八年级体育与健康上册《肩肘倒立》教学设计

立初二年级技巧单元计划一、指导思想本单元“康第一”为指导思想调学生合作学习的同时更重对学生学习体育运动技能的方法掌握。坚持以学生为本的基本理念，体育课堂教学中实施“以教师为主导，以学生为主体”，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密性的体现，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。二、教材分析技巧根据教材分析，以个人练习为主，利用垫子进行运动。是体操运动中的基础动作，也是其它体育练习项目的辅助手段。水平四阶段技巧组合动作滚动作为基础其中肩肘倒立难度较大技术动作肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。技巧练习可发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质。三、学情分析学生学习特点有一定的组织能力有强自主学习能力够表现出尊师--互助--乐学的特点。其它情况不详。四、单元目标1.引导学生积极参与技巧内容的习、培养探究学习意识。2.通过技巧学习，学生学会灵敏协调、柔韧、力量等身体素质提高练习方法，提高身体素质；提高平衡和身体控制能力，掌握滚翻、平衡、倒立动作技能，并能将单个进行组合练习。3.培养学习能力，提高评价技巧能力；提升自信心，提高学习技巧练习的兴趣。4.树立安全意识，学会自我保护相互保护、帮助方法。1

五、单元计划（课时安排、课时教学目标、教学策略、教学重难点）课次

课时目标

教学内容

教学重、难点

教学策略1

1、道滚翻动作要领，健身操前后滚翻步法。健身操步2、出团身迅速的滚翻动作，伐学会健身操步法习韧量素质。3练习中培养相互协作精神。1、习肩肘倒立技术动作，并队列队形

