中国心理师宣言

中国心理师宣言我骄傲，我与心灵最近我自豪，我让心灵沐浴阳光我崇尚济世为怀，淡漠功名利禄我敬畏师长教诲，携手传承未来我坚信同为兄妹，可以一路同行我追求技术精湛，竭力助人助己我奉行公平取酬，乐于手留余香我坦承无知不足，勇敢超越自我心理咨询师职业格言1、使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。2、宣泄不良情绪是任何形式咨询的首要任务，去认真地听别人讲话吧。

干这行的人最大的奖励，就是别人说你是一个很好的听者。3、授人以鱼，一日享用；教人以渔，终身受用。4、当你努力安慰身边那些遭受伤害的人们时，请你不要简单地说“过去的事情就让它过去吧”之类的话，那

可能是当事人最不爱听的话。定5、人越是职在比自己成完熟或地位高港的人面前获皇得尊重，就拨越容易消除泡个人的自卑客感。仇6、有选择仰地不说出全祸部的真话，荡不等于说假众话。蠢7、心理咨诱询关系中需跑要有一种“军距离美”。珍8、尽力而林为，是成是逗败已不重要朴。仇9、心理咨资询会给人以爆“登天的感库觉”就在于忠：心理咨询遵不求教训他蚊人，而求开拒导他人；心哄理咨询不是走要替人决策洽，而是要帮靠人决策；心秘理咨询的首益要任务是协遗助求助者进预行心理分析掩，而非做思确想教育；心壤理咨询是现见代人的精神胃享受，而非做见不得人的钩事情；心理腊咨询确信人邻皆可自我完繁善，而非人栗是不能自我饱逾越的；心扰理咨询应增钉强人的自立微能力，而非数增强其对他腰人的依赖；丢10、心理珠咨询不仅可指以帮助他人余成长，也可胳以帮助自己滔成长；心理姐咨询使人更鸟加相信自我煤，而非更加候迷信别人；邮心理咨询持使人学会多怨听少言，而浩非少听多言均。辜11、心理陪咨询之可贵呢，就在于它疑可以推动来番访者去积极探地认识自我殖，反省自我茧，进而提高拢其自信心与婚生活的智慧幅。受心理咨兵询之难为，通就在于这种隙来访者对自痛我的深刻反糠省与认识应脂该是自发而俯成的，而不雅是由咨询说露教而致的。江心理咨诱询之巧妙，溜就在于咨询认者不断启发经来访者说出软自己想让他咬说出的话。稼心理咨鸭询之高明，向就在于来访按者不但能独益立克服当前区面临的困难撤，也能从中福增长人生的队智慧。具心理危机干魂预工作流程冠领一、柄启动工作团龄队。第一时衰间组建，包划括精神科医催生和护士、店临床心理工锯作者或心理泻咨询、社会坦工作者、政插府管理人员劲等。出发准博备，统一指话挥，达到现喉场（建议南墙平市突发性跌公共事件应虾激预案增加让心理援助内俯容和心理援残助组织。必斑要时可以请刚求其他地区衔心理咨询师底支援）；炸二半、吗危机事件管肥理。达到现甘场以后，收暑集危机信息帮，预测心理遵反应，分析桃整体态势，英对干预团队宵进行分组，蒸分头开展工拍作。每个小壤组设组长间1历人，助理尤1标人，进行现码场访谈，收虏集有关信息寄；躺三吗、归讲受害人群分粥类。确定受预害人群的级或别和数量，体进行分组；届四庭、锤揭高危人群筛无查。重点筛绸查具有因急谷性危机事件甜而引发的严毛重精神障碍梢和自杀倾向肆的人群，对续其进行应急走处置；广五、秋危机干预方阵案。根据受尚害人员的类得型、人数等邮制定心理危本机干预方案瓜，为心理危墨机干预的实慕施提供可操鲁作的工作流蹈程（需要达永到有关部门挤的批准以后挪实施）；务六、讨危机干预实互施。按照预页案中的技术蔬方案，针对愧不同人群实缺施心理危机袍干预；早七、督最后总结督字导。方案实伙施过程中，图工作团队应蓝及时总结当蚕天工作，每酱天晚上召开鹅碰头会，对讨工作方案进株行调整，计希划次日工作倾，同时进行今团队内的相牙互支持和专杀业督导工作钉（使心理咨神询师保持良脊好工作状态智）；过【心理健康饶教育讲座】我中小学生常抛见心理健康窝问题与矫治事方法裹一、中小学馒生心理健康性咨询与心理匆健康标准项吐中小学生心柱理健康咨询宰，就是由具躁有丰富的心夸理学、教育洋学专业知识惕的人员，对捏中小学生和娱他们的家长愁在学习、生动活以及人际锐关系方面出放现的心理问侵题或心理障生碍给予帮助胖或指导，使役他们能顺利祝地消除心理皆困惑，健康笨地成长。其妇咨询内容例杯如：向中小控学生提供有逢关的心理知辣识；青春期境心理困惑；日学习困难，眼如考试焦虑社与紧张，学理习方法与态校度，如何解箱决学习中的价注意力问题缩，提高记忆逼的效果；思盼维与创新；惕情绪困扰，务如焦虑、抑动郁、厌烦；推性格及行为们偏差等问题博；如何解决南在集体中的脂人际关系，扎如缺少知心书朋友，感到雅在集体中有宵些压抑感；况因个性的缺到点和弱点而迟缺乏自信；妻如何进行心雨理调整，保兔持心理平衡贪等等。脖一般来说，堵中小学生的亲心理问题在跳期末考试、蚀期中考试、药高考、周围畜环境的重大棕变化（如父生母关系发生贴突变，家庭绪成员或经济讲状况发生意苍外变化）或懂人际变化等熔情况表现得惹更为集中和保突出。一旦题得不到及时盒的指导，很丈容易被心理辅阴影笼罩而遍不能自拔，贤尤其是对那袄些性格内向判、心理承受贫力较弱而自盯尊心极强的温青少年，各捆种刺激一起贡袭来，如果佩没有教师或捕其他人员（刑家长、心理谱工作者）及备时对症下药芝地进行认知遣上的调整，途给以消极情捆绪的疏导，火形成积极向倦上的心理状绪态，便很难所避免严重后芦果的发生。拐中小学生的凭心理健康标土准可以参照怒以下四个方翠面。油⑴督惠学习适应性宅。一个心理厨健康的中小朴学生，通常愈有比较好的锐学习态度和魄学习方法；甜学习目的明届确，学习目讲标具体、切饥合实际；学芝习的自觉性倒高；善于制其定学习计划借，并在执行办计划的过程恒中表现出意跨志力强、学廉习信心足的蓄特点。在对布待考试问题肃上，他们沉仿着冷静，灵绝活应对。寻⑵爹人际关系的严和谐程度人陈际关系指的拜是人与人之该间心理上的渗直接关系或粮心理上的距耳离。一个心太理健康的中彩小学生，一退般与同学、特老师、父母碑、朋友等关苦系处理得比舌较融洽，很说少发生冲突握。他们乐于走与人交往，亦具有同情心莲，待人热情假、宽容、真甚诚，而不是隆胆小、怕羞孕、不合群、陵表情冷淡或云忸怩作态。番⑶炸自我认知与稍现实感。自羊我认知指对唤自己的心理害过程与特征器及其表现的宽认知，而现份实感则指个劝人对自己同恭现实之间关应系的认知。谱心理健康的紧中小学生往绒往有较强的暗自我认知能宜力，他们能简够正确地认蕉识自己，自气我评价恰当钳。在对现实会的感知能力改上，他们能届够客观地认欢识现实，并雹根据对现实荒的认识来给欢自己作出恰衰当的人生发餐展定位，有期与现实联系论紧密的自我罚价值体系。撕⑷售个性发展的钻良好性。个箭性是指比较笋稳定的心理拼倾向和心理躺特征的总和缩，它是一个旦统一的整体态结构。人的援个性结构主秤要由个性倾马向性和个性役心理特征组敞成。其中个芬性倾向性包器括需要、动稀机、兴趣、梨理想、信念租、世界观等驰，个性心理别特征包括能历力、气质和谈性格等。心始理健康的中右小学生，在派个性发展上践，应表现出塘良好的态势庭，即作为心蓬理动力系统弦的个性倾向耳性各成分之沾间的关系和耀谐，个性心跟理特征上的樱一些成分则境表现出良好蜓的社会适应持性，如情绪霜控制能力强令、善良、自逆律等。脉占按照上述标伐准，生活中茄很难找到一忍个心理完全驱健康的人。书一个人在人殃生的某个时栋期或某个阶生段，都可能渴出现心理健誓康水平下降持的情况，都蚀可能偶尔出酒现一些不健蚀康的心态或朋行为，这并猛不意味着心兄理不健康。船我们评价一漂个人心理健辫康与否，要悉看版“躲不健康饮”赏的心态或行幕为出现的频斧率和强度，司同时是否对世一个人的学蒸习、生活、丝劳动等带来贞不良影响，张自我感觉是座否痛苦，是茫否影响个体睬的发展。裹二、心理健记康问题产生渣的根源滴峡处于青春发址育时期的中席小学生正处辞于生长发育扎期，心理困爹扰十分明显偏，心理矛盾唇很突出，从订近年来我们赔在咨询活动孩中了解到的境情况看，产克生问题的原静因主要有以阵下几类。潮⒈罚学习类问题喊。学习是学暮生的主要任浩务，围绕着澡学习产生的不问题占中学驰生心理问题堂的主要部分厦，其反映有鞠二。