北京拓展培训网一天野外拓展培训方案

策划实施：心灵聚合熔炼团队——一天野外体验式培训计划书第一页，共三十页。亲爱的朋友：在这里，我们将一起拥抱大自然！在这里，我们一起挑战自我，追求卓越！在这里，我们一起测试自己的生存能力！在这里，我们一起学习沟通、与人相处！在这里，我们一起感悟亲情与友谊！在这里，我们一起互相帮助、相互协作！在这里，我们一起凝聚团队精神！当你跨入我们的视野，活动就已开始；直到你踏上回家的路，活动还在继续！这是一个轻松、快乐、积极、活力四射的大家庭！活动背景：第二页，共三十页。提升归属感：通过培训增强大家对公司的归属感，加深对公司品牌的文化认知，认识一个真理：只有一个众志成城的团队才可以重拳出击，攻无不克。发展技能：加深作为公司企业成员的职责，加强角色认知，提升工作责任感，深层次激发工作热情；掌握提升人格魅力的方法，帮助学员成为更有影响力的团队成员；掌握沟通核心技术，学会正确的团队沟通方法与策略；掌握高效执行与监管技巧，学会如何提升团队执行与落实能力。提高团队意识：促使参与者树立团队意识，重新认识与分享价值观、沟通、责任、信任、目标、领导人、规范等团队成功的要件。克服本位主义，理解团队双赢，体验团队合力，感受团队精神，唤起参与者对团队的认同与向心力。组织激情重塑：通过挑战自我、熔炼团队，交流共享组织目标并互相激励，促进新老员工融合，提升组织活力，激发学员工作热情为公司美好的未来共同奋斗。训练目标：第三页，共三十页。第一阶段第四阶段团队热身：进行培训之前的准备，引入培训理念，带领学员进入培训状态。个人突破：以个人挑战为主，体会个人在团队中的作用。团队融合：团队的成长，在不断深入中体会团队的力量。团队激情燃烧：熔炼高绩效团队，实现团队目标，重塑组织激情！第三阶段第二阶段为了更好的达到培训效果：我们将培训分为四个阶段：培训效果:第四页，共三十页。随机分队，特殊形式热身，促进参训人员的相互了解、沟通交流；通过选举队长，创作队名、队徽、对歌、队训等树立团队意识，营造良好的培训氛围。安排有身体接触，拉近学员间距离，增进相互激励、互相体谅、情感交流，加强彼此信任、共担责任。通过项目中不同角色的体验，强化换位思考，以身作则，使学员认知建立有效沟通机制，改善沟通方式、方法的必要性。不同项目体现高绩效团队发展的不同阶段，以加强团队建设。团队竞技项目安排,让学员懂得只有心往一处想劲往一处使，同心同德才能获得胜利。课程安排:第五页，共三十页。时间安排活动项目活动目的（备注）07：30集合出发在贵公司指定地点集合07：30-09：00带着微笑准时出发抵达北京拓展培训网怀柔培训基地09：00-10：00第一阶段：团队热身先入咸阳者为王誓师篇：团队建设——【破冰启航】穿插互动小游戏，打破人与人之间的隔膜，让大家尽快创造良好的沟通氛围激发热情与斗志，速建出一支拥有共同使命感的团队。10：00-12：00第二阶段：团队融合先入咸阳者为王实战篇：百泉山景区穿越：穿越封锁线、掩耳盗铃、解手链团队目标的设定，规划与执行中常见的挑战与应对策略；如何优化地运用可能的信息、资源。12：00-13：30队歌展示——午餐团队桌餐10人/桌，13：30-15：00第三阶段：团队挑战先入咸阳者之实兵演练篇：【大坝速降】15：00—16：30第四阶段：团队激情打造篇【超音速】【心灵聚合】打造欢乐激情团队~16：30-17：00大总结17：00愉快返程场地拓展培训流程：第六页，共三十页。

