2015健康教育知识讲座9期

健康教育活动表活动时间：2015-09-16活动地点：郑集卫生院活动形式：：健康教育知识讲座主办单位：郑集乡卫生院活动主题：脑梗塞的防治组织者:郑集卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别：全体老年人或家属接受健康教育人数：98人健康教育资料发放及数量：资料98份活动内容：脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。脑梗塞的主要因素有：高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于45～70岁中老年人。活动总结评价:（1）让人们了解脑梗塞的危害。（2）让患有脑梗塞的患者采取相应的预防措施。知晓率：95%满意率：95%存档材料请附后：√书面材料□图片材料√印刷材料□影像材料√签到表□其它材料填表人（签字）：朱明瑞负责人（签字）：刘文召填表时间：2015年09月16日郑集卫生院健康教育知识讲座脑梗塞的防治脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。

脑梗塞的主要因素有：高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于45～70岁中老年人。脑梗塞病人一般会经过急性发作期、恢复期及后遗症期三个阶段，多数病人在恢复期及后遗症期的综合性防治都是在家中进行，如果能够坚持有效的药物治疗、坚持饮食调节、坚持肢体功能等康复训练，控制好血压血脂等危险因素，是能够达到有效改善症状并不再复发的康复治疗目的的。脑梗塞病人有效的康复保健治疗应该包括以下几点：饮食：多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类，可帮助排便、预防便秘、稳定血糖及降低血胆固醇。选用植物性油脂，多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；可多选择脂肪含量较少的鱼肉、去皮鸡肉等；全蛋每周可吃1—2个。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。锻炼：应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择，不可过量以不过度疲劳为度。适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑梗塞、脑栓塞、脑梗塞的积极措施。用药：脑梗塞的病理基础是脑动脉粥样硬化，在血栓消退后脑动脉硬化并未消退，脑梗塞仍然可能重新形成，因此不能中断具有“溶栓化瘀、降脂抗凝”功效的脑梗塞治疗药物。中医药：中药预防心脑血管病有确切的临床效果，包括具有传统医药特色的活血化瘀、芳香开窍类中药，具有降血压、降血黏度、改善微循环、抗氧化、抗血栓、消除血瘀等作用，适用于脑梗塞患者症状恢复防止复发的治疗。拜阿司匹林：主要是抗血小板凝集和释放，改善前列腺素与血栓素A2的平衡，预防血栓形成。缺点是有47%的患者会产生耐药性。危险因素控制：高血压：可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的机会越大。高血脂：一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少；另一方损伤血管内皮，沉积在血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。糖尿病：糖尿病80%以上导致脂质代谢异常，常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病；而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度和凝固性增高，有利于脑梗塞形成。心脏病：脑的血液来源于心脏。当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑梗塞；当风湿性心脏病合并有心房纤颤等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞通知为提高我镇居民健康知识，提早预防脑梗塞等疾病，我院决定于2015年09月16日在郑集乡卫生院举办9期健康讲座。现将有关事项通知如下：时间：2015年10月16日9：00-10：30地点：郑集卫生院讲座内容：脑梗塞的防治参加人员：该村老年人或家属（总数不超100人）郑集卫生院2015-09-11基本公共卫生服务健康教育知识讲义基本公共卫生服务健康教育知识讲义健康教育知识讲座第9期2015年09月健康教育讲座签到表序号签到序号签到12122232342452562672782892910301131123213331434153516361737183819392040郑集乡卫生院健康教育知识讲座工作计划根据县卫生局基本公共卫生服务健康教育项目健康讲座的规范要求，计划在2015年09月16日在郑集卫生院开展“如何预防春季呼吸道疾病”的健康教育知识讲座活动，具体讲座活动方案如下：一、讲课时间和地点：计划2015年09月16上午9：00—10：30在郑集乡卫生院举办如何预防春季呼吸道疾病的健康教育知识讲座。讲课内容：如何预防春季呼吸道疾病三、讲课人：王丙军医生授课。四、参加人员：辖区居