女人滋补品都有什么：女人补品排行榜

第第页女人滋补品都有什么：女人补品排行榜1、黑豆的功效

中医认为，黑豆是肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

2、黑芝麻的作用

黑芝麻可以做成很多食品，比如黑芝麻糊、乌发润发。黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素e、维生素b1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素e是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。

3、黑芝麻的作用

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血益发、润肠通便、乌发、美容养颜等功效，可用于治疗肝肾精血不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑，但是要注意的是不要吃太多，以免影响正常的消化。

女人补品排行榜

1、第一补品燕窝

说到燕窝，可能很多朋友都知道燕窝对女性美容有一定的功效。其实对于女性来说，燕窝是一种非常重要的滋补品，女性在经期、孕期、产褥期等特殊生理阶段是不能吃燕窝的。

2、第二吃红枣

这种食物对女性的身体健康非常有帮助。红枣中的维生素c，具有增强免疫力，抗氧化的作用，而且还含有非常丰富的环磷酸腺苷，能够起到美容养颜的作用。女性经常用红枣煮粥喝是不错的选择，但是红枣不能与糖水一起吃哦，糖水和红枣一起吃的话，会影响营养吸收，还会造成腹部胀气。

3、第三吃桂圆

桂圆是一种滋补效果非常好的果品，女性在月经期间是比较适合食用一些桂圆的。桂圆中含有非常多的维生素，还含有非常丰富的微量元素，能够起到很好的滋补气血以及养血安定等功效。

4、第四吃葡萄

葡萄中含有非常丰富的葡萄糖以及多种有机酸，女性在月经期间，适当食用葡萄，可以快速的补充体内缺失的气血，让自己的身体更加强健起来！

5、第五吃葡萄

葡萄的果肉含有非常丰富的葡萄糖等物质，还含有非常丰富的维生素和氨基酸，对女性非常有帮助。葡萄的食用方法很多，不仅可以直接食用，也可以用来泡水喝。

6、第六吃葡萄

葡萄的营养价值也非常的高，女性在月经期间，适量地食用葡萄，对于补充人体的能量以及营养都非常的有帮助。

孕妇滋补品都有这些

1、补钙：孕妇缺钙，胎儿骨骼、牙齿发育都会受到影响，钙质是胎儿骨骼、牙齿的主要成分，孕妇在孕期钙质的需要量增加。

2、补血：孕妇如果贫血，对胎儿的发育和孕妇本身的营养补充也会有很大影响。

3、增强抵抗力：孕妇在孕期，抵抗力下降，感冒等呼吸道传染病的几率会更高。

4、补充维生素：孕妇怀孕期间，维生素的需要量增加。

补充维生素c对胎儿的免疫力和抵抗力也有很大的好处。

滋阴补气的女性补品

女性气血足的话，皮肤会比较好，皮肤看起来更年轻。而气血足的话，会给人一种精神充满活力，身体也更有活力。如果气血不足，皮肤就会出现一些暗淡无光。那么在女性的日常生活中要多吃什么食品补血呢？

1、桂圆。桂圆是补血的水果之一，对于女性来说有着很好的作用和功效。桂圆含有多种营养物质，有补脾补气的作用，对于气血的亏损有着很好的作用。

2、黑糯米。黑糯米具有很好的暖胃作用，可以调整女性朋友的的现象，而且黑糯米有补血益气的作用。如果女性有气血两虚的症状，不妨在平时适当的吃点黑糯米。这样既可以起到补血的功效，而且还可以让皮肤变得更加光滑有活力。

3、当归生姜羊肉汤。对于气血不足的女性来说，经常吃点当归生姜羊肉汤也是可以起到补气血的作用。当归可以补气补血，对于女性朋友来说可以补气养血。

4、红糖。女性朋友可以在平时适当的多喝点红糖水，补充气血，对于身体健康有着很好的作用。

5、黑豆。黑豆中含有丰富的铁元素和锌元素，能够有效的补充人体所需的营养物质，而且黑豆中还含有大量的植物雌激素。对于女性而言，多吃点黑豆能够补充雌激素，对于女性的身体健康有着很