2023年体育中考备考工作计划（3篇）

第2页共2页2023年体育中考备考工作计划本学期是初三下学期，在认真钻研教学大纲和结和本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。一：学生现状分析所任教的5-10班学生年龄在15-____岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现与强;女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。二：教材的知识系统和结构本册教材内容有：体育基础知识（篮、排、足球的基础知识）田径类、体操类、球类、韵律体操及民族传统体育。三：目的任务1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。四：重点与难点1、重点是田径的耐久跑与跳远及体操的双杠。2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体____度等。五：教学措施与教改思路1：随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。2：初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3：因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。六：本学期考核项目男：____米跳远双杠支撑臂屈伸;女：____米跳远仰卧悬垂臂屈伸七：本学期达标项目男：____米____米跳远铅球引体向上;女：____米____米跳远铅球仰卧起坐2023年体育中考备考工作计划（二）一、指导思想为了初三学生能取得更好的体育成绩，并检验前一阶段的训练成果，根据扬中市初中毕业生升学体育考试的有关要求，做好学生自愿参加模拟测试的工作，力争每位初三考生都能参加体育中考模拟测试。二、组织领导组长：____副组长：____成员：全体初三班主任、全体体育老师、部分本校裁判员老师、学生会成员三、各班测试时间：九（1-6）班周二（____月____日）下午两节课后。九（7-12）班周三（____月____日）下午两节课后。九（13-18）班周四（____月____日）下午两节课后。四、体育考试项目、地点、时间、裁判安排（一）体育模拟考试项目1、选项1：男生：____米跑（或两分钟跳绳）、女生____米跑（或两分钟跳绳）2、选项2：男生：立定跳远、实心球、引体向上女生：立定跳远、实心球、仰卧起坐3、选项3：武术4、选项4：排球、篮球（二）测试地点：市一中田径场（三）测试地点及裁判安排：1、集中及准备活动场地：塑胶田径场负责人：班主任各班体育教师、体育委员2、仰卧起坐场地：草坪西侧测试人3、引体向上：单杠区测试人4、立定跳远场地：沙坑测试人5、实心球场地：跑道终点延伸（男）测试人（1）____（2）____米起点处（女）测试人6、排球测试场地：南面排球场地测试人（1）____（2）____（3）7、长跑场地：塑胶跑道____米测试人____米测试人8、跳绳场地：北区篮球场测试人：九年级体育教师协调统筹五、注意事项：1、各班主任负责带领学生做好整队工作，准备活动，吩咐学生随机到各个测试点测试。各班表格一式两份，以班级分组，班主任负责，测试时测试人及时记录成绩。2、测试顺序：（各班主任与体育老师协调）（1）武术集中辅导，以班级集中展示。（2）九（1）九（2）九（3）先测试“三选一”项目。九（4）九（5）九（6）测试排球。（3）九（1）九（2）九（3）测试排球。九（4）九（5）九（6）先测试“三选一”项目。（4）长跑项目，跳绳项目测试。4、各班主任负责检查核对学生选项测试情况，以及测试的参与情况。测完后把测试表交给任教体育老师。模拟测试各测试员、学生必须严格按照考试要求，不得虚报成绩，把学生成绩如实填写在成绩单内。5、各班主任对近期不能参加剧烈体育运动，特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生，坚决实行免测试。6、各班提醒自愿测试的学生测试前要充分做好准备活动，防止发生伤害事故。7、学生第二节下课由各班主任集中点名，各测试点测试人到岗到位。8、如遇雨天，本时段模拟测试暂停!六、准备工作：提前准备器材（九年级体育老师）七、各班带队老师安排：由各班班主任带队。2023年体育中考备考工作计划（三）一、立定跳远1、测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。2、场地器材电子智能型测试仪器，红外线非接触传感器测量，自动测量成绩。3、测试方法测试学生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。考生两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。两次跳完后，记录其中最好一次成绩。4、注意事项（1）脚尖不要踏线犯规，跳出双脚触地时身体向前，手不要背后触地，跳完后都要从正前方走出，并绕过红外测试杆，两次试跳犯规者视为无成绩。（2）可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。二、引体向上1、测试目的测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。2、场地器材高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。3、测试方法测试学生跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。4、注意事项（1）测试学生应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。（2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。（3）两次引体向上的间隔时间超过7秒停止测试。三、仰卧起坐1、测试目的测试学生的腹肌耐力。2、场地器材垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。3、测试方法测试学生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈____度角左右，两手指交叉贴于脑后。用脚背勾住测试仪器，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录____分钟内完成次数。____分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数，精确到个位。4、注意事项（1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。（2）两手指没有交叉贴于脑后，该次不计数。四、____米跑和____米跑1、测试目的测试学生耐力素质的发展水平，特别是心血管呼吸系统的`机能及肌肉耐力。2、场地器材____米、____米、____米田径场跑道，地质不限;电子智能型测试仪器，电子感应式测量，自动测量成绩。测试学生佩戴感应腕表进行测量。3、测试方法测试学生按____人一组，依此类推，尾数组随后