以破冰游戏贯穿始终，充分展示参训人员的创意与激情集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采，迅速形成一支拥有共同使命感的团队！培训将以组为单位，使每个人都积极地参与到培训之中，团队的所有成员必须共同面对困难、迎接挑战、攻克难关!破冰游戏将有效打破人与人之间的隔膜，创造良好的沟通氛围，激发热情与斗志。活动要求：每次培训队员分成N支队，由一名培训师主持、配合本队活动。各队推荐或自荐队长和旗手各一名。编队歌：可自编曲，也可原曲填词、简短。起队名：形象、有意义。队训：文字简练、朗朗上口，具有震撼力。制作队旗：共同创意，队徽简单、蕴意深刻。要求全体队员在队旗上签名。各队相互展示、解释队名、队歌、队训、队旗。【破冰启航/团队建设】第一阶段：团队建设篇第七页，共三十页。先入咸阳者为王户外团队训练系列之第一阶段：团队融合篇第八页，共三十页。先入咸阳者为王模拟背景：楚、汉相争，为推翻秦王朝暴政，刘邦、项羽歃血为盟，并约定：楚、汉两军谁先攻入咸阳即为天下之王！从此，一场血雨腥风、波澜壮阔的战争蔓延开来……精心设计“楚汉”两大阵营，把学员投入历史的隧道，历史的一幕，即将重新演绎，直接称霸还是等待最佳时机，职场角逐中英雄胸有成竹。你们即化身为攻打咸阳的英勇战士，在将军的带领下“过关斩将”，克服重重困难，寻找秦国的首都-咸阳，然后把胜利的旗帜插上咸阳城……….你们拥有的资源仅仅是一张详细、精确的定向地图、一个指北针和一个任务书。培训目标：体验共同的团队目标和行为规范的重要性；理解团队角色以及个体与团队、小团队与大团队的关系；明确个人和集体利益的；掌握团队沟通与决策的技巧,及领导能力的训练；练习"分析任务、确立目标、组建团队、研究战略、制定计划、分工协作"的工作方式；回归自然，放松身心，增进团队感情。第九页，共三十页。

一、分组：所有参赛人员在不打乱第一天分组情况下，一分为二，分属楚军、汉军两大阵营；各阵营推选一名统帅，即为项羽、刘邦。两个阵营同时出发，以完成所有规定军务且所有人员率先全部到达“咸阳”的阵营获胜。

二、军务：军务分基本军务和特殊军务两个部分。

1、基本军务包括：

A、捣毁（到达）秦军设在各处的5座哨所。

B、分别在5座哨所处获取5条重要的军事情报，然后依据这些情报所提供的信息进行逻辑推理，判断"咸阳"的方位，并最终抵达"咸阳"。

培训内容：第十页，共三十页。2、特殊军务包括：

清风镇上展宏图，投石机炮轰武关城，张良巧计战俘刺军情，风陵渡破译密码，华山越天堑（越障），巧渡漳水解围巨鹿……

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三、誓师和会师：两个阵营在出发前都将举行"出发誓师"仪式，"刘邦"、"项羽"分别作"伐秦动员令"，并向"先锋官"授军旗和壮行酒，三军将士在统帅的带领下高呼口号……比赛后将举行"会师"仪式，胜利的一方将把本方军旗插上"咸阳"城头……培训内容：第十一页，共三十页。在第一天的分组情况下，每组独立为营，并各自推选出：“将军”-（即队长，决策者）“军师”-（即谋士，相当于政委级别）“先锋官”-（即体能较好、善于观察地形及敌情者、执本队队旗）出发仪式：各阵营在出发前都将举行“出发誓师”仪式。各营将领分别作“伐秦动员令”，并向各自的“先锋官”授军旗和壮行酒，三军将士在统帅的带领下高呼口号；整装出发，前往“咸阳”！先入咸阳者为王之誓师大会第十二页，共三十页。第一城闯关任务—穿越封锁线项目简介：在行军过程中，所有队员大家齐心协力，在不借助外力，不碰触封锁线的情况下所有队员从封锁线上方穿过。项目目标：如何利用有限资源完成任务团队成员集思广益，想出解决办法体验承担团队责任带来的自豪与温暖第十三页，共三十页。第二城闯关任务—白鹿原怪兽大战项目介绍：

要求团队中的所有成员都是怪兽不可分割的一部分，并且此怪兽要能行走一段距离！发挥你们的形象力吧…项目目标：团队分工协作团队创意，团队智慧团队奉献及积极配合第十四页，共三十页。第三城闯关任务—彭城铜墙铁壁项目介绍：

