职业生涯发展规划理论概述

章职业生涯规划理论概述首先和大家分享三个小故事2021/5/911四只毛毛虫的故事

毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。

2021/5/92

(1)第一只毛毛虫

第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义!

2021/5/93(2)第二只毛毛虫

第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的“虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。

2021/5/94(3)第三只毛毛虫

第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授”的苹果，那应该爬“深造”这条路；如果目标是“老板”，那应该爬“创业”这分支。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。

2021/5/95

(4)第四只毛毛虫

第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。

2021/5/96

现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有限，越早规划你的人生，你就能越早成功。要想得到自己喜欢的苹果，想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，做第四只毛毛虫。2021/5/972.蚯蚓的目标阶梯（蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名）

18岁，蚯蚓上了大学，什么事都挺顺当。在每次问他同一个问题：你将来的目标是什么？

得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：

18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！

20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。

23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。

25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。

26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。

28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。2021/5/98

从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。

实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。2021/5/993.成功案例

四十多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后要做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负呢？年纪轻轻的他，经过几天几夜的思索，拟定了这样一系列的连锁目标。做美国总统首先要做美国州长———要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持———要获得财团的支持就一定得融入财团———要融入财团最好要娶一位豪门千金———要娶一位豪门千金必须成为名人———成为名人的快速方法就是做电影明星———做电影明星前得练好身体练出阳刚之气。按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。在以后的几年中，他囊括了欧洲、世界、全球、奥林匹克的“健美先生“称号。22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年时间，利用在体育方面的成就，一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于，他在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人“。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个典型的“五好“家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。他的下一个目标就是美国总统。

2021/5/910他就是阿诺德·施瓦辛格。他的经历让人记住了这样一句话：思想有多远，我们就能走多远。从这个职业规划案例可以看出：职业规划制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想。不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的计划，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现自己远大的理想！2021/5/911成功的万能公式

我们要想我们的职业生涯能获得很大成功，首先我们应该明白成功的一般规律。美国的成功学大师安东尼·罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功＝明确目标＋详细计划＋马上行动＋检查修正＋坚持到底。从这个公式我们可以看出，我们要想成功，一般我们要首先明白我们的目标和详细的计划。我们在职业生涯领域也是同样。我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定我们的目标，同时对我们的整个职业生涯进行初步规划，最后付诸行动，并且经常的对自己的目标和计划进行检查修正，最后坚持到底，定能获得职业生涯的成功。

2021/5/912一、生涯和生涯规划什么是生涯？生涯（career）意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。2021/5/913一、生涯和生涯规划职业生涯与人的发展生涯发展通常指与人们的职业活动相关的发展，即人们在某一个或若干个职业领域的发展，人们从职业学习者，到合格从业者，到职业驾驭者，从确立生涯目标或理想，到实现生涯目标或理想，享受发展的过程与结果。2021/5/914一、生涯和生涯规划职业生涯与人的发展人的发展（humandevelopment）是哲学、教育学、心理学、社会学、政治学、管理学等学科共同的话题。人的全面发展的内涵人类的发展与个人发展个人发展与生涯发展2021/5/915（一）生涯发展的理论视角生涯彩虹图圆锥体模型生涯认知发展理论2021/5/916生涯彩虹图理论：美国生涯研究专家舒伯（Super）用色彩概念纳入到发展阶段理论，再引入生命跨度、生命空间概念。2021/5/917生涯彩虹图2021/5/918成人生涯转折年龄阶段任务/问题18-2220岁转型离家独立生活22-28进入社会成人角色,初期生活结构28-3230岁转型生活反省,建立新结构33-40逐渐稳定扎根,成就,发挥自我38-4240岁转型挫折,调整人生目标45-步入中年不计外在得失,以内在需求引导自我2021/5/919圆锥体模型:美国麻省理工学院的施恩（Schein）教授提出从三个维度考察人的生涯发展的历程的理论模型

