中医美容做一个漂亮的女子

皮肤的生理结构

目前一页\总数二十六页\编于十七点美容三要素

1.洁肤是美容的基础

岭南地区气候炎热，热为阳邪，其性炎上，因此面部疾患容易加重，尤其是青壮之人，阳气旺盛，气血充盈，夹夏热之气上蒸，多会表现为红疹、脓疖肿加重，面部脂溢明显，甚或痒痛时，所以彻底洁肤更为重要目前二页\总数二十六页\编于十七点目前三页\总数二十六页\编于十七点目前四页\总数二十六页\编于十七点目前五页\总数二十六页\编于十七点2.保湿是美容的根本岭南地区气候炎热，水分蒸发的比较多，另外出汗的汗液流失的也是水分。所以一定要做好皮肤的补水保湿工作，而当角质层含水量低于20%时，皮肤就会无光泽，耐晒性差，对外界刺激较敏感，易出现:①皮肤老化:皮肤变得干燥、脱屑，皱纹;②色素沉着;③干燥性皮肤病，如:干燥性湿疹、银屑病、异位性皮炎;④皮肤敏感:皮肤在受到外界刺激时易出现红斑、丘疹，伴有灼热、瘙痒.目前六页\总数二十六页\编于十七点目前七页\总数二十六页\编于十七点目前八页\总数二十六页\编于十七点3.防晒是美容的关键

大量的研究表明，紫外线可致各种皮肤光损伤，包括:①光老化;②光线性皮肤，如:多形性日光疹、慢性光化性皮炎;③光线加剧性皮肤病，如:黄褐斑、晒斑、鳞状细胞癌、基底细胞癌。目前九页\总数二十六页\编于十七点目前十页\总数二十六页\编于十七点目前十一页\总数二十六页\编于十七点目前十二页\总数二十六页\编于十七点目前十三页\总数二十六页\编于十七点目前十四页\总数二十六页\编于十七点经络学在美容中医学的作用我国古代医家多年的经验积累，学术的传承，发现经络、脏腑、皮肤之间的关系是相互联系、密不可分的。脏腑与皮肤互为表里、互为因果，两者之间靠经络来联系。经络内连于脏腑，外连接四肢与皮肤。在人体中，通达全身的经脉、络脉都汇聚于面部，《内经》中记载”十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面，而走空窍”。可见，头，面部是“诸阳之会”，是经络聚集的地方，中医学认为，外邪侵犯人体是从经络逐渐传入脏腑，这是由表向里相传的。相反，如果脏腑发生病变时，也会通过经络反映到体表上来，这就是经络的传递作用。人的皮肤像一面镜子，能把身体内脏的疾病反映出来，就是说，只有身体健康无恙，皮肤才可能健美；若内脏器官发生病变，皮肤也会发生变化。（一）针灸疗法与美容

1.毫针与美容针刺可疏通经络以调气养气，维持人体各部分活动的协调和相对平衡；针刺可调理脏腑功能以调精养精，使精血各有所藏；针刺可调理性情以调神养神，达到养颜美容的效果。

(l)提插补泻法

(2)捻转补泻法

(3)疾徐补泻法

(4)迎随补泻法

目前十五页\总数二十六页\编于十七点

2.三棱针与美容三棱针古称“锋针”，是一种常用的点刺放血的工具。三棱针美容法就是用三棱针刺破腧穴或浅表血络，放出少量血液以达到美容目的的技术方法。人之生以气血为本，人之病，未有不先伤其气血者(1)清热消痈，解毒消疮

(2)活血化瘀，祛瘀生新

3.皮肤针与美容皮肤针美容法是以皮肤针叩刺人体一定部位或腧穴的一种美容技术方法，具有行气活血、消肿止痛、祛风止痒等作用。同时运用皮肤针叩刺皮部可激发、调节脏腑经络功能，以达到防治疾病的目的。（1）循经叩刺（2)穴位叩刺（3)局部叩刺

4.埋线与美容穴位埋线疗法是针灸的延伸，即是一种经络疗法。它是将人体可吸收的生物蛋白线埋入穴位，达到长效刺激穴位，疏通经络，从而防治疾病的一种现代针灸替代疗法。（1）协调脏腑，平衡阴阳（2）疏通经络，调和气血（3）补虚泻实，扶正祛邪

目前十六页\总数二十六页\编于十七点目前十七页\总数二十六页\编于十七点目前十八页\总数二十六页\编于十七点

5.水针与美容水针美容法又称“穴位注射”，是在中医基本理论指导下，通过向人体一定部位或穴位中注入一定中西药物，以治疗损美性疾病的一种方法。

(1)中草药制剂

(2)维生素类制剂

(3)其他常用药物6.火针与美容火针美容法是将火针用火烧红后，迅速刺人人体的穴位或患处，借助火热之性，温通经脉、激发经气、协调阴阳，从而达到治疗损美性疾病目的的一种治疗方法。

(1)温阳化气，消瘕散结

(2)祛除寒湿，通经止痛

(3)生肌敛疮，祛腐排脓7、灸法与美容灸法美容法就是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位、部位上烧灼、熏熨和贴敷，借助灸火的温力和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪，调整人体生理功能的平衡，治疗疾病和美容保健作用的一种外治方法。8、耳针与美容耳针美容法是指用针或其他方法刺激耳廓上的穴位来防治疾病的一种方法(1)压豆法