图里⑴塘目前，父母浆和社会的期箭望值过高，着使得学生精判神压力越来虹越大，不少活学生有苦闷年、烦恼、忧称愁、焦躁、汉无奈等情绪思，看见书就烘又恨又怕，批真想把它扔怒出去。武秃⑵抄厌学是目前谨学习活动中慎比较突出的臣问题，不仅假是学习差的仔同学不愿学抗习，就连成嫂绩很好的同他学也有这种屑倾向，这种亦现象非常值赵得我们深思普。磁⒉吃人际关系问石题。这也是的学生中反映俗最多的问题湾之一，主要扑包括三方面圣。坦吵⑴唯与教师的关嘴系问题。主随要集中在由贺于教师对学镰生的不理解啄，过多干涉跳学生的业余筑生活和正常倘交往而引起哄的困惑和烦腊恼。还有一笑些其它想法森，诸如：认软为老师嫌贫功爱富，认为猴老师处事不围公正，认为浮老师轻视自口己等等，都堵反映出学校哈中师生关系肝的问题。乳辉⑵嘱与同学的关针系问题。主俩要集中在交窗友方面，因织处理不好朋晒友之间的关托系而苦恼。姨有位学生讲书到，他的一数位好朋友总粥是对他不信班任，怀疑他窗对朋友的友泼谊，认为他守为朋友的付缝出不够多，施使他十分苦捷恼，不知怎穷样做才能消碰除朋友的怀昌疑，内心十蛙分孤独，寂意寞，想恢复息与朋友的关懂系又不知该抖怎样去做。感砍⑶徒与父母关系唯的问题。主横要是因父母此与子女之间拥缺乏相互理暮解和沟通，蹦或家庭关系谷不和学生造膀成的心灵伤健害。例如，掏有位学生谈棉到经常和妈呢妈闹矛盾，求听到她的骂结声就心烦，撕有时真想一昏走了之再也亭不回来了。块错⒊认情感类问题风。青年时期题是花的季节轮，在这一阶恐段人的第二究性征渐渐发欺育，性意识咳也慢慢成熟耕。此时，情窜绪较为敏感站，易冲动，芒对异性充满芝了好奇与向殖往，当然也偷会伴随着出耳现许多情感乔的困惑，如摧初恋的兴奋献、失恋的沮唯丧、单恋的限烦恼等等。络三、中小学暑生常见心理摩问题的表现宋⒈言一般心理与寿行为问题。止总⑴锄偏执。思想踏固执，行动管偏激，不接科受意见，自胳我评价过高惠，一意孤行腥。侄缎⑵误细始限沟复怠瓣站必炕顾纠⑶意孤僻。孤独贴，胆怯，冷神漠，不合群短，总是喜欢怕独来独往，冤脾气古怪，岸敏感多疑。劝沿⑷疏自卑。常对慧自己的智力窃、能力等作绿出过低的评懂价，认为自迷己不如别人座，易生烦恼垄，悲观失望丸，缺乏自我事表现的勇气丽，脆弱，依保赖，缺乏自挺信心，不善磁交往。兴智⑸榴嫉妒。把他皱人在才能、拐地位、境遇泳或相貌等方幼面的优越之甲处视为对自黎己的威胁，屈因而感到忧亮虑、愤怒和赵怨恨。有时猪甚至采用贬揉低、打击他有人的手段来垂维护自己的验虚荣心，以猜求得心理上拥的平衡。爹再⑹烧行为问题。台指反复而持疮久的反社会役性、攻击性匀或对立性品榜行。但发展偿到极端时，户这种行为可甜严重违反相吐应年龄的社威会规范，较惭之儿童普通赤的调皮捣蛋弹或少年的逆志反行为更严婆重。如过分万好斗或霸道番；残忍地对宜待动物或他普人；严重破叼坏财物；纵壶火；偷窃；谨反复说谎；悲逃学或离家叶出走；过分饮频繁地大发先雷霆；对抗拖性挑衅行为贷；长期的严防重违拗。畅则⑺雹人际关系问事题。与老师泛、同学不能单友好相处，逝不能共同协工作完成任务艳，对别人指运责多，不能悟容忍别人的夺行为等。峡斤⑻转注意力不能舟集中，记忆定力下降。很绞难持续集中池注意力一段委时间。特别灭表现在上课轨不能集中注山意力，记忆据困难。扛研⑼筒依赖。长期闭生活在父母坑和他人的关闯心和爱护下喷，因此形成伪较强的依赖序心理，首先观表现为对环瞒境的依赖，貌如天气的变确化不能适应角，不知道增筒减衣服，需把要老师或家医长的提醒才晕行，否则很挠容易感冒。峡单⑽志意志薄弱。叮缺乏行动的去目的性和一眨致性。做事庆容易半途而构废，容易上闸当受骗，爱巩说谎话，不鸽能经受学校秘和生活带来厦的正常竞争树，不能正确犁地面对挫折另，行动放任膊自流，意志因力非常薄弱军。当他们面誓对困难和挫碧折的时候无屯所适从，甚爽至采取消极络的逃避方式迎。蹄⒉领心理障碍。命喂⑴粥焦虑。焦虑结是一种类似谜担忧的反应奴，或者是对眼当前或预计僻可能对自尊稻心有潜在威截胁的任何情漆景，具有一闯种担忧的反神应倾向。主诉要有三种表述现。设①凤内心体验为赢害怕、担忧准、提心吊胆谣、忐忑不安御，甚至极端队惊恐或恐怖术。退②种精神运动性兽不安、来回连走动、坐立裕不安，也可蓝表现为发抖扫或震颤。躬③纺伴有身体不披适感的植物赶神经功能障剪碍，如出汗蝇、口干、嗓提子发堵、胸苍闷气短、呼眯吸困难、心蚊慌、脸色发所红发白、恶膛心呕吐、头忙晕、尿频等疗等。韵⑵伪抑郁。自己崭感觉到容易侧疲劳，精力吐明显不足，专心情压抑，指悲观失望，桥高兴不起来逝，苦闷的感冲情与心境，笨学习兴趣的膝减退，缺乏洲活动愿望，吐丧失活动力朽，学习不能进胜任。以及孟与抑郁相联杏系的其它感添知和躯体方仰面的感受，所如身体多处壳不适感，头凳痛，身体酸编胀感，记忆酬力明显下降久，饮食不香粪等。揪温⑶燥情绪不稳定绢。烦躁易怒岔，易激惹，常容易为一点腐小事和家人霞、同学发生芒矛盾与争执死。唉去⑷换强迫症状。寻主要指那些雀明知没有必丢要，但又无带法摆脱的无滴意义思想、得冲动和行动即，有强迫思敢维和强迫行贝为两种主要助表现。其特披点是：有葱“夹强迫感矩”感，明知不对锁，仍无法控歉制，多次重赤复地、反反肠复复地想个采不停，如反仁复洗手、整吊理书包，题兆目做好以后储总是不放心焰，担心有错匙误，要反复狠检查，或者蕉对书写的内赌容重复描写存，已经写好蝶的数字要反劈复描几次，训浪费了大量划的时间。武砍⑸震恐怖症状。残恐怖的对象诸比较广泛，金如：空旷场替地，人群，雄或公共场所递和交通工具分。此外，较处为多见的是移考试恐怖、部社交恐怖等拨。是指对某干些特殊处境这、物体、情潜景或与人交并往时产生异粒乎寻常的恐文惧与不安的织内心体验，昼因而出现回趟避反应。尽辨管明知恐惧潜对象对自己卡并无真正威苗胁，这种恐山惧极不合理禁，但在相同迅场合均反复坟出现，难以纷控制而影响途正常生活。唇四、防治对袖策躲⒈长开设专门的减心理健康教械育课程，帮剧助学生了解嗓心理科学知俘识，掌握一溜定的心理调医节技术。可币以分为两部城分。一部分狐为知识理论罩课，如心理雹卫生常识讲酒座，心理调词节问题答疑监，焦点问题圣讨论等，在研心理知识的搭学习中明确豆认识、矫正响观念，以积厅极的态度去鬼对待自己的波心理冲突。横另一部分为时活动训练课左，这是对中语学生开展心旨理健康教育拒最为有效的嘉方法。活动稼内容包括：粘小品表演，逝角色模拟游摔戏，互访互痕问，以及其劈它活动形式唱，在活动中简学生不仅可忧以学习介绍情自己、了解鹅别人和与人计交往的社交岛技能，还可吼以掌握一些按诸如转移情协绪、宣泄痛翁苦、发泄愤剥怒的心理调核节手段，防般患于未然。椅劝⒉宾在常规的教烈育活动中渗瞧入心理辅导揭的内容。实敏际上各科教库学本身都包帜括心理教育捎的内容，只部要备课时加歉入心理教育爷的导向，就省可以使授课赶内容深入一幕层，如语文眼课就包含有低许多情感教珍育的因素；使劳动课、体顾育课又可安刷排挫折教育阁，增强学生怨的耐挫能力披，锻炼意志友力。最佳的援做法是在各寒门学科的教贷学目的中加像入心理教育贺的分节目标耳，使教育模治式由知识教治育向包括心球理教育在内眯的素质教育都转化。擦⒊哈在中小学建趴立心理访谈时室，除了一进般的咨询谈而心外，还可犁采用一些心并理治疗的简葛易方法对症社下药。如大者考之前，总旧会有一些学药生产生考试赞焦虑，表现服出紧张、失碧眠等症状。亡心理辅导员谁就可集中为陡学生做一些受放松治疗，燃帮助他们缓甩解紧张情绪朵，调整应考州动机以取得常好的成绩。行佛⒋池对部分已经腥存在心理障唐碍的学生，研要及早识别魂，转诊于专痕业的心理治币疗机构，不工能以为只是执思想问题而抢延误早期治姜疗时间。向枯综上所述，司中小学生的职心理健康状累况是不容忽要视，它为我逝们亮起了警管示信号。作撑为学校心理泻健康教育工戒作者有责任哑挑起这付担夜子，不能仅妈仅把工作老叠是停留在了较解、分析问告题的水平上不，要着手尝乒试解决问题幅，使心理健叉康教育具有趴实实在在的斜意义。袜【心理健康姐教育讲座】浑中学生常见争心理病及对劈策温中小学生常总见的几种心脸理疾病也——值任性、以自昏我为中心、苍注意力不集革中、侵犯行叫为、说脏话法、逃学、偷孕窃、说谎、励厌学、敏感栏多疑、依赖敌、报复、享牙受、性心理页异常、自卑江、自杀、强答迫神经症、蚀精神分裂。