国医大师的养生汤

国医大师的养生汤读书笔记模板01思维导图读书笔记作者介绍内容摘要目录分析精彩摘录目录0305020406思维导图国医养生汤汤疾病汤膳季节人群汤体质老鸭汤孩子红枣汤羊肉汤营养参芪身体全家山药高脂血症本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书是国医大师路志正的养生汤膳汇总。本书在阐述中医汤膳养生理论、汤膳养生经验及主要汤材功效的基础上，针对不同季节、不同人群、不同体质、不同疾病，给出了相应的汤膳配方，并对每道汤膳做了详细分析。书中所提供汤膳，大都是家常汤，根据不同季节、不同人群、不同体质和各种疾病情况，适当加入了相应的中药，以起到祛病防病的效果。汤膳中加入的中药都是药食两用之品，取量精当，煲出的汤温和中庸，无论是养生滋补，还是祛病防病，都可经常食用。读书笔记读书笔记国医大师推荐的养生食谱，需要结合自身情况实践摸索效果才更好。不喜欢做菜，但是书中做汤的方法和步骤看起来还蛮简单的，简直是懒人福利。看了一部分，感觉不用看了，真不是我看的！没那个条件！真是过去达官贵人家庭的做派，我还达不到哪个级别。这本书挺有意思的，每一小节都比较简短，介绍的很多汤简单易做，很适合家常去尝试。防病胜于治病，有病也是三分治七分养，饮食调理能起到事半功倍的效果，不妨试试国医大师介绍的对症养生汤，能喝汤就别喝药。本书是国医大师路志正的养生汤膳汇总。女人不仅应该学会化妆，更应该学会煲汤。国医大师请您喝养生汤，可根据不同的季节、不同的体质、不同的疾病，辨证取舍。目录分析汤，不只是饮食的配角煲汤，你选对工具了吗了解食物的“性格”，煲出营养好汤“味”对了，才会更滋补汤里加点中药，补养大不同避开这5点，煲汤零失败010302040506第一章煲一锅好汤，养全家安康避开这5点，煲汤零失败银杞明目汤，疏肝解郁又明目干燥上火，喝绿豆莲鸽汤败火心情抑郁，就找三花解郁汤早春感冒多发，葱豉豆腐汤来帮忙白玉猪小肚汤，健脾祛湿防春困猪肝菠菜汤，补血养肝的春季滋补汤鲜虾仁冬瓜汤，消暑清热过夏天暑热烦闷，荷叶绿豆汤带来清爽夏季气虚汗多，党参乌鸡汤可调养上班族，“快手汤”简单又营养让孩子更聪明的益智补脑汤滋阴排毒又养颜的女人滋补汤准妈妈爱喝的营养滋补汤促进身体恢复的产后调养汤12345第三章送给全家人的日常调养汤喝对汤，对抗更年期综合征让男人身体健壮精力旺的补肾汤第三章送给全家人的日常调养汤气虚体质，可喝参芪淮山乌鸡汤阳虚体质，羊肉补肾汤补足阳气阴虚体质，杞菊老鸭汤可养阴血虚体质，首选当归参芪羊肉汤第四章因人而养，喝出平和好体质气血两虚，两款经典汤气血双补血瘀体质，当归田七乌鸡汤活血化瘀阳盛体质，银叶枣豆汤最合适第四章因人而养，喝出平和好体质痰湿体质，红小豆鲤鱼汤除湿化痰湿热体质，冬瓜老鸭汤祛湿除热气郁体质，菊花鸡肝汤行气解郁特禀体质，丹参红枣汤可防过敏第四章因人而养，喝出平和好体质安神助眠通便排毒健脾祛湿健脾和胃第五章滋补养生汤，喝出身体好状态清心去火养肝护肝固肾益精润肺补气第五章滋补养生汤，喝出身体好状态感冒风寒型感冒风热型感冒暑湿型感冒第六章对症养生汤，能喝汤就别喝药内热外寒型感冒孩子发热咳嗽积食不化水肿痛经010302040506第六章对症养生汤，能喝汤就别喝药宫寒不孕前列腺疾病糖尿病高血压低血压12345第六章对症养生汤，能喝汤就别喝药冠心病高脂血症脂肪肝慢性肠胃炎骨质疏松贫血010302040506第六章对症养生汤，能喝汤就别喝药作者介绍同名作者介绍路志正（1920年12月-），男，生于河北藁城，毕业于北京中医进修学校，现任中国中医科学院广安门医院专家，中医内科主任医师。擅长眩晕、脾胃病、风湿病、内科等疑难病的