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文档简介
教学目标认知目标:通过本次课的学习,让学生了解跳绳这项运动项目。运动技能目标:通过游戏和跳舞操让学生在不知不觉中达到热身的效果。学生在准备活动中模仿跳绳的动作,从而发展学生的灵敏、协调和弹跳的身体素质,通过本次课的学习,使学生掌握正摇双脚跳绳的动作要领及练习方法。身体健康目标:发展学孩子的耐力,提高孩子的心肺功能。情感目标:培养孩子观察能力和判断能力,增强孩子空间感知和身体协调配合的能力,加强同伴之间的友好合作沟通,提高孩子的互助精神。
重点:提高孩子参与跳绳的积极性,增强孩子的主动性和自信能力难点:上下肢的协调配合教学过程1、徒手练习:单手摇-----交替摇-------双手摇(让学生体会手腕用力摇绳的方法)2、并脚跳10---20次,要求双手叉腰,两腿伸直并拢,脚离地面的高度适中,脚尖落地。3、手脚协调跳:徒手摇绳起跳练习4、教师讲解动作要领并完整示范5、15秒钟的跳绳,力争无失误达到25个6、30秒跳。教学方法:讲解、示范、讨论、指导、自主练习一、教师讲解:1、握绳方法:绳子缠绕在手背或握在手心,绳子出口绕在食指第一二关节处。2、量绳:单脚踩跳绳,两端拉倒胸口到肚脐的位置。3、摇绳:两手握绳,上臂贴近身体,两臂自然屈曲,将绳置于体后,两手腕、手臂协调一致用力。4、跳绳的腿部动作:脚尖和前脚掌起跳落地,起跳高度不能太高以刚能过绳子最好,落地时膝关节微屈做缓冲。二、练习方法:1、分解练习、完整练习2、快慢交错练习3、
预防和纠正错误
4、比赛练习
5、循环练习6、重复练习
游戏:拼图形以小组为单位,开动脑筋,发挥集
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