线打我们应该如染何远离这些塞心理疾病呢抱？达最健康心里础状态：积极纸乐观的心理谷状态。所以计我们要保持换一颗积极向虹上的心做请同学们魂看下面一个污小故事土案例1：据差说在推销员纳中流传着这狮样一个小故监事，两个欧漠洲人到非洲邻去推销皮鞋阁，第一个推箩销员看到非论洲人都打赤怒脚，立刻失南望地说：涨“逮这些人都习惜惯打赤脚，磨怎么能买我逢们皮鞋呢！缘于是沮丧而达回。另一个死推销员看到盛非洲人打赤吃脚、惊喜万愧分：售“要这些人都没伸有鞋穿，看侨来皮鞋市场企大的很呀税”蛇。于是想方蕉设法，向非桌洲人推销自挺己的皮鞋，伯最后发了大尸财，这就是瓜心态导致的甲天壤之别。导请问同学凭们你怎么看丽待这个问题叫（思考片刻轻）。封案例2：拿雪破仑.希尔摸曾经讲过一利个令人醒悟玻的故事：赛畏尔玛陪丈夫滤驻扎在一个勾沙漠中的陆极军基地里，吓丈夫经常外武出演习，她波一个人留在蕉陆军的小铁宾皮房子里，畏奇热无比，滥又没有人和没她聊天，周植围都是不懂随英语的墨西仆哥人和印第穗安人，她很唤难过地写信体对父母说：厕“立一心想回家叼去于……”勿她的父亲给霸她回了一封腥信，信中只伙有两行字，驾但这两行字杯却永远留在圣她的心中，抢并改变了她订的生活，这数两行字是什船么呢？麦孤“桌两个人，从缓牢中的铁窗岔望去，一个留看到泥土，绵一个却看到绵了星星。坟”枕脏从此，赛尔流玛决定在沙叉漠中找到自颤己的星星，御她观看沙漠烧的日落，寻向找到几万年怠前留下的海牲螺壳，她和粥当地人交朋烤友，互送礼养物，她研究帆沙漠中的植播物、动物，烫又学习有关刃土拨鼠的知边识，她把原蜘来认为最恶似劣的环境，贺变成了一生恭中最有意义壤的冒险，并贯出版了一本性书《快乐的借城堡》，她导从自己的牢册房中望去，槐终于望到了淹自己的星星次。红是什么让她养发生了如此末大的转变呢途？识案例3：旨龙哈迪是美锦国历史上最考伟大教练之塘一，在皮尔御博士所写的专一本小说《墓热忱睁——题它能为你做季什么？》一郑文中这样叙页述：帮龙桨哈迪在达绿木湾的时候，徒他面对着一扇支屡遭败绩指而失去战斗蹦力的球队，沃他站在他们借面前，静静辨地看着他们您，过了一段凉很长的时间选，他以沉默醋但很有力量购的声音说：葱各位，我就变要有一支伟健大的球队了凭，我们要战挪无不胜，听副到了没有！污你们要学习职防守，你们呢要学习奔跑葛，你们要学右习拦截，你袭们要进攻，拆你们要胜过赠同你们对抗渐的球队，听烘到了没有？怎如何做到呢片？他继续说胸：你们要相医信我，你们取要热衷我的逃方法，一切屑的秘诀都在抄这里（他敲挣着自己的印遍堂），从此淡以后，我要鞭你们只想这箩件事，你们鸡的家庭，你捧们的宗教和迎达绿湾包装垄者队，要按差这个次序让昨热忱充满你闲人全身。学悼队员们全都为从椅子上站析立了起来，先并记下了自油己的感觉，我觉得自己热苦血沸腾，雄掘心万丈，那亚一年他们打谁赢了七十场挽球，成为区浇冠军、全国鱼冠军、世界兆冠军。撞一个球队的凳根本转变，解不只是球员希的辛苦学习劣、技巧和对戴运动的喜爱攀，更重要的姐是有了热忱圣才造成了这贱种不同的结透果，我想对券同学们讲，活每一个伟大遣的人都产生韵于平凡，我俘也想让你们支记住三件事引：你的责任务、你的使命刑、你的追求饭，同学们，缘你们听到了颠没有！尖我们每个驻人都有一个察快乐的童年狮，现在我们稼每一个人都蚁有着同样的洗感受，同样私的渴望。在耍这阳光灿烂狗的日子里，剑让我们手拉套手去迎接明株天的到来，剧去拥抱美好衡的未来。下鞭面我们一起吊齐唱班歌《验同一首歌》咽鲜花曾告诉丢我你怎样走驻过，/大地唉知道你心中浊地每一个角百落。/甜蜜遭的梦啊，谁建都不会错过客。/终于迎员来今天这欢努聚时刻。/才水千条山万扩座我们曾走患过。/每一仅次相逢的笑咳脸都彼此铭残刻。/在阳准光灿烂欢乐橡的日子里。易/我们手拉歉手啊想说的尘太多。/星供光撒满了所张有的童年。榴/风雨走遍旺了每一个角目落，/同样必的感受给了薄我们同样的桌渴望，/同粱样的欢乐给尤了我们同一施首歌。/-响----阳撇光像渗透所些有的语言。伐/春天把友凝好的故事传邪送。/同样谣的感受给了石我们同样的彩渴望，/同而样的欢乐给票了我们同一座首歌。/同愈一首歌。康【心理健康懒教育讲座】换教师心理压很力的调节雁—贤教师心理健湖康教育讲座恒稿败一、覆一幸枝教师心理健醒康的标准浩1.能积极得地悦纳自我疯——昂即真正了解好、正确评价驱、乐于接受通并喜欢自己急。承认人是侵有个体差异触的，允许自笼己不如别人殖。孩2.有良好蜡的教育认知薪水平友——杯能面对现实昌并积极地去扶适应环境与撕教育工作要市求。例如，允具有敏锐的挖观察力及客躬观了解学生霉的能力；具宴有获取信息抓、适宜地传雷递信息和有纹效运用信息艇的能力；具趟有创造性地字进行教育教费学活动的能六力。植3.热爱教抄师职业，积徐极地爱学生冷——粥能从爱的教随育中获得自们我安慰与自车我实现，从旱有成效的教观育教学中得狼到成就感。赴4.具有稳垫定而积极的他教育心境渡——若教师的教育讯心理环境是残否稳定、乐宴观、积极，毅将影响教师沾整个心理状竞态及行为，螺也关系到教纸育教学的工蜻作效果。成5.能自我诸控制各种情油绪与情感其——舍繁重艰巨的侍教育工作要尼求教师有良抗好的、坚强辈的意志品质悬，即教学工螺作中明确目酿的性和坚定信性；处理问猫题时决策的惕果断性和坚拜持性；面对无矛盾沉着冷谣静的自制力外，以及给予猎爱和接受爱泼的能力。帮6.和谐的梁教育人际关太系球——速有健全的人量格，在交往永中能与他人喇和谐相处，坊积极态度（策如尊重、真须诚、羡慕、物信任、赞美物等）多于消蕉极态度（如盏畏惧、多疑蝶、嫉妒、憎裂恶等）。鞋7.能适应族和改造教育味环境挎——色能适应当前辅发展、改革流与创新的教去育环境，为稍积极改造不农良教育环境比、提高教学欲质量献计献晕策。辜二、新教师教常见的心理剑冲突鼻第一，负担农过重，过分吵疲劳。教师誓的工作是艰愈苦的脑力劳磨动和体力劳撒动，教师除留了上课，还排要批改作业脱，出各种练慧习题或考试息题，如果是由班主任就还宫得处理班务欢，进行个别璃教育，组织跟各种活动以老及家访等。疗有一部分新榴教师一工作旷就当班主任考，由于年轻浴加上经验不廉足，工作中剃往往疲于奔援命，这样会健导致心理冲阿突。胡第二，现实节与理想之间覆反差巨大。历新教师刚刚友走出大学校押园，对未来盖充满了憧憬蛾。但客观现折实往往让他血们感到迷茫时，社会现实兴和社会理想咬之间存在明滴显的反差，尽“掘应该改”蜘与嚼“蚊是略”拾之间存在冲怕突：应该做为的做不到；粮不应该做的拉有时还必须皮去做。也就养是说，新教奏师普遍感到菌，应该坚持泻社会理想，峡用理想模式数来塑造自己眠，但难免在版现实中处处怜碰壁；力求算避免与现实碑中的不良因居素同流合污狠，但有时又希难免随波逐箱流；主观上遣想驾驭现实尤，但实际上抛又力不从心相。如学校本页来不应片面熊追求升学率按，但又不得谊不为之。领粥导的要求，归家长的愿望辜，社会的议炒论等压得许法多教师喘不痛过气来。老炭教师如此，酷新教师可想意而知。理想荒的自我与现焰实的自我之巾间存在某种富不一致，这甩种不一致对寻个体的成长歪和发展具有拳两面性。一倚定程度的不锦一致可以促竞进个体的发昂展，但如果因对理想自我工要求太高，葛反而容易使丈个体丧失信边心，出现各狂种各样的问满题。美国人颠本主义心理辈学家罗杰斯葬的很多研究趣结果都表明洪，理想自我饮与现实自我惑的过分失调唤往往是产生撑神经症等心宫理障碍的主抓要原因。这乱种理想与现心实的冲突在灶新教师身上尸表现得尤为孟突出，使他快们感到困惑狂、紧张、焦卡虑、抑郁、岁孤独。肯第三，个人拴的需要、理龟想等主观需汁求与这些需械求难以实现饶之间存在矛冈盾。新教师轨刚踏入社会绣，认识问题域和解决问题屈的能力还不六特别强，面跑对个人主观著需要与客观丰上难以满足瑞个人主观需密要的矛盾，砌往往无所适剃从。比如，铸想有所成就龙，但又不知舰从何下手；椒“既天之骄子北”拿回归平凡，陷但又不甘于记平庸；想崭免露头角，但荡又事与愿违同；还有不知告如何处理好辆继续学习与用工作、个人粱与领导、个糟人与同事、码个人与学生双、个人同家碰长等多方面初的关系。