大学生体能素质课知到章节答案智慧树2023年温州医科大学

大学生体能素质课知到章节测试答案智慧树2023年最新温州医科大学绪论单元测试

体育成为宗教活动的一部分，祭祀是其最主要的表现形式。

参考答案:

错

运动强度是指锻炼者练习时用力的紧张程度。

参考答案:

对

有氧运动和无氧运动最根本的区别，在于他们之间的能量代谢系统不一样。

参考答案:

对

无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。

参考答案:

对

1992年，世界卫生组织发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康四大基石：合理饮食、适当运动、限烟限酒、心理平衡。

参考答案:

错

第一章测试

关节的运动轴的多少是由（）决定的?

参考答案:

关节面的形状决定

儿童少年时期超负荷运动量使骨不会产生（）

参考答案:

加快生长

上臂可以在肘关节处做（）

参考答案:

屈伸运动

训练有素的运动员在进行动力性运动时，动脉血压常表现为（）

参考答案:

收缩压上升明显，舒张压有所下降

青少年发展斜方肌力量可以预防和矫正驼背。

参考答案:

对

第二章测试

乳酸堆积引起肌肉疲劳，主要是通过肌肉中（）下降所造成。

参考答案:

PH

判断运动性疲劳的方法有（

）

参考答案:

其它都是

人体运动所消耗的物质是从（）开始恢复。

参考答案:

运动即刻

关于耐力运动员的膳食营养安排，下列说法正确的是（

）。

参考答案:

其它说法均正确

平衡膳食宝塔共分五层说法错误的是（）。

参考答案:

油脂类位居第四层

ATP是运动时的直接能源物质。

参考答案:

对

第三章测试

局部挫伤早期处理措施应该是（）

参考答案:

冷敷、加压包扎、制动 

下列错误的是（）

参考答案:

铅球运动容易出现髌骨软骨病

运动员在做正压腿练习时，突然用力过度，可造成（）

参考答案:

股二头肌拉伤

运动损伤中，伤口有污染，处理时应（

）

参考答案:

其它都正确

运动损伤急性期，下列错误的是（）

参考答案:

神经肌肉控制、本体感觉、协调力训练

摔倒时，手不应在过伸位时撑地，以免发生手舟骨骨折。

参考答案:

对

第四章测试

准备活动可以提高肌肉温度，降低肌肉粘滞性。

参考答案:

对

运动前的热身运动属于动态拉伸

参考答案:

对

一般静态拉伸的顺序应自上而下、从大到小进行

参考答案:

错

动作准备的作用主要有（）

参考答案:

预防运动损伤;提高身体整体运动能力;热身活动

拉伸一般分为（）

参考答案:

动态拉伸;静态拉伸

参加剧烈体育活动前需要先做（），以免受伤。

参考答案:

准备活动

第五章测试

传统的训练理念认为()是各项身体素质的基础，所以提出优先发展的观点。

参考答案:

力量

身体素质包含①柔韧性、②速度、③协调性、④力量、⑤耐力；按照这个序号，现代训练理念所提出的发展各项身体素质的顺序依次是（）

参考答案:

③①②⑤④

现代训练理念则认为：发展身体素质应该优先发展人体的（）

参考答案:

协调性

通过学习篮球、排球、体操、跳远等运动可以提高协调性素质。

参考答案:

对

提高协调性素质的常用的方法有（）

参考答案:

多项运动技术的练习;徒手模仿性练习;器械练习;提高控制能力的动作练习

第六章测试

拉伸的功能主要表现在准备活动期间和再生训练过程中。

参考答案:

对

坐位体前屈是有效反映学生关节灵活性以及韧带和肌肉伸展性与弹性的常用指标。

参考答案:

对

对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好

参考答案:

对

坐位体前屈的测试，主要是检查受试者的柔韧素质。

参考答案:

对

柔韧素质是指关节的肌肉、肌腱、韧带等软组织的伸展能力。

参考答案:

对

坐位体前屈可以反映出学生的（）的柔韧性和伸展性、关节的灵活性，直接反应学生的柔韧素质

参考答案:

肌肉;腰;躯体;韧带

第七章测试

以下错误的摆臂动作是（）

参考答案:

双臂超过躯干中心线

以下错误的高抬腿动作是（）

参考答案:

上半身后仰

以下错误的起跑器起跑方式是（）

参考答案:

听到“各就位”指令膝关节离地

以下错误的途中跑姿势是（）

参考答案:

上半身大幅前倾

以下错误的速度训练理念是（）

参考答案:

速度训练专注练习下肢力量，与核心力量、上肢力量无关

50米测试时。受试者踩、跨起跑线、抢跑或途中串道，取消测试资格。

参考答案:

错

第八章测试

800米和1000米跑根据距离上归类属于（）

参考答案:

中距离跑

800米和1000米跑根据能量供应系统的分类属于（）

参考答案:

有氧无氧混合跑

途中跑时摆臂幅度应该（）

参考答案:

随身体前进的惯性自然摆动

800米和1000米跑的练习中的基础能力是（）

参考答案:

有氧耐力

800米和1000米跑练习中的难点是（）

参考答案:

中距离的间歇跑

800米跑和1000米跑可以有效地反映学生（）水平

参考答案:

心血管;肌肉耐力;呼吸系统的机能

第九章测试

以下哪个不是立定跳远的技术动作要领（）

参考答案:

助跑

以下哪种情况允许测试（）

参考答案:

赤足

以下哪种情况不犯规，不需要重新试跳（）

参考答案:

双脚未同时落地

在做跳跃训练计划安排时，练习的组数以多少为宜（）

参考答案:

3-5组

跳跃练习以下哪项不是它的主要目的（）

参考答案:

提高下肢的灵活性

第十章测试

以增肌为目的的运动，那么应该以有氧训练为主；相反以瘦身减脂为目的的运动，那么应该以无氧训练为主。

参考答案: