体育锻炼对学生良好行为习惯的养成 论文

体育锻炼对学生良好行为习惯的培养摘要：针对体育锻炼对学生良好行为习惯的养成，本文采用文献资料法，访谈法对此进行调查研究，了解目前青少年参与体育锻炼现状，进一步研究体育锻炼对学生良好行为习惯养成的具体方面，帮助学生养成良好的行为习惯，促进其自身全面发展。结果显示体育锻炼对学生团结合作、顽强拼搏、自主学习、乐于聆听善于思考、终身体育锻炼等良好习惯的养成具有十分重要的作用。在日常体育锻炼中，学生的兴趣爱好、过重的学业负担、老师没有足够的引导是影响学生体育锻炼以形成良好行为习惯的最主要因素。为了规避这些因素给培养学生良好的行为习惯带来的不利影响，通过调查研究，提出了转变体育教师观念、营造良好体育锻炼环境、推动体育课堂教学改革、发挥教师引导作用、学校营造体育锻炼氛围这五点借助体育锻炼形式培养学生良好行为习惯的方法。这些方法有利于学生生理、心理和各方面的全面发展。关键词：体育锻炼；学生；良好行为习惯；养成一、引言在体育课堂教学中，培养学生养成好的行为习惯是一个重要的教学目标。学生时代养成的行为习惯对他们的一生都有着重要的影响。所以说，要特别重视培养学生的良好行为习惯。通过体育锻炼，增强学生的体育意识，培养学生吃苦耐劳，顽强拼搏的意志品质。通过领会体育锻炼对培养学生良好行为习惯的详细方面，提出更好的方式，帮助学生养成良好行为习惯。二、研究目的本文通过查阅近些年有关于体育锻炼和良好行为习惯养成的数篇文献，在此基础上，根据中小学生的自身特点，借鉴以往的教学经验，综合考虑教师、家庭、学校等因素，讨论体育锻炼对学生良好行为习惯的影响，并提出一些措施，推动学生养成体育锻炼的习惯，促进其自身的全面发展。三、研究方法1.文献资料法通过知网、万方数据库搜索关于体育锻炼对学生良好行为习惯养成的文献期刊，文献主要涉及影响体育锻炼对学生良好行为习惯养成的因素、具体的改进措施。为论文的展开提供了基础。2.访谈法着手写论文前，我和部分学生采取网络聊天的形式，了解体育锻炼对他们行为习惯养成的帮助，并和资深体育教师进行交流讨论，了解体育锻炼对学生行为习惯养成的积极作用，发现可能存在的问题，为论文的撰写提供理论依据。四、结果与分析1.体育锻炼增进友谊，有利于学生养成团结合作的习惯在体育课堂教学中，体育课的教学质量是靠教师与学生之间，同伴与同伴之间的团结合作来建立的。友好和谐的人际关系对同学之间团结合作是有重要意义的。同学之间通过体育锻炼增加了与对方的接触机会，加深了了解，交流起来更加顺畅，增进了彼此的友谊。不仅如此，同伴之间的团结合作能力也通过体育锻炼得到了提升。在需要团队合作的运动项目中，学生通过长时间的训练会形成默契，比赛中会相互配合，相互支持。比如篮球比赛中，遭遇到对方的联防盯防时，场上的队员通过突破分球、挡拆顺下、大范围传导球等战术寻找到场上的空位。这都是在平时的体育锻炼中，不断训练打磨，相互配合，形成的合作习惯。2.体育锻炼提升竞争意识，有利于学生养成不畏困难顽强拼搏的习惯在我们的生活中竞争和挑战无处不在。通过体育锻炼的形式能够培养学生的竞争意识，帮助他们树立正确的价值观、人生观。在体育锻炼中，没有阶级之分，我们只需要做的就是不断超越自己，超越对手，只用硬实力来说话，有利于学生树立正确的观念。在体育课中，学生也会遇到许多竞争和困难。比如课堂上的耐力跑训练，一部分学生由于运动细胞不够发达，他们往往完成不了规定的训练内容，但在老师降低了难度之后，他们也会努力克服自己的不适，积极认真地完成训练。再比如在体育课的游戏竞赛中，输了的同学会失落难过，但他们不会选择接受失败，而是调整心态，在接下来的竞赛上不畏艰难，奋勇争先。