体育九年级《耐久跑》教案_第1页
体育九年级《耐久跑》教案_第2页
体育九年级《耐久跑》教案_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育九年级《久跑》案教材内

耐久跑

制定教水平目

提高学生的耐力素质培养学生的意志力课时

教学内

目标

重难点

教学方与策略400M全速跑

1、调动学生耐久重点：让学生正确的认、

400跑次。1

追逐跑

跑的积极性

耐久跑，调动学生学习2200追逐跑(男女混合)。800跑

久跑的积极性1、提高学生耐重点：使学生掌握正确1、将学生成男女两组进行800米跑练2

分组变速跑

力素质呼吸方法与体力分配方2、使学生掌握法

习。2400×2弯道慢走，直道冲刺练习。3

跳大绳

基本的呼吸难点：克服学生对长跑的方法与体力畏惧心理分配方法1、提高学生耐力重点：学生能正确有序1、10人一组，连续跳大绳比赛。400全速跑10分钟定时跑

素质1、提高学生耐力素质

进行跳绳重点：跑的过程中呼吸节奏和体力分配的体验难点：如何正确克服极

2400全速跑1定时10钟跑，要求男生至少2600米，女生至少45

测试：女生：800M男生：1000M

2、使学生进一步点，体验第二次呼吸在练习中掌握长跑呼吸和体力分配方法1、通过测试检验重点：有序完成考核测1、女生各分为个大组测试学生的耐力素质难点：学生对考核测试2、公布满分学、合格学生与不合格学生重视名单，提出建议。单元完情况反思：

33强调安全注体育学案导学设计课题

耐久跑（第一课）

水平目标

水平四

课型

素质课学习目标课前学

1、调动学生学习耐跑的积极性动作要领及简图法指导

重难点常见错误及纠正、保护方法

重点：让学生正确的认识耐久跑，调动学生学习耐久跑的积极性流程

导学内容

教师主导

学生活动

组织形式及执行情况

二次修改开始部分

课堂常规

1、集合、队、1、体育委员按照教师安排组清点人数织学生在指定地点集合队2介绍学习内容并清点人数。2、学生集合队形，听教师事项、安排见习安排本课内容与注意事项。生

、一般准1头部运动

、生呈体操队形散开

备活动

、扩胸运动

、生听着教师的口令跟着教师

、振臂运动、腹背运动

一起做准备活动

准备部分

、弓步压腿、仆步压腿

、专项准1原地高抬腿备运动

、生跟着教师的提示做原地高抬腿组每组15秒

、400米全速跑

、组织学生进行米速跑组

、生分成男女各小组，依次分别进行米全速跑，第一组跑完后第二组接着进行，依次轮回次基本部分

、400追

、组织学生进行男

女生起跑点逐跑、放松跑200米

女分组追逐跑、组织学生进行米左右的放松跑

、生分成男女各小组，一组男生和一组女生进行追逐，女生从300米处起跑，男生从400米处起跑，在进入终点前，女生不得让个上男生追上就算胜利，男生要尽量个上追上女生就

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论