O

C成员资格维度职能维度组织维度等级维度TAB2021/5/920生涯认知发展理论：心理学家克内菲坎姆和斯列皮兹从认知发展的观点出发，在综合了他人成果的基础上，于20世纪70年代提出了认知发展的生涯发展模式。生涯发展的过程中会有一连串的质变现象，概括起来共有九项，它们形成一个系列，由此构成从简单的两分法的观点，到复君杂的多元化的循序渐进、步步上升的生涯观点。2021/5/921生涯认知发展理论：相对关系期987654321多元关系期相对关系承诺期二元关系期生涯发展的九个质变项语义自我处理分析对变通观承担责任扮演新角综合自我冒险结构的能力能力点的开放的能力色的能力控制点能力的能力个体开始承担在生涯决策过程中日益增强的责任感

个体会有较大而明显的波动

认知内容趋于复杂

认知最简单的时期

2021/5/922生涯的特性：方向性：生涯是生活里各种事态的连续演进方向时间性：生涯的发展是一生当中连续不断的过程空间性：生涯系以事业（职业/工作）的角色为主轴，也包括了其他与工作有关的角色独特性：每个人的生涯发展是独一无二的现象性：只有在个人寻求它时，它才显象存在主动性：人是生涯的主动塑造者2021/5/923生涯的特性适合我国情况的划分：生涯准备阶段----22岁之前典型的年龄生涯探索阶段----22~30立业与发展阶段----31~45坐得住，富有创造力生涯的中期阶段----46~55巅峰阶段生涯后期阶段----56~退休离开职业阶段2021/5/924生涯规划：指个人在生涯发展历程中，对个人各种特质或职业与教育环境资料进行生涯探索，掌握环境资源，以逐渐发展个人的生涯认同，并建立生涯目标；在面对各种生涯选择事件时，针对各种生涯资料和机会进行生涯评估，以形成生涯选择或生涯决定；进而以择其所爱、爱其所择的心情，进行生涯选择，承负生涯角色，以获致生涯适应和自我实现。2021/5/925生涯可以规划吗？人生是否可以规划与管理呢？人生中的事物有些完全无法掌握，有些可部份掌握，有些则是完全可以掌握。例如天灾地变、突来的意外、交通的阻塞、景气的变化是人无法掌握的；考试分数的高低、业绩的好坏、健康的状况是部份可掌握的；要读书则是能够掌握的。无法掌握的事花时间去烦恼也是没有结果，可以掌握的事不去努力也是没有好结果的。生涯规划的功能之一便是去认清何者可掌握，何者不可掌握，并将时间与精力集中在可掌握的部份，以便产生最大的效果。如果放任而不作任何规划，原本可掌握的部份也变为不确定，便会增加风险，降低达成性。每个人心中都有理想要去实现，然而客观的条件允不允许、个人特质适不适合、以及成功因素能否掌握，都会影响到实现的可能性。2021/5/926二、职业生涯规划的意义和价值你选择了某种职业，它决定了你的兴趣、能力是否能充分得到发展。假如你选择时是依着你的兴趣、能力、个性、好恶的话，它会让你感到好像穿对了鞋子，很适合，并且能有所发挥，生活也会充满了希望、成就与满足；假设选择时忽略或未顾及兴趣、能力，则生活会感到空虚、无聊、厌烦与不满。

2021/5/927二、职业生涯规划的意义和价值你的生涯抉择将决定你在什么地方工作或居住。例如一个从事农业生产的人，不可能跑到广州或深圳市中心区工作或居住；一个选择从事贸易工作的人正好相反，较可能选择热闹繁华的大都市，而不太可能到乡下或山边。大城市与乡村的生活型态当然有明显的不同。另外，做推销员须终日在外奔忙，会计人员则整天埋首于办公室内整理帐目。

