“小组支持”训练对改善中学生自卑心理的影响 论文

2020年安徽省中小学教育教学论文“小组支持”训练对改善中学生自卑心理的影响 陈晓旭

（宿州市灵璧县向阳初级中学，549276618@）摘要：采用“小组支持”训练的方法改善中学生自卑心理。采用中学生自卑心理量表对被试进行施测，选取20个被试，随机安排，分成实验组和控制组，对实验组的10个被试进行小组支持训练，小组支持训练结束后再次使用自卑心理量表进行施测，对两个组的前后施测结果进行统计分析。“小组支持”训练对中学生自卑心理问题的改善有重要的作用，我们应该加强在实践中小组支持训练方法对中学生自卑心理的改善作用。关键词：自卑；＂小组支持＂训练；中学生引言：自卑是指当个体与他人相比较时，因为低估自己的能力而产生的一种自己不如别人的情绪感受。派埃里克森的人格发展理论阐述一个人一生的关键期6到11岁，这个阶段是决定一个人的心理倾向是获得勤奋感还是自卑感[1]，当代对于自卑感的研究，最权威的心理学家当属于奥地利个体心理学家阿德勒（1870-1937）[2]。他在1907年发表的名为《器官缺陷及其心理补偿的研究》的论文，首次提到“自卑情结”一词，之后他还在1932年发表了自己的著作《自卑与超越》，这本书详细的阐述了有关自卑的理论及如何超越自卑从而获得成就，他一开始认为自卑感是起源于自己身体器官的劣和儿童的渺小、对成人世界飞依赖。本课题的研究形式是小组支持训练，以小组的形式，通过组内的人际交互作用，帮助小组成员学会认识自我，从而调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好发展的目的。小组支持训练的理论基础是以群体动力学为主，还涉及社会心理学，行为心理学等其他心理学学科，其中群体动力学的代表人物德国心理学家库尔特•勒温(Kurtlewin)[3]认为一个人的行为(B)取决于个人(P)和他的环境(E)的相互作用，即行为取决于个体的生活空间，而这种作用来自于成员们对小组内部建立起来的一定规范和价值的遵从。除此之外，社会学习理论代表人物班杜拉[4]强调观察学习，即个体是通过观察他人行为来进行学习，在观察他人行为过程当中产生模仿学习，因此在团体或是小组中这种行为更容易发生。近些年来，国内外学者对中学生自卑心理有了高度的重视，很多的学者研究了中学生的自卑心理状况，主要针对于中学生自卑心理的成因、特点以及表现的关注，如孔维2020年安徽省中小学教育教学论文民等对中学生的自卑发展特点进行了研究，探讨了中学生自卑与防御方式的现状，强调了中学生自卑心理对其成长的重要性[5]，但是对于中学生自卑采用小组支持训练的方式研究却相对较少,因此针对小组支持的研究还存在很多去探讨的东西。一、研究准备1．中学生自卑心理的相关研究

（1）研究目的

采取小组支持训练的方式改善中学生自卑心理。（2）研究假设

小组支持训练对于改善中学生自卑心理有一定的影响。二、研究过程1．研究对象本课题研究在某乡镇中学选择12至15岁的中学生作为被试，采用中学生自卑量表作答，答完之后立即收回问卷，问卷发放80份，回收80份问卷，首先对问卷的完整性和真实性镜像分析，对不完整的问卷（包括题目没有作答完整、问题答案不清楚的问卷和资料填写不完整的问卷进行剔除，保留了有效问卷72份，问卷有效率90%。调查结果具有一定的代表性。2．研究工具本研究采用的问卷是中学生自卑量表，该量表共有56题，量表信度为0.7，效度为0.84，共分为七个分量表，分别是各个方面的自卑感，每个分量表有固定的代表题目，通过观察各分量表合计分所在范围来确定被试在这一方面的自卑倾向程度。此量表用于初步诊断，应当具有一定针对性[6]。这些条目按照4级评分制给予回答(对题中内容，若“非常同意”记4分，“基本同意”记3分，“基本不同意”记2分，“很不同意”）2020年安徽省中小学教育教学论文记1分。）3．研究程序2020年1月17日，采用集体施测的方式，本人担任主试，以学校为单位随机抽取班级发放问卷，测试之前先有主试统一宣读指导语以及注意事项，测试时间大约20到30分钟左右，学生根据自己的情况匿名回答之后，完成问卷之后当场收回问卷。4．统计方法使用spss16.0进行数据分析，主要的统计方法包括描述性统计，单因素方差分析等选择合适的被试进行小组支持训练，根据量表结果选取共20个被试，随机安排，分成实验组和控制组，首先对实验组进行小组支持训练，控制组不施加任何影响。训练结束后，再对这20个被试进行施测，收集结果，进行统计分析，从而得出实验处理前的实验组与控制组的差异和实验处理后的实验组与控制组之间的差异，将这两者进行对比，进行分析和讨论。5．小组支持训练方案的设计