(2)刺血法

(3)水针法

目前十九页\总数二十六页\编于十七点目前二十页\总数二十六页\编于十七点

9.按摩与美容面部经络按摩，不仅经络是运行全身气血、联系脏腑肢节、沟通上下内外、调节身体各部组织器官的通路，它使人体各部的功能活动保持相对的协调和平衡。从印堂至眉弓分推至太阳穴；再由前额中央经阳白分推至发际，后由印堂直上推至神庭。沿前发际经头维向下分推经耳前至颊车后下拽耳垂，上提耳尖拇指按在太阳穴位上，食指轻拨上下眼眶九次用食指由睛明沿鼻翼两侧经迎香揉至耳前，再从鼻两侧向上推至印由人中向两侧分推，再从地仓向两侧分推再由承浆

向两侧分推。点揉精明、承泣、四白、迎香、听宫、巨髎、承浆可防治黄褐斑。拇指点一侧内关、合谷，提提神明目之功；按揉足三里一分钟此穴可使面部发热，皮肤充血，促进色素变化，使原有的色斑变红变浅，显出青春活力。搓热双手，做干洗脸动作，反复操作，自觉面部发热，头脑清醒，精神爽快为止。目前二十一页\总数二十六页\编于十七点10.刮痧与美容是疏通经络，变阻滞为通畅，可使局部组织高度充血，血管神经受到刺激而致血管扩张，血流及淋巴液循环加快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排出，组织细胞得到营养，从而使我们的皮肤更加靓丽，全身抵抗力更加强盛。

（1）刮痧板选用鱼形刮痧板。鱼形刮痧板的外形酷似金鱼，结构包括鱼头、鱼身、鱼腰、鱼尾、鱼背、鱼尾曲线状凹口6个部分。面部刮痧操作常用两块鱼形刮痧板，左右手配合使用。使用鱼形刮痧板进行面部刮痧时，操作者双手使用刮痧板，一上一下似鱼儿相互追逐嬉戏在面部，给人以极美的享受。鱼头部与鱼尾部专门用于点穴，鱼身、鱼尾处的曲线状凹口多用于面部经络的刮拭，鱼背多用于安抚皮肤。（2）功能主治有养颜祛斑美容的功效。主治颜面五官的病证，如眼病、鼻病、耳病、面瘫、黄褐斑、日晒斑、老年斑、色素沉着、老化性皱纹、缺水性皱纹、眼部鱼尾纹等。（3）刮拭程度面部刮痧以皮肤发红、发热为度，不要求出痧。（4）刮痧手法开穴用鱼头点压承浆穴、听宫穴、太阳穴，反复2遍。用鱼头点压地仓穴、听官穴、太阳穴，反复2遍。用鱼头点压人中穴、迎香穴、听官穴、太阳穴，反复2遍。用双板鱼尾曲线状凹口拉抹鼻梁，双板鱼尾交叉点压睛明穴、四白穴、太阳穴；用双板鱼身拉抹额头，鱼头点压印堂穴、阳白穴、太阳穴；反复2遍。

目前二十二页\总数二十六页\编于十七点

刮拭全脸

双板鱼尾置于下颏，沿着皮肤纹理从内向外刮至下颌角，反复3遍。

双板鱼尾从承浆穴经下颌角前的颊车穴刮至耳前听宫穴处，反复3遍。

双板鱼尾从地仓穴经颧髎下缘刮至耳前听官穴处，反复3遍。

用鱼头点压人中穴、迎香穴，鱼身从迎香穴经颧髂穴刮至耳前听官穴处，反复3遍。

反板用鱼头刮拭下眼睑，从目内眦睛明穴经眶下缘的四白穴向外刮至太阳穴，反复

3遍。

用鱼身刮拭上眼睑，从目内眦睛明穴沿着上眼睑从内向外经鱼腰穴刮至太阳穴，反复

3遍。

用鱼身刮拭前额，由前正中线向两侧分刮至太阳穴，反复3遍。

用鱼尾拉抹鼻粱，沿着笑纹，提升肌肤至太阳穴，拉抹鱼尾纹，反复3遍。

用鱼头沿着额、鼻、唇、下颌走“S”型，塑造脸部的轮廓。

用鱼背揉摩，以安抚全脸。目前二十三页\总数二十六页\编于十七点自制美容面膜消炎清痘面膜：黄柏、皂角刺、大黄、蛇床子、侧柏叶、桑白皮、黄连、苦参、大飞扬各30克。美白紧肤面膜：白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，鸽条白、白附子、白茯苓、山奈各15克。目前二十四页\总数二十六页\编于十七点美容食疗法1.面部油腻，容易出现痤疮者

山楂菊花茶

材料：侧柏叶15克、菊花20克、生山楂10克、决明10克。

做法：将上述材料放入沙锅，加水煮20分钟，隔渣取汁

，日常茶饮。土茯苓赤小豆老龟汤

清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。目前二十五页\总数二十六页\编于十七点

2、冬季皮肤粗糙，容易出现皮肤病变者

白果百合杏仁猪肺汤

材料：南杏仁、鲜白果、百合、生姜、猪肺。

做法：南杏仁用水浸泡1-2小时，搓去表皮；

把猪肺的气管口对准水龙头往里灌