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文档简介

第页共页体育教案－困惑的彩球体育教案－困惑的彩球一、几种不同强度的耐久跑练习二、游戏——“搬运轻伤员”1、参与目的：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。2、运动技能目的：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。3、心理安康目的：让学生进一步理解体育运动对心理安康的作用，培养学生克制困难，不怕苦、不怕累的意志品质。4、社会适应目的：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的'才能。5、通过自由引导，拓展学生思维才能和创造才能。学生学习与活动形式1、体育委员，检查人数、服装.2、师生问好3、老师宣布课的内容、目的4、安排见习生及平安教育游戏：1、篮球的传球配合2、“抢球”3、“闯关”4、“跳圈”5、“跳竹竿”一、耐久跑1、对角线变速跑(80m+40m6)方法：学生一路纵队在一长方形场地进展对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习〔如图〕要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。合适对象：此练习强度较大，合适体质和心肺功能较好的学生。2、“追逐变速跑”方法：15位左右的学生成一路纵队慢跑，队伍最后一位学生加速跑至队伍前变慢跑，倒数第二位学生成了最后一位，也加速跑至队伍前，依次进展。要求：慢跑的速度在20%—30%左右，每位学生之间的间隔不能太大，队伍尽量保持整齐。合适对象：此练习强度可调节，合适身体素质和体质稍差的学生活动。3、6分钟跳长绳练习方法：学生8—10人为一组，两人摇绳〔或请见习的同学帮助〕，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进展“8”跑动。要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。合适对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，合适于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。4、跳皮筋练习方法：由学生自己商定，人数8—10人。要求：连续跳一分钟交换人，依次进展。合适对象：此练习强度可调节，合适于女生及节奏感和协调性较好的学生。二、“搬运轻伤员”练习方法：由1—2名同搬运一位伤员〔只是脚部受伤的轻伤员〕，由甲到乙地〔30m〕，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进展。要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且平安、舒适。2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。1、听音乐、跟着节拍跳“集体舞”2、分组自由抒发本堂课的感受

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