2021/5/928二、职业生涯规划的意义和价值不同的生涯抉择，影响你的生活作息与工作时间。选择服务业（例如餐饮、美容、旅游‧‧‧等）的人，与选择坐办公室办理业务的生活作息非常不同。前者的工作时间较长，不是正常的上下班，假日也照常工作；后者却是朝九晚五的固定时间、假日休息。即使同是公务员，因业务不同，作息也不同，比如警察。2021/5/929二、职业生涯规划的意义和价值不同的工作决定了你与什么人一起工作，建立怎样的人际关系。选择销售珠宝的行业与社会福利工作，所接触的对象就很不同。前者面对的是经济状况较良好的人群，而后者接触的是生活困苦需要济助的人。面对不同的两群人，工作员的穿著、言谈举止、态度、心情等，都不同的。另外，工作时间的长短对休闲方式也会有所影响。晚班工作或假日不休息的工作族，其休闲方式与朝九晚五且每周只工作五天半的办公族，就大大的不同了。2021/5/930二、职业生涯规划的意义和价值不同的工作当然也会影响家庭生活型态。一个做夜市生意的商人，白天在家，晚上工作，与已经上学的孩子相处的时间、方式，自然和一般家庭不同，很可能父母子女一整天都见不到面，也可能很少在一起吃饭、聊天。有时为了要督导孩子，只好让孩子带着作业到生意场所做功课，以便一面工作，一面督导或照顾孩子。2021/5/931二、职业生涯规划的意义和价值既然工作与生活型态有这么密切的关系，因此，在做职业选择时，除了考虑：我想以什么维生，什么能符合我的兴趣、能力外，尚须考虑：我想过怎样型态的生活，在怎样的环境下工作，和什么样的人工作，每天工作时间作息如何，休闲生活型态如何，家庭生活怎样‧‧‧等等。在这样的考虑下所做的抉择，才会使你工作得满意、生活得愉快，度过真正快乐的人生。2021/5/932二、职业生涯规划的意义和价值生涯规划的价值在于理清个人愿景，有效的认识自己，客观的认知环境与所需资源，并用合理可掌握的方法，逐步的将其整合，以达成目标，完成个人使命。所以总结生涯规划的目的是认识自己、掌握人生、实现理想、发挥生命最大的可能性。2021/5/933二、职业生涯规划的意义和价值一个懂得生涯规划意义的人，就是一个懂得自我发展规划的人。他会在每个发展阶段中，给予自己不同的塑造、训练。假设要从事经商活动的话，必须提早开始培养自己在商业活动中的一些经验，例如：在学期间争取实践的机会；并开始去了解某一行的特性，例如：阅读相关报章、杂志、搜集其发展趋势之情报，同时去掌握一些经营管理的知识、技巧；反之如果想要从事学术研究方面的工作，就必须在学术领域去做安排，当然，拿个博士学位就是个重要的目标了。不管选择哪一条路，要做好任何一件事情的基本条件就是：确认自己的志趣，然后做好许多准备和养成习惯。2021/5/934三、树立职业生涯规划观念更加准确地认识自我发现属于自己的机会区分机会和陷阱自我激励最大限度地发挥潜能增强信心增强预见性更加有效地整合各种资源提高绩效提高短期绩效与生涯目标的关联性降低未来发展的不确定性2021/5/935四、大学生职业生涯规划中办发[2005]18号文件：“要切实加强对学生的职业发展指导，开设有关职业生涯发展辅导的课程，帮助他们确立面向基层就业的职业意向”。高校毕业生就业指导要形成“以市场为导向，以服务为宗旨，以职业生涯规划、转变就业观念、增强就业能力为重点，突出个性化指导和服务”的新模式。2021/5/936举办职业生涯规划大赛的意义职业生涯规划是增强大学生就业核心竞争力的需要；职业生涯规划是高等教育深化教育教学改革的需要；职业生涯规划是提高就业指导工作地位和就业指导工作人员素质的需要。2021/5/937职业生涯规划对大学生的意义1.帮助大学生形成生涯觉察，进行自我生涯探索，培养生涯角色意识，明确生涯角色责任；2.帮助大学生明确阶段性的学习目标，增强大学生学习的主动性；3.帮助大学生发掘自我，发挥个人专长、开发自我潜能、克服发展困阻、避免人生陷阱、获得事业成功；4.帮助大学生了解来自社会竞争的压力，适应组织发展需要，提高素质、应对挑战；5.帮助大学生实现自我价值最大化。2021/5/938五、职业生涯规划的要素、原则及方法职业生涯规划的三大要素：职业规划＝知己＋知彼＋抉择“知己”是自身条件的充分认识和了解；“知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握；“抉择”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发挥自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。2021/5/939知己性格兴趣特长智能情商气质价值观知彼组织环境组织发展战略人力资源需求晋升发展机会政治环境社会环境经济环境抉择职业抉择路径抉择目标抉择行动抉择2021/5/940抉择的准则：择己所长：选择自己擅长的领域，才能发挥自我优势；择己所爱：只有对自己选择的职业有极大的热爱，才会全身心地投入；择世所需：职业只有为社会所需，才会有发展保障；价值最大：适合自己，并有发展前景的职业。2021/5/941职业生涯规划的原则长期性原则：规划一定要从长远考虑，着眼于大方向；挑战性原则：规划要考虑制定目标或措施是否具有挑战性。目标选择能否对自己起到内在激励作用？如果目标达成，能否产生成就感？清晰性原则：目标、措施是否清晰、明确？实现目标的路径、步骤是否合理、具体？可行性原则：是否从实际出发考虑了个人、社会和企业环境的特点与需要？与社会、企业的需要是否协调？阶段性路线划分与措施是否具体可行？2021/5/942职业生涯规划的原则适时性原则：各种目标的行动安排，先后次序是否做出了明确的时间限制或标准？时间表是否足以作为日后行动检查的依据？适应性原则：目标或措施是否具有弹性或缓冲性？是否能随环境的变化而做调整？持续性原则：主目标与分目标是否统一？具体规划与人生总规划是否一致？2021/5/943职业生涯规划的方法生理和心理职业分析内外部因素整合分析（SWOT）职业决策理论大学期间和工作中的不同规划遗忘逢难即改逢遇即改不够重视能力不济家庭组织社会生涯探索阶段规划的制定阶段规划的评价与调整阶段认真履行规划自我探索环境探索职业选择目标确立道路设计个人原因环境原因2021/5/944职业生涯规划的方法成才规律扫描及应用：有效的创造实践成才规律及应用最佳年龄成才规律及应用人才的显性化及应用