所以体育锻炼不仅能够提升学生的竞争意识，还能锻炼他们的心智，激发潜能，让学生不畏困难，一路向前，培养顽强拼搏的习惯。3.体育锻炼有利于增强学生自信心，培养学生自主学习的习惯由于每一个学生的爱好兴趣、生活环境以及身体条件等方面都有所差别，所以每一个学生在参加体育锻炼时的表现都有所不同。作为老师，我们需要做的是发现每一个学生的闪光点和不足，针对性地发挥学生的长处。比如有的同学爆发力比较好，老师可以安排他去参加短跑锻炼；有的同学协调性比较好，可以安排他去参加球类运动项目。通过开发各自的特点，有利于提高他们的自信心。同时也要正确的引导学生，自信心不能变成自负心，指导学生正确的发挥这份自信，将这份自信运用到其他方面的学习中，从而更好的让他们自主学习能力得到加强，最终养成良好的自主学习习惯。4.体育锻炼有利于学生养成乐于聆听善于思考的习惯在学生的学习生活中还要学会乐于倾听善于思考，只有乐于倾听，才能知道老师上课的内容，只有善于思考，才能把老师教授的内容变为自己的知识技能。在体育课堂教学中，通过让学生认真听老师这节课的要求，再结合对一些运动项目规则的举例说明，有利于学生乐于聆听习惯的养成。在听老师讲解的过程中进行思考，思考这样的规则在场上意味着什么，再把讲解时没有听懂的部分向老师提出疑问，通过这样的思考模式对学生的影响是潜移默化的，会跟随着他们一辈子。所以体育锻炼有利于培养学生乐于倾听和善于思考的行为习惯。5.体育锻炼有利于学生养成终身体育锻炼的习惯每一个体育老师的最终目标不是让学生参与体育锻炼只体现在一节体育课上，而是培养终身体育意识，让体育锻炼的习惯伴随他们一生。学生坚持体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，但是一旦停止了体育锻炼，身体素质就会有明显的退步。所以我们老师要致力于引导学生形成自我体育锻炼意识。学生注意到了这一现象以后，就会自然而然地在日常生活中坚持锻炼，养成习惯。长期坚持体育锻炼，还能够丰富学生的课余生活，帮助他们放下电脑和手机，对保护他们的视力也起到很大的作用。另外像乒乓球、足球、篮球等运动项目，需要长期锻炼才能达到较高运动水平，也促进了学生终身体育锻炼意识的形成。所以说，长期进行体育锻炼，可以培养学生终身体育锻炼的习惯。五、影响学生体育锻炼以形成良好行为习惯的因素1.学生的兴趣爱好兴趣爱好是学生进行体育锻炼的基础，学生只有对体育锻炼有兴趣，才会踊跃投身于体育锻炼中。现在全国中小学大都配备了比较齐全的体育器材设施，但是很多学生对体育锻炼没有兴趣，不能意识到体育锻炼的重要性。所以说学生的兴趣爱好是学生借助体育锻炼养成良好行为习惯的最重要因素。2.过重的学业负担很多家长为了不让孩子输在起跑线，学生除了周一到周五在学校学习之外，周末他们还要参加父母给他们报的各种课外辅导班。仅剩的休息时间被补课给填满了，学生根本没有时间进行体育锻炼。再加上老师和家长也会告诫学生要将精力放在学习上，这样一来，更容易导致学生会忽视体育锻炼。3.老师没有进行足够的引导学生没有养成体育锻炼的习惯，除了自己的原因之外，还有可能是体育老师没有进行足够的引导。体育老师没有进行足够的引导的原因，一方面是老师没有拟定好详尽的教学计划，造成教学内容出现问题，学生没有办法进行适合的体育锻炼，致使学生体育锻炼积极性得不到提升。另一方面是现在很多体育课都被其他主课给占用，这让老师根本没有充分的时间利用体育课对学生进行引导。这会对帮助学生养成良好的行为习惯产生消极影响。六、借助体育锻炼形式培养学生良好行为习惯的方法1.转变体育老师观念，加强对体育锻炼的认识长时间以来，体育老师在教学中，往往只安排学生学习固定的体育运动项目，来完成课程教学目标。