重点：团身、着地部位难点：滚动圆滑重点：平衡角与

自主学习合作学习探究学习能记住动作要领和练习方法。2、够在同伴保护帮助下完成肩肘倒立学生能够独立完成

肩肘倒立

稳定面难点：保护与帮助

合作学习2

肩肘倒立动作会肩肘倒立的保护与帮助技巧。3、升学生与同伴协作意识，在练习与帮助中培养学生对肩肘倒立美的认识。1、生能够说出肩肘倒立的要肩肘倒立

重点：平衡角与

自主学习领和关键点。

体能练习

稳定面

合作学习3

2够独立完成肩肘倒立动作，练习身体素质。3、于接受教师指导，积极练习体能项目。

难点：完成肩肘倒立身体各部分的用力1、习单肩后滚翻，记住单肩后滚翻要点。

肩肘倒立单肩后滚

重点：独立完成肩肘倒立

自主学习合作学习4

2、练完成肩肘倒立动作，做出单肩后滚翻动作。

翻

难点：肩肘倒立动作细节。3、高学生评价技巧，促进学生相互交流。1、习技巧组合练习，了解动作评价标准。

组合练习体能练习

重点：各个动作质量。

自主学习合作学习5

2、合动作完成流畅，练习体能项目。3、养学生客观评价意识，提高学生评价能力。

难点：各个动作之间的衔接。1习技巧组合动作评价方法。评价与反

重点：评价技巧

合作学习6、

2、够客观公正地对同伴动作馈进行评价。3、增强成就感和提高自信心。

难点：评价尺度掌握2

课时的设计与说明一、指导思想以新课程为基本理念——师生互动、对话，学生主体教学为指导思想，体现以人为本，强调个性化、多样化学习。运用“对话”探究式主体性课堂教学的特色，使每个学生都体会到学习和成功的乐趣。利用互动提高学生学习积极性，融洽课堂氛围，提升教学效果。二、教材选择与学情分析1.教材选择肩肘倒立是体操中的倒立类动作上部肌肉的力量以及对身体倒置时控制直体的能力方面要求都比较高立力学原理是支撑面的大小与重心的高低有关此倒立动作首要有稳固的支撑面并使直身体重心稳定控制在支撑面内生以前未曾接触过身体处于倒置状态并且要求控制身体平衡的情形新鲜事物大家都比较感兴趣堂气氛较为活跃。教师在课堂中适时调整学生的活跃气氛，及时引导学生学会自我保护。以发展学生柔韧、力量等素质，拓宽学生体育知识，提升运动技能为依据。选择技巧组合动作结构中的肩肘倒立为本课内容进学生对身体控制能力学习能力的提高考到肩肘倒立动作特点在学习前先练习两个辅助练习助于学生对整个动作的认识照图解，对教师进行保护帮助，有利于对动作的掌握，得到探究学习的机会。2.学情分析借班上课对生情况不熟悉是课的一大难题据课程标准规定水四阶段的应接触过体操教材的内容应握列队形练习前滚翻技术要领能确做出其动作能够做出简单的技巧组合动作。学生以模仿学习方式学习技巧动作，探究讨论学习能力不够。本课在设计学法时采师生互模式由生根据图解和动作要领文字指示保护帮助教师做肩肘倒立动作。应该考虑到学生掌握动作水平不平衡计教学策略时选择逐步递进的模式进到主内容“肩肘倒立”的学习。三、教学目标与重难点1.教学目标①学习肩肘倒立技术动作，并能记住动作要领和练习方法。学生能认识到柔韧、力量、协调对技巧动作完成的作用。②能够在同伴保护帮助下完成肩肘倒立学生能够独立完成肩肘倒立动作高生自我评价与相互评价能力。学会肩肘倒立的保护与帮助技巧。③提升学生与同伴协作意识，在练习与帮助中培养学生对肩肘倒立美的认识。2.重难点肩肘倒立的动作要领：由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。分析动作特点不难看出影响肩肘倒立成功的因素主要有支撑面的控制部力量的控制，以此为依据。制定本次课的教学重难点。教学的重点：肩、肘支撑面的控制。教学的难点：展髋立腰。3

四、设计思路1.开始准备部分课前通过与学生互动解生肩肘倒立法课时计划实施做好心理准备。准备活动之①：练习队列队形，对学生进行集中注意力练习，提升学生上课士气，鼓励学生。准备活动之②：柔韧性练习（颈部、肩部、腰部等），降低学生肌肉与关节粘滞性、灵活性，为主要教材（肩肘倒立）学习做热身。2.基本部分①诱导练习：A.上体滚动后倒（两手抱于胸前，两腿伸直并拢举过头。设计意图：让学生体会不用手臂压垫时，两腿向上伸的感觉。B.在身体后倒双臂压垫的同时上双腿。设计意图：让学生体会用手压垫时，两腿向上伸的感觉。②肩肘倒立利用与学生互动引出本次课的学习内容：由学生先看图解，再选出两位学生针对图解所示，对教师进行保护帮助练习（教师作为受保护帮助对象）。再分组人一组）练习肩肘倒立动作探讨论如何能好地独立做出肩肘倒立动作教师语言引导学生总结教师和学生集体讨论肩肘倒立动作要领与重难点，根据讨论结论再进行巩固练习。设计意图：师生互动，由学生帮助教师示范引出动作，激发学生探究讨论兴趣。③游戏：传球接力赛。利用游戏促进学生相互协作，放松身心。设计意图：活跃课堂气氛，培养学生协作意识。3.结部分总结评价，学生畅谈练习感受，自评与互评学习情况，教师作点评表扬、鼓励。布置课后练习任务：练习力量与柔韧性。布置值日生归还器材。师生再见，下课。4

肩肘倒立课时计划内容

肩肘倒立

课次2/7

年级

初二教学目标

①学习肩肘倒立技术动作，并能记住动作要领和练习方法。学生能认识到柔韧、力量、协调对技巧动作完成的作用。②能够在同伴保护帮助下完成肩肘倒立，有学生能够独立完成肩肘倒立动作。提高学生自我评价与相互评价能力。学会肩肘倒立的保护与帮助技巧。③提升学生与同伴协作意识，在练习与帮助中培养学生对肩肘倒立美的认识。重点教学过程