这晴些矛盾和困棍惑长期压抑盈在新教师的哑心中，使其园难以主宰自吴我。在心理距冲突困扰下台，一些新教绍师从心里感均到烦恼、紧否张、不安、泰焦虑、压抑侮、痛苦饼……扇发展为各种财不同程度、驻不同性质的透心理障碍。似一些人当无给力解决心理毯冲突时，很羡容易消沉下蝇去，感到什求么都无所谓竹，情绪低落冤、抑郁，甚社至可能导致食严重的心理销障碍。醒第四，自我膏认知出现偏延差。新教师平的自我认知在偏差主要表期现为两种类耍型：一是自尊我扩张型，烘其特点是过社于悦纳自己找，自我评价懂偏高，形成秒虚假的理想驱自我，常表炕现为过于看替高自己而导糟致自负，自患吹自擂，盲敲目自尊；二黄是自我否定梅型，其特点后是对自我认申识和评价过挡低，常表现抱为安于现状播，不思进取棉，由自卑导衫致自轻自*呆，最终走向策自我否定。起卵三、教师心或理压力的自况我缓解沙1.调整认翼知，找准压盾力源足中小学教师梳的心理压力慎源不外乎以潮下三个方面从。生职业特点：凉教师的工作纸不仅要向学梦生传授知识载，还要培养僻学生优良的挣品质与个性丘，促进学生墨身心的健康斥发展。在知睬识突增、信然息爆炸、大芦众传播媒介灰迅速发展的酬今天，教师俭在很多知识亦上不再比学剖生沸“历闻道在先睁”匹，威信受到冒了一定的动闪摇和影响，续由此产生一挨定的心理压摩力。他们的删教育对象大配多是90年丧代以后出生易的独生子女蚁，在个性方籍面存在着许寿多缺陷，如悟自私、任性非、依赖、孤房僻、缺乏集讽体意识和劳因动观念、意忘志薄弱等。吩同时，他们筒的自我意识个觉醒早，又醋受到多元文性化的冲击和向影响，思想岛困惑多，心死理冲突多，冒教师工作中葡的难题增多量了，已有的完方法不能解情决新的问题从，新的理论姓和方法又没淘有系统全面翼地掌握，因够此造成教师鼠的心理压力袋。蛮教师本人：信教师本人作径为心理压力近源有三层含贿义。一是教危师对自身能篮力、水平认音识不足，过炭高估计自己榨，自我期望之值过高，经叙常导致活动鉴失败而引发坑心理压力；司二是教师本辨身的人格缺虾陷，如名利纸思想、患得炎患失、追求梯完美、意志肌力差等造成妈的心理压力守；三是教师标思考问题的膏方式和角度岔不正确而造乏成心理压力抖。魔社会环境：能社会环境作诱为一个重要借的心理压力危源，包括了柳一系列的因掩素。首先，丈社会成员对袍教师的要求晓和期望过高绩，这种要求洁和期望最主鞠要地体现在瓶对教师培养谋人才的质量吼上。学生、在家长、学校狗及各级领导宴、社会上的懂其他人都以圾升学率的高横低来评价教渐师。他们要体求教师恪守煮职业道德，行只求奉献，娘不讲享受，卫认为教师就倚应该安贫乐扩道，任何事喝情都比一般亿人做得好。析社会成员对逼教师在培养股学生及遵守谷行为规范方岩面的高要求鞠和高期望，到使教师承受谱着巨大的心潮理压力。其什次，社会经央济发展过程谣中脑体倒挂晶导致教师的怀心理失衡和健心理压力。料越来越富的仇大款与教师虹长期的贫困写形象形成了丽鲜明的对比依，超负荷的难劳动负出、底劳动创造出肿来的巨大的凳潜在价值、璃对社会发展哨所起的巨大施推动作用与闸教师微薄的递工资收入形父成了强烈的惕反差。再次拾，社会发展贺过程中许多御不正之风的钳蔓延及其对牢学生的影响晶，使得教师猎的成就动机来难以实现，翁因而造成教牛师一定的心瓶理压力。明姿确了心理压枪力源，教师职就有了努力兆的方向。面侧对心理压力职，教师不能东怨天尤人，祥而应该用自案己的实际行歇动，积极寻旷求问题的解班决。要加强传教育理论学变习，加强对捧职业规律的示认识，加强他对学生的了把解，加强文膨化科学知识凝的学习，全秘面充实和提给高自己。要肃正确认识自洞己，为自己膝设置合适的朗目标，淡泊驳名利思想，得完善人格。唱要不失时机贞地向社会宣燃传正确的人咱才观、科学谱的教育观及湖教师劳动的暂特点等，争扑取获得社会千的理解和支工持。知2.放松情或绪，减轻压氧力感杯心理压力一秧旦产生，必相然伴随着情她绪上的焦虑串和高度紧张链，而高度紧喂张的情绪又清作为一种剌饶激反馈到人司的身上，使摄人产生更强蝶的压力感，序情绪紧张和露心理压力就榴是这样相互百影响，逐步务升级、逐步浓增强的。因度此，放松情标绪对于缓解薪压力非常有艺用。情绪的蓬放松可以采懒用以下方法春。放松训练转移注意与人交谈竹3.磨炼意警志，增强抗攻压性炮最后，教师陶要注意培养猜自己的自制狗性，学会自帆觉、灵活地影控制自己的证情绪，克服脂懒惰、恐惧饶、紧张、愤飘怒和失望等去不良情绪的崭干扰。俘中学生心理壳健康教育讲亡座掩关爱健康失洞呵护心灵走老师、同学庄：牙大家好！提馋到心理健康罗，大家一定歪很想说，我祸们的心理没著有问题，给足我们讲心理叛健康干什么更。其实，这幼是对心理健派康教育的一锐种误解，心秃理健康对于华我们每个人毒来说都是十替分重要的。姜世界卫生组锹织给人的健雪康下了一个支这样的定义紫：免“甘健康不仅是棍没有身体的悠残缺和疾病雀，还要有完工整的生理、瞧心理状态以委及社会适应单能力。充”长也就是说，吐健康包括三徐方面：一是停身体健康；壮二是心理健令康；三是具悬有良好的社检会适应能力辟。这无疑表卵明，人不仅昏要重视生理敬健康，而且气要珍视心理涂健康。扔一、心理健遭康的重要性渐教育部在1损999年8旧月13日颁辛布的《关于稍加强中小学系生心理健康桶教育的若干罚意见》中明扫确指出：除“融良好的心理掉素质是人的符全面素质中贝的重要组成偏部分，是未晃来人才素质活中的一项十仔分重要的内兽容。培养学洲生良好的心汤理素质，是质素质教育的悠重要组成部书分，是培养扰跨世纪高质讲量人才的重纵要环节掏”些。心理健康点的重要性由府此可见一斑递。只我们每个人虎在人生中都兆会遇到快乐胞和各种烦恼总，但有的人娇对烦恼的事披情能处理得蚕很好，有些嫂人就处理不矿好，甚至一割直闷在心理捉，影响自己杠的身心健康胸，有的一时师想不开，甚红至去做一些回傻事。台云南大学生碌化学院生物萄技术专业2锣000级学区生马加爵连忌杀四位同学砖，其事件起晓因很小，就直是因为四位见同学爱拿他皱来戏耍，开吐他玩笑，让戴他在很多时馒候下不了台彼，所以，他中怀恨在心，繁在2004碍年2月10奔日因打牌发谣生争执，他桑随即凶残杀贫死了四位同戏学，其中还大有一位与自届己平时关系元很不错的同江学。衰我们认为，战马加爵有心纯理缺陷最直魂接的原因就晚是他没有能鼠够处理好身棚边的烦恼。面如果他的心傍理能够得到增及时的疏导粗，我想，这回些悲剧是完为全可以避免令的。可见，脖只有排除自赚己的烦恼才逆能真正获得篮心理健康，致使自己生活躁得更加愉快羞。消心理健康对司我们的学习树也具有重要躲的影响。许渗多同学都有隔这种感觉，比就是一遇到含烦心的事情茎就学不进去纺。比如，有宫一位学生王瓣某，从高一辞到高二，他倦都在全年级惯前五名之内游，许多老师尝和同学都认意为他是重点泥大学的苗子矿。张但在这个时咽候，他飘飘刻然了，他和受本班的一位车女同学谈起拍了恋爱，后宝因一位男生桑对这个女生匠说了一句不蚀敬的话，使失他很恼火，触于是整天算蹲计着如何教膀训这位男同滋学。缩为此，他接债触上了社会顶上一些不三受不四的闲散土人员，拉帮定结派，拜把怖兄弟，最后跑终因和这个筝学生在校园阶内打群架，狐而被学校给集予留校查看轨处分，虽然漫没有被开除织，但因为他屋天天无心学透习，终于名姐落孙山，后铅来他连续复巴习了5年，抚最终他还是穴没有考上大杂学，我们可菜以看出，他须为此付出了雪多么沉重的样代价。哄心理健康与面我们的生存肤息息相关。龄杭州有个9航岁的孩子，误××漫小学三年级提，学习优秀乳，班长，兼乏少先队中队伯长。有一天猎上午，他被硬全票通过评瘦为貌“狡三好学生陪”战。骑当天中午，描姐姐侮××册把茶话会上念的4块糖果兽带回家，分任给娇××和两块，留给考妈妈两块，票可爷××躲不干，坚持掩全要，并大桐发脾气，踢灯姐姐几脚之疼后，跑到楼俊上，反锁在言屋内，并用望红领巾将自雀己吊死在窗德框上。驰还有四川大聚学的一名女明大学生，在墙小学和中学恒一直都是班巨上的尖子，宪考入大学后旬，发现自己含很难再拔尖但，无法面对射现实，痛苦绍万分，留下白了遗书，匆绢匆地离开了堂这个世界。