如何做好个人职业生涯规划

如何做好个人职业生涯规划2023/5/91第一页，共三十二页。目录

什么是职业生涯规划影响职业生涯规划的因素职业生涯规划的步骤职业生涯规划的五种基本能力职业生涯规划的五个“what”方法SWOT分析法2023/5/92第二页，共三十二页。1234什么是职业生涯规划相关概念起源意义及目的几种理论模型2023/5/93第三页，共三十二页。什么是职业生涯规划1、相关概念1）职业：2）职业生涯：3）职业生涯规划：Career≠Job专业分工精神追求从事职业的全部历程个人与组织相结合客观认知自我主客观条件分析设计+行动（careerplanning）个人对自己/企业对员工2023/5/94第四页，共三十二页。什么是职业生涯规划2、起源职业生涯规划最早起源于1908年的美国。有“职业指导之父”之称的弗兰克·帕森斯（FrankParsons）针对大量年轻人失业的情况，成立了世界上第一个执业咨询机构——波士顿地方就业局，首次提出了“职业咨询”的概念。从此，职业指导开始系统化。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，于是生涯规划不再局限于职业指导的局面。2023/5/95直到20世纪90年代中期，职业生涯的理论才传入中国，比发达国家晚了将近100年。第五页，共三十二页。什么是职业生涯规划3、意义及目的从企业的角度来讲：2023/5/96♠发掘自我潜能，增强个人实力；从员工的角度来讲：职业生涯管理是现在企业人力资源管理的核心内容。♠实施战略举措，经营美好未来；♠把握自己，争取成功；♠不断调整高度，不断获得成就感；♠没有规划的人生注定要失败；第六页，共三十二页。什么是职业生涯规划4、几种职业生涯理论模型舒伯的生涯发展理论2023/5/971）简介2）自我概念3）生涯发展阶段4）职业循环发展理论5）生命彩虹图6）理论的局限性第七页，共三十二页。什么是职业生涯规划4、几种职业生涯理论模型舒伯的生涯发展理论2023/5/98金斯伯格的职业生涯发展理论格林豪斯的职业生涯发展理论第八页，共三十二页。舒伯的生涯发展理论1)简介2023/5/99舒伯是生涯辅导理论的大师，他1953年在《美国心理学家》杂志发表文章，提出“生涯”的概念，其生涯发展论综合了差异心理学、发展心理学、自我心理学以及有关职业行为发展方向的长期研究结果，舒伯本人比较喜欢将其理论命名为“差异一发展一社会一现象的心理学”（differential-developmental-social-phenomenologicalpsychology）,舒伯汲取了这四大学术领域中有关生涯发展的精华，建构了一套完整的生涯发展理论。舒伯把职业生涯的发展看成是一个循序渐进的过程，一直伴随个人的一生，其理论观点是现今生涯辅导重要的理论基础，指导了目前生涯辅导的具体实施，得到了各国生涯辅导界的普遍支持。第九页，共三十二页。2023/5/910自我概念就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。“职业生涯就是对自我的实践”。成长阶段探索阶段建立阶段维持阶段衰退阶段舒伯的生涯发展理论2)自我概念3)生涯发展阶段第十页，共三十二页。2023/5/911舒伯的生涯发展理论第十一页，共三十二页。舒伯的生涯发展理论4)职业循环发展理论2023/5/912舒伯在后期，提出一个人一生的职业发展过程中，职业发展的五个阶段是一个循环再循环的过程。在人生中的不同时期，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成由这五个阶段构成的一个“小循环”。大学一年级的新生要适应新的角色与学习环境建立较固定的适应模式又要开始另一个求职阶段第十二页，共三十二页。舒伯的生涯发展理论5)生命彩虹图2023/5/9131976到1979年间，舒伯在英国进行了为期四年的跨文化研究，之后他提出了一个更为广阔的新观念——生活广度、生活空间的生涯发展观（Life-span，Life-spacecareerdevelopment）.(1981)这个生涯发展观，除了原有的发展阶段理论之外，较为特殊的是舒伯加入了角色理论，并将生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“Life-careerrainbow”（一生生涯的彩虹图）。第十三页，共三十二页。