2021/5/945职业生涯规划的方法：

有效的创造实践成才规律及应用实践方向与成才方向BAOPBPA成才方向αβ2021/5/946职业生涯规划的方法：

有效的创造实践成才规律及应用：下面的公式可以简略地表达对有效实践量的影响因素：

P=ƒ﹙x,y,z﹚式中x代表时间，y代表方法，z代表其他因素（如天赋、勤奋、物理环境、人际氛围等等）

创造实践的技战术运用：

1、模式选择：纵向创造模式，横向创造模式，综合创造模式

2、机遇把握

2021/5/947职业生涯规划的方法：

最佳年龄成才规律及应用：成才主体在学习和创造的最佳年龄内学习和创造，其取得成果的可能性最大、质量最高、数量最多、速度最快，而在最佳年龄之外，其取得成果的可能性就要小一些、质量也相对较低、数量相对较少、速度也相对较慢。创造实践的技战术运用：

1、学科或职业差异

2、层次差异

P163040年龄智力水平2021/5/948职业生涯规划的方法：

人才的显性化：有效实践量超过成才阈值时，本质上个体已经成才，然而，一个人成才不一定为社会或所在的组织所承认。分为潜人才和显人才三种潜人才：1、遮蔽型潜人才

2、未果型潜人才

3、芽苗型潜人才

争取社会承认：1、社会承认方式：传播式承认、认定式承认、规范评判式承

认、颁奖式承认、选举式承认

2、自我识别：标准比较法、相对比较法、直觉法

3、适度推销：“度”是一门艺术，场景因素和受众当时的需求和心理状态。

2021/5/949职业生涯规划

我的大学通才培养模式下，大学生的对策：制定并不断个性学习计划努力学好基础知识学会每一种教学方式中受益充分利用较多的自由时间充分重视选修课的选择学习为终身发展做好准备1、以职业主中心的系列选择