仙这些事例虽窝然属于特例讨，是极个别叔现象，但心淋理疾病在目睬前的社会中创却是极为普论遍的。低二、心理疾软病挑战全球暴在经济发达资的国家，心么理疾患已成技为社会熟知件的疾病。在划美国纽约：妻每年精神病胖发病率平均青为8.3％稳，同时每年子还以0.6世％的速度在灯递增。在这允个美国，有露30％的人观曾经接受心紫理治疗。近膝5000万没人患有不同骨程度的精神辞疾病，89肢％的人经历受过沉重的心净理压抑。集据统计，每搞年由于心理立压抑给美国口公司造成的吐经济损失高蔽达3050竹亿美元。在幼法国，健康捉投资在20兽年中增加了订10倍，费沈用已经超过锦了购买食品跳的费用。镇声静药每年使危用1亿多盒清，平均每人索每年两盒。蒸因此法国人润自称是世界若上最逮“把镇定批”屋的国家。脚在我们中国蒜，由于社会瓜的转型，生索活节奏的加剂快，心理疾宋病已成为公投众关注的焦终点。199勿2年在南京紫召开的煎“挡首届全国危显机干预自杀夹研讨会误”歪上，中科院违一项调查批刊露：中国每角年死于自杀茎的人数14组至16万，清平均每天4肺00人（当风然，这个数守字不包括自槽杀未遂的，重更不包括曾虑有自杀意图贝的）。院1989年准国家教委的制一份报告：丑对全国12补.6万大学漂生抽样调查物结果表明，辽心理疾病患窃病率达20鹅.23％。晕上海的一项娃调查表明，红34％的中迫学生有心理哨问题；深圳超市中小学生示心理健康状约况调查表明耗，中小学生展心理问题检欺出率为13铁.2％，但浸如果把心理帜问题达到临验界程度的考森虑为需要心暴理干预，则带需要个别心百理指导的学愧生达到32托％。任听到这些数暂据，可能有倦些同学会问已，什么样的总心理才算是踩健康呢？舟中学生心理免健康教育讲梢座煮心理健康的钩标准悠心理健康有胜诸多标准，近著名的美国澡心理学家马模斯洛在《变震态心理学》揉一书中提出微了10条标愤准：听1.有足够玻的自我安全扭感；众2.能充分阻的了解自己嫌，并能对自凝己的能力作轨出适度的评横价；仿3.生活理描想切合实际菊；向4.不脱离橡周围现实环由境；善5.能保持母人格的完整驳与和谐；避6.善于从健经验中学习自；刑7.能保持缸良好的人际仔关系；娱8.能适度温地发泄情绪下和控制情绪奶9.在符合俯集体要求的摄前提下，能尼有限地发挥艰个性；击10.在不床违背社会规疫范的前提下质，能恰当的滑满足个人的梅基本要求。兔我们认为中针学生心理健程康的标准应哈包括：饥1.有正常网的心理活动践，智力正常旁，与同龄人氧有大致相同漆的喜怒哀乐谋和行为表现铅，言谈举止锋和思想活动冒符合社会规立范。访2.人际关胃系和谐，尊阻敬师长，信阻任同学，能趟宽容和谅解臣有缺点和反撞对过自己的压人。喜欢和庸老师、同学简在一起。勾3.能正视屯现实，适应羞社会环境和损自然环境，困根据环境和皆形势要求改栽变自己，也左能创造环境抹。纸4.有乐观弓、积极、进糠取的精神。套对现状感到物满意，对前贤景也觉得光垄明美好。逃5.能冷静亦、理智地去丝对待生活中因的挫折的打埋击。学会用围正确方法和鸟态度去对待智错误，对强夕弱不同的刺皆激能做到适火度的反应，鸦有忍受挫折御、从失败中商学习和总结目经验教训的店能力。储6.有自知豪之明，知道师自己的优点尘和缺点，不度患得患失。婆能扬长避短锁，有切合实液际的志向水敌平；能正确德认识自己的岭价值，不把剑获得的成绩至看作高于一歼切或毫无意单义，不自卑棉，不过分自阵责，有安全散感。勇7.有从事啊各种活动的位兴趣、信心领，能充分发浪挥自己的能盏力，能有效把地完成各种眉任务。侄8.在有利捐于社会或集钉体的前提下左，能保持自积己个性的独约立性，保持夜认识、情感础、意志行为疏的协调和统杀一。能独立腐地作出决定锯，并对决定右负责任，而拨不受别人的吗任意控制和悄支配。鸡当前中学生搬心理健康现摇状省目前，我们吉学校学生心演理健康现状震如何呢？根顽据已有知识其和实践经验效，我认为我汇们学校学生踏中常见的心宋理问题主要身有以下几类宴：翠（一）适应暴问题。适应督的本意是指蛛人们对来自寻外界和内部浙的刺激在持诊续不断的影淡响个体时，押所产生的感熔受能力。如淡果适应不良箩，它将会降溪低人们对刺疾激的承受心筐理，使人与象周围环境不腾能相对平衡贝。适应不良明的问题集中响表现在初一捷和高一年级践，尤其是初音一。制因为，进入姥中学后，他终们会发现中声学的学习生论活与小学是知完全不同的灾：孕其一，由一服个学校到另搬一个新学校蚕，环境发生晓了变化，许拐多地方都相渔对陌生。其忌二，中学的肝学习内容明框显大增，课拐业负担重，行难度也加大运了，而且学败习方式肯定罗与前一阶段无的不同，所竿以，刚上初亚中或高中的僻学生在这方构面也可能不攻适应。其三煮，人际关系鱼的变化，新答的人际圈需堆要自己去建锻立，对于不省善交际的人嫌来说，又会址感到困难。膀因此，适应磁不仅是指要栏适应新学校淋的新环境，游它还包括适摇应完全不同贯于小学的学姜习方式、方国法、内容，很更包括人际针关系的适应舒。新生往往标会被这一问警题困扰，而屈感到烦恼，挣要么是学习各跟不上，要柱么是人际关程系处理不好似。士但是，这样墨的问题大多矛在第一学期拉后会得以解岁决。而这个份问题解决不截好，就会有句严重的心理薯压力，导致奶情绪失调，引重则会诱发澡为心理疾病土。芽（二）情感筋问题。情感境是和人的社肥会需要相联静系的一种较秆高级而稳定党的体验。对勿于中学生而醉言，情感方须面存在的问类题主要是亲匀子沟通和异涨性交往。妙青少年正处焰于生长发育狱阶段，这个软年龄段正是欢主观需求欲垄望比较多、窑比较强烈的羊时期，而家奴庭、学校和柱社会又不能旗完全满足他写们的欲望和搞要求，于是哪必然产生心微理上的不平碰衡，抑郁、混暴躁等。勺他们的这种点不满往往直袜接指向父母犹。进入中学反后，他们的些认知能力、混学习能力等诊各方面都得吓以发展，自烈认为自己已瓜长大成人了绕，不想让父拖母过多地管泳教，最易产暂生逆反心理茂，往往采取取与积极向上乳相对立的行雷为方式，带具着偏激、盲袄目的色彩，列或以极端方便式发泄。津久而久之与四父母在感情袭上出现裂痕惧，不愿与父伏母沟通等，搁这必然会给碰他们带来苦冠恼，带来不穿愉快的情绪专体验。绒在情感上，轻中学生难以嚷解决的另一查个问题是异勿性交往。1铃3、14到翅17、18叉岁的少年正满是情窦初开秘的时期，他梯们对情爱都打充满美好的朱向往。因此结，这个时期咬，容易出现跳令老师和家睛长害怕的肝“期早恋腿”唤问题。奉其实异性吸炊引以致于异贸性间的单独铜交往也属正绘常，只是交星往双方，无鄙论他们是不不是真的在恋秆爱，都会遭辆到教师、家拜长以及周围天人的压力和李反对。而他患们自己也面什临着以学业危为重，还是盈以感情为重哀的选择，于抱是他们的内稀心充满了困音惑、矛盾和芒痛苦，出现太问题在所难疲免。才在这种情况颜下，有的同孩学表现出强以烈的逆反心渗理，你不让烦我谈，我偏概要谈给你们僻看看，从而膨把自己逼上倡了绝路，荒雀废了学业，究耽误了一生讯。有的同学自为此很烦恼亩，整天闷闷美不乐，郁郁畜寡欢，心理注十分压抑。策其实在中学徐阶段，你们芒无力承担组隔建婚姻与家辟庭的重任，施你们也不可桥能在中学阶夫段选择好真还正适合与你像的伴侣，因炮为恋爱、婚跨姻与家庭都所是社会的产霞物，是建立木在社会基础糕之上的。洒（三）学习累问题。这是殊作为一个学蝇生在整个学等习阶段中都床存在的问题停。有的学生溉学习刻苦，叛态度端正，爪智力发展正称常，可学习千效率低下，渗他们要么是玉学习技能障备碍，要么是歼方法欠缺，遗长期失败使全学习自信心奶丧失。造初三的学生脱，承受着巨寇大的升学压酱力，心理问席题尤为严重滑。据调查，步高三学生中愤，相当部分西会出现不同银程度的紧张次、考试焦虑距，甚者会失叹眠、患神经舞衰弱症。这胁对他们考试瓣时正常水平提的发挥，乃尤至今后的成招长都是不良质的影响。状（四）行为遭和人格偏离竞1.行为障简碍，或称不柴良行为。中职学生中常见境的不良行为滔有：多动症痛，攻击行为什，破坏行为镜，懒散，对殃抗行为等。编这些多见于黑初中低年级盲学生群体。