舒伯的生涯发展理论5)生命彩虹图2023/5/914横贯一生的彩虹——生活广度纵贯上下的彩虹——生活空间第十四页，共三十二页。舒伯的生涯发展理论6)理论的局限性2023/5/915由于社会的快速变迁，终身学习观念的提出以及人的寿命的增加，生涯发展理论中关于中年期、老年期的角色与任务，有待进一步的研究，否则理论会欠完整。生涯发展论似乎较忽略经济、社会因素对生涯发展方向的影响，且学习的因素与职业发展历程的关系也须进一步深入研究。第十五页，共三十二页。格林豪斯的职业生涯发展理论2023/5/916美国心理学博士格林豪斯（Greenhaus）的研究侧重于不同年龄段职业生涯所面临的主要任务，并以此为依据将职业生涯划分为五个阶段：职业准备阶段、进入组织阶段、职业生涯初期、职业生涯中期和职业生涯后期。具体内容1、职业准备：典型年龄段为0~18岁。2、进入组织：18~25岁为进入组织阶段。3、职业生涯初期：处于此期的典型年龄段为25~40岁。4、职业生涯中期：40~55岁是职业生涯中期阶段。5、职业生涯后期：从55岁直至退休位职业生涯的后期。第十六页，共三十二页。金斯伯格的职业生涯发展理论2023/5/917美国著名的职业指导专家、职业生涯发展理论的先驱和典型代表人物——金斯伯格（EliGinzberg）研究的重点是从童年到青少年阶段的职业心理发展过程。在当时的生涯辅导理论中，多数人关心的焦点都集中在“职业选择”上，只有少数理论工作者对生涯发展的问题发生兴趣，如金斯伯格是少数学者中最突出的一位。具体内容1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。2、尝试期：11~17岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。3、现实期：17岁以后的青年年龄段。第十七页，共三十二页。影响职业生涯规划的因素2023/5/918性别12健康家庭34教育5个人需求和动机社会环境67机遇第十八页，共三十二页。性别1影响职业生涯规划的因素2023/5/919生理、心理有差异优势不同第十九页，共三十二页。性别1影响职业生涯规划的因素2023/5/9202健康身心健康正视健康状况特殊要求第二十页，共三十二页。影响职业生涯规划的因素2023/5/921家庭3考研与就业的选择家庭负担轻，择业范围广第二十一页，共三十二页。影响职业生涯规划的因素2023/5/922高水平教育增强竞争力专业限制的职业64教育第二十二页，共三十二页。影响职业生涯规划的因素2023/5/923个人需求和动机5个人动机是动力价值观决定职业第二十三页，共三十二页。性别1影响职业生涯规划的因素2023/5/9242健康家庭34教育个人需求和动机56社会环境政治、经济人才市场社会文化职业评价第二十四页，共三十二页。性别1影响职业生涯规划的因素2023/5/9252健康家庭34教育个人需求和动机56社会环境机遇7是偶然因素，决定性作用客观存在，要有准备第二十五页，共三十二页。职业生涯规划的步骤2023/5/926准备阶段01落实阶段02调整阶段03认知自我评估职业机会确定职业目标与路径制定高效行动与时俱进灵活调整第二十六页，共三十二页。恭喜你！获得了一次免费度假旅游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间，请不考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。2023/5/927职业生涯规划的步骤——认知自我自我兴趣探索第二十七页，共三十二页。2023/5/928职业生涯规划的步骤——认知自我第二十八页，共三十二页。2023/5/929职业生涯规划的步骤——认知自我最想前往的三个岛屿分别是？哪些特征吸引了你？如果选择其中一个长期居住，你的选择是？第二十九页，共三十二页。兴趣岛类型列表2023/5/930职业生涯规划的步骤——认知自我1号岛实用型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛事务型——CConventional第三十页，共三十二页。:2023/5/931第三十一页，共三十二页。内容总结如何做好个人职业生涯规划。2023/4/15星期六。目录。（careerplanning）个人对自己/企业对员工。有“职业指导之父”之称的弗兰克·帕森斯（FrankParsons）针对大量年轻人失业的情