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文档简介
生气,也没关系教学设计教学目标:小学生情绪表现不稳定,容易冲动和愤怒,自我控制能力较差。因此,本节课旨在指导学生接纳自己的情绪,正确认识生气,并且能根据自己情绪变化的特点,合理宣泄情绪,主动调控情绪,保持积极良好的情绪状态。教学重难点:了解生气是正常的情绪,能正确面对负面情绪。初步学会调节控制情绪,寻找最适合自己的方式。教学过程:(一)故事引入:今天老师想让大家认识一只小怪兽火火和他的朋友小仙女。小仙女是个整天都快快乐乐的人,好像从来不会生气。而火火就像他的名字一样,特别喜欢生气,一生气就发火。他都因为什么生气呢?比如妈妈批评他的时候呀,和朋友发生争执的时候呀,都会让他生气发火。而且他一发火就会拿别人出气,把怒火发泄到别人身上,甚至是路边的花花草草也不能幸免。那你有过生气的时候吗?你生气的时候会有什么表现呢?(回想一下自己生气时候是什么样的感觉,头脑发热,脸通红,胸口涨,很冲动……感觉就像要喷火)(二)正确认识生气:其实愤怒是一种很常见的情绪,是我们心里自然而然产生的一种情绪,和快乐一样,是一种正常的情绪体验,并不可怕。有时候生气可以排解心中的压力,有时候生气是为别人出气,是在保护别人。还有的时候生气还能激发我们心里的斗志,成为我们前进的动力呢!生气时的三原则:只要我们记住这三个生气的原则,就不会让生气变成一件很坏的事情啦:生气时不能伤害别人生气时不能伤害自己生气时不能破坏东西(四)生气时的“五个魔法”:同学们,你知道当我们生气时应该怎么做呢?别急,我们的小仙女这就给大家五个控制情绪的小魔法,解决你生气的烦恼。魔法1:深呼吸魔法2:找一个自己喜欢的运动方式,把心中的不满通过流汗发泄出来。魔法3.双手反复做握紧,张开的动作魔法4.对自己说几句能让心情平静下来的话。同学们,你学会了吗?除了这些魔法,你还有什么让自己心情变好的小妙招呢?快和你的朋友分享一下吧。总结:今天我们一起认识到“生气”只是一种正常的情绪反应,其实小仙女和火火都是住在我们心里的人。开心时小仙女就会出现,生气时火火就来了。但生气并不可怕,只要我们及时发现它并且合理地表达它、调节它,我们就能成为情绪的主人,让火火也能和小仙女一起每天拥抱快乐的心情。作业:试着生气时照照镜子,把自己生气的样子画
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