2023年心理团体辅导策划书通用

2023年心理团体辅导策划书通用（完整）

团体心理辅导心得体会篇一

通过参与兵团监狱系统举办的心理安康辅导员团体辅导技术的培训，受益匪浅，感受颇深。对一件事物有了全新的理解，有些事通过顺向思维理解不通，但是通过逆向思维理解很有道理，开拓了视野，翻开了心扉，以下是我的团体心理辅导培训心得体会：

一、人性化突出

以前我参与过许多各式各样的培训班，培训就是教师在上面讲，我们在下面仔细的听，记录。讲和听的人大都很烦躁，内容枯燥，没有真正学到什么业务技能，都是一知半解。而这次培训，教师和我们打成一片，身体力行，用幽默幽默的嬉戏，给我们传递信息，嬉戏完毕后说明感受和体会，从嬉戏中让我们感受不同的道理。

二、了解人际交往的技巧和重要性

在团体中，做一些认知嬉戏，我们来自不同地区、不同单位的学员坐在一起，如何在最快的时间记住对方的姓名，地址、兴趣爱好，通过沟通、联系、团结互助等嬉戏在最短的时间里增加了每一个生疏学员的团队精神和彼此的友情。

三、把握一些心理辅导的根本技巧

在团体心理辅导培训的过程中，有肯定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很简单，但是真正做到有心理问题的民警，很困难。当有心理问题的民警需要帮忙时，心理辅导员首先要接纳对方，即无条件的积极关注对方，仔细倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其状况，让对方的心情得到宣泄，然后一起探讨，最终解决问题。因此，心理辅导员要转变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，保守他人的隐私，促进其人格的安康成长。

四、通过嬉戏感悟人生道理

我们在做盲人与哑巴嬉戏，教师要求两人一组，一个把眼睛蒙住，扮演盲人，一个人扮演哑巴，充当其拐杖，拐杖不行以说话，但可以通过肢体语言来提示或示意盲人，体验盲人生活。从蒙上眼睛的那一刻起，发觉眼前一片黑暗，感到很无助，多么盼望能有人帮忙自己。但得到别人的帮忙后，觉得生活有了盼望，感到很欢乐。然后换位连续做嬉戏，自己也去帮忙盲人，觉得帮忙别人是件欢乐的事情。从中，我感到生活中应当是互帮互助的，虽然我们是健全人，但有时我们就像盲人一样失去了方向，需要别人的帮忙，同时我们也可以去帮忙别人，尽自己的微薄之力，却可以给别人欢乐，那是好事。同时，我想对残疾人说，不要自卑，要有自信，要对生活布满盼望，并不断努力，转变生活现状，让生活充实，有意义。

通过团体心理辅导培训后，自己要把所学到学问带回单位，到达学有所获，学以致用的目的，组织单位民警参与团体辅导活动，使全体民警都能得到感受和启发，真正发挥一名心理安康辅导员作用。

团体心理辅导心得体会篇二

随着社会不断进步，企业不断进展，我们来自各方面的压力也越来越大，铁路员工压力与心情治理成为了一门必修课。人的压力一大起来，工作就会力不从心，就会掌握不好自己的心情，影响工作效率，然而许多人还不知道怎样减压，找不出压力存在的真正缘由。得知京铁云讲堂将会开设心理安康辅导方面的专题讲座，我很期盼并准时收看，这堂讲座让我受益匪浅。

讲师张铁军教授，是国家二级心理询问师，他的讲授通俗易懂，还很幽默，课堂上引用了许多名人名事和古代成语的由来，和压力与心情治理有着莫大的关系。此次课程主要分为四大局部：情感规律。面对恐惊的策略。危机干预。人生三境地。

经过这次培训，我深有感受，对压力与心情治理有了一个全新的熟悉。我学到了，心情是内在的本性，不以意志为转移。堵不如疏，负面的情感不是想忘就忘的，心情过程如山形曲线、顺应规律则自生自灭，我们为什么要活在以往苦痛的阴影下，为何不快欢乐乐过好今后的每一天。

我学会了要包涵，包涵自己，包涵身边的亲友、同事，包涵错误，多去嘉奖、赞美别人，能够削减冲突，增进感情，对自己和他人越包涵，生活越欢乐。

我也学会怎样去接纳苦恼，要把负面心情的影响值降至最低，有效地掌握负面心情，甚至将负面心情转化为正面心情，这不仅可以使我们保持身心开心，还能够有效提升工作效率。

通过此次学习，我提升了治理自己的压力和心情的力量，学会了要用积极的态度挤掉苦恼的心理空间，建立良好的生活、工作习惯。今后，不管在家庭中、工作中，还是在社会交往中，我们都应当渐渐学会提高自己的掌握力，掌握好心情，缓解压力，增加适应环境的力量，保持良好人际关系，努力为家庭、为企业、为社会发挥更大的作用。

