已阅读5页,还剩7页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
原地肩上单手投篮2教材分析1小篮球运动深受广大学生的喜爱。通过小篮球技术的教学,促进学生速度、力量、灵敏、协调、平衡等身体素质的全面发展。2投篮技术动作比较复杂,教学时可多做徒手或持球练习,掌握正确的投篮技术和协调用力。3本课教学以单手肩上投篮为主,鼓励学生创新练习方法,将技术能够灵活的运动到比赛当中。3教学重难点教学重点右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。教学难点上、下肢协调用力。4教学目标通过教学,使学生掌握单手肩上投篮的动作结构和动作方法。通过教学和练习,使学生初步学掌握单手肩上投篮技术,提高学生动作的协调性。通过练习,培养学生团结协作、积极进取的精神和勇敢果断、不怕困难的意志品质。51开始部分2准备部分4结束部分课程结构3基本部分6课堂常规1.整队集合2.清点人数3.检查服装4.宣布课内容5.安排见习生队形组织示意图:
7热身跑、徒手操1.热身跑队形组织示意图:2.徒手操(1)扩胸运动(2)振臂运动(3)肩绕环(4)腹背运动(5)体转运动(6)前后弓步压腿(7)绕膝运动(8)手腕、踝关节运动队形组织示意图:8原地单手肩上投篮(以右手为例)9游戏:“投篮比赛”10整理放松●整队集合●放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍、揉腿,并播放音乐。●课堂总结●收还器材●宣布下课11课后小结平均心率:90~130次/分练习密度
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025届高考地理一轮复习第一部分专题热点强化演练专题十七交通运输含解析
- 通史版2025版高考历史一轮复习作业提升练十六从五四运动到国共十年对峙含毛泽东思想含解析
- 房东托管物业合同模板
- 委托财务审计合同模板
- 宾馆床垫销售合同范例
- 建筑范例木材销售合同范例
- 广告摄像合同范例
- 出售合院别墅合同范例
- 2024年兰州驾驶员客运资格证考试试题题库
- 2024年牡丹江客运资格证题库及答案
- 高中生物必修一新教材课后习题与参考答案
- 水利部水利建设经济定额站
- 大班数学《贪心的三角形》课件
- 金属和半导体材料电导(材料物理性能)
- 最新八年级道法上册概括与评论题角度汇编
- 基因与健康PPT通用课件
- 酒店组织架构图以及各岗位职责(完整版)
- 环境地质学试题库(共45页)
- 新吨公里计算
- 某热力管道工程施工组织设计方案
- 重庆12.23特大井喷案例
评论
0/150
提交评论