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千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐演讲过程中恐惧如何消除对于你的听众来讲，他们每个人都有自己不同的目的，有些人可能在端详你，有些人想了解你要讲什么..而对于你来讲，也要坚持一个坚决不移的目的，就是做好你的报告，而且，在刚开头发言的时候要尽快点明
或许你第一次参与了公司的一份很重要的策划，或许领导让你对某个项目全权负责，或许你被公司总部邀请去做演讲..这全部的一切都是你通往胜利之路的一个关键所在，为了等待这一天，或许你已经积累、付出了太多太多．但假如真的到了这一天，也就是说，明天你就要站在老总的面前汇报你的业绩，或是在众多领导面前做演讲的时候，你预备好了吗？
你或许会在家里预演一遍你所要陈述的东西，设想着你站在一个宽大的会议室里，对着你不熟识的领导团队，虽然这是你始终期盼着的，但你还是会感到紧急，并且焦虑担心．你会始终想：假如我被什么东西绊倒了怎么办？假如我说得太快怎么办？假如有人觉得无聊怎么办？假如在他们问我问题的时候，我突然大脑空白怎么办？怀着这样的心情度过一个晚上，你确定是要失眠的．假如你经受过以上的感受，并确认你肯定会遭到那样的打击，请不要可怕．以下的一些策略盼望可以关心你建立自信，并让你的听众也感受到你的自信．
自我陈述
把主角转换为你的听众
假如你能把目标从“我想怎么讲”变为“那些听众们需要听到什么，了解到什么”的话，你就会变得更有吸引力，更简单被人接受．
而且，你假如把精力集中到你的听众身上，你自己就会得到很大的放松，自然你的陈述就会变得流畅而且流利．
那么为了达到最好的效果，你事先要做如下预备：哪些人会成为你的听众？对于他们来讲什么是最重要的？依据他们的眼光，基本会从什么方面挑剔你？对于这份报告，他们最想从中了解到什么？
假如你找到了上述问题的答案，接下来你就肯定要为可能遇到的问题做圆满的解答方案．假如你的陈述是那种讲座式的，也就是说在某种程度上你要充当老师的角色，那么在事先你要向你的听众们发放调查问卷，了解他们的学问水平和相关状况．在你的问卷上应当只有一页，上面有5到10个问题，上面还要落上你的email和传真．假如你的听众中有很和气的人，你还应当事先给他打个电话，了解状况．
你的目的何在
对于你的听众来讲，他们每个人都有自己不同的目的，有些人可能在端详你，有些人想了解你要讲什么..而对于你来讲，也要坚持一个坚决不移的目的，就是做好你的报告，而且，在刚开头发言的时候要尽快点明主题，免得人们听得不耐烦．
介绍内容结构
在演讲的开头、中间，或结尾的时候，把你要阐述的内容结构介绍给你的听众，这样可以起到很好的概括作用．这样做的目的在于再次介绍你和你的主题，让人们对你的演讲内容有概括的了解．
在介绍结构的时候，你也可以加入一些有力数据和引语，以此来吸引听众的爱好．而且在你即将结束演讲的时候，你还是要总结一下你的演讲内容，让你的听众重新回忆并记住你的发言．
消退紧急
许多人在演讲或做报告之前都会感到紧急焦虑．这种畏惧的心情在人们被支配了这项任务的时候就产生了，并会始终持续到完成任务的那一刻．而紧
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