2、初始资格准备

3、角色转换准备

4、长期发展资质准备

5、制定终生生涯规划

2021/5/950职业生涯规划

自我探索和环境探索自我探索：搞清楚自己的人格类型评估自己的职业倾向测试自己的动力类型测评自己的智力水平和能力倾向分析自己的价值观环境探索：职业分析组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策分析、技术走势分析）内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）2021/5/951职业生涯规划

自我探索：生理、心理、知识、其他个人因素（经历所处的阶段）自我探索：搞清楚自己的人格类型评估自己的职业倾向测试自己的动力类型测评自己的智力水平和能力倾向分析自己的价值观人格类型：外向-内向（EI）、感觉-直觉（SI）思维-情感（TF）、判断-知觉（JP）四维度十六种人格特征霍兰德人格类型：现实型（R）艺术型（I）社会型（S）冒险型（E）常规型（C）动力类型：物质报酬、权力和影响、追寻意义、专精、创意、亲和、自主、安全、地位智力水平和能力倾向：文字推理、数字能力、抽象推理、文书速度和准确性、机械推理、空间关系、语言使用价值观：利他主义、审美、创造力、对智力的激励、成就、独立、声望、管理、经济回报、保障、环境、监督2021/5/952职业生涯规划

环境探索：我国的职业分类：1、国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人

2、专业技术人员

3、办事人员和有关人员

4、商业、服务业人员5、农、林、牧、渔、水利业生产人员6、生产、运输设备操作人员及有关人员7、军人8、不便分类的其他从业人员环境探索：职业分析组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策分析、技术走势分析）内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）2021/5/953职业生涯规划

环境探索：战备分析：组织文化分析：组织的价值体系（组织与社会的关系，组织与员工的关系，人性观及其他价值观）人力资源政策制度（招聘政策，轮岗政策，晋升政策，培训政策，绩效考核制度，薪酬制度及其他制度等）环境探索：职业分析组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策分析、技术走势分析）内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）企业战略分析表战略内容实施地点或时期可能造成的机会 可能产生的威胁 个人的应对策略 总体战略 产品战略 市场战略 …… 2021/5/954职业生涯规划

环境探索：SWOT是战略分析中的重要分析工具，其中S(Strength)W(weakness)O(opportunity)T(threat)1、评估自己的长处和短处2、找出外部的职业机会和威胁下面是某高校技术专业高学历者的SWOT分析：内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）2021/5/955如何做个人SWOT分析SWOT分析是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具如你对自己做个细致的SWOT分析，那么你会很明显地知道自己的个人优点和弱点在哪里，並且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在2021/5/95620~22岁35岁45~50岁60~65岁年龄所得求学就业、换工作创业考虑期待退兼职走老运高原期冲刺期就业摸索期

学习期生涯发展的阶段与活动2021/5/957职业生涯影响因素的关系

知己：性格兴趣特长智慧情商气质价值观知彼：组织环境企业文化管理制度领导者素质和价值观政治环境社会环境经济环境抉择：职业抉择路线抉择目标抉择行动措施2021/5/958职业生涯规划的分类类型定义及任务人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展规划。如规划成为一个有数亿资产的公司董事长期规划5—10年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁時成为一家大型公司副总经理等等中期规划一般为2～5年內的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等短期规划2年以內的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年內掌握哪些业务知识等等2021/5/959如何做个人SWOT分析SWOT分析是检查個人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具如你对自己做个细致的SWOT分析，那么你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在2021/5/960SWOT分析的4步骤1.评估自己的长处和短处2.找出职业机会和威胁

3.列出今后５年內您的职业目标4.列出一份今后5年的职业行动计划

2021/5/9611.评估自己的长处和短处做一份表格列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势两种选择是努力去改正您常犯的错误，提高您的技能是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业2021/5/9622.找出职业机会和威胁不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁

