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文档简介

关注心理健康什么是心理健康呢？

能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。心理健康的学生应该是什么样子的呢？

（1）活泼、开朗，喜欢和同伴玩耍，热爱学习，热爱劳动，有自己的爱好和兴趣。（2）能同家庭成员、老师和同学之间建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公平和宽厚的态度对待所有的人.（3）能正确认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因羡慕别人而怨天尤人，产生妒忌，甚至带有攻击行为，同时不应受社会不良现象的影响。（4）思想应该有条理，行为前后一致，注意力比较集中，学习有一定的毅力，能够正确面对挫折，并且有较好的心理承受能力，能适应环境的变化，乐于接受新生事物，并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒就从哪里爬起。（5）具有良好的情绪，，活泼开朗，能够经常保持愉快的心情，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，痛恨坏人坏事。在学习和生活中体现出来的不健康的心理

（1）懒惰（2）自控力差（3）敏感（4）失落（5）自卑（6）孤独（7）不正常的异性交往如何矫正这些不良的心理

1．学会放松。2．学会发泄。

3．与人谈心。4．学会写日记或周记。5．学会感恩。

6．建立良好的人际关系，要学会欣赏他人学会换位思考。7．学会自信。

8．珍爱生命。

吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获，暗示自己车到山前必有路，胜败乃兵家之常事学会放松

通过合理的方式来发泄自己的情绪,缓解内心的不平衡。（可以深呼吸，跑步，打球，打枕头，听歌，睡觉，看书，找个没人的地方大哭一场，向自己最好的朋友倾诉.....．）学会发泄

把心灵的轨迹用文字描述下来，把内心的不安用笔记下来。写日记如何与人交往人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助他人解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。心胸宽广学会欣赏学会欣赏现在，试着去真诚的赞美你的同学，找出你认为他们身上有的闪光点，并大声的告诉他试一试换位思考1.当我们对他人不满的时候，我们应该怎么做呢？想一想感激所有的人感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他醒觉了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你该独立；凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人。

成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过

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