要求小组成员用一张Ａ４大小的纸张，做出一个“密闭”圆环，要求小组所有成员都可以容纳，并成功穿越！项目目标：开拓思维，集思广益看似不可能完成的任务突破固有思维、开拓创新第十五页，共三十页。第四城闯关任务—同心园项目特点：团队合作型。项目描述：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）四人手

"桥"

手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试二十四五人一同站起来，那难度就会较高了。相关讨论：试过二十多人一起起身吗？虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。第十六页，共三十页。第五城陈仓掩耳盗玲项目简介：要求我们全体队员要用我们的身体不同的部位轻轻的触碰挂在高2米的树枝上小铃铛。项目目标：团队分工协作，敢于尝试，不要纸上谈兵；团队创新精神；第十七页，共三十页。项目简介：水库大坝的外侧陡峭几成直角,大坝四周都是高耸的长城,蜿蜒起伏,更添几分险峻。顺着一根绳子从20米的大坝上降下来……

项目目标：挑战心里极限，发现自身潜能,建立自信，相信自己没有什么做不到的事情,经验共享，告诉同伴成功的经验，并鼓励完成任务。大坝速降第三阶段：团队挑战篇第十八页，共三十页。【心灵聚合】确立核心领导地位，统一指挥，默契配合是组织工作有序开展的重要保障。项目描述：要求参加队员用40分钟时间，每个队员在蒙住双眼的情况下，用三根绳子做出一个平面房屋，房屋的结构有屋顶、墙体、窗户，一个屋顶为三角形，屋体为正方形，并且要有圆形的窗户，需要所有队员的沟通才能达到目的。分享内容：在非正常沟通状态下，特立独行地主动充当领军人物的“领导”性格特征：工作中担任一定职务的负责人，习惯性实施领导力作用；具有开拓创新精神且不在领导岗位上的一般干部，自觉形成的一种责任性行为；2、为什么团队中绝大多数人始终保持沉默：（1）日常工作中处于一种习惯性的接受和服从；（2）顾全大局，主动放弃；（3）沉默是对团队最大的支持；3、多头领导将导致怎样的结局，如何最终形成核心领导地位？4、如何在决策与执行之间保持顺畅、有效的沟通渠道；5、怎样在非常状态下通过默契配合将正确决策和领导力转化成为执行力，从而提高团队的工作效率；如何通过换位思考迅速变换自身的角色。第十九页，共三十页。

场地：室内外均可，宽阔平整的场地形式：多队进行PK

目的：计划的重要性、合理的分工、信息的搜集以及反馈，迅速的应变机制、高执行力项目介绍：现场布置为两条端线，在端线一侧为学员，有十五张牌放在一端的椅子上，学员是看不到的，扑克牌按照一定的形状排列，要求学员，每个人都要参与，从端线一个一个的进入翻牌，每次只可以翻动一张，依次从一到十五翻出来超音速第四阶段：团队激情打造篇第二十页，共三十页。项目费用费用包含培训费380元/人，优惠价：150元/人方案设计与实施，活动器材、技术性装备、活动期间饮用水、培训光盘全程专业的培训师以及优秀的客服人员餐费40元/人团队桌餐、400元/桌保险费10元/人每人十万意外保险、一万意外医疗、每人共计保额十一万元；门票20元/人百泉山景区门票合计拓展培训费用：220元/人；优惠价：200元/人；交通费：1200元/辆培训费用：培训费用：赠送：全程数码照片光盘、培训期间饮用水、活动T恤、培训期间饮用水；北京拓展培训网拓展培训费用：200元/人；交通费：1200元/辆第二十一页，共三十页。

百泉山得名于百泉仙子的传说，是以自然山水为主的风景区。景区纵深15华里，百泉山山中隐藏着数百山泉，使峡谷溪流不断。百泉山有山秀、峰奇、水美、谷绝四大特色，其奇观绝景令人赞叹。著名景点有“如来佛掌”、“立鹰峰”、“擎天柱”、“太极谷”、“阴阳鱼眼”、“飞云瀑”、“圣母潭”等。百泉山四季皆有美景：春天，百花色艳，百鸟争鸣；夏日，瀑布成群，流泉万千；秋时，果实累累，红叶满山；冬季，银装素裹，一派北国风光。这里的春天犹为美丽，花期可持续到六月。百泉山风景区有四大著名特色：山秀：进入景区，越往里走，江南的秀山美色就越来越多。山尖尖如指、圆圆如笋、直直如剑，山石也是形态各异，有鹰、有蛙、有金猴、有雄狮、有仙人指路、有八仙过海耐人寻味。绿绿的植被是秀的依托。百泉山上千树映绿，万草覆盖，青枫、松柏、黄椴、绿柳，粗粗细细、高高矮矮、片片丛丛，张扬着生命，令人叹为观止。野外拓展基地介绍第二十二页，共三十页。野外拓展基地介绍