团体心理辅导心得体会篇三

特别快乐京师博仁李教师再次来给我们做培训。上次李教师介绍的箱庭还记忆犹新，李教师培训一天总是先给我们讲理论然后再通过实例手把手的教我们，这种讲练结合让我们更简单真正的把握学问。这次李教师讲的是团体心理辅导，同样是先介绍团体辅导的起源、概念、优势等理论学问，再带着我们做团体活动，不仅仅让我们知道作为领导者该怎样组织活动，也让我们切身体会到团体活动的魅力。以下将谈谈我个人的一些心得。

一、熟悉了团体心理辅导及其优势

团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观看、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的试验性社会情境中熟悉自我、探讨自我、转变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之中，只有两个男性教师，男教师一开头特别的拘谨，但是后来也能积极参加活动，这就是团体的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素养训练和心理安康教育中发挥着越来越重要的作用。

二、把握了团体心理辅导的根本技巧

在心理辅导的过程中，有肯定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。教师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，仔细倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其状况，让对方的心情得到宣泄，然后一起探讨，最终解决问题。因此，教师要转变心态，无条件的采纳积极关注着、倾听、共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的安康成长。

三、团体心理辅导工具的正确选择

目前许多学校都在开展心理课或团体心理辅导小组，但许多活动的开展都缺乏规划性与连续性，没有充分考虑到学生在不同阶段心理培育的需求与应当到达的任务目标，因此团体心理辅导或心理课没能充分发挥其效果。团体心理辅导活动的开展急需专业与实操的指导，同时团体心理辅导工作的开展需要专业性团体心理辅导书籍、活动道具、活动光盘等的支持。在此笔者推举京师博仁团体心理辅导活动包，它的设计以人际沟通理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为根底，总结归纳各个阶段学生心理进展的主题，细心设计了丰富多彩的活动，利专心理课堂、团体心理辅导等方式开展心理安康教育。并配备了相应的团体辅导活动手册、活动光盘，为团体心理辅导工作的开展供应硬件支持。团体心理辅导具有操作性强、可变性大的特点，配套光盘能够更直观地授予心理教师以渔，帮忙教师更好地把握团体心理辅导的技巧。

四、嬉戏虽小，作用很大

辅导中的两个小嬉戏给我印象很深，第一个叫爱的鼓舞。这是一个拍手活动，需要在统一节奏下打出节拍，只有很简洁的节拍，是121231234567，别看就这几个简洁的节拍，全班同学只要节奏齐，就会打出特别宏大的气概。其次个是用大风吹，小风吹。这两个小嬉戏表达了团队的重要，表达了团结的精神，它能有效地抓住学生的心，能给人以豁然开朗的感觉。我想在遇到学生留意力不集中或感觉到困乏时，进展这样的小嬉戏肯定会收到意想不到的效果。

通过团体心理辅导培训，使我更加深刻地熟悉到：团体心理辅导在学生中开展的重要性。我们学校马上开展心手相牵课程，在今后的活动中我要把所学学问运用到实际当中，盼望它既能帮忙学生个人增加素养和力量、提高心理安康水平，同时又能帮忙提高团体的整体协作性和制造性，增加团队的分散力和工作力量。

团体心理辅导心得体会篇四

昨天下午，公司新员工在笑翻天乐园进行了内部素养拓展训练，此活动旨在熬炼大家的心理素养，增加团队分散力，并为接下来中心开展的活动热身。参与此活动的主要是中心各部门同事，在活动过程中，大家踊跃参加，一阵阵欢呼声漂浮在笑翻天拓展基地上。盼望大家都能记住今日的欢乐，更好的融入我们这个大家庭。

开头的时候我们参与了一些小嬉戏，然后分团队，通过嬉戏，也渐渐的让我们的队伍融合了。我参与的第一个培训工程是高空断桥，由于我本身就有点恐高，所以对这个工程就有点畏惧，轮到我的时候，教练说了一句：“加油，你可以的”，竟然我的内心是很紧急，但我还是坚持跳了过去，我胜利了。

