仰卧起坐教学反思

第页共页仰卧起坐教学反思仰卧起坐教学反思仰卧起坐教学反思1仰卧起坐可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，在从事其他有氧运动时增加体力。仰卧起坐在中小学体育课堂教学中都是必须的。但是在练习仰卧起坐时，还是存在着相当多的问题，特别是低端的学生，状况百出：臀部抬离垫子、肩未触垫子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不协调、做不起来等。本周，我上了一节仰卧起坐课，主要针对快速收腹和臀部不抬离垫子这两个问题来设计这堂课。二年级的学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，学生对老师枯燥乏味的讲解与练习会产生厌倦情绪。还有在耐力上、身体协调性以及上课的自觉性方面都存在一些问题，所以模拟性、游戏性和情境式的教学能较好的调动起学生的学习积极性。所以在开场阶段，我以游戏“抢垫子”结合生活模拟操〔开火车、开飞机、兔子跳等〕的形式开展，而且效果也不错，使同学们在不知不觉中完成了准备活动，但是在时间的处理上可能还有点不恰当，从开场到抢垫子完毕用了近11分钟，应该再安排的紧凑点，压缩到8分钟左右，可能对我之后的教学安排会更恰当些。根本局部的教学也一改以往的教学形式，都是把练习游戏化，在解决“快速收腹”这一技术重点时，以头撞“板砖”的形式开展，激发学生的竞争意识，限定时间10秒，比一比谁头触垫子的次数最多，为了能快速的多撞几次垫子，学生一定会“疯狂”的收腹起来。然后通过渐渐加高“板砖”的高度，让同学们恢复正常的仰卧起坐高度，再练习10秒；第二个技术难点是“臀部不抬离垫子”，通过一张“万能的膏药”“黏住”同学们的屁股，加强他们自我控制才能，尽量做到屁股不抬离垫子，再练习2组10秒练习后。以接力传垫子的游戏，收放好垫子，撤掉所有的辅助工具，通过30秒练习检验同学们是否真正的克制了之前的问题，能在练习时做到“快速收腹”和“臀部不抬离垫子”。总练习时间20分钟左右。完毕局部，以简单易行的“爬垫子”游戏开展，很好的起到上下肢锻炼的作用，由于之前的.练习安排的不够紧凑，再加上队伍调动、调整用时过长，所以只能进展一组练习，想这样简单易行，学生是非常喜欢的。前局部的课程假如安排的紧凑的话，这组练习可以多加一组。教学反思：本次课中，准备活动时间过长，课程安排不够紧凑。作为一名体育老师，在队伍的组织、调动上可能还是有点随意，不够专业化。而在安排游戏练习时，我的语言又显得太过直白，语调过平，本来很有意思的一堂课，很多很有意思的环节如“头撞垫子”、“万能膏药黏屁股”、“爬垫子”等练习时，由于我的语言讲解不够生动，没有很好的鼓励、感染到同学们，那么让学生练习积极性未到达最大发挥。其次，在课堂练习中，为了教学过程顺利的进展，我是一味的表扬做得次数最多的学生，而忽略了学生做仰卧起坐的姿势是否正确，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬离垫子”外的其他技术要点，这绝对是不可取。仰卧起坐教学反思2通过几次练习，感觉学生的仰卧起坐成绩不理想，所以今天特别安排了五年级仰卧起坐比赛，我把本节课的要求跟同学们交待完毕，一分钟的仰卧起坐比赛快要开场了,学生们都跃跃欲试,都认为自己的仰卧起坐做得好次数多,前三十秒左右都不相上下,可后三十秒逐渐分出了高低,最终是一名学生以50个的成绩获得了第一名,有几位胖子学生在比赛还未完毕就瘫到在地上,看到学生的成绩不是很理想，比赛完后，我把本次课进展了小结。首先同学们从思想上还是不重视，其次平时练习少，不认真。除了体育课以外，其实仰卧起坐完全可以经过自己练习进步的,平时早上起床前在床上坚持做仰卧起坐练习,次数由少增多,循序渐进,既可以锻炼腰腹肌力量,又可以减少腹部脂肪,对身体胖的学生，可以减肥。