请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。2021/5/9633.列出今后5年內您的职业目标列出最想实现的3~5个目标希望从事哪一方面的工作管理多少人何种职位薪水到哪个级別…注意:必須竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会圆满匹配2021/5/9644.列出一份今后5年的职业行动规划列出要达成上述每一目标的具体行动计划如何做需要哪些资源和帮助何时完成阶段性的评估条件,方式例:进修求学-考MBA2021/5/965个人SWOT分析优势(S)高学历人际关系良好正确价值观能独立自主有专业知识劣势(W)过于理想化主观意识过强2021/5/966个人SWOT分析机会(O)就业市场愈来愈倾向高学历者现今高科技就业市场蓬勃发展，高级人才却不足威胁(T)无法屈就低职位、低薪水所学科系和热門产业不符热门产业竞争者众多2021/5/967建立SWOT表时可以考虑的问题

S：优势1.擅长什么？

2.组织有什么新技术？

3.能做什么別人做不到的？

4.和別人有什么不同的？

5顾客为什么来？

6.最近因何成功？W：缺点

1.什么做不来？

2.缺乏什么技术？

3.別人有什么比我们好？

4.不能够满足何种顾客？

5.最近因何失败？O：机会

1.市场中有什么适合我们的机会？

2.可以学什么技术？

3.可以提供什么新的技术/服务？

4.可以吸引什么新的顾客？

5.怎样可以与众不同？

6.组织在5-10年內的发展？T：威胁

1.市场最近有什么改变？

2.竞争者最近在做什么？

3.是否赶不上顾客需求的改变？

4.政经环境的改变是否会伤害组织？5.是否有什么事可能会威胁到组织的生存？2021/5/968职业生涯规划

环境探索：归零分析：许多心理专家在进行职业咨询规划时，通常采用归零思考的模式，从提出“我是谁”问题开始，一路追问下去，理清人们对自我和环境的认识。归零思考模式的提问通常为五个问题：我是谁(WHOAMI?)我想要什么(WHATIWANT?)我能做什么(WHATCANI?)环境支持或允许我做什么(WHATCANYOUSUPPORTI?)我的最终职业目标是什么(WHATICANBEINTHEEND?)内外部因素的整合分析（归零分析）2021/5/969条件1─语言能力国际化，第二外语不嫌多条件2─资讯收集网路化，解读转换更抢手条件3─掌握主流趋势，趁早储备战力条件4─持续深化专业，永远不被取代条件5─多把刷子才够看，自我行销必修课培养个人的竞争优势2021/5/970条件6─创意为专业加分，多方激荡更丰沛条件7─勇于接受挑战，轮调外派舍我其谁条件8─效率时间管理，专心分工事半功倍条件9─尊重团体效益，情绪智商得宜条件10─机动调整舞台，滚石也能生苔培养个人的竞争优势2021/5/971了解自我-周哈理窗

(TheJohariWindow)自

我

揭

露自己知道自己不知道別人知道別人不知道开放我(OpenSelf)

背脊我(BlindSelf)隐藏我(HiddenSelf)未知我(UnknownSelf)回馈2021/5/972了解自我(续)A─自己认为的你：每个人会在心中塑造自己，衡量自己与他人的差距。B─別人认为的你：在別人面前塑造自己的形象，通过別人的谈吐行为对自己下结论。C─真正的你：是客观存在的，随著特定的时间、

