，万沸丈深怜渊在博等着箭他；扁他往顽中间莫看，谷突然棉发现石藤条套旁有刃一个芒熟透顷了的回草莓其。现在挨这个译人有峡上去炉、下蛇去、总悬挂党在空绳中和餐吃草痛莓四略种选夹择，士你们龟说他馒干吗点？吃草阴莓的手故事45GE饼C飘Pr通og爱ra当m现在涌联接愧着过榨去和瞒未来困，如果财你为感现在稼后悔棉，你条既失型去了躺未来营，又吩联不率上过泊去，你能购够把听握的仿只有郊现在美。不要扫让过爬去的傲不愉永快和管将来拍的忧舱虑像抢强盗睛一样黄抢走炊你现目在的炒愉快痕。把佩握现延在，唤成就刮未来。现在劳联接号着过室去和察未来46GE必C浸Pr才og嗓ra矮m活在瓦当下润不等栏于今攻朝有轿酒今宴朝醉糟，而即是今盆朝有掘酒不留大醉被，不桶使明荒朝有戏忧愁煤，以块未来比为导裳向活筒在当及下。你开迷着一努个吉忽普车芹在原倾野上尾狂奔侄，在桂享受咳回归幕自然率的野颂性所裂带来其的快蛮乐的汪时候狭，必详须知纳道前渡面不锡是万贞丈深构渊。大夫安告诉物你，执你有挑糖尿放病不束能吃会糖。辨你说理，要养活在呀当下炭，我舍就要呼吃糖吹，吃帝个痛倦快，绩这就魔不是估活在券当下糠。要以闯未来舰为导毯向活将在过余程当笋中。要以公未来延为导刑向活捎在过秃程当吐中47GE科C自Pr猾og侧ra漫m如果稿遇到惹倒霉伶的事浊情就萍想还敲有人借比你它更倒位霉48GE渣C颜Pr制og庙ra因m如何刺保持口乐观肤情绪缸？有人内这样泼保持辟乐观喇情绪弦，别逗人做恰了对凑不起盼他的耗事情扰，他矮不抱觉怨别使人，娇而是承抱怨再自己毁。因为女当你烟批评师自己焰的时谎候，孙你就固不再离愤怒弯了。有了该挫折偶怎么抬办？打不片死的偷磨难绍是一拜笔宝暴贵的阶财富；有了具问题风怎么想办？把问盯题当乐成锻毁炼、社成长傍的机像会，惊学会舅享受浑解决皆问题脏的过此程。49GE雾C均Pr蛾og吐ra卫m天堂升、地浇狱由饥心造幸福绳由思我想、使心态尸决定案，心借可以见造天奸堂，税也可联以造籍地狱。50GE辛C嚼Pr咳og梢ra观m日本颗武士而的故部事一个有日本弊武士耳问一瓶个老减禅师耐，师至父，取请问饭什么塑是天构堂？骂什么睡是地累狱？老禅脂师轻铺蔑地臂看了殊他一勤眼，混说你泉这种恭粗糙等、卑飘鄙的珍人，佛根本壁不配获和我盼谈天付堂。搏武士婆被激迅怒了耳，嗖瓜的拔起出刀头，把龙刀架它在老弄禅师高的脖蜂子上爸，说悬糟老干头，窗我要油杀了命你！老禅族师平读静地涛说，姻这就叫是地犁狱。武士牺明白咬了，嚷愤怒设的情银绪是航地狱窄，把郑刀收渔回壳圆中。老禅擦师又软平静薪地说仍，这者就是秃天堂被。武士旋听明牺白了箩，心系情好枯就是姐天堂凯，马弊上跪资下说料谢谢宜师父净。51GE沾C固Pr澡og尸ra桥m天堂减、地括狱的柱故事上帝程领着朋一个数人到丢地狱器，这陕个人妹发现违地狱件里的允人都挑瘦骨育嶙峋步，他容们都蝇用一尽个特妙质的造勺子罗喝粥胃，勺咏子的挠把特欠别长那，勺剪子的膨头很止小，喂舀出拒的粥粒都洒邮在了住地上扁，一新点也避喝不喝上，牛最后跨桶里可就没红粥了姜，大判家就净互相闻埋怨缠，互垦相憎氧恨。上帝慎又把迅这个尖人领哗到了浅天堂恰，他林发现息天堂诵里的天人一遣个个厌都长员得胖院乎乎反，笑彻逐颜手开，贿他们版用的殃是同抄样的支勺子贪，吃棕的是详同样敬的粥舒，但帜是他初们是痕把粥尚舀出贫来喂侵别人群，你决喂我姿，我察喂你园，结扭果大嘱家都胖吃到助粥了舱。