缺爱：如何获取安全感得到肯定和认同

缺爱：如何获取安全感，得到肯定和认同读书笔记模板01思维导图读书笔记目录分析内容摘要精彩摘录作者介绍目录0305020406思维导图肯定安全感存在主义肯定心理学安全感缺失关系归属人际关系物品激情运气天堂人造伤害边缘生活存在本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要全球存在主义心理学研究专家年度力作，耶鲁大学推荐必读。缺爱的人的典型表现：1.做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待；2．容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来；3.希望自己得到认同和存在感；4.不懂得拒绝。本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。读书笔记读书笔记痛苦是损耗一个人存在意义的罪魁祸首；幸福则是滋养一个人存在意义的功臣。翻开这本书可能会感觉有点“晦涩”，并不是说文字的生硬难读，而是看到：“我感觉得到心脏的跳动、肺部的呼吸、身体的活跃，但却感觉不到自己的存在。”一个男人突然决定离开他的妻子和孩子，这是他给出的理由。说它是指南，因为它帮助我们寻找到“缺爱”的原因，并告诉我们可以如何改变；说它是启蒙，因为它从存在主义心理学的角度进行剖析，开启了对这个“存在-人本主义心理学取向”的简单认识。比较一般。这书非专业人士不建议看，通篇术语，还都是理论，写论文倒是可以借鉴，不是的话看着会很累的。缺爱也就是缺乏安全感，缺乏安全感源于存在感较弱。缺爱缺的是存在感存在感来源于自己认同群体认同认同即关系关系好认同关系差不认同自我存在其实并不会实现人处于社会环境中，必然会由环境影响影响认知情绪疾病各方面有时候要学会跳出本领域去看看，说不定本领域也是存在伪科学的伪科学会影响一个人的自我建构建构出现问题，必定遇事会影响一个人的情绪处理方式心态记住凡事最少有三种解决办法保持开放的心态，坦然的处理生活中的困难希望你我都有为不公平努力奋斗的勇气和坚持下去的能力心态也是属于能力的一部分希望我们都能在自我中，和社会中有丰富的体精彩摘录精彩摘录医生们所说的“抑郁症”，在我看来是这样的：人失去存在感或存在感减少，具体表现为感觉没有未来、没有规划、没有时间概念。某种程度上，人际关系就像证券投资，如果我们不投入，不去爱，便不可能赢；如果投入了，倾注了感情，却有可能输。大部分人在二三十岁上就死去了，因为过了这个年龄，他们只是自己的影子，此后的余生则是在模仿自己中度过，日复一日，更机械、更装腔作势地，重复他们在有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨。——罗曼·罗兰存在感不是与生俱来的。它是一个建构的过程，旨在帮助我们避开最本能的焦虑。拉康曾说过：“爱在本质上是希望被爱。关系就像是一个交换：我在他人眼中存在，他人在我眼中存在。而当我在他人眼中不再存在，仿佛透明的一样时，痛苦便随之而至。关系是建立在两个人之间的一种情感纽带。孩子之所以成为人、之所以得以存在，主要是因为孩子与他人建立的关系：与母亲的关系，与身边其他人的关系，以及与家族或社会群体建立的关系，等等。在父母的目光下，在社会的支持下，我们得以存在，或者更准确地说，我们学着存在。目录分析出生与存在关于人际关系如何定义关系和归属？第一章如何自主建构存在感关系过度反而会削弱存在感关于归属关系第一章如何自主建构存在感社会生活是个人生活的前提“依赖”与“尊严”的关系有了社会感，才有存在感第二章存在第三章存在感的丧失绝望崇高，高处的一线光第四章崇高与绝望自我归属的赌博在死亡边缘寻找存在感自我