把握“高三态度”-优秀毕业生代表在新高三启动仪式上的发言

把握“高三态度”——优秀毕业生代表在新高三启动仪式上的发言敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是刘亦龙，很荣幸能够代表22届毕业生在此和大家分享交流。作为一名刚从高考考场上走下来的学长，我想和大家谈一谈我的学习经验。从大方向看，高三有两注重，一注重课堂高效，二注重课后落实；这两个注重要贯彻到高三的三轮复习中，一轮复习巩固基础，二轮复习难点突破，三轮复习稳固发展。而不管课堂课后，不管几轮复习，我希望大家都要把握好“高三态度”。态，指心态。我认为高三需要的心态是平常的心和勇敢的心。升入高三，我们难免会紧张“决定命运的高考要来了”，会疑虑“我这样学下去真的可以吗”，也会害怕“我模考都考不好，以后高考怎么办”，这些情绪可能会让我们陷入对未来的无效内耗中，消磨我们学习的信心和干劲，阻碍我们进一步提高。这种时候，就需要我们有一颗平常心，不念过往，不惧将来，关注当下。当自己一步一个脚印完成每一阶段的学习任务时，我们就会获得确实的满足感，心理上的恐惧焦虑也会被大大冲淡。升入高三，我们也会不断面对大小考试，自身可能会面临各种波动、挫折、失败，也可能会由于成绩被同学反超产生比较心理。这种时候我们需要一颗勇敢的心。在刚刚经历的高考里，我一开始就犯了小错误，语文填错了答题卡，把21题和19题的位置填反了；数学漏做了16题，差点没写完卷子，高考最先考的两门就出现了失误，没能顺利开局。但我保持住了勇敢乐观的心态，一挥手，不为打翻的牛奶哭泣，题目丢了就丢了，高考又不是只考这几题。于是第二天第三天，我依然微笑着面对考试，最终还是收获了满意的结果。而我觉得我能有这样勇敢的心，就归功于平时一次次考试的磨砺。在四月调考时，我的校排名已经在40名开外，而三月调考时我还是全校第一，这样的经历使我意识到，成绩波动是正常的，但不能把这种波动寄希望于一次考好一次考不好的玄学，而要相信自己实力，不害怕失误，同时缩小波动区间，使成绩尽量保持在一个稳定的状态。度，指适度。我认为高三要适度学习。升入高三，课业内容强度提升、作业数量增加、考试频率加大，我们可能会陷入题海，一味死学是不可取的。我曾有段时间比较卷，仅物理学科，我决心不但要全本刷完《重难点手册》和《必刷题》，还要给自己额外找其他卷子做。学校组织活动，我基本是不参加的，而是躲在教室里写题；周末放假，我逼着自己不休息，来学校刷题。但那段时间里，我的成绩反而不理想，沉迷刷题的我一次年级前十没进过，各科成绩波动极大，刷累了身体，刷坏了心情。更可怕的是，当时的我认为自己都这么拼了还考不好，产生了极大的挫败感。过度刷题一方面让我深陷入同质化题目的泥沼中，消磨大量精力只获得微薄回报；另一方面逐渐打击信心，越过度刷题，成绩越难看，越觉得自己资质不够，需要刷题，如此恶性循环，累积挫败感。过度学习对我来说危害不小，幸好，我最终从四个方面入手，解决了这一问题。一是“极限挑战”，一定要明白一下自己学习的极限在何处，这样安排学习计划就能做到心里有数，不过量安排任务。我自己的极限就是最多连续7天，每天一套额外的数学卷子，超过极限后就会对数学产生厌倦心理。因此我给自己安排刷卷子计划分大小周，大周每天一套，小周隔一两天写一套。二是劳逸结合，高三学习紧张，但一定要让自己进行片刻的喘息。我每周末会花半天时间好好休息，同时体育课也会积极运动，放松身心。适当的停顿是必要的，它为更强更快地冲刺积蓄了力量。三是学科均衡，6个学科可以有所偏好，但不能偏科。以前我物化生学得特别认真，疏忽了语数外这些主科，这就造成赋分后计算总分时，总成绩反而不理想。偏重的学科可以用整块的时间学习，比如早晚自习周末等，其他学科可以抽零碎时间学习，比如早上测核酸，中午排午饭等碎片化时间，但不管什么学科，都要统筹兼顾，两手抓，两手硬。四是思维训练。刷题只是量的积累，思考才是质的飞跃。我以前刷题的成果也就是在14天甚至更短的时间内机械记忆答案而已，后来我学会了思考题目设置的目的，题目的考点难点，比较不同解法，甚至变换题目重新尝试，做到这些，才算是登堂入室，更上层楼。总的来说，心态+适度=水到渠成。有平常心保驾护航，自信心坚持不懈，适度稳中求进，成绩自然水到渠成。回顾我的高中生涯，我入校时只有496分，高一上学期期末考试班级排名11，之后有所进步，但高中三年也只拿过一次年级前五，其余时候也就游走在二三十名的位置，没有太亮眼的表现。我没有绝伦天赋，但是我热爱思考，高三态度就是我自己总结得来，并始终倚靠的制胜法宝，最后一场大考也果然没让我失望。无论起点如何、中途如何，大家都要相信，只要不断前进，道路就会不断延伸，所以不要停滞脚步，带着平常心、自信心上路，适度学习，胜果自然会在终点等待大家。新高考，新征程。同学们，不要畏惧，