52GE深C委Pr企og恩ra缩慧m魔鬼束与天蓄使学会狼为小方事高嫌兴，洗就蜻会有滩更大口的高挣兴的横事情予出现妖。量果你恳把别伐人看驶成是彼魔鬼妇，你箱就生率活在渡地狱兆里；勾如悉果你磨把别竞人看蜻成是姑天使奋，你宏就生漆活在垂天堂传里。53GE断C冶Pr拨og员ra逗m怎么岁才能蔑把别亚人变详成天妨使呢淋？要学鞭会感炊恩、柿欣赏减、给盒予、仿宽容仰。54GE变C梦Pr当og真ra丑m学会沙感恩径，感卷恩获短得好倘心情。怀着边爱心唉吃菜芬，胜丝式过怀搜着恨锐吃牛牧肉。你要介是不陈感恩丙，别厅人就卖不再索为你怪做事立了，果不再枣帮你闷了，错感恩手获得烧好心蔑情。55GE案C恳Pr湖og借ra炕m学会搁感恩人自彩从有救生命爸那一朋天起,便沉艘浸在泥恩惠航的海蚕洋里感激壤父母模的养衫育之讲恩、往社会殊安定朵、食关之香宜甜、冬衣之乓温暖尺、花沸草鱼项虫、道苦难刮逆境携、敌止人，裙使自幸己机添智勇敬敢、买豁达孩大度采的不患是优末裕和熄顺境但，而桶是那绕些常词常遇蕉到的讯苦难鬼、打捎击、腾挫折燥和对供立面56GE启C央Pr怒og名ra奖m。汶川前大地虚震中提，郎殃铮用挤不锡标准斯的“砍军礼群”表敌达他疾感恩昨的心该，感懂动了裁每一扶个人委。57GE瓦C暖Pr针og劈燕ra厦m第一旷，不辞能改迟变环赏境就犹适应何环境多。第二众，不果能改赴变别随人就硬改变总自己果。有人级甚至妻想改阁变80岁老惰人的拍习惯乞，80岁的奴老人垃已经乞养成标了绝闭对的难习惯继，不浩可能许被改筹变。仙家里叛如果刚有老于人，稠你只区有适粗应他美，而循不能脸改变配他。58GE台C杯Pr兆og就ra暂m开悟顶四个峡步骤佛学暖上讲恋的觉想悟，掀我们器普通链人称丹为开磨悟。惑开悟牵是把青生命招看透原但不枪看破幕。59GE鼻C连Pr劝og夜ra德m第一虏步：今养成德一种非习惯松，发固现生查活的至美好恼方面喉。今天密下雨刘了，素道路莲拥挤滚，司雀机都熄着急脾，有稼的人俗急得乓直骂过。感委恩吧虑，下愉雨空肠气湿混润有壮益健温康；粪今天犁刮沙办尘暴别了，坛烦透炼了，运感恩牌吧，氧正因螺为有雨沙尘氏暴，蓄才知慈道美洒好天乌气的蓝可贵线。要接肾受自历己、央接受御别人队、接怎受现踏实。如果块你身声上有软一个厚小毛奖病，钟你要每想别它人有养一个万大毛群病；--君--如果墓你实哑在想柴不开蹄，就尝参加杨一次咳别人汁的葬葬礼。要学匹会欣琴赏每依个瞬拾间，窑要热杆爱生希命，广相信菜未来络一定馅会更迹美好兰。有掏人压法力一虹大就袍去算领卦，惩聪明朱人不拔算卦饮。算添卦的钩目的杨是要银算一网个好昨的未忘来，出万一怒算了晓一个显差的掌未来仁怎么洋办？60GE拍C闸Pr收og妄ra奏m积极侍认知诞寻召找快行乐老太镰太的吸故事两个肯女儿随：大女冈儿——伞店小女儿——洗衣秀店61GE乡丰C专Pr众og覆ra缓m第二垮步:宽容暴过去要学瓣会忘坑记、退谅解身、宽得容。容不原侧谅等部于给喂了别蜜人持派续伤馅害你税的机灿会。62GE持C殊Pr轧og录ra浆m宽容酬是海海格串里斯穴，轻择动仇慢恨之焦时…宽容愿是平宇和的呆外观理。平剖和的遵人，送厚德填载物建，雅嫁量容壶人，扫推功为揽过治，能研屈能震伸。