接下来教练让我们围成一个圆圈，做这个工程的最终点评。教练问了三个问题。分别是：在平地上1.5米我们每个人都能轻松的跨越，假如提高到50米，谁还敢跨越？大局部人都摇了摇头，教练又说：“那假如断桥那边有100万元，跨越过去就是你的，你的生活将会有质的飞跃，谁敢跨越？”有几个人举了手。教练接着说：“现在提高到100米，谁敢跨越？”没人举手。“假如后边有一只猛虎，假如不跨越就落入虎口，谁敢跨越？大局部队员都选择跨越。教官又说：“现在提高到150米，对面是你最亲的亲人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越吗？”大家全部举起手来。教练说：“是的，人生有时会有许多选择，有的人为了追求自己的抱负主动不断超越自己（第一种状况），有的人由于环境所迫被动超越自己（其次种状况），而全部的人面对亲情，面对自己亲爱的人（第三种状况），都会毫不迟疑选择战胜危急，超越自己。这说明，每个人都有一颗博爱之心。记住人生的路上亲人朋友是最重要的，这也是我们这个工程的最终目的，为了抱负，为了亲人，为了朋友，我们要不断信任自己，超越自己”。

其次个工程是信任背摔，这个工程给我的感悟就是要充分信任我们的团队，信任也是我们人与人之间交往不行或缺的东西；第三个工程是穿越电网，穿的时候我们还是遇到了许多的麻烦，错误总在我们规划的范围之外，在我们都很低迷的时候，团队的3个加油呼声，给我们打了一个冷静剂，也是我们完成任务的动力，最终总结的时候教练说了一句话：“当我们的团队遇到挫折的时候，我们许多人都消失了心情急躁，心情波动，这个时候我们应当做什么，这个时候我们不应当有埋怨，由于埋怨会打击一个人的信念，然后对整个团队是很致命的，这个时候，我们需要的，除了鼓舞，还是鼓舞，才会让我们团队恢复信念，有动力，完成我们觉得不行能完成的任务”我信任这些话参与培训的新员工都会记住的。

有做嬉戏是的默契，有从未有过的士气，但更多的是感动，13分钟50多个人的毕业墙，带个我们的是我可取代的分散力，那么多男生甘愿当基座，爬上去的男生的奋力拉扯，我们记在心底。毕业墙在这个过程中领悟了信任、团结、士气、担当。太多美妙的字眼在这里的每一张刚毅的脸上得到最好的印证，不管今后的工作多苦多累，只要记得和这班新员工的并肩作战便无所畏惧只顾风雨兼程。

伴随着毕业墙训练的完毕，一天的拓展训练也到了该谢幕的时候，在这短短的一天中，我们就体会到了团队精神和积极进取、超越自我的人生态度是多么的重要，同时大家在训练营也留下了合影。在这里，我们又一次感受到家的暖和与欢乐，真心的盼望在这个大家庭里，每个新员工在奉献的同时，都能够提升自己并欢乐的成长。

团体心理辅导方案篇五

一、团体方案名称：

良好课堂，友好关系——我可以

二、团体规模

由7—9人一小组、9个小组组成

三、参与对象

赣师附中初三四班全体同学，赣南师院**心理学局部学生

四、活动时间：

2023年12月2日下午4:00——5:30

活动地点：赣师附中校内（详细待定）

五、团体整体目标

不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特殊是中考接近，初三学生的精神压力大。我们发觉，局部学生还存在上课不专心听讲，留意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的进展是不利的。为此，盼望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组气氛，使同学们通过活动和共享，学会熟悉自我、悦纳自我、调整自我，准时化解冲突与冲突，提高心理承受力量，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理安康，以更加积极的心态面对学习，工作和生活。

六、团体活动详细安排：

第一单元促进熟悉加深了解

活动一：串名字嬉戏（大约15分钟）

嬉戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜爱写作；其次名学员要说：我是喜爱写作的A的左边（右边）的喜爱看书的B;第三名学员说：我是喜爱写作的A的左边（右边）的喜爱看书的B的左边（右边）的喜爱音乐的C,依次下去，最终介绍的一名学员要将前面全部学员的名字、兴趣爱好复述一遍。（人数不多的可以反过来轮一圈）

共享沟通：

1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？

2、这个嬉戏中，你学到了什么？

其次单元端正学习态度建立友好关系

活动二心有千千结（大约15分钟）

目的：使参加者能够熟悉到，在遇到看似简单问题的时候，只要通过换位思索以及团队的合作就可以顺当的解决问题

活动程序：

1、要求全部的参加者围成一个圈

2、从任何一个人开头要求(她)他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此挨次连续，直至全部人的手都与其他的人相握

3、这时，全部人的手连接起来形成一个交叉的套，此时要求大家再部松开手的状况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交叉的套。

沟通共享：

1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？

2、你们是如何解开死结的？有何感想？

3、在学习和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？

第三单元正面压力树立良好的心态

活动三你说我说（大约35分钟）

活动程序：

1、由主持者开头，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法；对于局部同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。

2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进展反应。

3、帮忙小组成员发觉适合自己的应对方式，并总结共享。

沟通共享：

1、从沟通中你感悟到了什么？

2、谈谈你可以有什么改良的地方？

第四单元舒缓压力以自信饱满的