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文档简介

脑卒中中健康管理方一、脑卒中日常中医健方法脑卒中日常的养生保从心理调摄调养居调摄动保健等多方面进行。（一心理调摄在于培养乐观情绪保持神志安定可以过欣赏音乐、习字作画方法进行心理调摄（二）饮食调养饮食调，保持脾胃健康，做到饮食多化，食宜清淡、食要定时限量。（三）起居调摄起居规律，睡眠充足。（四运动保健的体育锻炼可以畅通气血，强健脾胃，增体质，延缓衰老，并可调节情志合的运动项目有太极拳功、慢跑等。二、脑卒中医基本体质的健方法（一）饮食保健痰湿体质的老年人饮食应以清淡为原则1荐食疗方米瓜汤—薏米30克瓜150作、冬瓜，置锅中慢火煲分，调味后即可饮用。本汤具有健脾气，利湿的功效。2推荐食疗方：黑川芎粥——川芎克，黑豆20克，粳50克，红糖适量制作芎用纱布包裹和黑豆粳米一起水煎熟，加适量红糖，分次服。本粥具有活血祛瘀，行气止痛的功用（二）常用代茶饮推方1、肝阳上亢证（）菊花茶：白菊、绿茶，开水冲泡饮服。

（苦丁桑叶茶苦茶菊花桑钩藤各适量开水冲泡服。2、气血两虚证（）龙眼红枣茶：眼肉，红枣，白糖适量，开水冲泡饮服。（）党参红枣茶：参，红枣，茶叶各适量。开水冲泡饮服。可将党参、红枣、茶叶加煎沸3分后饮用。3、痰瘀互结证（）降脂益寿茶：叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量，开冲泡饮服。（）陈山乌龙茶：皮、山楂、乌龙茶各适量，开水冲泡饮服四肝肾阴虚证（二）穴位保健选穴：足三里、丰隆水道位：丰隆穴位于外踝尖上8寸，骨前嵴外2横指水穴位在下腹部脐中下3寸距前中线2寸。操作方法大拇指中指按压丰隆穴穴穴两侧穴同时操作。每次按压作5-10分。每日2次，天1个程。（三）推荐中医足浴法1、原理：泡脚水选温热（热水），通过温热刺激使腿及全身毛血管扩张围血液布增多环力减少身血压也随之下。可以减轻脑卒中的症。2、中药配方：肝阳亢证者可选用磁石降压方：磁石、石决明当归桑枝、枳壳乌蔓子蒺藜白芍炒杜仲膝6g

独活18g。诸药煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日1次，每次10～30分钟每剂药可用23次。痰瘀互阻证，可法夏皮汤：法半夏、陈皮、大腹皮、茯苓皮。水煎取汁，待温时足，每次15～30分钟，每日2次，每日1剂连续35天。肝肾阴虚者选用仲木瓜汤仲寄生瓜各30g。煎取汁，放入浴

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