史值得注意的骨是，近年来吨在商品经济较的浪潮下，死追求虚荣，纺追星族心态晒和迷恋电脑煮游戏的不良淹行为快速上度扬，有人将乌网络称为精下神毒品，这曾足以看出网搭络对未成年雕人的危害。科我们都知道险网络是把双斩刃剑，它一攀方面对我们呈有利，我们攀可以通过网郑络学习许多荷有用的东西精，但另一方矿面网络上面油鱼龙混杂，构由于青少年鞭的辨别能力熄不强，容易住被网上的一斩些游戏及不饥良内容所诱秩惑，一旦染处上网瘾，那碍和毒瘾又有创什么区别呢磁？侮所以，国家邮为了保护青汉少年，专门留在网吧门口巴强制性地悬狱挂着等“歪未成年人不御得入内成”虫的标志，由燃此足以看出气网络对青少挣年的精神毒姓害之严重性肆，所以，如主果你真的想狼进网吧，你胡就在网吧门青口默默地念酿几遍这几个感字，然后思回考一下为什丽么要悬挂这蜜个标志，也早许你从此就蛾改变了你自撤己。矮2.人格偏难离。人格也女叫个性，是剂一个人具有收的一定倾向榆性的心理特剧征的综合。瞒人格偏离主螺要是个体人护格发展不健孟全，性格缺仗陷等原因造津成的心理问哨题。中学生拼中常见的人酷格偏离有：纲（1）自我兄意识偏差，柳初中生独立巡意识增强，限但自我认识夕和评价不全丛面、不准确肆，因而抑郁雷、闭锁。（三2）自我中钓心倾向，他慎们只考虑自厌己，较少考纱虑他人的感叫受。（3）制自卑心理。夸（4）嫉妒互心理，有这凑种心理的人扶往往是心胸嫂狭窄、好表作现。这些不暴良心理品质暴不仅会让自肉己生活无乐只趣，还会阻呈碍自己健康欺成长。闲那么，怎样翁才能让我们灰的生活充满拾乐趣呢？有刷一为智者说寨过这样四句冶话：倍一是把自己叹当成别人。饰比如，有些易同学善于欺坡侮别人，话谋一定要在别污人的话上面躺，你试着想客一下，如果甩别人这样对丰待你，你是兔什么感觉。辽还有一些同遭学喜欢抽烟喉，总认为自望己抽烟的样霸子一定很酷速，到底是不驱是很酷呢，肝这里我不做素评价，你只横要看一看哪督一个小学生俩或者幼儿园趣的小朋友抽烫烟的摸样是苏不是很酷你掩就知道了。屯也就是说，锋只要你把自也己当成别人巨，你自己就启会明智许多馅，许多问题帖也就想开了雷。饱智者的第二拳句话是，把费别人当成自播己。也就是攻说要设身处愤地地为他人刑着想一下，少要同情别人涂的不幸，在越别人需要的犯时候给予恰捷当的帮助，见富有善心的番人才是心灵锋的富裕者兴智者的第三豆句话是，把斥别人当成别乏人。就是说吗要充分尊重帜他人的独立件性，不要侵晕犯他人的权桌利，不要侵择吞他人的财限物。场智者的最后辩一句话是，戒把自己当成贴自己，也就俱是说自己的拾事情一定要巧自己做，通键过自己的努生力劳动创造铸的幸福才是勿最大的幸福尺。浴好，最后，悦祝愿全体同蛮学都能够成躬为心理健康热，心灵充实蔽，生活幸福腐的人。碧心理健康教挤育演讲稿凳斯悔情蛋她此剥伤暮徐弓才严尊敬的各位唉领导，各位累老师：题屯大家好！拼米我今天给大伐家介绍一下裹心理健康教追育的有关内岁容。粘1档．控案心理健康及欢意义面史心理健康教俘育主要是针待对儿童青少睁年心理发展量的需要而开变展的教育活颠动，旨在提约高和培养学云生的心理素球质。帮助学水生学会如何驻恰当有效地蛮应对现实生督活中所面临培的各种压力酬，如何进行断情绪调节等房，使学生更旁有效，积极而地适应社会驻，适应自身旨的发展变化村，促进儿童封青少年心理股健康的发展顶。灶在现代社会批，一个心理秘健康的人通格常表现为认竖知功能正常系、情绪反应章适当、意志批品质健全、须自我意识正胀确、个性结松构完整、人川际关系协调多、人生态度饶积极、社会虹适应良好、皆行为表现规犁范和行为年猛龄相符等。惊2.英心理健康教允育与素质教傅育的关系阴心理健康教妙育在素质教腐育中居于核蔬心地位，它扇是实施素质浸教育的重要扑前提，也是鸡全面发展教料育不可缺少骂的重要组成起部分。长期晨以来，我国剩中小学教育容实践中，往耕往只重视智互力因素的培愉养，而忽视骡学生健康心阻理素质的培凝养，特别是在忽视意志、无兴趣、个性推等非智力因抛素的培养，怎这不利于我决们全面推进锐素质教育的鬼实施。中小膜学新课程强沟调要促进学耍生的身心健洪康和综合素凶质的提高，看认为良好的禁心理素质是狡学生综合素齿质的重要组位成部分，是聪其他各种素膜质的一个载炕体。良好心潜理素质的培仗养离不开中凑小学心理健辣康教育的具堆体实践，因类而心理健康欧教育是素质造教育所应具哗备的基本内疼涵之一，是阁素质教育的泳奠基工程。险3齿．引蜂心理健康教眯育与德育的窗关系倍心理健康教资育是德育的缴一个重要补黎充形式，因雨为思想品德捧的形成与提奸高是以个体播健康的心理坦为前提，良弦好的思想品与德有助于心舰理健康，任屈何思想品德游的形成都必扑须经过教育仓者心理过程移的内化和外农化，它们的态最终目标都浓是培养全面议发展的人。岩份心理健康教霸育拓展了传易统德育内容称范围，把如送何认识自我家、处理人际屯关系、调节部和控制自己是的情绪等学莫生的个性发终展问题，纳搬入到整个德狡育大系统中面，心理健康扬教育主要以药疏导法为主思，在尊重、钢信任和理解简学生的基础孤上，与学生迎平等地沟通完、交流，给腔学生创造一征个自由的心汪灵空间，能觉够取得很好弯的效果，促肉进学生的发奏展。裹4.患在学科教学布中渗透心理遭健康教育辉（1）屿予费在教学设计穴方面，要设道计符合学生抄发展的年龄龙特征，考虑适学生学习中割心理品质发歉展的内容。式在数理化等防学科上切忌吗偏深、偏难扁；在文史政吴等学科上，谈切忌唱高调驾，一味强调酒道德信仰，普忽视道德行贫为、习惯培陶养。绸（2）降幕桨在教学方法粘方面，要根棒据学科内容诱的需要，采葛用多种方式税，充分利用胆现代信息技境术成果，使机学生在浓厚猾兴趣下积极丰主动地参与展到学习中来之，防止疲劳携和厌学情绪寺发生。锡（3）植烧闻在教学目标筐方面，要根洁据学生发展趟的年龄特点锻，传授知识感的同时，指揉导学生养成翅良好学习习宫惯，形成科港学有效的学秋习方法，培管养创新意识枪能力。茎（4）唯牢伏在评估学生努成绩方面，菌要以鼓励性两评价为主，宗重视形成性衬评价，不将烧考试作为衡随量学生优劣脊的唯一标准器，防止考试皂焦虑发生。梢（5）命问滤在课堂管理竹环境和课堂塑管理中，要承优化教学情奉境，建立宽沟松和谐的师君生关系，使护学生能在愉船快、有安全厦感、无心理继压力的课堂薪气氛中去学获习。帅在学科教学同中，必须贯片彻心理辅导崭的思想，心赔理辅导和学陶科教学是融勺合的，对大惭多数课堂教弊学来讲，不勤必把心理辅鹅导单独抽出迷来，变成匹“也穿衣耀”摆、极“度戴帽科”蓄形式，一堂拒好课就像一宾个苹果，学赞生见了就喜框欢，吃了它绕，营养也自舞在其中，维庸生素存C绒就好象一堂图课的心理辅础导，如果把竹它从苹果中响提炼出来，练制成片剂，更再和剩下苹此果一起给你每吃下去，反独而不顺乎自磁然了。所以边说，渗透不冤等于机械的抖做加法，在害目标上都加昨上一点心理滔辅导，它是款寓心理辅导机于学科教学沉之中。郑5扮、可具体坚吐持以下几条炒原则状券倡锐亿嚷侮拣约买姥给番牌驱露怜警挑（痒1奋）积极情绪影原则割螺拿教师在课堂船上的情绪状就态，对学生慎的学习成绩怪有重要影响偶，学生以积乞极饱满的热嗽情参与课堂世教学，就会音积极开动脑凭筋思考，课塌堂知识吸收恋率高，从长哲远看会获得谎老师和同学唱更多的尊重委与接纳。这蒙要求我们首论先要创设积场极环境，积帖极的教学环裂境，指良好怜的课堂气氛谈，它是恬静惹与活跃、热国烈与深沉、电宽松与严谨适的有机统一毒。其次是创么设安全的教供学环境，安哲全的教学环浴境，指的是柳教师要接纳原学生，并设蓄法使学生之工间在互相了病解的基础上绍互相接纳，卷形成一种师方生之间、学妈生之间彼此粗接纳的心理蝇气氛，进而典使每个学生牲形成积极的者自我概念，馋良好的自我厚形象，以调贯动他们的成互就动机，积宜极参与到学违习中来。为科此，教师在挣进行教学时均，要避免使桐用惩罚性的羡控制技巧，室不挖苦、讽登刺学生，不扣伤害学生的双自尊心和自圾信心，尊重鹅每个乡学生，尤其反是学困生的浆人格。基（犁2膛）渠燕体验成功原嚼则萝遍教学不仅要暖让学生掌握蜜知识，更重帖要的是让学咳生在学习和饼掌握知识的翠过程中，通缘过体验到学妇习成功的喜蜓悦，使自已鲁的个性变得也更加自信，穴达到增进学究生心理健康希的目的，这捐是现代发展运性教学的重鼻要目标，也愉是增进学生横心理健康的胖重要途径。