肩、肘支撑面的控制。教师活动

难点学生活动

展髋立腰达成目标

时间

评价常规

教师提前到场，不知好场地，准备好器材，等候上课（将上课用的图纸准备好）。教师在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员报告。1.师生问号。2.宣布本课的学习内容，提出目标和要求。3.安排见习生。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查全班人数并向老师报告出勤情况。1.按四列横队集合。组织如图：●●●●eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)●●●●eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)●●●●eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)●●●●eq\o\ac(○,○)eq\o\ac(○,)eq\o\ac(○,○)★

1.明确习内容和要求等。2.见习按要求随堂听课，做力所能及活动。

1.快、齐。2.认听讲。图1开始准备部分

准备热身活动

1.队列队形认听讲，了解练习讲解队列队形练习方和注意点。要点和注意点。四体操横队进行。口令指挥学生练习。2.柔韧性练习（徒手操）跟着示范一起做。①颈部练习②肩部绕环集体练习、一对一互③互相压肩④膝踝关节做。练习（练习队形如下图）

1.练习列队形，纪律教育。2.达到中注意力练习和精神面貌。增加关节韧

23

1.队整齐，声音洪亮。2.教声音清楚、响亮。3.步正确一致。动作有力，幅度教师示范领做、语言指挥。

带活动度，减少受伤危害。

大。跟着教师语言提示练习。图2教学

教师活动

学生活动

达成目标

时

评价5

过程

间1.上体滚动后两根教布置的诱导练抱于胸前两伸直习容行练习，并思并拢举过头。考习队形如下）教师讲解诱导练习方法醒生对动

体验两腿向上伸的感觉，得出下肢动作用力。

2

腰立起直。作进行思动作完成诱导练习

关键之处肢动作图32.在体倒双臂压根教布置练习任务垫的同时上举双腿。进练，并思考总结教师活动同关关之处。

手臂压垫，两腿向上伸的

3

手臂压地支撑，下肢伸直。键之处：腰部和双臂）

感觉。图46基本部分

肩肘倒立动作要领直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀向滚动至小肩肘倒立

腿超过头部时上腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧肘，成肘、颈支的倒立姿势。1.教师发放动作要领、保护与帮助卡片。2.提学如何进行保护与帮助。3.师生互动成肩肘倒立的保护与帮助和动作示范。4.巡回辅导学生练习。对学习能力较差的学

图51.集看图解（肩肘倒立保护与帮助图解）。1.了解2.选1-2名生根据图作要领解帮助教师做肩肘倒立知道保技巧。与帮助方3.分（3-4人）练习法肩肘倒立（练习队形如2.完成图5）教师的4.部动作展示动作。动练习。3.学生展示动作，展现学习效果。

1.仔细观看图解学讨论。2.积极与教师互动。3.主动参与动作展示。生多给予帮助。5.推同进行动作展示给予表扬号学生给予掌声。教学

教师活动

学生活动

达成目标

时

评价6

过程

间游戏

传接球接力赛方法学分成人数相等的小组直腿坐开始手头上向后

1.认听讲，了解游戏方法与规则。2.学分组，进行游戏（如下图6）。

完成游戏，4放松身心。

1.完成游戏。2.积极主动，为小组胜利而尽力、加传球传最后一个学生手里后个学生手里拿球迅速跑至第一个学生前面坐下，继续向后传球，进行游戏至一个学生完成接力。

油。结束

结束

规则中不得隔人传递若从接球人手中掉落接人捡球游继续最完成小组为胜方。教师讲解游戏方法与规则织挥学生进行游戏任戏裁判。1.总结评价扬体学生励生继续练习，更进一步。2.布置课外任体练习韧牵拉力量

图61.集合。了解课堂学2.认听教师总结，适练况。对时回答老师总结性提自我与他人问我评价练习情况。能够价。能够欣赏与部分

常规

等素质练习）3.布学收、还器

3.收、还器材。4.与教师再见。

评价动作。材。4.师生再见。5.下课。场地器材

场地：足球场中圈器材：海绵垫（大）张卡8张软式排球8只

负荷预计

平均心率（）120±次分练习密度45%课后反思

1.课的准备部分（队列队形），要考察教师的临场指挥和口令基本功，在本次课上，我能够做到口令清楚、洪亮，学生能够明白