心理学论文自我调节能力

自我调节能力

劳动心理学期末论文——概念、作用部分［摘要：文章主要介绍自我调节的概念和关于自我调节的三种不同观点以及自础上,分析自我调节的过程。[关键词德自我效能感.人改造自我的目的是为了适应自然和,人的这种自我改造就是现代心理学中所研究的自我调节能力.自我调节是一种使个体随着时间和环境的变化而引导自己目标定向的内部。包括心态调整、或者自我心理调节，以便更深入、细致的研究.由于自我调节的复杂性，研究者对其解释一直没有达成一致见解。目前,较有影响的主要有三种观点：一种观点把自我调节看作是一种图式,持该观点的研究者认为自我调节是一么自我调节的激活会有利于后来的自我调节。二是把自我调节看作一种技能,该观点认为自我调节主要是通过学习获得的一种控制自我的能力。尽管技能是通过实践逐步形成的，但通过不断的实践，这种技能是趋向于稳定的。一旦这种技能稳定下来，它对个体以后管理自我活动的影响就会变弱,也就是说，一个人在自我调节活动上的成功很少或不会受到以前自我控制活动的影响。第三种观点把自我调节看作一种资源,而这种资源是有限的。该观点认为所有形式的自我调节都需要一些资源；最初的自我调节任务会消耗人们的调节资源，从而对随后的自我调节行为产生不利影响；自我调节的成功与否依赖于资源的可得性，可利用的自我调节资源越多，自我调节成功的可能性就越大；同样的资源可用于各不相同的自我调节任务,包括认知和思想的调节、情感调节、冲动行为和欲望行为的调节以及外在表现的调节。上述三种观点都有一定的实验支持，但是1026（2006-07—15《自我调节的跨文化特色》的引言部分1 劳动心理学期末论文大部分的实验研究倾向于支持第三种观点①。自我调节问题是心理学研究的重点问题之一,所以还有很多研究者在其他的工具书中对自我调节的解释进行了一些心得描述：比如:皮亚杰的发生认识论认为自我调节是个体受到环境的作用而促进原有借用这一词汇,以说明有机体在生长过程中对环境的适应过程.其目的是及时排除各种干扰,使自己始终处于最佳状态，以便沿着正确方向迅速在这里，我们主要应用美国心理学家、认知行为主义的代表人物班杜拉的自强化过程,是个体通过自己对行为的计划和预期与行为的现实成果加以对比和评1②环境的自我调节就是自我反省的过程.对应到社会认知观，自我调节过程及其伴①(社会科学版)342期2008-03《自我调节研究进展》②资料来源B.J.Zimmerman,”Asocialcognitiveviewofself-regulatedacademiclearning”,JournalofEducationalPsychology，81，1989第2页共4页随的信念就是这三个循环的阶段:预测、操作或意志控制和自我反省。①,来设定的。,自我控制和自我观察.人们收集信息,根据可能的结果来构建情景，计划和预演多种行为过程，然后实施行为。满足到失望和绝望，最后,基于他所形成的期望和他所体验到的情绪，个体将会自我调节循环。心身和谐是身心健康的基础，其关键就是自我调节作用。它作用于躯体时，有利于维持内环境的体内动态平衡,有利于个体对环境的适应和协调。自我调节的作用主要表现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。比如:对情绪的控制、对意识的控制、对行动力的控制、对欲望的控制等等。大批散漫的学生，对课堂参与或完成家庭作业表现出淡漠或无兴趣.因为这些学生对学习具有较低的自信心,并对其缺乏内在的兴趣，或者说是他们的自我效能大批散漫的学生，对课堂参与或完成家庭作业表现出淡漠或无兴趣.因为这些学生对学习具有较低的自信心,并对其缺乏内在的兴趣，或者说是他们的自我效能①资料来源：南开学报（哲学社会科学版）2007年第5期第3页共4页再次是对行动力的控制，具体表现为行为的启动和制止以及动作的协调一致。这个可以简单理解一下，比如说公司员工接受领导检查，有的人容易紧张,最后就是对欲望的控制。弗洛伊德认为，潜意识包括人的原始冲动、各种本这里就涉及到人格理论中的本我、自我和超我。本我的目的在于追求快乐,自我的目的在于追求现实，超我的目的则在于追求完美。自我服从超我的强制规则，总结:以上就是本文对自我调节的概念、作用以及自我调节的过程进行的简要论述.自我调节是心理学的重点研究课题，很多研究者仍在不断地针对自我调节进行各类实验各种探究以便找到更合理更贴切的解释，因此,人们对自我调节的探索仍需要很长的一段路要走。自我调节是维护身心健康的一项重要方法,它关系到我们每个人的生活、学习和工作,尤其是对现代大学生来说，学会如何进行积极的自我调节已是必修课程之一.［资料来源]南开学报（哲学社会科学版)2007年第5期中国临床康复第10卷第26期（2006-07—15）《自我调节的跨文化特色》第4卷第2期《自我调节研究进展》184期（2005—12）《弗洛伊德的人格理论综述》,黑龙江教育出版社Zimmerman,”AsocialcognitiveviewofacademicofEducationa