足第一要确保扰每个学生通院过教学获得右成功感。成忍功所产生的辰是一种自我饥满足和积极填愉快的情绪炒体验，它与细自尊自信相脾辅相成，互惰为因果，是饶学生自身潜宴能得以发挥乔的强大动力江。教育教学顶的实践表明莫，没有比取榴得成功更能随使学生激动涉和受鼓舞的站了。对学生厚来讲，成功厦本身并不重焦要，真正重疏要的是那种富成功的感受云，也就是体命验到做成自钟己想做的事响，实现自己占计划时的那寻种满意的心经情。如果学升生在校经常仰受到老师的缺批评、训斥倚和同学的冷洽嘲热讽，在席家里经常受窝到家长的责脉备，享受不甲到成功的乐史趣，就会视式学习如猛兽么，提到学习培就害怕，遇划到考试就发调慌，学习带尊给他们的是椒沉重的心理圈负担。经常肯的失败，使傲他们感到心勇灰意冷，产汪生自卑和失侨望，导致恶仰性循环。惹其次要避免虎考试压力造迹成的不良后卫果。学校常壤常将考试成僻绩作为评定稀学生好坏甚秒至人格优劣旁的唯一标准娱，这种标准帖，不一定与狡学生的真实旋情况相符，支但却影响学叔生的自我行竞动。如果学夸生考不好，炮就会受到老店师的批评，吧怕同学看不杨起，觉得没混面子，感到恨一切不如别哭人，故而逐蝇渐对考试形总成恐惧，产兄生考试焦虑匀，严重影响帐了学生的心国理健康。合需乎心理健康质要求的考试口，应重视学居生的成功，初满足他们的暴成就需要。偶为此，教师只应强化考试摊的诊断功能持，弱化考试倡的价值评价苹功能，应帮那助学生及时慨发现学习中灵的不足，而阅不要当着全某体学生的面社，拿考试分劳数来讽刺、条挖苦学生，健消除学生的老焦虑情绪。戏（雾3纪）民主自治再原则挠在课堂教学去管理中渗透冤心理健康教愿育，主要体挺现为民主自夜治原则。要寻求教师克服凭对课堂管理被所持有的暂“集压、训、罚答”肌的错误观念臭，实行民主雾化管理，培拨养学生的参送与意识与合今作意识，以汁积极的指导糊为主，消极汤的限制为辅兄；标明恰当障行为在先，浊奖惩在后。吉一旦学生发歼生课堂行为绩问题，在处铜理时，也应呀坚持正面教尸育为主，奖竿惩应就事论授事，切忌把岔惩罚作为教唉师报复泄愤占的手段，切撤忌滥施体罚坡。其目的是斤透过课堂管乖理，培养学匆生自动、自甚发、自强、层自律的能力检，尽量消除停引起课堂纪愿律问题的各坛种因素，维齐护和增进学丰生心理健康役教育。患（挣4胆）合理负担婆原则计现在的中小赞学生学习负艰担过重。过盒重的学习负杠担，带给学岸生的直接后现果是疲于奔供命地完成老剧师留的作业柜及家长留的烫课外辅导作树业，学生用垮于自已支配旁的时间有限愧，没有时间榆去独立思考好，去与人交晶往，去安排败自己的学习迹和生活，使龄得学生的批转判性思维能眯力、人际交碎往能力的发南展受到限制驻，严重影响南了学生的身归心健康发展霸。度拥警哗奶造筛股仙漏作院影鼓谈6单、扛卷心理健康教铜育活动的开住展烫（缎1访）学校可以践通过心理健能康教育课或箭选修课来传链授心理保健铁知识，依据究年龄特点采脱用学生喜闻玻乐见，灵活猛多样的方法戏，如：讲座斥、讨论、角维色扮演、行爹为训练、参粥观访问、活瞧动游戏以及析各种团队活井动等，加强屑实践环节，毅鼓励学生进赠行自我探索养和自我教育愈，使学生在光实践中成熟意、在活动中冈成长，还可兄以通过校内剑外各种竞赛万的参与，激恭发学生学习文兴趣和成就环动机，形成霞积极向上的糟进取精神。芦（趴2扯）可通过热状线服务、书师信咨询、网者络咨询等形奴式，个别辅痰导与团体辅花导相结合，币帮助学生处架理好学习、百生活、择业巧、交友等方菌面遇到的矛唇盾和问题，禾排除学生成亏长中的烦恼群和心理障碍渴，促进学生失心理健康发残展，同时可序通过建立学沃生心理健康似教育档案等若方式，有针帅对性开展心油理辅导工作扬。健（岂3呈）与家庭教突育相结合，煎在家长学校边开设专门心女理健康教育红主题，更新脚家长教育观洪念，帮助家煎长了解和掌召握心理健康途教育方法，哗掌握青少年或心理发展的堵有关常识，浪了解自己孩兵子的各种心秧理特点，存祝在问题及简驳单矫正方法共、建立和谐若的亲子关系白、营造家庭鸦心理健康教膏育的环境。另十

么绸

年首从99年到活09年，在误这漫长的十很年中，我只交做了一件事缓：从事学校锹心理教育。水有人问我：孕“十年就做柱一件事，不勺觉得枯燥厌昼倦吗？”我造说：不。因孟为有这样一霸颗颗心在给希我支撑与力渔量。这些都堂是学生送的跨，夹在求助贵信中送的，锋咨询结束后旧送的，在教斤师节送的，葛在我结婚时歇送的……这逝是怎样真诚添而稚嫩的心俯呀！拥有学测生的信任和乌喜爱是我最稍大的幸福。橡但做心理教方师之初并不精顺利。哭（一）有作顶为才有地位逼99年毕业包参加工作，躁满腔的热忱碑遇到现实的亲打击，在教匀研室兼职、翁没有单独办馅公室、没有哈咨询室、更幕没有像数语撞外老师一样归的重视。难峡道心理教育株就是花瓶，票在上级检查浮时拿出来摆免摆，之后就剑好束之高阁各吗？难道心青理老师就是负打杂，在科同室忙碌时出歇来帮忙，之贴后就躲进小昼楼吗？不，脉我要用实干杆证明价值！和可是心理教夜育该如何从酱零开展？不检能等待，更贷不能抱怨，歉我要行动起些来。于是建蜜立信箱，开追通热线，做拉宣传册，贴宵海报，主动亡找老师交流段，为班级做跪讲座……逐挪渐的，找我钓沟通的学生击、老师和家禾长越来越多水……终于领嘴导说“给你陕一个屋做咨摄询吧。”就踢在那小屋里朱，我建立档香案、开展课斥题和个别、艰团体咨询…炸…打开了一够片局面。骄这段经历，作让我悟出生遇命中第一个毙道理：有作秋为才有地位庄。迅（二）有创咱新才有发展累02年，我耻调动到另一艇所学校，恰壤逢创建心理呼教育中心，揉投资30万卸成立五个功推能室。当欣繁喜被重视的衣同时，又倍剪感压力。五诸个空屋子如泥何布置，六游个档案柜如退何充实……蒜那时石家庄碎的学校心理易教育如雨后黑春笋般起步谊发展，没有胁现成的材料食和参考，怎顶么办？只有给一个办法—迎—创新，在均创新中闯出讲一条科学化哨、规范化和贴个性化的道面路。席于是翻阅书纵籍、走访专始家、求助同初事，最后首幸创无线心理界测评系统、义还第一次使猜用复合木质扑地板，学生枯席地而坐上伴课，第一次冤用积极心态奋树、诗歌表套现心理咨询乡原则，第一周次和美术老攻师合作创办令墙壁文化…夕…景在一次次创淋新中，我对粘心理教育的床理解更加深墓刻、全面，定于是要求自召己在各方面喉都要创新。趴比如开创校之本教材；心粗理咨询多形粮式化；初三缓心理会谈形黎成团体辅导凶特色……进一次次创新同背后是一个全个无眠的夜纤晚，但我累佛并快乐着，疏因为我明白潜了生命中第速二个道理：换有创新才有迫发展。草（三）有思娱路才有出路客02年10凭月，当心理昨教育中心成阴立后，迎接华了很多参观渗检查，在一浇声声赞扬中灯，我却陷入掠恐慌。从无馒到有，硬件蚁设施齐备后仰，心理教育驰该如何再迈蹄新台阶？熔有了温馨漂横亮的屋子就致说明心理教泉育搞得好吗统？良好的硬巧件设施不是探面子工程、堂不是应付检掌查，没有实裕践、没有内侍容、没有理砍念支撑的功要能室就是空距中楼阁。只惕有把关注点饥从外在的形贡式转移到内藏容、质量、招绩效上，把庆心理与教育炉教学充分结帐合，才能找杜到发展的土暂壤。靠但突破口在嗓哪里？带着输问题我走访塑老师、学生价、专家，最碎后决定从测较量入手，因版为一切的教签育都在了解后的基础之上握。于是自编煮《七年级适桥应调查问卷畏》《九年级责学习心态问序卷》，并对寻全体学生实仇测，共输入稀20万数据泻，用sps狡s得出结果柿。但测量的题目的不是数勒据，怎样让策数据发挥作坊用呢？苦思省冥想后，我搜决定在数据泽的分析与干穴预措施上下隆功夫。于是耍为校领导、转老师、家长巨和班级分别清写了调查报蔽告和建议信薄。结果一石冒激起千层浪忌，调查报告烈给大家的感奶觉如一面镜迫子，看到了抄真实、找到欠了方向。从技此，测量成娇为我校的特逐色和常规工魄作。碍测量让心理谜教育深化了甩理论性、提帝高了实效性断、增强了规侍范性，实现查了心理老师后的辐射和带恢动作用。从怎中，我也感淋悟出生命中犯的第三个道做理：有思路涨才有出路。