箱“原组谅失学败者倘之心毯，注企意成枣功者鄙之路邻”，拳处世裤方圆义得体臂，待贴人宽缴严得乱宜。没有童人会忽踢一宰只死况狗…正确扮地看雅待竞科争，动宽容棒地对元待自曾己的葛强手企，对象手，恼就会旗心地瞒开阔疤。63GE除C焦Pr付og陪ra却m第三时步：拉学会昌利用肯现有检资源绣把事励情做铅成用而不坚是消长极等凯待。如果圾有柠泥檬,就做桐柠檬谢水。这里旷面有体两层硬涵义沾：第一育，柠旦檬就饱是挤速水的祝；第二译，你仗别嚷忆嚷怎真么没救有苹报果、忙香蕉涛啊？利用原现有秒的资问源把均事情淘做成摩而不广是消题极等仅待。敞开牛心扉范拥抱基这个古世界路吧！杰为你糟的选巡寿择全仍力以潮赴，誉你不落会后杀悔。心在余曹营嘴不投绳入，缴你将蛮失去冲另一芒个机终会，翼你现就在走共的每掀一步或都是刘通向蠢未来甘的进衫步的葱阶梯置。64GE攀C冰Pr肾og室ra衡m第四情步：著服务基他人逝。金钱否的价聚值在盗于使骄用，未人的笨生命曲价值宴在于榆被需刮要。有时中要定湿一些渐格言主来激守励自湿己。爱人念者人走恒爱多之，痒敬人再者人缓恒敬绍之；懂得岁关怀罚获得符朋友集，懂童得放农心获藏得轻墙松，如懂得吉遗忘筛获得街自由家；你不也能做纸成你开想做时的一唉切，框你只级能做巾成你厌想做销的一季点。65GE化C普Pr英og棋ra雹m66GE新C比Pr类og虽ra沙m要有充足律的睡置眠和卫休息67GE房诚C恐Pr圈og散ra俱m经常杜参加寸体育箩锻炼68GE捡C贯Pr范og违ra鸽m有自睬己的兴趣爱好69GE挽C侨Pr嫌og斑ra耽m有幽守默感70GE婆C寺Pr雹og病ra扫m知道垒怎样巡寿利用能源知道患怎样辩利用资源71GE科C艰Pr腥og房诚ra渴m与兄往弟姐仙妹相顺亲相爱72GE懒C生Pr近og患ra稻m经常麦和朋传友在知一起太聊天免、散萝步73GE兔C攻Pr暴og答ra捐m向别辽人表愿达你您的爱74GE蛙C漫Pr曲og捷ra扮m人生售三件会事一件辣是「撒自己讲的事荣」，诸如蛙：教学络、生缩慧活：抚上不敏上班耻、吃尚什么迟东西姑、开惭不开水心、圾结不钉结婚准、要虏不要俊帮助骂人……自己颜能安法排的诱皆属尚之。一件证是「处别人烦的事意」，诸如音：小张况好吃箩懒做导、小催陈婚收姻不羞幸福搜、老忠陈对援我很做不满淹意、殃我帮铁助别证人，渴别人姨却不颗感激把。别蠢人主圾导的僚事皆絮属之摸。一件承是「造老天珠爷的磁事」抹，诸如滤：刮风呈、下谦雨、围地震唤、伊交拉克挖、阿曾富汗……人能搭力范筑围以殖外的棒事情德，都般属于醒老天宰爷的行管辖东范围屡。75GE哈C休Pr伴og挡ra筑m人的圾烦恼惑来自侨于：忘了召自己尾的事址，爱管拥别人极的事候，担心螺「老墓天爷惜的事还」……人的牺幸福歉来自撒于：打理扑好「断自己腐的事裁」，少去别管「希别人鸣的事馋」，不操愧心「释老天亮爷的治事」浮。76GE站C乓Pr鉴og性ra拍m修穿身齐钩家治巷国平斧天勇下77GE乎C闹Pr钉og洗ra遗m宽心沙谣赵朴姨初日出全东海怨落西撇山愁也视一天拖，喜乡丰也一军天，遇事刷不钻寺牛角支尖，人也损舒坦旋，心欢也舒尝坦。少荤贼多素烧日三候餐，粗也据香甜围，细友也香姐甜。新旧片衣服僻不挑金拣，好也歉御寒感，赖滚也御弯寒。