峰奇：景区前部奇崖怪石，造型独特，一崖一貌，一石一景，令人遐想无穷。飞来石凌空而立，神龟望月、万年石猴、如来佛掌、打坐听经惟妙惟肖。景区后部，瀑布悬挂崖顶，落差六十多米，犹如观音菩萨手持净瓶挥洒甘霖，故名观音瀑。此瀑布春夏秋三季水流不断，冬季形成巨大的冰挂，蔚为壮观。水美：百泉山有一个百泉仙子的美丽传说，是百泉仙子手指的地方便形成涌泉，使得百泉山处处有泉，遍地是水，形成了泉、潭、瀑、溪、河等各种景观，无论春夏秋冬，百泉山清泉汩汩，丁冬有韵。四绝：就是绝景弥猴谷。百泉山林美，而最令人叫绝的还是百泉山有一个猕猴谷。数不胜数的猕猴桃树，在百泉山的尽头，形成了一个美丽壮观的绿谷，像一张绿色的大网罩住了山谷十多华里，一眼望不到边。每逢秋季，猕猴桃成熟了，金黄一片。更有山楂、野梨、榛子、酸枣、桑椹，不计其数，实数罕见。四绝：就是绝景弥猴谷。百泉山林美，而最令人叫绝的还是百泉山有一个猕猴谷。数不胜数的猕猴桃树，在百泉山的尽头，形成了一个美丽壮观的绿谷，像一张绿色的大网罩住了山谷十多华里，一眼望不到边。每逢秋季，猕猴桃成熟了，金黄一片。更有山楂、野梨、榛子、酸枣、桑椹，不计其数，实数罕见。

第二十三页，共三十页。野外拓展基地介绍第二十四页，共三十页。1、着装：休闲装或户外运动服（尽量穿宽松、防磨）。2、个人常用有效药品：如创可贴、感冒药；队员中有心脏病或高血压病史的请事先明。3、戴眼镜的学员应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。4、培训期间请服从培训师和基地工作人员的管理,严禁饮酒。5、培训期间请勿擅自攀爬区域内各类训练设施,以免发生意外。6、培训期间请不要离开您所在的小组单独活动。7、请您维护环境卫生,不要乱丢垃圾,请不要在培训区域内吸烟。8、如果遭遇恶劣天气，培训师会根据情况，调整活动时间和培训项目。但经历风雨，无疑会使培训更富于挑战性。特别提醒：由于本次活动为拓展训练培训，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的培训效果！温馨提示第二十五页，共三十页。

安全对拓展训练不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。安全保障：完善的安全管理体系随时随地的安全意识

国际认证的器材装备严格规范的操作流程

登协合格的专业教练防止意外的特种保险

备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消除在萌芽中。目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡。由于拓展训练的一部分课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。并严格守器材的检查和更新制度。安全保障第二十六页，共三十页。

装备名称

功能品牌（产地）安全带高空保护的主要装备、用于保护绳与被保护者的连接工具PETZL（France）CAMP（Italy）动力绳保护与攀登用绳、因有一定的延展性故能有效承受攀登者坠落而产生的冲坠力减少对人体造成伤害BEAL（France）静力绳延展性极小，可作为辅助保护和连接作用BEAL（France）扁带器械间的连接和短距离固定高空作业者BEAL（France）铁索安全带与保护绳的连接，垂直负荷至少15KNCAMP（Italy）上升器利用倒齿与绳索的单性咬合，使其在正常状态下能在绳索上单向向上运动，用于攀登和固定保护空中作业者的目的，垂直拉力负荷不小于5KNPETZL（France）下降器有8字环、STOP和GRIGRI等几种，用于高空中操作、保护、救援等，承受压力不小于25KNPETZL（Fran