《黄帝内经》女人养生

《黄帝内经》女人篇

2021/5/91任何财富都敌不过一个健康的身体让我们来看看这些女人2021/5/92林晓旭2021/5/93地府娘娘围城

李媛媛2002年10月20日19：40在北京病逝2021/5/94梅艳芳梅艳芳因为患子宫颈癌引起的肺功能失调而不幸病逝，终年40岁2021/5/95女人美好女人有如温柔的空气，如听箫声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们；女人的微笑是半开的花朵，里面洋溢着诗与画，还有无声的音乐2021/5/96女人是什么女人就是生命、土地、河流、花、草、炊烟2021/5/972021/5/98女性生命的美丽周期2021/5/99女子七岁，肾气盛，齿更发长”从黄毛丫头变黑发姑娘——“女子七岁，肾气盛，齿更发长”2021/5/91014岁，欢迎雌激素到来二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下14岁，欢迎雌激素的来临2021/5/911养好经络一生有福2021/5/912任脉承载人类生养之根本任脉起于胞宫，出于会阴，行于人体上半身前正中线，向上经过咽喉止于面部，止于承浆穴任脉的“任”字，有担任，妊养之意。任脉总任一身阴经，与全身所有阴经相连，凡精血、津液均为任脉所司，故称为阴脉之海。任脉起于胞宫，具有调节月经，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说，与女子经、带、胎、产的关系密切，是女性最知心的“好朋友”。2021/5/913女人的魅力来自任脉畅通2021/5/914月经的回转旅程每当子宫内膜脱落，月经来潮，就启动了28天旅程开头1—4天，子宫把上个周期所积累的杂物废料排泄出去5——13天，杂物清除干净了，子宫换上了新土14—15天新土积累到顶峰，子宫迎来高潮15—28天旅程进入秋天2021/5/915冲脉气血旺，女人味十足2021/5/916蓄满阳气的督脉2021/5/917痛经痛经的直接原因：不通、不荣不通就是“堵”了不荣就是气血不足、热量不够；面色就没有光彩2021/5/918养好阳气督脉，是人体之中真正意义上的阳光大道。

2021/5/919背靠太阳，让它给身体充能阳气，若天宇日失其所，则折寿而不彰2021/5/920

三七肾气平均，故真牙生而长极

21岁前会养生，从小到老都迷人

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四七筋骨坚，发长极，身体盛壮

28岁是女性最成熟丰韵、最美的年龄2021/5/922月经生命之河让月经如约到来糯米粥：糯米、桂圆、红枣、红糖、生姜糯米入肝经，桂圆行气补血，红枣养血健脾2021/5/923月经先期经水先期，经量较多，是血热，是实证，这是肾阴肾阳都很旺，说明气血都很足，如果经水先期，但经量较少，是肾火旺，肾水不足，达不到平衡。2021/5/924痛经痛经的直接原因：不通不荣宣郁通经，安抚肝脏：山药、阿胶、当归、白芍、山萸肉、巴戟天、甘草逍遥丸2021/5/925月经后期经水后期，是体内有寒，产生了血瘀，阻滞了经水的及时汇合和泄洪。月经又晚又少，是单纯的有寒有瘀，姜枣红糖茶。温经散寒2021/5/926改善子宫环境，带下无炎症体内湿气重任脉和带脉受到了伤害2021/5/927盆腔积液《内经》积之所生、寒之所生艾灸任脉：中极、会阴最好不做消炎，因为积液是水，会增加盆腔的寒气2021/5/928护经箴言经期不洗头少洗澡，可用生姜水擦身，祛风寒保持洁净杜绝性生活经期暖腹暖腰不吃生冷冰冻食物避免过度劳累热水泡脚2021/5/929白带，生命的清溪每个月的经水是给子宫一次清澈的洗礼；白带是子宫、阴道里的润滑液，起着濡润、清洁的作用，2021/5/930子宫内膜异位不致命的癌症

——子宫内膜异位症让孕育与女性失之交臂病人多数为阳虚体质，或内伤生冷，外受风寒，郁怒伤肝，忧思伤脾等以致气滞血瘀，气虚血滞，不通则痛，久则成症瘕积聚2021/5/931五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。

今天35，明天18——把肠胃伺候好了，你就永远不会衰老

由美少妇到“黄脸婆”的根本原因是肠胃功能不好2021/5/932脾胃好的女人最美丽有脾胃才有未来，才有美丽《黄帝内经》：诸湿肿满，皆属于脾脾是怎样伤的呢：思、凉、满。2021/5/933足阳明胃经2021/5/934手阳明大肠经2021/5/935让身体之气运行顺畅——合谷

是手阳明大肠经上的原穴，具有行气止痛的作用。方法一：把左手的拇指和食指张开，把右手的拇指关节横纹放在虎口上，右手拇指按在左手鱼际上的肌肉最高处上，点按处就是合谷。方法二：把拇指和食指并拢，在鱼际处能看到一块高高隆起的肌肉，肌肉的最高处就是合谷。2021/5/936六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”照顾好六腑，到70岁你也能面若桃花42岁时请一定要照顾好小肠经、膀胱经以及胆经和三焦经2021/5/937为什么阳气到不了脸上阳气的生发之地是我们的六腑，即胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆。当六腑的消化功能弱了之后，它就没有额外的力量将阳气送达到脸上了2021/5/938

中年女人别让自己累白了头发在人的头顶经过的是督脉，两边是膀胱经，而鬓角这里走的是三焦经和胆经，它们两个的功能是主化三焦是走元气的，这种元气起于丹田，它跟肾精的关系就更加密切了2021/5/939当子宫被过度开发子宫出血频繁流产四君子汤、四物汤、逍遥丸2021/5/940像爱护脸面一样爱护子宫是什么伤害子宫内膜？七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊六淫：风、寒、暑、湿、燥、火2021/5/941汗毛重留心卵巢发育经常会发现：女性倔强、傲慢、多愁善感、容不得别人说、更不能与人争吵、容易“掉脸子”、刷刷流眼泪。从中医角度看，这些性格与健康、疾病有着隐秘的关系。2021/5/942长斑点宜活血化瘀形成瘀血的原因：感受寒凉、阳气不足、无力推动血液、无力温暖血液。血液沉积下来，像水一样结冰了。三七粉玫瑰花蕾2021/5/943肝经女人的幸福指数疏通肝气、清理肝经湿热好好睡觉，养肝血按揉太冲穴，调理整个肝经的气机“经络所过，主治所及”，两乳之间的膻中穴，也是预防治疗乳腺病必用逍遥丸。感到乳房胀痛时，吃上一袋。平时用橘皮或者玫瑰花泡水喝，可以疏理肝气的。

2021/5/944手太阳小肠经2021/5/945足太阳膀胱经2021/5/946七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子

到了七七四十九岁，女性就开始闭经，或者叫绝经，也就是说月经不再来了。这样，她就没有了怀孕和生育的能力。2021/5/947调理肾经涌泉是我们身体里的一个大穴。它是肾经的起始穴，也是人体最底部的穴位。这个穴位里的“水”特别多，水如泉涌，所以滋阴补肾的功能特别强。滋阴补肾，涌泉是一个必不可少的穴位。2021/5/948食物是最好的滋阴大药百合

具有滋阴润肺的功效，尤其是对由于阴虚造成的失眠很有效果，晚上睡觉前吃2两百合会让你睡得香甜。

银耳

具有润肺、润肠、润肤的三大功效，对