高中体育教案【三篇】

PAGEPAGE1高中体育教案【三篇】《假动作后运球突破》一、指导思想：在全面推进素质教育的形势下，努力实施体育与健康课新课程标准，鼓励并提高学生的个人兴趣爱好，培养学生的创新精神，为学生的终身体育打下坚实的基础，以人的主动发展为本，树立"健康第一的指导思想"。二、教学内容：本课以篮球为主要内容，主要学习篮球的假动作后运球突破技术。三、教学目标：通过学习假动作后运球突破，发展学生身体的协调性、灵活性，培养学生勇敢、机智、果断和团结协作、奋力拼搏的优良品质。四、组织教法：1、根据学生的认知、情感、意志、和生理机能等的变化规律，提高认识、培养兴趣，主动参与。2、在教师的"导演"下，把练习内容作为达成目标的手段和途径，通过分散和集中相结合的组织形式，作到"严而不死、活而不乱"。3、采用启发诱导的方法，创设有利于学生主动发展、积极探索的学习氛围，达到培养实践能力和创新意识的目的。五、课的安排1、开始：各小组长报告本组出勤，师生问好，导出本课内容。2、准备部分：利用球操热身，利用各种运球练习以及运球打球游戏来熟悉球性并提高控球能力。3、基本部分：①持球进行假动作练习(以右脚为中枢脚为例)②使用标志物练习③用真人防守练习④向学生介绍其它过人方法⑤分组比赛4、放松运动及小结：利用心理暗示方法放松身心。《跳远》课内任务：1、通过初步学习挺身式跳远技术，进一步发展下肢和腰腹肌肉力量，提高身体协调能力，培养果敢、顽强拼搏的精神。2、通过技巧展示练习，提高学生的积极性、协调性，培养不断进取的精神。3、通过垫上力量练习，提高腹肌、背肌力量素质。一、开始部分1、课堂常规(略)2、宣布课的任务：挺身式跳远3、值日生播送一条体育新闻4、准备活动①蛇行变向跑，注意协调放松和组织纪律性。②徒手操八节(略)二、基本部分1、挺身式跳远：动作要领：助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，两臂经前向后方摆动，收腹举腿，小腿前伸落地。组织练习顺序：①、在跑道上连续做助跑三步起跳练习。②、原地做挺身式模仿练习。③、从70--80厘米的高台上向前跳下，空中成挺身姿势。④、短程助跑，在起跳板上起跳，摆动腿踏在正前方高约60--80厘米的跳箱上并迅速蹬伸成挺身姿势后落入沙坑。⑤、短、中程助跑挺身式跳远练习。重点：起跳与腾空难点：腾空步2、学生技巧展示练习3、垫上力量素质练习(1)仰卧起坐组织：一分钟练习，两组交替进行(2)背肌练习15×2两组交替进行三、结束部分1、垫上放松躺在垫上自己轻拍腹部，轻轻抖动腿，站起来，轻轻抖动全身。2、讲评并布置课外作业：腹肌、背肌练习3、收器材4、师生再见。《羽毛球》一、教学内容：羽毛球竞赛规则简介二、教学目标：1、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。2、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。三、课的部分：准备部分：1、上课依常规要求进行(特别强调课堂教学秩序)2、慢跑600m3、徒手操6节基本部分：一、羽毛球运动规则简介：1、挑选场地或发球权2、局数和分数3、发球权、得分和交换发球权4、交换场地5、发球和接发球6、单打的发球和接发球的方位及顺序7、违例1、发球时的几种违例2、接发球时的几种违例3、击球时的几种违例二、分组教学比赛要求：6-8人一组，自定规则和裁判教学方法：1、分组比赛6-8人一组2、教学比赛过程中，教