（1）第一周小组支持训练：认识你我他目的是首先认识每个小组成员各项基本情况，与此同时让小组成员也能慢慢熟悉主试。本次活动的主要内容是让小组成员通过热身活动，从而帮助小组成员之间加深了解，创造一个良好的氛围，让团体成员在接下来的活动中能够更好的适应。（2）第二周小组支持训练：我是谁？目的是帮助小组成员加强对自己的了解，认识到自己是谁，从而能够更好的了解他们的自卑心理，从而帮助他们自我感知，了解自己的自卑心理的存在以及这种心里产生的原因。此次活动的主要内容是让小组成员加强自我认识的方式，加强小组成员自我阐述的能力，从而让小组成员更好的认识自己“我是谁”，为接下来的团体活动起到奠基的作用。（3）第三周小组支持训练：赞美的力量 目的是在认识自我，发现别人的不同，从而培养自己的观察能力，认识自我与他人的区别。此次活动通过团体活动（例如戴高帽），帮助小组成员发现其他同学身上的优点，2020年安徽省中小学教育教学论文有一双发现的眼睛，而受到别人赞赏的成员就能从另一个角度去认识自己，从而对自己的行为作出评价，然后发现自身的优点，培养自己的自信心，这是小组支持训练的最为重要的部分之一。（4）第四周小组支持训练：自我调节目的是帮助小组成员调整心态，培养积极的心态面对人生的挫折与失败。不同程度的自卑是由一系列的挫折与失败带来，因此我们采取这项活动的重要目的是帮助同学学会调节自我调节，学会自己调节自己的情绪，从而对自己的生活学习产生积极的影响，从而学会从不同角度看问题，帮助他们在以后的生活中建立正确的自信。6．小组支持训练的实施与数据的收集在2020年9月17日，选取之前进行了中学生自卑量表测验的80名被试，其中各项分量表分数多在13分以上的被试20名，然后将这20名被试随机分配，分成实验组和控制组，每组共10名同学其中，实验组分4次进行小组支持训练，而控制组不进行任何的测试。四次小组支持训练结束之后，再对20个被试进行自卑倾向问卷的测量，根据测量数据进行统计分析，来确定小组支持训练是否确实有效改善了小组成员的自卑心理。“小组支持训练”的时间安排为每周一次，共四次，总计时间长达一个月，分别安排在每个星期六下午3点到5点乡镇中学的校园内操场。每周的小组支持训练都有一个明确的主题，不同的主题帮助小组成员认识不一样的自己，让小组成员经历从对自卑的认识到自卑的改善，主要的方式是通过小组团体游戏的方式来进行，这一过程中，遇到了许多的困难，比如活动场地的选择，时间的安排，小组成员的安全问题，最终与校方的商讨选择了相对来说比较安全也较好控制的中学室内体育场，在活动的时间的选择上，为了不占用小组成员的上课时间，又保证能很好的起到活动的效果，最终我们选择了星期六下午的时间进行小组支持训练。三、讨论1．研究意义本次研究的理论意义在于有许多心理学家对中学生自卑心理有所研究，例如孔克勤对2020年安徽省中小学教育教学论文于中学生自卑的成因以及解决方法有了深刻的解决方式[7];但是前人对于自卑这一课题的研究多基于自卑的定义，表现及原因，即使涉及到特定人群，最多的也是有关中学生的自卑心理，认为探讨团体辅导在自卑特质中学生人际交往过程中的有效性方法设计、应用统合团体咨询模式对大学生进行团体辅导[8]。本研究中采用此方法用于中学生,小组支持训练类似于团体咨询，咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系，是一系列的心理活动，他属于一个特殊的服务领域。因此，本课题的研究应当具有一定的理论意义。本次研究的实际意义在于正处于青春期的中学生，他们的身心发展处在一个十分关键的转折期。他们身体逐渐的发育达到成熟，但是心理却还未成熟[9]。因此，在这个年龄段的孩子对社会生活的适应能力并没有完全得到发展，他们可能存在心理敏感、自尊心强、受挫能力弱等问题，非常容易遭受到外面世界的消极情绪和不良行为的误导或影响，从而导致自卑心理的出现。从另一个层面来说，相对适度的自卑心理却能激励中学生勇于面对生活的磨砺与考验，激发他们积极进取的心理。但是，如果一个人的自卑心理持续的时间和强度都超过了一定的限度，反而会容易激发青少年颓废、不思进取、自甘堕落，甚至自毁前程，这对他自己的发展和未来的人生发展都产生十分不利的影响。因此，本课题的研究对于中学生自卑问题的成因、解决都有重要的现实意义。2．研究不足本课题采用具有一定信效度的自卑倾向问卷进行施测，对中学生自卑心理进行了一个大致的了解。而后选择出具有一定程度自卑心理的被试进行小组支持训练，小组支持训练的方案是根据一些经典的团体活动设计，符合被的实际情况。本次研究的材料是中学生自卑心理，由于被试自卑心理存在不同情况，我们通过其行为表现，以量表施测方式探求其自卑心理状况具有可信度。但是存在以下不足：第一：被试的选择局限于乡镇中学，但并未选取宿全市全部的中学生进行抽样调查，数据抽样具有局限性；第二：所测时间间隔较长，需要控制时间间隔内出现的其他影响因素，故今后研究需要进一步扩大样本的选择范围，使样本更加具有代表性，使研究结果更加具有权威性。3．研究展望本课题针对中学生自卑心理展开研究，通过小组支持训练的方式再经过统计分析观察小组支持训练是否有效改善了被试的自卑心理，而青春期儿童的心理方面，表现为人独有的自我实现趋向，顽强地追求发展，虽然个体承认现实自我，但我们的视线趋向驱2020年安徽省中小学教育教学论文使我们走向另一个自我。研究过程中也存在许多的不足，上面已经阐述故不再重复，除此之外本次课题研究中中学生自卑量表的主试多为各班班主任，他们大多数均没有经历过严格施测的培训，所以在施测过程中对于施测环境整体的把握以及指导语的讲解等等存在一定程度的往偏颇。其次在小组支持训练的方案设计上也存在很多不足。不管是从活动的选择还是进行方式的设计等等方面来说，小组支持训练是否真正有效改善了被试的自卑心理，都有待进一步研究。四、结论1．小组支持训练有效地改善中学生某些方面的自卑心理。 2．通过小组支持训练，有效地改善了被试除了智力和人际交往方面，其他方面如小组体育，异性交往，演讲口才以及自信心方面的自卑心理都得到了明显的改善。 参考文献

[1]林崇德.发展心理学[