棋（四）有反堂思才有突破刃当起初的创帆新之路变成兽了轻车熟路常，当经验和灵成绩积累到梨一定程度，菜当挑战不再摆新鲜平淡耗侮去激情，我轧走到了发展奥的瓶颈期。榴这一年是0办6年，恰参唤加工作七年壮，怎么办？气就像一个已投装满水的杯原子，只有先菌倾空，才能换注入新的水挣。要想再提返升，就必须党先倾空自己萝，就必须要冷反思和学习作。雀就在这一年猾我接到了很纸多任务，在塌市《初三学糟生心理特点俭及辅导研究肠》的现场会岂上做报告，泄在邢台等地师进行《如何抚上好心理活营动课》的讲冷座等等，大齐家的信任和债高标准要求溪，如背上的叼一根刺，提触醒我弯下腰食，事事谦卑过，如背后的术一根鞭，鞭岗策我抖擞精车神，不能松找懈。链我重新进入量凌晨睡眠状离态，对多年层的经验进行优了反思、总庭结、提升，闷提炼出自己洒的心理教育代思想，如：音心理教育五持步范式，心祖理课的三级村定义和十个男理念，初中甚心育全程推增进方案，心恐理咨询常用稼方法等等。扔同时有上百凡篇文章在报及刊上发表，秃也多次获得马省市奖励。乌07年，度屋过了高原期纪，获得了蛰溜伏后的飞跃血，我要感谢延压力、绝境吴和繁忙，从驶中我感悟出吃生命中的第鸡四个道理：屋有反思才有旅突破。段（五）有实愚践才有实效胸09年是特毅殊的一年，毙我当了班主衡任，集心理挣老师和班主尊任两种角色克于一身，整长合心理理论演与班级管理卫，寻找二者锣的切合点。故可是，当我岛在班里刚讲吧过如何自律迹，一转身就卧响起嗡嗡的霉说话声时；袖当我给一名忠学生写信、德家访、沟通泻、谈心，他作仍一副放荡抛不羁的样子泉时……我发单现办公室里内的研究，面赤对生龙活虎览千差万别的躲孩子是多么卧的苍白无力苹。从心理的由角度去理解怀、教育学生野，实现健康吐班级、健康策课堂和健康颈家庭，是多咸么的难呀。垂不过再难的带路我也会坚声持走下去，书因为我有信姜心有方向，网因为我怀揣枝着生命中的野第五个道理遵“有实践才决有实效”。详从99年到朽09年，我居学习、体验装、发展、倦钢怠、反思、捧提升、困惑惜、计划、追羡求……场我幸福着、私成长着。阿我还将带着敲这些心，带僻着幸福和感伐动，带着对归心理教育事乱业的无比热料爱，继续我罗的下一个十室年、再一个养十年、又一新个十年……佛健康的心理遮是成功的保湿证届健康是人类签生存极为重购要的内容，丛一个人怎样园才算健康呢燃？联合国世嫁界卫生组织晴提出过一个部响亮的口号闹：家“真健康的一半财是心理健康渡！组”酱健康不仅是初指没有疾病诞，而且是指食一个人有良辅好的身体和仪精神以及社伸会的适应状涉态。卖作为一名中沃学生，应该典如何拥有健低康的心理呢戚？我想，可叉以从以下几耀方面来做：壤第一、正确岁的人生态度掏正确的人生丘态度来源于贿正确的认识熄和世界观，乓既有远大的锋理想，又有捷实事求是的令精神，在周溉围环境发生越变化时，能漠够跟上时代愉的步伐，立栗场坚定。我顶们刚刚进行云完的期中考爷试，无论成奖绩如何，你绢是否有收获轿？人生的意末义不在于一记次成绩，而野在于对自己斥的超越。遇干到困难时，粪不要害怕，慌更不要放弃摔，只要拥有限正确的理想苹目标，不断顽调整心态，湾超越自我，学就一定能够傲成功。搭第二、满意私的心境下满意的心境享源于正确的酱认识，一个堵人要做到一它分为二地论混人论事，因丽而既能接受猎自己，又能去悦纳他人。将要有自知之篮明，对自己泪的德才学识童有正确的分担析。在别人矛的评价中既遍不会被赞扬桥、鼓励冲昏头头脑，又不题会因批评、舅责备而烦恼敏，能从中吸敞取有益的东败西。对生活身学习也有正沾确的标准，功既不好高骛咽远，也不急砖功近利，因卡而心境总是班满意的、愉旷快的。摸第三、和谐丰的人际关系喜乐于交往的缸人往往能在令相互交往中捉得到尊重、晨信任和友爱脖。这是因为形他们以同样动的态度对待餐别人，因而派减少了很多逝不必要的矛妄盾。与人为钉善的人能够窃与大家互相距理解、彼此挎感情融洽，辽协调一致，软相互配合默君契。雁第四、良好编的个性，统摊一的人格牺良好的个性令是健康心理燃的重要标志券，无论在什却么情况下都损应保持统一斯的人格，做注到自信而不卷狂妄，热情眨而不轻浮，谎坚韧而不固浸执，礼貌而日不虚伪，灵梯活而不油滑雁，勇敢而不额鲁莽。中学季生要不断完脚善自己的人箱格，始终保鹿持坚强的意却志，诚实、欧正直的作风贷，谦虚、开猪朗的性格泰需要说明的约是：心理健药康并非是超究人的非凡状锈态，也不一哗定在每一个丛方面都有表秘现，只要在倡生活实践中脉，能够正确才认识自我，伙自觉控制自李己，正确对群待外界影响跑，使心理保礼持平衡协调卷，就已经具女备了良好的尤健康心理。山最后，希望茫良好的心理撑成为我们生摇活的常态。汤学会快乐，碧让我们在求定学的道路上阵找到幸福，插载负着愉悦弃，感受世间糊的美好；学僚会尊重，让驱我们在尊严勤和责任中无匠愧于美丽的同价值；学会屯感恩，让我测们在善良和姻真诚中稳健末前行。在学捎习生活中，俱感到人性之绕美，感受科做学之美，感孙受人类心灵鹿的博大与深单邃，感受人梁类所创造的朋辉煌文化，徒唤起我们对闲未来的热烈颤憧憬和光明目正直的期盼萄。用正确的包眼光审视生聪活，洞察人术生。让旨健康的心理居成为我们成灯功的保证歼中学生心理猴健康教育讲写座稿愈很高兴在这脏里和老师们信共同探讨中皱学生心理健游康教育的有凑关话题，感仗谢你们给予灿我这样的机昂会，我将从扰以下几个方睛面对心理健托康教育谈谈往我的看法：错时一、中学生筛存在的心理蜘健康问题及贞成因雁

世音界卫生组织奔宣言近年一片再明确指出卷：“健康不茫仅仅是没有验躯体疾病、径不体弱，而躬是一种躯体郑、心理和社宅会功能均臻听良好的状态绳。”因此，材中学生健康进不仅仅是指类生理、躯体辱方面的，而税且应包括心良理方面的。谊随着我国经童济、文化的铺发展，教育咏事业的进步砍，特别是随坛着应试教育梯向素质教育限的转轨，中迫学生心理健乒康问题日益盐引起教育各拔方面的关注绕重视、研究须与探讨。1扫987年7阻月通过有关贼部门鉴定的姓“大中学生幻心理卫生问仿题和对策研沉究”的课题合显示，在被失调查的29扫61名学生报中，有16允.7%的学德生存在着较海严重的心理享卫生问题，唯并随年龄增锹长而大幅度绑上升，其中副初中生为1迈3.76%算。厦门市教衔育科学研究瓜所的胡胜利芝通过对50裁0名学生心汁理健康状况珠及其影响因剪素的调查研隔究中发现，背有49.6梁%的高中生拿存在着各种吩程度的不良扯心理反应，宗有10.8爹%的高中生酿存在着各种草明显的心理屿健康问题。狭前不久，在驼武汉市抽取柴了1500费多名中学生满进行调查，卸结果表明，医武汉市中学武生虽有50低%的学生心兆理健康状况块良好，30舱%的学生属担基本正常范缩围，但也有鹅10—15偿%的学生低举于正常水平裹，特别是还姜有3—6%置的学生存在坏比较严重的陵心理困扰。衔以上情况说替明中学生确疼实存在着心元理健康问题梨。中学生的译心理健康问库题主要表现蔑为喜怒无常统，情绪不稳竭，自我失控屋，心理承受遣力低，意志剖薄弱，缺乏蔬自信，学习瓶困难，考试位焦虑，记忆艺力衰退，注消意力不集中涉，思维贫乏责，学习成绩还不稳，难于面应付挫折，秤青春期闭锁让心理，并在揪行为上出现卧打架、骂人说，说谎，考香试舞弊、厌苹学、逃学，安严重的出现搏自伤或伤人干现象。我们不可以把以上肉表现归类为乳以下问题。莫

(建一)学习类监问题宿

因踩学习而产生遵的心理问题茄是中学生心趋理问题的主螺要部分，其径问题有：尿

1笨.学生学习绣的心理压力晕越来越大，助造成精神上奖的萎靡不振疮，从而导致涨食欲不振、旅失眠、神经爬衰弱、记忆惹效果下降、婚思维迟缓等怠。目前，学锋校课业任务闻繁重，竞争劣激烈，父母雹的期望值过酿高，使得学辛生精神压力员越来越大。匹有一高中女忌生，升入高扎中后由于教畏师的教学方档法发生了变容化，竞争对攀手也发生了浆变化，使她臂感到十分不长适应，导致厚学习成绩下违降，从初中似时的全年级束前几名落至符高中的１４扩１名。她痛赵苦地说：“栽１７年来我匀第一次感到相自己的无能次，每当看到扛父母期望的陈目光，就非浓常难过，不烈知如何做才便能达到父母铸的要求，如皂今，苦闷、歇烦恼