运动损伤的分类及处理_第1页
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文档简介

运动损伤的分类及处理第一页，共19页。锻炼第二页，共19页。如在篮球运动中最常见的创伤:踩在别人脚上或被踩，急停、急转、冲撞或因场地不平，或场地过滑而引起的急性创伤。外伤最轻的仅仅是一点擦伤，重的可以发生骨折或脱位。第三页，共19页。中长跑、身体处于疲劳时容易发生外侧韧带损伤。也称崴脚。运动时，包括跑，跳。投。跃。时失去了重心。在不平的路面上跑步。第四页，共19页。运动损伤的分类1、按受伤的组织结构分类：皮肤损伤肌肉、肌腱损伤关节软骨损伤，骨及骨骺损伤，滑囊损伤神经损伤血管损伤内脏损伤等第五页，共19页。2、运动损伤按时间分类：新伤旧伤第六页，共19页。3、按性质分类：开放性损伤：如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。闭合性损伤；如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。第七页，共19页。4、按运动技术与训练的关系分类：运动技术伤：如：网球肘第八页，共19页。5、按损伤的病程分类：急性损伤：慢性损伤：第九页，共19页。急性运动损伤的特点：急性运动损伤是指损伤后在24小时以内。特点：有清晰的受伤时间和地点在很短的时间内受伤，此时局部的主要病理变化为组织发生撕裂或断裂，小血管破裂出血。第十页，共19页。急性运动损伤的症状与处理：发热变红肿胀疼痛有些有出血現象第十一页，共19页。保护（Protection）——将受伤部位固定，以免加重其伤害程度。制动（REST）——立即停止运动，让患部处于不动的状态。冷敷（ICE）——冷敷在应急处置中是效果最为明显的。加压（COMPRESSION）——加压包扎既可使患部内出血及淤血现象减轻，还可防止浸出的体液渗入到组织内部，并能促进其吸收。抬高（ELEVATION）——抬高是把患部提到比心脏高的位置。急性运动损伤一般处理原则

（PRICE原則）第十二页，共19页。慢性运动损伤的特点：慢性运动损伤是指受伤时间在2~3周以上。一般慢性损伤是由于急性损伤未能及时和正确地治疗，或未治愈又再次受伤者，由于受伤组织未能及时重新生长修复或修复不良，常反复发病出现症状，如疼痛、压痛、组织发硬、活动受限等。第十三页，共19页。慢性运动损伤的特点由于受伤局部供血不良，对外界适应能力差，故每遇气候变化或受凉遇冷，而使症状加重。特点：沒有清晰的受伤时间和地点受伤是长期慢慢形成的第十四页，共19页。慢性运动损伤的症状：受伤部位会：疼痛肿胀僵硬（不灵活）有杂音不稳定第十五页，共19页。慢性运动损伤处理：关注身体反应降低运动量或休息适量康复训练及功能训练妥善处理炎症第十六页，共19页。急性运动损伤慢性运动损伤特点有清晰的受伤时间和地点在很短的时间内受伤沒有清晰的受伤时间和地点受伤是长期慢慢形成的第十七页，共19页。急性运动损伤慢性运动损伤原因外在：环境的意外造成內在：身体状态过分疲劳积累性损伤隐蔽性损伤疲劳性损伤受伤症状受伤部位表面发热变红肿胀疼痛有些有

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