对于那些不愿意活动的同学而言,大多数是在运动方面有自卑感,并不是天生就不愿意活动,而是心理有障碍,长此以往越发显得懒散不愿活动。希望同学们通过这次比赛引起重视，积极的参与到运动的行列中来，使自己的身体更安康、美丽。仰卧起坐教学反思3仰卧起坐是比拟简单的一个工程，但之前还没对三年级的学生进展过这个工程的教学，所以学生对这个工程还是比拟生疏的。首先是用语言激发学生学习的积极性，在学生都把注意力投入到这节课上时，用比拟短的时间讲解了仰卧起坐的正确的做法、用力部位和考前须知，第一，要注意两腿并拢并屈膝，第二，必须把双手十指穿插放脑后，第三，起坐的时候必须碰到自己的膝盖，两腿膝关节不能分开，保持成预备姿势。然后老师进展示范，示范的时候要注意动作要慢，并且要一边示范，一边讲解考前须知。再请学生进展示范。在这样的要求下，学生很快就明白怎么做了。将全班学生分成三人一组互帮互助，每个学生先做3次，轮流交换。我在旁边观察，发现有的学生做起来很容易，但有的学生做起来比拟吃力，我请做得好的学生，讲解自己是怎么做的，发力部位，手臂和腿的协调及整个身体的配合等，听完同学的经历之谈。还是三人一组进展练习，有的同学不是盲目的做，而是围在一起商量怎样做才最轻松，并且做得最标准。初试之后我让每个组选出一个代表进展一分钟比赛，看谁做得标准，又做得多。一分钟对于小学生来说是比拟长的，他们一般到了35秒左右的时候就显得比拟吃力，看到这种情况，我就提醒学生注意要吸气，吸一口气就往上冲。在这种情况下，学生很多还是可以坚持下来的。到达的效果也比拟好，及时对他们进展鼓励和表扬。在练习的间隙老师对表现好的学生给与及时的表扬和对全体学生给与一定的鼓励，他们也很愿意主动地去练习。总之，老师在教学中要根据详细情况，灵敏运用组织方法。教学组织过程中难免存在纰漏甚至是错误，我今后应该在学生的参与下进展逐步的改革，坚持“以老师为主导，以学生为主体”，课堂中要做到“多表扬少批评”，以学生的学习兴趣和爱好为主要教学内容，保证教学过程的顺利进展，从而实现教学目的。仰卧起坐教学反思4根据儿童的生理特点和心理特点，游戏才是他们的乐园。假如体育课的教学机械而无生命力的话，学生是不会感兴趣的，是枯燥乏味而又令人厌烦的。他们的“无精打采”也正是因为体育课的枯燥乏味，机械的反复练习。这时，我们只要多费心思尽量用游戏的手段来提快乐趣，使课变得生动多姿，学生听起来就会有滋有味，动起来也会生龙活虎。我根据高年级学生好动、自控才能差的特点。在上仰卧起坐时，我设计做一些集中注意力的游戏。并通过小组合作让学生互相帮助、互相纠正错误动作。在教学中有方案、有目的地进展丰富多彩的小游戏，让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐开展来到达体育锻炼目的，让学生体验上体育课的乐趣，使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对进步体育教学效果起到事半功倍的作用。在以后的教学过程中，我不断变化教学方式，如采用小垫子进展障碍跑后，再请学生进展仰卧起坐练习，根据学生状态，采用定时做，或者定量做。为了鼓励学生能快速完成任务，我奖励先完成的学生去做自己喜欢的游戏。仰卧起坐教学反思5体育课已经成为学校教育中越来越重要的一局部，小学体育教学大纲中特意提出要培养小学生各种素质的全面开展。在现代教学中老师的职责不仅在于“教”，更在于指导学生“学”，要把学生掌握身体锻炼的方法和培养学生的“自主学练”才能作为归宿，所以在本课教学中我让学生在快乐中尽情地学与练。本课以仰卧起坐为主教材，以游戏为辅助教材。课上仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，仰卧起坐