空间成长，逐渐形成自己特定的性格、气质、能力和品德。A=C，便能正确估量自己要出类拔萃，应是能够及早认识自己，从而不断改造自己。2021/5/973你了解你自己吗你希望从工作得到什么?你工作的主要目标是什么?你的老板如何帮助你达成这些目标?你是处在何种冲突和期限的压力下?你工作中的那一部份做得最好?你工作表现中最弱的地方是什么?你是倾向于与人分享或是隐藏资料?工作中你最喜欢的是那一部份?工作中你最不喜欢的是那一部份?你在上午或是在下午状况比较好?你喜欢冲突和对抗,或是会对其羞怯?2021/5/974你了解你自己吗?(续)你是偏爱书面沟通,或是面对面的沟通?你和你的老板,在年龄,教育和工作经验上,有何不同?你的童年和家庭背景和你老板的有何不同?你是喜欢一次做一件事情,或是喜欢同时做很多事情?你较擅长于理细节,或是大原则?你工作以外的生活和你老板有何不同?你需要严密的监督,或喜欢独自工作?你是自动自发的人,或是需要有人来督促你?你需要有经常的回馈,或者是只要有定期的回馈就够了?你是否有其他人所难以了解的任何特殊怪癖或人格特质?何种工作会令你倾向于推委?2021/5/975职业生涯规划做出慎重选择：

一、代表性的职业选择理论人-职匹配理论(特质-因素论，霍兰德的职业人格和生涯选择理论)职业选择的决策理论美国心理学家和行为科学家-耶鲁大学教授维克多-弗洛姆的期望理论：基本公式为 F=V*E。其中F为动机强度，指工作积极性被激发的程度，表明个体为达到一定的目标而努力的程度。V是效价，指个体对具体结果的偏好，或者叫做预期效用，E为期望值，指个体对实现目标可能性大小的估计，也就是目标实现的概率。社会文化影响观职业分析生涯锚理论职业分析2021/5/976职业兴趣六边（Holland）2021/5/977如何根据自己的性格选择职业？

1．现实型。他们遵守规则，喜欢安定，，缺乏洞察力。在职业选择上，他们希望从事有明确要求，需要一定技巧，能按一定程序进行操作的工作。如机械、电工技术。2．研究型。他们喜欢从事有观察、有科学分析的创造性活动和需要钻研精神的职业。如科学研究。3．艺术型。他们喜欢从事非系统的、自由的，要求有一定艺术素质的职业。如音乐、美术、影视、文学。4．社会型。这种人乐于助人，善社交，希望从事直接为他人服务，为他人谋福利或与他人建立和发展各种关系的职业。如教育、医疗。5．企业型。他们愿从事为直接获得经济效益而活动的职业。如经营管理、产品供销等。6．常规型。在职业选择上愿从事按既定要求工作的、比较简单而又比较刻板的工作,如办公室事务员、库房管理。

2021/5/978职业生涯规划做出慎重选择：

二、职业选择的决策过程决策的路径依赖性：对自己的现状不满,但是又不愿意去改变,这个现象在经济学上叫做”路径依赖”(走错行)

马车的宽度确定职业决策流程：个人←→环境 ↓选择合适的职业代表性职业决策模型：经济理性模型、有限理性模型、判断经验和偏差模型、社会模型组织选择和区域选择组织选择理论探讨和流程区域选择（区域选择对生涯发展的影响、大学生区域选择的典型误区、选择原则）2021/5/979找准人生第一匹马

张晓红（化名）大连某大学建筑系暧通专业毕业生，在选择自己就业去向时几条出路摆在面前，不知所向：1、到房地产公司做售楼员；2、到空调（热水器、水暧设备）公司做销售人员；3、到设计院做一般工作员；

2021/5/980第一、张晓红同学须对自己进行一次全面分析，可自己进行，也可借助心理素质测评等外部工具进行。确定自己的性格特点，工作方式，生活喜好等方面因素。从而确定个人的职业之路。如：性格外向、心理适应能力强，就比较适合作销售人员；而性格内向、心理承受能力一般，则选择技术人员或一般服务人员之路

2021/5/981第二、房地产行业在大连还很大的发展空间，因为大连还很多的土地可供开发，也可以通过一般的售楼员向销售经理、营销策划、项目经理、销售总监等职位发展的经营管理者之路，也可以通过一般的售楼员向技术员、设计师、项目监理、技术总监等职位的技术之路；