这也造成在教学过程中教师不够重视学生的运动态度以及运动习惯的培养。其实对学生来说，这样的教学模式对他们的体育锻炼习惯养成是不利的。因为，学生的学习态度不够端正的话，就无法获取到体育知识，并且身体素质也得不到全面的提高。所以这就要求教师自身需转变观念，将饱满的教学热情投入到课堂中，从学生的角度出发，创造良好的运动条件，吸引学生积极主动参与到体育锻炼中，实现培养学生良好行为习惯的目标。2.营造良好的体育锻炼环境在适宜的体育锻炼环境下进行运动，有利于帮助学生养成良好的行为习惯，提高运动成绩。为之后的学习和发展打下坚实的基础。比如老师可以对学生的运动爱好和兴趣进行调查，然后将得出的数据进行分类。教学时通过让有共同兴趣和爱好的学生结为学习伙伴。推动他们在体育锻炼中积极交流沟通、彼此合作、提升运动效率。在身体素质进步的同时，培养好的运动锻炼习惯。另外，社会和学校应该投入专项的资金，配齐足够的体育器材设施，建造良好的体育锻炼场所。使得青少年在良好的锻炼环境中增强体质。3.推动体育课堂教学改革，积极引导学生养成体育锻炼习惯我们要把尊重学生的主体性作为体育课堂教学改革的重点，首先课堂的教学内容应以学生自己选择的项目为主。比如学校可以将一个年级的学生安排在一节课上，针对各年级的特点，选择适合他们的锻炼项目，每一个项目安排一名老师进行教学，学生可以自主选择参与。在教学过程中，不再强制要求学生必须掌握某种技能，更多的是希望学生通过练习这一项目能够达到强身健体的目的。以学生自主选择的教学方法为主，主要目的是想把宝贵的体育课时间充分利用起来，把时间分配到学生感兴趣的运动项目中去，在主动锻炼的过程中，使得学生的运动能力和独立自主能力得到提升。4.发挥老师引导作用，引导学生掌握科学体育锻炼方法，养成自觉性体育老师在课堂教学过程中应发挥老师引导的作用。一方面是要通过引导，让学生掌握科学的体育锻炼方法，因为不是所有的体育锻炼都能够达到强身健体的作用，不够规范的体育锻炼可能对学生的身体健康带来不利的影响。只有学生在运动过程中，合理选用适合自己的锻炼方式，才会起到运动的效果。因此要通过老师的领导，帮助学生掌握科学的体育锻炼方法，方便学生在日常生活中针对性地进行运动。另一方面，处于青少年期的学生，会崇拜一些体育明星，喜欢模仿明星的动作，想成为和他们一样的运动员。这时候老师要发挥好引导的作用，抓住学生这一心理，将明星运动员的技术动作拆分讲解给学生听，加强这一方面的练习，并鼓励学生奋发进取，通过自身努力去追赶明星运动员的脚步。通过老师的引导和积极的加油鼓励，促使学生养成自觉性。5.学校要重视体育锻炼，营造积极的体育锻炼氛围学校要积极为学生的运动锻炼创造机会，营造积极的体育锻炼氛围。除了体育课堂教学之外，学校还应该开展形式多样的课外体育活动，以照顾到所有学生的兴趣和爱好，减少学生学习所带来的压力。学校可以定期举办一些体育类比赛，通过比赛营造出的拼搏竞争氛围，激发学生积极主动的来到运动场，参加体育锻炼。此外，学校可以在校园橱窗栏科普一些体育类的知识，每学期在学校开展一次体育知识类竞赛，提升学生的体育文化素养。充分发挥学校的引领作用，促使学生逐步形成体育锻炼的意识，逐步形成良好的行为习惯。七、结语综上所述，学生经常参加体育锻炼不仅可以增强自身的身体素质，还对学生养成良好的行为习惯具有积极的作用，为学生全面发展打下了坚实的基础。作为体育老师，我们必须要知道体育锻炼对学生行为习惯的养成有很大的帮助，弄清楚影响学生参与体育锻炼的因素，在课堂教学中，根据每一个学生的特点，对学生进行全面系统的体育教学，通过体育锻炼，不断激发和提升学生参与体育锻炼的热情和兴趣，灵活运用体育锻炼培养学生良好的行为习惯，全面提高学生的整体