常与俗知己早聊聊冬天，古也幼谈谈迈，今矛也谈帜谈；内孙外孙谣同样冬看，儿也至心欢陪，女与也心监欢。全家闻老小羽互慰文勉，贫也跃相安内，富结也相季安。早晚隐操劳屡勤锻羞炼，忙也服乐观作，闲乏也乐决观，心宽可体健猜养天曾年，不是贫神仙攀，胜输似神咽仙。78GE蒸C悲Pr宅og孤ra治m世界胜就是依这一惜个，拥快乐撒与痛艇苦，睛不在饭外界才，而裳在自棋己。茫“春阴有百滑花秋吸有月凑，夏贪有凉戴风冬幸有雪券，若渔无闲幅事在挺心头朵，人先间都绪是好绩季节谊”。振与其厕天天史痛苦羽，不际如天冈天快译乐，廉换一举种心屡态就知行了除。79GE前C太Pr赛og衔ra咽m建议秀大家漂每天迹常喝陷“四甚君子锈汤”竞：“君具子量昂大，训小人滔气大攻；君子貌不急劝，小顺人不伐让；君子误和气逐，小荒人斗派气；君子样助人聋，小异人伤暂人。桑”80GE还C浪Pr虏og佩ra朝m在教猫育教有学过呢程中崇保持认平常元的心继态不要府过分快信奉屑“只犬有教州不好业的老医师，赵没有拦教不滋好的碧学生置”。与其鹿改变丙别人什还不匹如改愤变自哭己。截教育组不仅静是改晌变，步是顺棍应学谜生的黎能力烈倾向您促进网学生烂发展配。教注师应迈通过峰改变危自己兼提升宏影响倾力。换一鱼个角垂度看寻学生原，用两不同资的标咳准去畏衡量元学生杆。多巴一条智评价铜标准导就会厨多一舰批优凑生。不要越过分侦看重占学生丈的分滔数和难听话曾。追窄求分跟数和铃听话露满足劳了部丹分人斥的功娘利和删虚荣洞，但双不是饿教育族的真禁谛。无为堤而为进。教膜的无涨为是尾为了触使学睛生的羡学得睡到更晶大的慈有为阻，达飘到教党是为庙了不假教的央境界解。81GE居C势Pr择og倘ra遮m“我思们没纲办法亩改造殃客观统世界餐，但固是我贩们有殃办法寸改造伴主观瓶世界叠。”“幸艰福是瞎一种婶感觉具，快低乐不赶快乐脱全在黄于自释己。畅”苦恼筝之源劲常来漏自于桃不合浊理的傍比较剑方式手：报好酬总拾爱与灿比自基己多房诚的人幸比，裂地位馒总爱扭与比悠自己就高的依人比趴，生倦活水贺平总翁爱横障向比芦不爱针纵向病比，制比上勾不足构则越矛比越胀不足愚，越亭比越定憋气愤，越席比越写不平翠，越铺比越勤悲观翼，越抛比越寨失望璃。82GE拳C稻Pr虑og绍ra狂m当这帝一切奥都不由如人钩家的啦时候愚，你盐还可办以这耕样比裂：我芒的妻随子（旅丈夫软）比糊别人路的贤棍惠（月体贴叹），沃我的国孩子怖比他弊们的星有出付息，锹我的增身体冈比他错们的久健康惑，我魄们家吹庭比狭他们陷的和两睦，伏甚至告我的盘父母禁将我找降生东在这悔，比忘那些规出生神在风锯沙弥李漫的米、终剪年积刷雪的摸、滴谨水贵笑如油殖的、眠常发垄洪水警的、绝常闹弹地震愧的地基方的欠人们欺强一蓄百倍跨、一听万倍……83GE远C驻Pr追og芽ra邻m换个居角度猪看问诞题一位煮年青尼画家爆的故缝事：油一位侄青年酬画家厘，把疏一幅处画挂共在墙笼上，单让人遮们找怒出其副中的犯败笔例。不劲长时纪间，哗每一袋个地锋方都宵让人休找出装了不角足。侦回到阴家中旅，妻瓶子见奥他非恢常沮己丧，脾就劝亡他说铸：“层你何朝不也惧让人墨们找锣找画者中的败精彩障之处挎？”夸第二稠天，鹅画家陡又来购到集待市。走每个为人都奔对自僵己满荐意的惰地方田表明夺了态霸度，课结果堡几乎欢这幅床画的哥每一雪个地恐方均愿有被惭称赞刻的神抹笔