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文档简介

教学目标认知目标：通过本次课的学习，让学生了解跳绳这项运动项目。运动技能目标：通过游戏和跳舞操让学生在不知不觉中达到热身的效果。学生在准备活动中模仿跳绳的动作，从而发展学生的灵敏、协调和弹跳的身体素质，通过本次课的学习，使学生掌握正摇双脚跳绳的动作要领及练习方法。身体健康目标：发展学孩子的耐力，提高孩子的心肺功能。情感目标：培养孩子观察能力和判断能力，增强孩子空间感知和身体协调配合的能力，加强同伴之间的友好合作沟通，提高孩子的互助精神。

重点：提高孩子参与跳绳的积极性，增强孩子的主动性和自信能力难点：上下肢的协调配合教学过程1、徒手练习：单手摇-----交替摇-------双手摇（让学生体会手腕用力摇绳的方法）2、并脚跳10---20次，要求双手叉腰，两腿伸直并拢，脚离地面的高度适中，脚尖落地。3、手脚协调跳：徒手摇绳起跳练习4、教师讲解动作要领并完整示范5、15秒钟的跳绳，力争无失误达到25个6、30秒跳。教学方法：讲解、示范、讨论、指导、自主练习一、教师讲解：1、握绳方法：绳子缠绕在手背或握在手心，绳子出口绕在食指第一二关节处。2、量绳：单脚踩跳绳，两端拉倒胸口到肚脐的位置。3、摇绳：两手握绳，上臂贴近身体，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力。4、跳绳的腿部动作：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过绳子最好，落地时膝关节微屈做缓冲。二、练习方法：1、分解练习、完整练习2、快慢交错练习3、

预防和纠正错误

4、比赛练习

5、循环练习6、重复练习

游戏：拼图形以小组为单位，开动脑筋，发挥集

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