体育课开学第一节课

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体育课开学第一节课【1】

老师应潜移默化去影响同学

1.在每次上课集合同学的时候，要以身作那么，不搞非常化。

上课钟声一响，就应穿上适合体育课的衣裤鞋，站在运动场上，以热忱的目光去迎接同学队伍的到来，严厉仔细接受同学的每一次报告，并进行整理队伍、提出要求、集中留意力等。

这样，上课一开始主动权就掌控在老师手中，长此下去逐步培育同学良好的素养，为今后上好体育课打下基础。

2.上室外体育课时，老师的着装要得体，不应穿印有各种怪异图案的外衣或过短的服装上课，并要留意检查服装有否损破。

上技巧课时衣服是否束好;上田径课时，鞋带是否系紧。

特别是上球类课时，老师不但要做到自己不带钥匙、硬物，还要督促同学身上不准带笔或其他硬物，女生头上不戴金属发饰。

总之，老师仪表应当大方，行为要潇洒，讲话要精，调动队伍时，口令要精确嘹亮。

上课时，要有体育老师威武的目光;辅导同学时，要有人民老师慈爱的面孔;解决问题时，更要有体育老师敏锐的触觉。

教育同学、处理问题时，措施敏捷得当，效果会事半功倍，将会给教学工作赢得时间、赢得主动。

二、示范要精确，讲解要通俗易懂对于中学同学，讲解动作时，过程要精辟、要领要易记，最好口诀化，练习提示要有重点。

如在教广播操时，怎样做的整齐，就应留意2、4、6、8拍。

如在教篮球挡拆战术时，动作要领精简为"挡'、"拆'、"跑位'四个字。

如掷实心球的.动作要领可精简为"后引挺腹前后(开立)站，收腹挥摆猛力掷'。

这些精辟的动作要领，同学听起来易懂、易记，也抓住了练习的重点，同学也能更快更好的学习。

三、教学形式要多样化及多彩生动。

其练习方法、形式可采用多样化，特别是在体育课的预备部分，可依据同学神经中枢简单兴奋、好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的预备活动，去调动同学的积极性。

假如一节体育课预备部分的练习组织得当，同学的积极性调动起来了，那么在接下来的教学过程中，同学会集中精神，仔细学习老师所讲的体育技能。

而徒手操的形式也可以多样化，可以进行双人、击掌操、行进间徒手操等。

还可以在课堂中开展趣味体育，如拔河、跳绳、飞碟练习、踢毽球、负重竞赛等，使同学在形式多样的练习中，既熬炼了身心，又培育了团结向上的集体主义精神，掌控了体育技能，又能在欢乐、轻松的体育课中受到良好的熏陶。

体育课开学第一节课【2】

开学第一周，第一节体育课，我给同学上课的内容是:1、贯彻课堂常规，2、本学期的教学计划，3、理论知识:体育熬炼中的误区。

课堂上着重强调了课堂常规:

1、集合做到"快静齐'。

2、上课仔细听讲，熬炼积极。

3、同学之间相互援助、留意安全。

4、珍惜上课时间，爱惜场地器材。

5、请假要有医生和家长的签字，老师做好记录。

6、衣着干净舒适，服装上和口袋内不要装尖锐硬物，如别针、钥匙、小刀等，以免在运动中发生损害事故。

7、要充分做好预备活动:

①热身:通常采纳慢跑，游戏等方法做到身体微未出汗，体温略有上升即可。

②做伸展运动:通常采纳徒手操的方法拉伸肌肉、韧带、活动关节。

③做专向预备活动:如从事短跑、跳远时可做一些加速跑的练习等。

通常运动负荷大，技术繁复的项目，预备活动时间要长些，冬季做预备活动的时间要比夏季长些。

本学期的教学计划中主要给同学介绍了本学期体育课的开设方法:每周3节体育课中一节为爱好课，我们开设篮球课。

其余2节为田径课，主要学习田径方面的基本技术和进展身体素养的练习，以及测试项目和标准等，使同学对本学期的内容做到心中有数。

理论课内容对同学了解基本的体育知识、熬炼的方法是有很大援助的，本学期的理论知识是《体育熬炼中的误区》，主要误区有:

①预备活动会降低运动成果

②运动前要多吃糖

③跑步时呼吸频率开心越好④女子月经不能参与体育活动⑤体育熬炼会影响学习

⑥扭伤后要马上按摩

⑦运动疲惫了最好的休息方法是卧床。

教授本次理论课的们的就是向让同学能尽快的走出体育熬炼的误区，养成正确的体育熬炼的习惯。

刚开学上什么内容