2021/5/982第三、到一些设备公司做销售人员，走的是一条经营管理者之路。

2021/5/983

一个人在职业生涯开始阶段，就应该设计好自己的职业道路，选择好适合自己发展的行业与公司，否则，因为种种客观因素，进入一个不喜欢、没有发展的行业及职位。那么，由于社会认知上的一些惯性，在里面经历的时间越长，脱离它的成本也越大，选择自己喜欢的行业及职位的机会就越小。

2021/5/984职业生涯规划

做出慎重选择：

二、职业选择的决策过程组织选择和区域选择区域选择对生涯发展的影响(影响重新选择的机会，影响潜能的发挥，影响潜能的提高，影响家庭生活质量，影响下一代的发展)大学生区域选择的典型误区（出生地偏好，特定地域偏好，有限地域偏好，误以为不可以再选择）大学生区域选择选择原则（职业优先原则，价值观匹配原则，综合考虑原则，弹性原则）2021/5/985职业生涯规划做出慎重选择：

三、绘制生涯地图大学期间职业规划：预备期，分化期，求职期，过渡期基于终生视野进行规划；认真进行生涯探索，充分利用生涯探索结果；结合大学教育规律和本校教务安排；分阶段进行规划（传统任务和新任务）工作期间职业规则：在职业分析的基础上进行科学规划：技术职业通道，管理职业通道，双生涯道路善用身边的资源：有形资源（工作场所，劳动工具，原辅材料，交通工具）和无形资源（资金，精神鼓励，人际关系，教育和培训，岗位，机会）来自家长的资源，来自亲戚朋友的资源，来自同学的资源，来自校友的资源，其他资源可控资源，部分可控资源，完全不可控资源利用原则：尽力发现，设法控制，适度控制，动态控制2021/5/986职业生涯规划经典案例曲径通“优”：比尔.拉福事业成长启示2021/5/987中学毕业之际，比尔．拉福就立志经商。他的父亲是洛克菲勒集团的一名高级职员，父亲的生活熏陶了年少的拉福。拉福的父亲在商界摔打了多年，对商海中的事务了如指掌，深谙其中奥妙。他发现儿子有商业天赋，机敏果断，敢于创新，但却很少经历过磨难，没有经验，更缺乏知识。于是，拉福父子进行了一次长谈，共同制定了计划，描绘出职业生涯的蓝图，拉福听从了父亲的劝告.2021/5/988第一阶段：工科学习因此升学时他没有象其他人一样直接去读贸易专业，而是选择了工科中最基础最普通的机械制造专业。

评析：做商贸必须具备一定的专业知识。在商品贸易中，工业品占绝对多数，不了解产品的性能、生产制造情况，就很难保证在贸易中得到收益。工科学习不仅是知识技能的培养，而且能帮助建立一套严谨求实的思维体系。清楚的推理分析能力，脚踏实地的工作态度，正是经商所需要的。

收获：比尔.拉福在麻省理工学院四年，除了本专业，还广泛接触了其他课程，如化工、建筑、电子等。这些知识在他后来的商业活动中发挥了举足轻重的作用。

2021/5/989第二阶段：经济学学习选择：大学毕业后，比尔.拉福没有立即进入商海而是考进芝加哥大学，开始了为期三年的经济学硕士课程。

评析：在市场经济下，一切经济活动都通过商业活动来实现的，不了解经济规律，不学习经济学知识，就很难在商场立足。

收获：比尔.拉福掌握了经济学的基本知识，搞清了影响商业活动的众多因素，还认真学习了有关法律和微观经济活动的管理知识。几年下来，他对会计、财务管理也较为精通，在知识上已完全具备了经商的素质。

2021/5/990第三阶段：政府部门工作选择：比尔.拉福拿到经济学硕士学位后考取了公务员，在政府部门工作了五年。

评析：经商必须有很强的人际交往能力，要想在商业上获得成功，必须深知处世规则，善于与人交往，建立诚信合作关系。这种开拓人际关系的能力只有在社会工作中才能得到提高。

收获：在环境的压迫下