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文档简介

课程名称：导游基础知识制作单位：四川省旅游学校项目一：中国历史常识十二时辰一、十二时辰的由来二、十二时辰的称谓三、古籍中的十二时辰四、十二时辰与养生十二时辰的由来

古人把一天划分成十二个时段，每一个时段为一个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。十二时辰制，西周时就已使用。十二时辰表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是中国灿烂的文化瑰宝之一。任务二中国历史常识（二）十二时辰的由来任务二中国历史常识（二）十二时辰表十二时辰的称谓

夜半子时23点－－01点子夜鸡鸣丑时01点－－03点荒鸡平旦寅时03点－－05点黎明日出卯时05点－－07点破晓食时辰时07点－－09点早食隅中巳时09点－－11点日隅日中午时11点－－13点中午日昳未时13点－－15点日跌晡时申时15点－－17点夕食日入酉时17点－－19点日落黄昏戌时19点－－21点日暮人定亥时21点－－23点定昏任务二中国历史常识（二）（一）夜半“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”

——张继《枫桥夜泊》“可怜夜半虚前席，不问苍生问鬼神。”——李商隐《贾生》

（二）鸡鸣“鸡鸣而食，唯命是听”《春秋左传正义》

（三）日出“壤父曰：‘吾日出而作，日入而息，凿井而饮，耕田而食，帝何德于我哉！’”——晋代皇甫谧《高士传》

古籍中的十二时辰任务二中国历史常识（二）（四）日入“日出为昼，日入为夜。”《元史·日历志》

（五）黄昏“月上柳梢头，人约黄昏后。”——欧阳修《生查子》

（六）人定“晻晻黄昏后，寂寂人定初”《孔雀东南飞》古籍中的十二时辰任务二中国历史常识（二）

《黄帝内经》很早就发现了人的健康养生和自然时令有规律可循，并提出了养生与十二时辰关系密切的理论。十二时辰养生理念即每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑，从而解析了应时养生的秘密，揭示了人们健康

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